垟垟妈妈2007

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  y, E5 T7 _+ ]; p1 u# r6 E* i& k0 Y体重记录：2013年10月26日：148.9* _$ [9 R7 h8 q# j! I
2013年10月27日：147.9
) D4 p# w' {, U' {2013年10月28日：146.2
+ n: I! D2 V' p  C3 M2013年10月29日：146.4
3 q- I. z4 \7 z  E6 N2013年10月31日：145.7
/ ^3 P6 ^; n' i# Y5 A$ n" _2013年11月1日：145.86 ?7 k" a9 c/ T
2014年10月13日：131.9
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5 L; L: {, v3 I中间都忘记记日记了，三天打鱼两天晒网的毛病改不了，实在不好意思，不过从今年暑假开始体重有明显下降，看一年前的体重，减掉有15斤，还是很值得欣慰的，哈，减到标准体重之后会上照片的。
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垟垟妈妈2007

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8 ]" N, x5 B( A- y
9 K% c) M1 `0 t# M: j0 [" f2013年10月27日日记垟宝10月6周岁生日已经过了，周围的同事，生了都瘦下来，只有我，跟吹气球似得，瘦了又胖了，胖了又瘦了，又胖了。。。不停的反复。4 z9 z+ v2 J  q
很多妈妈都是在生完孩子之后一年内马上就能瘦下来，我一直都没有瘦
* B! t+ r: o: M现在孩子已经这么大了，我也高达35+高龄，不知道还能不能瘦下来，这个年龄阶段的新陈代谢都已经减慢很多，要减肥，除了借助外界手段，还需要多付出更多的运动和节食。希望能够在一年内，孩子上学前能够给自己一个很好的精神状态，在孩子上学的时候不至于说我有一个大胖子妈妈，不算漂亮也应该属于正常人。
- q+ x& f0 c" x记录一下体重峰值和谷值吧
5 F( a5 O( }" ]/ C0 t2 l, s4 ]" Y& X+ h怀孕前117斤' z9 p4 i% [+ B+ Q
怀孕不停的长，生孩子前2个小时上称：190斤" `  Y$ l4 C0 c" o  r) h
两年前开始减肥，是按摩减肥，减肥前体重153斤，减肥期间最轻体重129斤
2 U( {8 e6 U( d1 H- v" C1 U2012年10月30日体重135.6
2 v8 a- i6 d: g9 |/ m9 q5 B7 I9 c$ W2012年11月28日体重138.2
" B0 G. A5 G3 {$ t2013年3月5日体重138.2" U5 u' u# y# f  q1 b" A/ d
2013年3月13日体重135.30 {$ q  V+ E/ q( [$ g/ u0 D
2013年5月24日体重140
, v9 {% P- g. _* R4 D2013年6月20日体重137.9
) M: H# t4 }, V9 w, _* P7 U2013年10月26日体重148.9% |$ o1 b5 l8 v% y
这些是我有记录的体重，胖起来一个月能长5斤，减肥了一个月能减5斤，这样反反复复，对身体太不好了，尤其是对肠胃，简直是刺激，人怀孕生孩子一个月也没有长5斤的。
2 ?7 u  k) S1 R- J, Q之前做按摩减肥的时候最要命的就是大便不通畅，希望这次能够避免，我每天在饮食上也会注意。8 v2 _+ Z! ], ]) f! ]0 a' X% y( O
这一次的减肥从2013年10月26日开始，减肥前体重148.9，超出标准体重105斤有44斤。# d7 L" d$ s% l/ H& B
昨天晚上去做按摩了，晚上回来没有吃东西，喝了水。  Y. M7 R* C$ r- {! R
下午2点按摩前体重147.9
) A+ i' C. n* M; `  U" a早上：蜂蜜水一杯，两角饼，鸡蛋一枚，鹌鹑蛋一枚
9 L/ Y7 u, g3 \  v5 D上午：红心柚一瓣, o. `& o4 D$ `. k" l' u' O# v
中午：焖面一小碗，没有吃肉，吃了一点蘸酱油麦菜。& ^$ [- p1 t$ h9 n( {
下午：苹果一个
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fei99

坚持！

垟垟妈妈2007

回复 垟垟妈妈2007 的帖子0 w6 \9 ^$ h1 X: c$ l" }& T
: V" S; B4 i: R
2013年10月28日

早餐：焖面一碗，豆浆一杯

午餐：小半袋紫薯干（不是油炸的那种）大概有80g左右的样子。

中午运动：学校组织跳大绳，陆陆续续跳了有半个小时左右，好累出一身汗。

下午五点钟按摩前体重146.2

晚上：面大半碗，清炒酸白菜。

水果一个橘子，若干冬枣。

觉得不饱，又吃了一根小玉米。

罪过啊。。。一切在七点之前完成。

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ada2283

亲事怎么减肥的

阎圣博

减肥是女人毕生的战斗和事业，其中的艰辛只有自己知道，加油吧！！！

dy19811020

亲，加油加油！我也是生完孩子一直没瘦下去，曾经减过肥，但是还是反弹了！也总是想减，可是总也抵挡不住美食的诱惑！看亲这么有决心减肥，那就加油吧！坚持啊！

yuanyuziran

按摩减肥的话不是有食谱的么，我看你有些是不让吃的，不知道你减肥的那里是不是没什么要求。

逃离男联盟

我想说，千万不要去点什么穴，节什么食，违反自然规律，很伤身体的！当时是瘦了，再过一两年再看看你身体状态！我身边有活生生的例子啊，再说你那减的都是水分，以后稍微一吃就反弹更厉害！多运动，晚上适当少吃点，别不吃。# B) s9 Y+ N; e  {9 v, F, V, U" N

小胖妞妞的妈

支持，加油