垟垟妈妈2007

$ d8 y" o( ]. Z9 e1 W6 d" V0 x" w, h) f, T* ]5 F* H
体重记录：2013年10月26日：148.9
# p; _1 e' e2 [% l  R" F2013年10月27日：147.9
' C* B  u- W( N2013年10月28日：146.20 m1 T4 Q0 M5 v# J; y/ b7 H
2013年10月29日：146.4: u/ H. n1 g3 I9 V! Q
2013年10月31日：145.7
, d. l; [0 r! y5 l2013年11月1日：145.8, q7 q$ b& x9 H" D" \& i8 e
2014年10月13日：131.9
# v3 t% q2 o/ P! x& N
7 E. K% f, H1 L: n! D- l/ I中间都忘记记日记了，三天打鱼两天晒网的毛病改不了，实在不好意思，不过从今年暑假开始体重有明显下降，看一年前的体重，减掉有15斤，还是很值得欣慰的，哈，减到标准体重之后会上照片的。8 ]! N7 ~* z5 ]" R! G

垟垟妈妈2007

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1 Y8 y& |% z$ H9 {2 i- C
5 Q$ D% {; j- V0 E7 P" X2013年10月27日日记垟宝10月6周岁生日已经过了，周围的同事，生了都瘦下来，只有我，跟吹气球似得，瘦了又胖了，胖了又瘦了，又胖了。。。不停的反复。/ G' b; F; y1 q6 r
很多妈妈都是在生完孩子之后一年内马上就能瘦下来，我一直都没有瘦
& x% I5 V$ h5 l: }3 w- T现在孩子已经这么大了，我也高达35+高龄，不知道还能不能瘦下来，这个年龄阶段的新陈代谢都已经减慢很多，要减肥，除了借助外界手段，还需要多付出更多的运动和节食。希望能够在一年内，孩子上学前能够给自己一个很好的精神状态，在孩子上学的时候不至于说我有一个大胖子妈妈，不算漂亮也应该属于正常人。2 z! A) w; \/ k% s
记录一下体重峰值和谷值吧
6 N; h% n3 ]5 P  Z- S怀孕前117斤
: i( |0 y' E2 J) m7 Q怀孕不停的长，生孩子前2个小时上称：190斤- R( X3 P; ~' l7 ^
两年前开始减肥，是按摩减肥，减肥前体重153斤，减肥期间最轻体重129斤
+ s' ^4 H, t- L) P( K6 Y8 w2012年10月30日体重135.6
- b) H' n! T7 A1 B2012年11月28日体重138.2
. X7 b( d: M4 W3 ?$ o- {1 Y5 I2013年3月5日体重138.2
* G1 |3 r# @7 Q# T) ?; r7 g2013年3月13日体重135.3! F! k* R2 h9 u" A0 |6 z% L. e
2013年5月24日体重140
7 b7 _1 C2 K) v. V! W' {& }9 Z2013年6月20日体重137.9
. o6 }, y+ f* H# i# ]/ F% h2013年10月26日体重148.9
# A$ p1 i. i5 r( [) ^  r- W& w这些是我有记录的体重，胖起来一个月能长5斤，减肥了一个月能减5斤，这样反反复复，对身体太不好了，尤其是对肠胃，简直是刺激，人怀孕生孩子一个月也没有长5斤的。% s' j  x) d* Q8 E- m, z
之前做按摩减肥的时候最要命的就是大便不通畅，希望这次能够避免，我每天在饮食上也会注意。: a+ C+ b1 @- D4 q. Y1 [
这一次的减肥从2013年10月26日开始，减肥前体重148.9，超出标准体重105斤有44斤。
" l) f% R0 i: A4 N昨天晚上去做按摩了，晚上回来没有吃东西，喝了水。, }" [4 U, @! {2 h4 h
下午2点按摩前体重147.9
  Y8 ^$ X( j. ~* M. D早上：蜂蜜水一杯，两角饼，鸡蛋一枚，鹌鹑蛋一枚
! q/ {1 M' z* a1 |上午：红心柚一瓣+ A" I" [: ^8 S
中午：焖面一小碗，没有吃肉，吃了一点蘸酱油麦菜。% Q3 b7 G2 |4 S
下午：苹果一个( F# {" L  X) N1 I: D4 h! n1 T1 d

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fei99

坚持！

垟垟妈妈2007

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) @$ Z8 M( l5 \( _4 `
2013年10月28日

早餐：焖面一碗，豆浆一杯

午餐：小半袋紫薯干（不是油炸的那种）大概有80g左右的样子。

中午运动：学校组织跳大绳，陆陆续续跳了有半个小时左右，好累出一身汗。

下午五点钟按摩前体重146.2

晚上：面大半碗，清炒酸白菜。

水果一个橘子，若干冬枣。

觉得不饱，又吃了一根小玉米。

罪过啊。。。一切在七点之前完成。

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ada2283

亲事怎么减肥的

阎圣博

减肥是女人毕生的战斗和事业，其中的艰辛只有自己知道，加油吧！！！

dy19811020

亲，加油加油！我也是生完孩子一直没瘦下去，曾经减过肥，但是还是反弹了！也总是想减，可是总也抵挡不住美食的诱惑！看亲这么有决心减肥，那就加油吧！坚持啊！

yuanyuziran

按摩减肥的话不是有食谱的么，我看你有些是不让吃的，不知道你减肥的那里是不是没什么要求。

逃离男联盟

我想说，千万不要去点什么穴，节什么食，违反自然规律，很伤身体的！当时是瘦了，再过一两年再看看你身体状态！我身边有活生生的例子啊，再说你那减的都是水分，以后稍微一吃就反弹更厉害！多运动，晚上适当少吃点，别不吃。
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小胖妞妞的妈

支持，加油