垟垟妈妈2007

% O5 }) N8 z8 H* }  u! m. d7 G# ]; P) z! M8 R7 E7 ?$ t
体重记录：2013年10月26日：148.9
8 j! K+ t# k5 {" i2013年10月27日：147.9
- u3 G4 O$ V1 X, L5 a2013年10月28日：146.2
5 m6 c& p' G5 i, M( X2013年10月29日：146.4' z5 r7 D: u. A) a% `* @2 q# ]$ d
2013年10月31日：145.75 l# r# Z0 s) D) Z+ t
2013年11月1日：145.88 G: `* U$ v. l! t9 l
2014年10月13日：131.9
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中间都忘记记日记了，三天打鱼两天晒网的毛病改不了，实在不好意思，不过从今年暑假开始体重有明显下降，看一年前的体重，减掉有15斤，还是很值得欣慰的，哈，减到标准体重之后会上照片的。
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垟垟妈妈2007

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2013年10月27日日记垟宝10月6周岁生日已经过了，周围的同事，生了都瘦下来，只有我，跟吹气球似得，瘦了又胖了，胖了又瘦了，又胖了。。。不停的反复。- G* _( S" f) @7 Q- J/ E% I
很多妈妈都是在生完孩子之后一年内马上就能瘦下来，我一直都没有瘦  m! N/ M2 K# L- `# y2 D" c$ Q8 c
现在孩子已经这么大了，我也高达35+高龄，不知道还能不能瘦下来，这个年龄阶段的新陈代谢都已经减慢很多，要减肥，除了借助外界手段，还需要多付出更多的运动和节食。希望能够在一年内，孩子上学前能够给自己一个很好的精神状态，在孩子上学的时候不至于说我有一个大胖子妈妈，不算漂亮也应该属于正常人。; v/ ]/ S4 _! t5 m; h0 c# q
记录一下体重峰值和谷值吧3 e; N7 N9 c9 B3 C+ n1 v
怀孕前117斤
! h2 s: T7 A& y1 B* }% e怀孕不停的长，生孩子前2个小时上称：190斤- Y$ K6 j- h+ K2 B( l( ?5 P" Q5 I
两年前开始减肥，是按摩减肥，减肥前体重153斤，减肥期间最轻体重129斤( \: i$ O9 I6 X
2012年10月30日体重135.6' ^, j, y9 ^) X* A% y
2012年11月28日体重138.2
- z; M# ]3 H1 j! l1 C2013年3月5日体重138.2
9 E: O* I5 Q4 m. C  o' r# p2 P2013年3月13日体重135.3
5 A$ S4 q. X: E; M2013年5月24日体重140
/ o) i+ R( g9 F/ f; o, Q. g2013年6月20日体重137.9( N0 q  x" s" z9 U4 H6 k) @
2013年10月26日体重148.9
7 ?# l( ]- q2 ~, v这些是我有记录的体重，胖起来一个月能长5斤，减肥了一个月能减5斤，这样反反复复，对身体太不好了，尤其是对肠胃，简直是刺激，人怀孕生孩子一个月也没有长5斤的。
: z' Y) p" E  ]) f# N. e之前做按摩减肥的时候最要命的就是大便不通畅，希望这次能够避免，我每天在饮食上也会注意。* c7 W. B) o) [4 c) C
这一次的减肥从2013年10月26日开始，减肥前体重148.9，超出标准体重105斤有44斤。
6 M; W; G( Z6 f! L' }6 |昨天晚上去做按摩了，晚上回来没有吃东西，喝了水。2 X' n" S3 b$ A/ |6 @2 M' r7 p- p
下午2点按摩前体重147.95 X5 E* c- B: T" \7 C% t* W8 A: L
早上：蜂蜜水一杯，两角饼，鸡蛋一枚，鹌鹑蛋一枚
( f0 O) n: t, Y3 ^; g' \5 m( s上午：红心柚一瓣
8 D2 ^( }7 v: N中午：焖面一小碗，没有吃肉，吃了一点蘸酱油麦菜。/ f2 Q8 Z+ m6 u; d
下午：苹果一个. P7 T2 _4 X# [# X" g
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fei99

坚持！

垟垟妈妈2007

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* i. ]6 i: ?: o- ~9 X' V$ n2013年10月28日

早餐：焖面一碗，豆浆一杯

午餐：小半袋紫薯干（不是油炸的那种）大概有80g左右的样子。

中午运动：学校组织跳大绳，陆陆续续跳了有半个小时左右，好累出一身汗。

下午五点钟按摩前体重146.2

晚上：面大半碗，清炒酸白菜。

水果一个橘子，若干冬枣。

觉得不饱，又吃了一根小玉米。

罪过啊。。。一切在七点之前完成。

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ada2283

亲事怎么减肥的

阎圣博

减肥是女人毕生的战斗和事业，其中的艰辛只有自己知道，加油吧！！！

dy19811020

亲，加油加油！我也是生完孩子一直没瘦下去，曾经减过肥，但是还是反弹了！也总是想减，可是总也抵挡不住美食的诱惑！看亲这么有决心减肥，那就加油吧！坚持啊！

yuanyuziran

按摩减肥的话不是有食谱的么，我看你有些是不让吃的，不知道你减肥的那里是不是没什么要求。

逃离男联盟

我想说，千万不要去点什么穴，节什么食，违反自然规律，很伤身体的！当时是瘦了，再过一两年再看看你身体状态！我身边有活生生的例子啊，再说你那减的都是水分，以后稍微一吃就反弹更厉害！多运动，晚上适当少吃点，别不吃。
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小胖妞妞的妈

支持，加油