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我正在参加【魔法厨房】的活动：http://www.tjmama.com/thread-989919-1-1.html
8 Z# q2 Q: v2 Z3 m6 O5 a! X; U2013即将这样款款而去，这一年里，味蕾穿行在不同的食材中，享受着大自然的馈赠，让我们爱生活、感恩生活、舌尖上的2013！
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; K/ _/ v7 I3 J6 e8 J一、包容篇——简单美味有营养的寿司
- R, k# n: P9 Z' N: _. a' n二、包容篇——今年最后一顿韭菜盒子
: t% l' Q+ O3 }5 X: e* O$ m  M三、包容篇——驱寒养生的美味居家火锅
0 I: f! [. f, Z四、包容篇——翡翠白玉培根卷
. X4 I0 V4 m7 q1 b8 `五、我爱捣蛋——秋梨蛋羹
6 L) c. T1 V- Y六、我爱捣蛋——疯狂黄金蛋& ^% X/ B2 [: [: H  F, q' f5 J
七、我爱捣蛋——焦糖蛋奶布丁
  N9 [% Q) {* w; t" c八、我爱捣蛋——电饭煲版的蛋糕, o) S* n! A5 f" u
九、百变水果——菠萝紫米饭
, ?( |7 r) V4 U- m3 n: }* _$ }: K十、百变水果——蜂蜜柚子茶* ~* f% x$ {7 @3 G# a" Z) @' F* ?
十一、百变水果——自制山楂酱
4 {. |' h  [- t7 H) G十二、百变水果——奇异果西米露' K$ p6 Y2 T. ^
上首页了
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虽说要抓秋膘，但这膘也不能抓的太狠了，夏天减肥有难度，来一款低脂低油的寿司吧。
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方法如下：: q! }" t1 p# \: y* d1 A
原料：成片的紫菜(海苔)、米饭、肉松、蛋皮、黄瓜火腿、沙拉酱等你爱吃的任何东东。
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★注意：1 q* |; `% f5 ?9 }% v
1.紫菜挑选那种像一张张纸薄的一片一片的四方形，而不是作紫菜汤用圆饼状，最好是买专用的寿司紫菜。  T0 r2 g! W5 T0 m
2.米饭最好选择香米，并且掺少量糯米以增加黏性。
: r# L1 n0 Z: a7 M; }- u3.蔬菜类可以任意搭配，蔬菜类生的切成条之后洒了一点点的精盐再空干水份即可。
- `4 g8 M2 N9 I  D做法：; o0 |6 L6 M; G$ O
1.蒸米饭之前要将米浸泡一二个小时，米饭要蒸得软硬适中。& |6 W" ]& E2 O
2.在热米饭中加少许白醋、白糖，搅拌均匀后晾着。3 p: Z9 j$ g1 @' A7 s1 _- f5 f

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蛋打散后，加少许盐调味，入锅中煎成蛋皮后，切成长条。
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黄瓜去皮切成条# [/ z& j; }6 C: m) s2 I
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胡萝卜蒸熟后切成条
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