Harry-and-Bella

生完两个孩子的我，一直130斤，经过这段时间的锻炼和饮食注意。。。
% W1 d4 p( ?' u* z( {3 K1 H7 f终于瘦下来了1 ~. A6 X9 ^9 D
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枝子花

美妈怎么减的

Harry-and-Bella

我是断奶后9个月开始减肥的，坚持每周去三次健身房跑步，每次跑步30-40分钟，锻炼后半小时内不能喝水。
6 D+ N# W0 W4 u! k7 @/ a; }( J三餐正常吃饭，晚餐基本都是喝小米粥。。。
' e, M" c0 _3 N) n重要是坚持！！努力了几个月，瘦下来的！

小黄瓜baby

回复 Harry-and-Bella 的帖子& a& [  y, _5 f0 }
生完两个孩子的我，一直130斤，经过这段时间的锻炼和饮食注意。。。$ O# Y8 i) a) g
终于瘦下来了
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# L' S* ?5 z: S9 {2 E% Y# v. b生宝宝一年后从130斤迅速瘦到100斤

梦幻小兔

亲，咱们宝宝是一个幼儿园的，我早上送孩子去幼儿园，在幼儿园见过你和你两个可爱的baby，减肥时早餐和午餐是吃正常量吗

dy19811020

亲，再具体介绍一下瘦身过程吧，而且亲是几个月瘦到90斤的？

jingyaohan

楼主大概多高呢，看着挺瘦的了！！我身高是165，从160斤减到了现在110斤，正在考虑还要不要继续接着减！！！

lvxiangmin

回复 jingyaohan 的帖子, J" A# y7 T# f0 ~: h

$ [/ d* F- [, m) t: R亲，咋减的呀

jingyaohan

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* T) C4 i$ |$ }: Y  I
1 N% l- b+ g  f和楼主一样，少吃多运动，历时六个月从160斤减到110斤！