小美妈妈730

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, o" S2 T$ {  H- V4 u5 k7 d5 L我正在参加减肥挑战赛活动：http://www.tjmama.com/thread-1144385-1-1.html      
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       虽然现在已经恢复到孕前的体重，但真心怀念婚前的体重啊，近20斤的肉肉呢。其实整个孕期我控制的都很好，只涨了24斤，产后为了补充奶水所以肆无忌惮的吃，还好体重没有狂涨，断奶后就励志减肥，办了张**的健身卡，可是总共加起来没去过五次，八百大洋就这么浪费了，最后同事介绍拔罐减肥，控制饮食，一个疗程确实有效果，瘦了10斤，可是第二个疗程却一斤也不降了，直到现在还是维持那个体重。虽然好多人都说现在挺好的，太瘦了不好看，因为屁股大、大腿粗，我几乎没穿过裤子，冬天也都是裙子，这些胖子都懂得。 7 M- W4 C- c9 e' N4 {3 n& d9 F
       看到妈网这么个活动，我自己尝试一下，不为奖品，只为自己的身材匀称些，抓住老公的心，希望大家督促我一起减肥。" e. A% \( U" Q
        身高：1.6米
& L% n" _$ {& e; E1 E- z/ o- g* D        体重：60kg
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8月4日：早  半个煎饼果子, M+ _0 s! K* u2 l' w8 r
               午  tudou炖肉、炒洋白菜、拌豆角、米饭
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                 晚  火锅（打羽毛球一小时后球友们一起吃火锅，完了，这一小时白运动了）
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小美妈妈730

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" z% K7 M. H. ?! ~* P2 _9 O回复 小美妈妈730 的帖子
8 L* T8 d7 V3 ]2 i( y3 f8 I
& D+ l1 ]! x: C% R2 D3 T. c+ x8月6日：早上是被饿醒的，没有去厕所，体重也没有太大的浮动，洗个澡收拾好出门上班。5 w+ Q- D. c' H- O/ F$ l4 ^2 @' x: D
早餐：在单位食堂看了又看，真想吃个包子或是馅饼啊，可想想忍了吧，依旧是买了一个茶鸡蛋，在办公室又冲了杯麦片（忘了拍照了）5 X0 P5 |9 V" u/ ?! E. Z

: ?) h4 \# |. [午餐：炒土豆丝  鸡腿  炒蘑菇  玉米面发糕
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& W; ]- v" }# _- g- L  |" u晚餐：火龙果+酸奶6 a4 l2 R% r5 g7 B
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其实下午早就饿了，可是回家忍啊忍最后还是决定不去外面买吃的了，吃完这些我就把烘焙的家伙什折腾出来做甜品了。, M$ u7 n) p; N: ?2 U

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) l9 ~1 o$ S- I5 O7 w# h回复 小美妈妈730 的帖子( b4 b, N+ M0 y' v

0 z# ?$ E* G% e! F8月7日：终于熬到天亮了，昨晚做了黄桃罐头，还烤了一炉月饼，可是自己只是尝了一口。先看看成品再看我今早的体重吧。
) t# y; }: l  t2 x8 ?) W# Y; e, X/ I3 N' P* L4 L, u

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2 r$ h$ Y' _! r# _- E) I2 f早餐：麦片+茶鸡蛋
) Y. y" R  Q; G, j: a8 Z午餐：冬瓜丸子汤  辣子鸡丁  西红柿炒鸡蛋6 o( j/ W6 `* r1 I1 ]! B
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1 E3 ]! j# Z4 G9 c& ?! W5 h: P晚餐：酸奶+自己烤的小蛋糕6 Q9 F% y4 F# H1 M4 y- ^
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georgema

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( b8 v7 M6 |8 r- w/ s8月5日：

麦片好的炸的都不要吃，热量高

georgema

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; ?3 |' F, n) m' Z( M; |. k& j% d8月6日：早上是被饿醒的，没有去厕所，体重也没有太大的浮动，洗个澡收拾好出门 ...

土豆和发糕也尽量不要吃，尤其是土豆

georgema

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2 b6 ~% q3 x/ _1 Z8月6日：早上是被饿醒的，没有去厕所，体重也没有太大的浮动，洗个澡收拾好出门 ...

土豆和发糕也尽量不要吃，尤其是土豆

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土豆和发糕也尽量不要吃，尤其是土豆

我不是为了减肥而减肥，我只是想控制体重的同时如果能减下去点当然好了

小美妈妈730

麦片好的炸的都不要吃，热量高

麦片好的炸的？什么意思？