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我正在参加【魔法厨房】的活动：http://www.tjmama.com/thread-989919-1-1.html
$ s% B! ~+ w2 V8 q7 q2013即将这样款款而去，这一年里，味蕾穿行在不同的食材中，享受着大自然的馈赠，让我们爱生活、感恩生活、舌尖上的2013！' |: O) |+ y9 t- J% m9 [
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一、包容篇——简单美味有营养的寿司
2 p0 [! _4 R( ^) X二、包容篇——今年最后一顿韭菜盒子3 L' g# |. j* V1 C
三、包容篇——驱寒养生的美味居家火锅
/ B2 s# p) f' R8 u四、包容篇——翡翠白玉培根卷" D9 J- {+ w( ~
五、我爱捣蛋——秋梨蛋羹8 Y" K9 z* @$ i7 N
六、我爱捣蛋——疯狂黄金蛋
/ }% U/ ^' x8 B. Y6 \: ^七、我爱捣蛋——焦糖蛋奶布丁
8 u/ c3 O1 C; p  T. G八、我爱捣蛋——电饭煲版的蛋糕4 w1 V7 |( V* n" d
九、百变水果——菠萝紫米饭$ q! A, A0 t5 c
十、百变水果——蜂蜜柚子茶
7 _! B  ~2 G$ n6 p+ ^" M十一、百变水果——自制山楂酱3 M( y5 `7 N' [) R
十二、百变水果——奇异果西米露
1 P. q8 m6 i9 P5 a* u% Q上首页了
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虽说要抓秋膘，但这膘也不能抓的太狠了，夏天减肥有难度，来一款低脂低油的寿司吧。
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方法如下：  }6 s2 P& }- H# M: H2 q, w+ c
原料：成片的紫菜(海苔)、米饭、肉松、蛋皮、黄瓜火腿、沙拉酱等你爱吃的任何东东。  K# d6 u  @: O  c9 P& @4 |5 _- K0 f

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★注意：7 Z* d' L# y1 O4 G$ B. D( t! \' Y* [5 G
1.紫菜挑选那种像一张张纸薄的一片一片的四方形，而不是作紫菜汤用圆饼状，最好是买专用的寿司紫菜。
) g; i7 k" D! a0 ^: {& i- N2.米饭最好选择香米，并且掺少量糯米以增加黏性。! }& u: P+ }6 ?5 d: N3 B
3.蔬菜类可以任意搭配，蔬菜类生的切成条之后洒了一点点的精盐再空干水份即可。7 P) E3 a# r, G. ^5 {8 E, p8 r
做法：
8 C# C- t4 f- e! M3 z1.蒸米饭之前要将米浸泡一二个小时，米饭要蒸得软硬适中。
. z% _; ]6 a# }! y/ X2.在热米饭中加少许白醋、白糖，搅拌均匀后晾着。4 I- {! f  x* {5 M5 y

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蛋打散后，加少许盐调味，入锅中煎成蛋皮后，切成长条。
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黄瓜去皮切成条
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胡萝卜蒸熟后切成条
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