垟垟妈妈2007

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. ^- y! T! \2 K5 Y+ b) X体重记录：2013年10月26日：148.9
1 g5 l, D0 G9 l2013年10月27日：147.9' r$ g* h. c% j/ E
2013年10月28日：146.2
& D( T1 S" P- T* R9 ~; x2013年10月29日：146.44 a7 f% M0 u) a4 g# V
2013年10月31日：145.7
  }* z* |- j2 Q# o/ J  {2013年11月1日：145.82 c) M: g  V: }) C% `2 W
2014年10月13日：131.9
5 ?. B8 h( n. }5 k  b! g, F/ v  p8 f' @
中间都忘记记日记了，三天打鱼两天晒网的毛病改不了，实在不好意思，不过从今年暑假开始体重有明显下降，看一年前的体重，减掉有15斤，还是很值得欣慰的，哈，减到标准体重之后会上照片的。
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垟垟妈妈2007

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5 {% e$ X' Y5 c/ n& A
" Z9 o5 q. W- S. o+ P; _. J4 E2013年10月27日日记垟宝10月6周岁生日已经过了，周围的同事，生了都瘦下来，只有我，跟吹气球似得，瘦了又胖了，胖了又瘦了，又胖了。。。不停的反复。
; ~3 H* a- S- a5 W- P9 u  t0 p+ H很多妈妈都是在生完孩子之后一年内马上就能瘦下来，我一直都没有瘦
( H) I3 _7 m( W1 ~现在孩子已经这么大了，我也高达35+高龄，不知道还能不能瘦下来，这个年龄阶段的新陈代谢都已经减慢很多，要减肥，除了借助外界手段，还需要多付出更多的运动和节食。希望能够在一年内，孩子上学前能够给自己一个很好的精神状态，在孩子上学的时候不至于说我有一个大胖子妈妈，不算漂亮也应该属于正常人。3 U9 j0 I5 H* k. k- k# H
记录一下体重峰值和谷值吧9 P6 o" F  f) J* M# }! m/ E
怀孕前117斤9 p/ f0 Y0 W8 ?8 Q! \
怀孕不停的长，生孩子前2个小时上称：190斤
7 s8 ~/ B8 |9 m5 p* t5 E5 q两年前开始减肥，是按摩减肥，减肥前体重153斤，减肥期间最轻体重129斤9 t# }2 ?+ T5 M
2012年10月30日体重135.6
4 Y0 T' ~5 m7 _: W4 C7 n3 F# B2012年11月28日体重138.2
& W) n6 e" i9 R' q$ r! r6 ]1 D2013年3月5日体重138.2
2 H* Z. W) o; b. |% R2013年3月13日体重135.3) B! X) v4 t9 i  |' n
2013年5月24日体重140! m5 U  g. s* n& V$ r, G
2013年6月20日体重137.92 b! n- W6 |/ G* |9 o  O
2013年10月26日体重148.9( m& g/ a  T% k, r" s) J0 p
这些是我有记录的体重，胖起来一个月能长5斤，减肥了一个月能减5斤，这样反反复复，对身体太不好了，尤其是对肠胃，简直是刺激，人怀孕生孩子一个月也没有长5斤的。
" K; |; ~( M, f4 Q5 O+ S+ n, ?6 k之前做按摩减肥的时候最要命的就是大便不通畅，希望这次能够避免，我每天在饮食上也会注意。
, y  a7 I+ r( r  Q' ]$ t8 V这一次的减肥从2013年10月26日开始，减肥前体重148.9，超出标准体重105斤有44斤。( ^" ]# m8 i5 P# o: O. ]
昨天晚上去做按摩了，晚上回来没有吃东西，喝了水。
6 [$ s8 k& h9 ?7 _, d* F下午2点按摩前体重147.9" L/ W( r" _- P. U7 \
早上：蜂蜜水一杯，两角饼，鸡蛋一枚，鹌鹑蛋一枚' V# U1 \! k0 I& R6 ~9 d
上午：红心柚一瓣& [4 V( W/ [+ p
中午：焖面一小碗，没有吃肉，吃了一点蘸酱油麦菜。
* j" P1 U' V: B8 b+ x& d下午：苹果一个# [6 |) g$ N7 o  t1 P. U) l  H
7 [# Z$ H/ z1 P0 Z7 F, ?

fei99

坚持！

垟垟妈妈2007

回复 垟垟妈妈2007 的帖子3 o/ J' F5 G  m1 F( ^+ P

/ y* @5 b5 k! e( ?/ z0 _' s2013年10月28日

早餐：焖面一碗，豆浆一杯

午餐：小半袋紫薯干（不是油炸的那种）大概有80g左右的样子。

中午运动：学校组织跳大绳，陆陆续续跳了有半个小时左右，好累出一身汗。

下午五点钟按摩前体重146.2

晚上：面大半碗，清炒酸白菜。

水果一个橘子，若干冬枣。

觉得不饱，又吃了一根小玉米。

罪过啊。。。一切在七点之前完成。

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ada2283

亲事怎么减肥的

阎圣博

减肥是女人毕生的战斗和事业，其中的艰辛只有自己知道，加油吧！！！

dy19811020

亲，加油加油！我也是生完孩子一直没瘦下去，曾经减过肥，但是还是反弹了！也总是想减，可是总也抵挡不住美食的诱惑！看亲这么有决心减肥，那就加油吧！坚持啊！

yuanyuziran

按摩减肥的话不是有食谱的么，我看你有些是不让吃的，不知道你减肥的那里是不是没什么要求。

逃离男联盟

我想说，千万不要去点什么穴，节什么食，违反自然规律，很伤身体的！当时是瘦了，再过一两年再看看你身体状态！我身边有活生生的例子啊，再说你那减的都是水分，以后稍微一吃就反弹更厉害！多运动，晚上适当少吃点，别不吃。! S$ X+ d8 H- u, Q! J& Z

小胖妞妞的妈

支持，加油