Harry-and-Bella

生完两个孩子的我，一直130斤，经过这段时间的锻炼和饮食注意。。。
, }3 s; p/ q3 M' F终于瘦下来了( w% K9 d1 X+ _/ O; h

1 B, y% i$ b: e, ~4 ^- h- }; @* r# c, `) a
# f* ]6 c- S) J3 T- q# q4 l

枝子花

美妈怎么减的

Harry-and-Bella

我是断奶后9个月开始减肥的，坚持每周去三次健身房跑步，每次跑步30-40分钟，锻炼后半小时内不能喝水。
8 F' {! W, }) C3 f- }三餐正常吃饭，晚餐基本都是喝小米粥。。。# I# _" A. V  e; `& w% L( d
重要是坚持！！努力了几个月，瘦下来的！

小黄瓜baby

回复 Harry-and-Bella 的帖子& [& X* O: i7 Y
生完两个孩子的我，一直130斤，经过这段时间的锻炼和饮食注意。。。
! `3 a" r6 J4 S& o终于瘦下来了
% D9 s# |) G6 R* v7 Z6 s6 x8 a+ o# h- ?3 {1 n* v4 }4 ]3 F
8 f( l$ G# ?1 y4 E0 ^) m) v+ s
0 x0 }) f. U8 l
...

; _0 F" @! ]2 I/ q" J7 k0 s
生宝宝一年后从130斤迅速瘦到100斤

梦幻小兔

亲，咱们宝宝是一个幼儿园的，我早上送孩子去幼儿园，在幼儿园见过你和你两个可爱的baby，减肥时早餐和午餐是吃正常量吗

dy19811020

亲，再具体介绍一下瘦身过程吧，而且亲是几个月瘦到90斤的？

jingyaohan

楼主大概多高呢，看着挺瘦的了！！我身高是165，从160斤减到了现在110斤，正在考虑还要不要继续接着减！！！

lvxiangmin

回复 jingyaohan 的帖子
% ]# n+ c1 e& [9 \& N( l- ~! B. W2 [5 ?$ `, L4 ?, [* u( k
亲，咋减的呀

jingyaohan

回复 lvxiangmin 的帖子
3 E0 m: n6 g0 C+ m; d4 f0 J' S- k/ ~9 i" m# q8 w" w2 c
和楼主一样，少吃多运动，历时六个月从160斤减到110斤！