垟垟妈妈2007

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3 Q( I" d8 s1 P体重记录：2013年10月26日：148.9
# F2 _3 S& D1 [" Q; V2013年10月27日：147.9
& c/ U( z: B7 P9 g7 K1 t2013年10月28日：146.2, I# L9 B- N2 x2 d  C8 i2 Y# v/ _0 k
2013年10月29日：146.4  w- |( S$ L' G+ m
2013年10月31日：145.71 _, v) \8 g9 g' K1 K: i1 W7 m
2013年11月1日：145.8
! Q# K9 t% g, p7 B2 I/ d2014年10月13日：131.9
# D! t1 D2 H# N& g* F6 p
8 [5 }( G* Y. [- v) r中间都忘记记日记了，三天打鱼两天晒网的毛病改不了，实在不好意思，不过从今年暑假开始体重有明显下降，看一年前的体重，减掉有15斤，还是很值得欣慰的，哈，减到标准体重之后会上照片的。% ?9 q9 d2 D1 j+ ^- c

垟垟妈妈2007

回复 垟垟妈妈2007 的帖子6 j0 l0 _" T; I$ z  n# m
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2013年10月27日日记垟宝10月6周岁生日已经过了，周围的同事，生了都瘦下来，只有我，跟吹气球似得，瘦了又胖了，胖了又瘦了，又胖了。。。不停的反复。- b4 |1 h; x- ~  L1 L
很多妈妈都是在生完孩子之后一年内马上就能瘦下来，我一直都没有瘦
4 j" N- P3 K. w( P! ?# r; I- T现在孩子已经这么大了，我也高达35+高龄，不知道还能不能瘦下来，这个年龄阶段的新陈代谢都已经减慢很多，要减肥，除了借助外界手段，还需要多付出更多的运动和节食。希望能够在一年内，孩子上学前能够给自己一个很好的精神状态，在孩子上学的时候不至于说我有一个大胖子妈妈，不算漂亮也应该属于正常人。
7 u! {8 j+ \; C$ P9 W记录一下体重峰值和谷值吧3 K" k4 b- U+ h3 z% O# n# h
怀孕前117斤' N1 R) `$ i- |- f' `
怀孕不停的长，生孩子前2个小时上称：190斤
! z& V2 u- \. a" s# l# ?两年前开始减肥，是按摩减肥，减肥前体重153斤，减肥期间最轻体重129斤
3 I+ {' m) Q8 I4 x6 l2012年10月30日体重135.6
7 D. q' K2 C3 v0 D" t7 e2012年11月28日体重138.2
* q/ Q5 j& T6 o& f; n0 U2013年3月5日体重138.29 \/ |) q9 _2 e2 l2 M" r
2013年3月13日体重135.3
- y; O# _1 ^! T, v6 W! v; {5 k2013年5月24日体重140$ r8 H  t, D7 d
2013年6月20日体重137.9
8 _1 D; y0 `" d/ V% H! n2013年10月26日体重148.9
: `! ~9 |- V1 o4 ^4 {% `, `这些是我有记录的体重，胖起来一个月能长5斤，减肥了一个月能减5斤，这样反反复复，对身体太不好了，尤其是对肠胃，简直是刺激，人怀孕生孩子一个月也没有长5斤的。
' N5 C+ B- D2 ~2 V$ K. u/ x之前做按摩减肥的时候最要命的就是大便不通畅，希望这次能够避免，我每天在饮食上也会注意。$ W6 L' J+ F* v% I+ Z' L
这一次的减肥从2013年10月26日开始，减肥前体重148.9，超出标准体重105斤有44斤。
4 B& k2 J) e5 D  I. q! R$ e昨天晚上去做按摩了，晚上回来没有吃东西，喝了水。
0 B. k& M& I) Y4 _0 P0 ?下午2点按摩前体重147.9/ a& L6 [, t! o8 Y
早上：蜂蜜水一杯，两角饼，鸡蛋一枚，鹌鹑蛋一枚& a$ H3 V2 K/ Y2 B% M
上午：红心柚一瓣
& H  X: Q* C, L1 K. C  j中午：焖面一小碗，没有吃肉，吃了一点蘸酱油麦菜。
; l7 w& Y2 z' ?% ]下午：苹果一个! F: a# m. O/ C3 ?6 a/ O

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fei99

坚持！

垟垟妈妈2007

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2 b4 i3 b3 d1 ~# u# b2013年10月28日

早餐：焖面一碗，豆浆一杯

午餐：小半袋紫薯干（不是油炸的那种）大概有80g左右的样子。

中午运动：学校组织跳大绳，陆陆续续跳了有半个小时左右，好累出一身汗。

下午五点钟按摩前体重146.2

晚上：面大半碗，清炒酸白菜。

水果一个橘子，若干冬枣。

觉得不饱，又吃了一根小玉米。

罪过啊。。。一切在七点之前完成。

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ada2283

亲事怎么减肥的

阎圣博

减肥是女人毕生的战斗和事业，其中的艰辛只有自己知道，加油吧！！！

dy19811020

亲，加油加油！我也是生完孩子一直没瘦下去，曾经减过肥，但是还是反弹了！也总是想减，可是总也抵挡不住美食的诱惑！看亲这么有决心减肥，那就加油吧！坚持啊！

yuanyuziran

按摩减肥的话不是有食谱的么，我看你有些是不让吃的，不知道你减肥的那里是不是没什么要求。

逃离男联盟

我想说，千万不要去点什么穴，节什么食，违反自然规律，很伤身体的！当时是瘦了，再过一两年再看看你身体状态！我身边有活生生的例子啊，再说你那减的都是水分，以后稍微一吃就反弹更厉害！多运动，晚上适当少吃点，别不吃。. `* d& ^) r9 X; h" x

小胖妞妞的妈

支持，加油