Harry-and-Bella

生完两个孩子的我，一直130斤，经过这段时间的锻炼和饮食注意。。。
# K! e- l9 T! W终于瘦下来了6 Z8 ?4 ]* G# d; L3 ^9 w+ j

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1 S1 o; B7 _6 G4 f6 X* z: t

枝子花

美妈怎么减的

Harry-and-Bella

我是断奶后9个月开始减肥的，坚持每周去三次健身房跑步，每次跑步30-40分钟，锻炼后半小时内不能喝水。
2 l$ H( ~/ D" R. ]1 @( ^9 `9 T三餐正常吃饭，晚餐基本都是喝小米粥。。。
0 z; m7 u# l5 |* o  W4 G2 C# o重要是坚持！！努力了几个月，瘦下来的！

小黄瓜baby

回复 Harry-and-Bella 的帖子) G0 E) l" K" f# ?# j# k. E
生完两个孩子的我，一直130斤，经过这段时间的锻炼和饮食注意。。。
' b* H2 ]; B* C' j( R3 Z; T终于瘦下来了
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...

+ M  `4 P: q0 W; r$ `生宝宝一年后从130斤迅速瘦到100斤

梦幻小兔

亲，咱们宝宝是一个幼儿园的，我早上送孩子去幼儿园，在幼儿园见过你和你两个可爱的baby，减肥时早餐和午餐是吃正常量吗

dy19811020

亲，再具体介绍一下瘦身过程吧，而且亲是几个月瘦到90斤的？

jingyaohan

楼主大概多高呢，看着挺瘦的了！！我身高是165，从160斤减到了现在110斤，正在考虑还要不要继续接着减！！！

lvxiangmin

回复 jingyaohan 的帖子9 q# `3 Z2 |: k- ~* ^

* [8 `. g& T# Z7 l+ `亲，咋减的呀

jingyaohan

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; K0 n6 G* N; ~, P( M! [和楼主一样，少吃多运动，历时六个月从160斤减到110斤！