垟垟妈妈2007

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2 N. a6 P0 A. Z9 ]. e/ f& S2 P体重记录：2013年10月26日：148.9% f) e" R6 j; Y9 G3 e8 e
2013年10月27日：147.9
1 y3 n3 i9 j! g8 t, E4 D2013年10月28日：146.21 H7 T/ |( y( @3 T/ G! z
2013年10月29日：146.4. n) `5 f3 R6 U* _
2013年10月31日：145.7
( W/ q- O% A$ j) h2013年11月1日：145.8: r) V& ]# n7 Z6 ?
2014年10月13日：131.9, S/ }7 b+ h& J) V
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中间都忘记记日记了，三天打鱼两天晒网的毛病改不了，实在不好意思，不过从今年暑假开始体重有明显下降，看一年前的体重，减掉有15斤，还是很值得欣慰的，哈，减到标准体重之后会上照片的。0 X$ C& r3 q9 q: }

垟垟妈妈2007

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2013年10月27日日记垟宝10月6周岁生日已经过了，周围的同事，生了都瘦下来，只有我，跟吹气球似得，瘦了又胖了，胖了又瘦了，又胖了。。。不停的反复。
# S4 x8 G  n& n" v& |7 \很多妈妈都是在生完孩子之后一年内马上就能瘦下来，我一直都没有瘦  T8 M" M1 N) O$ S: g1 l9 T% K3 ]
现在孩子已经这么大了，我也高达35+高龄，不知道还能不能瘦下来，这个年龄阶段的新陈代谢都已经减慢很多，要减肥，除了借助外界手段，还需要多付出更多的运动和节食。希望能够在一年内，孩子上学前能够给自己一个很好的精神状态，在孩子上学的时候不至于说我有一个大胖子妈妈，不算漂亮也应该属于正常人。9 D& I' Y, h; J! j/ c; h
记录一下体重峰值和谷值吧' P) m/ y  k/ T4 I8 Q: E# o
怀孕前117斤4 i. S% e$ O1 x% d7 |# e3 L
怀孕不停的长，生孩子前2个小时上称：190斤
0 M1 h' Z5 q1 V. d/ m1 |两年前开始减肥，是按摩减肥，减肥前体重153斤，减肥期间最轻体重129斤
) o3 k( }5 m% X+ J$ n2012年10月30日体重135.6  Y" K* e4 V$ s: d' I% G* K
2012年11月28日体重138.2
7 L8 }$ _0 j8 N# E1 t6 A2013年3月5日体重138.23 `, v2 R5 f* p- m, y) b  [7 Y
2013年3月13日体重135.3$ \) K6 p7 b- k  J" y
2013年5月24日体重140
8 T8 _! C6 n. i! P; X- R2013年6月20日体重137.9, ~4 ], \) \: L: u" o0 p2 s( Z
2013年10月26日体重148.9
2 k0 R& @( D. ?3 x+ E( z这些是我有记录的体重，胖起来一个月能长5斤，减肥了一个月能减5斤，这样反反复复，对身体太不好了，尤其是对肠胃，简直是刺激，人怀孕生孩子一个月也没有长5斤的。
2 {( \' I. B% X之前做按摩减肥的时候最要命的就是大便不通畅，希望这次能够避免，我每天在饮食上也会注意。
5 M4 |3 N  @' x' a8 y这一次的减肥从2013年10月26日开始，减肥前体重148.9，超出标准体重105斤有44斤。8 T3 |: f% _1 e% q. d1 w8 D
昨天晚上去做按摩了，晚上回来没有吃东西，喝了水。* V( [2 G+ g( e
下午2点按摩前体重147.9
6 ^$ F" t( ~' A. }早上：蜂蜜水一杯，两角饼，鸡蛋一枚，鹌鹑蛋一枚
3 d( n# {8 L% a: H1 `4 D: \上午：红心柚一瓣. L4 t2 F, W, U5 \7 {0 V3 |: E
中午：焖面一小碗，没有吃肉，吃了一点蘸酱油麦菜。
9 @) P" x! K, V$ N- z9 D) |1 z# b下午：苹果一个
8 J; a5 ?3 `) Q' u# T5 I. J1 D: J2 O9 \0 \

fei99

坚持！

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2013年10月28日

早餐：焖面一碗，豆浆一杯

午餐：小半袋紫薯干（不是油炸的那种）大概有80g左右的样子。

中午运动：学校组织跳大绳，陆陆续续跳了有半个小时左右，好累出一身汗。

下午五点钟按摩前体重146.2

晚上：面大半碗，清炒酸白菜。

水果一个橘子，若干冬枣。

觉得不饱，又吃了一根小玉米。

罪过啊。。。一切在七点之前完成。

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ada2283

亲事怎么减肥的

阎圣博

减肥是女人毕生的战斗和事业，其中的艰辛只有自己知道，加油吧！！！

dy19811020

亲，加油加油！我也是生完孩子一直没瘦下去，曾经减过肥，但是还是反弹了！也总是想减，可是总也抵挡不住美食的诱惑！看亲这么有决心减肥，那就加油吧！坚持啊！

yuanyuziran

按摩减肥的话不是有食谱的么，我看你有些是不让吃的，不知道你减肥的那里是不是没什么要求。

逃离男联盟

我想说，千万不要去点什么穴，节什么食，违反自然规律，很伤身体的！当时是瘦了，再过一两年再看看你身体状态！我身边有活生生的例子啊，再说你那减的都是水分，以后稍微一吃就反弹更厉害！多运动，晚上适当少吃点，别不吃。$ E. s9 W! t, C4 R5 @

小胖妞妞的妈

支持，加油