Harry-and-Bella

生完两个孩子的我，一直130斤，经过这段时间的锻炼和饮食注意。。。- y$ k/ ]5 K/ d$ l( w
终于瘦下来了) E" ?9 ^5 ^  a0 k4 S; }

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枝子花

美妈怎么减的

Harry-and-Bella

我是断奶后9个月开始减肥的，坚持每周去三次健身房跑步，每次跑步30-40分钟，锻炼后半小时内不能喝水。
/ w7 |8 j: l6 P9 |5 G三餐正常吃饭，晚餐基本都是喝小米粥。。。& h2 d) P4 \$ g
重要是坚持！！努力了几个月，瘦下来的！

小黄瓜baby

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( v& {2 _& q, _' P1 _生完两个孩子的我，一直130斤，经过这段时间的锻炼和饮食注意。。。9 z' F" Z0 N" ^% w/ B
终于瘦下来了) w# @2 C8 M* p. A6 H/ ^; ~

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. B- J' J- |* D4 |$ p# M  I/ Q( o生宝宝一年后从130斤迅速瘦到100斤

梦幻小兔

亲，咱们宝宝是一个幼儿园的，我早上送孩子去幼儿园，在幼儿园见过你和你两个可爱的baby，减肥时早餐和午餐是吃正常量吗

dy19811020

亲，再具体介绍一下瘦身过程吧，而且亲是几个月瘦到90斤的？

jingyaohan

楼主大概多高呢，看着挺瘦的了！！我身高是165，从160斤减到了现在110斤，正在考虑还要不要继续接着减！！！

lvxiangmin

回复 jingyaohan 的帖子$ P9 U; R4 i# m, l3 G" E$ L
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亲，咋减的呀

jingyaohan

回复 lvxiangmin 的帖子# k0 b  N1 H! @

+ M( E0 {3 ^/ i  i和楼主一样，少吃多运动，历时六个月从160斤减到110斤！