垟垟妈妈2007

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体重记录：2013年10月26日：148.91 K3 n  l7 ~5 r, n9 U
2013年10月27日：147.9
; C8 ?5 m" q" u0 a* |. ?2013年10月28日：146.2
% Z# h$ o  F1 L% }0 G2 E2013年10月29日：146.48 ]  v, b  m% ]+ T, W
2013年10月31日：145.7
5 l# n2 C7 M' `3 m3 T5 P2013年11月1日：145.81 K- H, N$ i7 e% ]1 Y* E
2014年10月13日：131.9
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  {; V- I+ W3 G! M/ L% I中间都忘记记日记了，三天打鱼两天晒网的毛病改不了，实在不好意思，不过从今年暑假开始体重有明显下降，看一年前的体重，减掉有15斤，还是很值得欣慰的，哈，减到标准体重之后会上照片的。
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2013年10月27日日记垟宝10月6周岁生日已经过了，周围的同事，生了都瘦下来，只有我，跟吹气球似得，瘦了又胖了，胖了又瘦了，又胖了。。。不停的反复。
- m1 A" p1 ]8 B0 d很多妈妈都是在生完孩子之后一年内马上就能瘦下来，我一直都没有瘦1 i4 T# f* x* _
现在孩子已经这么大了，我也高达35+高龄，不知道还能不能瘦下来，这个年龄阶段的新陈代谢都已经减慢很多，要减肥，除了借助外界手段，还需要多付出更多的运动和节食。希望能够在一年内，孩子上学前能够给自己一个很好的精神状态，在孩子上学的时候不至于说我有一个大胖子妈妈，不算漂亮也应该属于正常人。0 G" P7 S( `3 ]* W
记录一下体重峰值和谷值吧* i( z+ s' V5 Q8 K8 a2 Q+ K6 S
怀孕前117斤9 [. C5 r3 v* j+ h5 J
怀孕不停的长，生孩子前2个小时上称：190斤1 S( n/ ~& K1 R- n0 b+ l
两年前开始减肥，是按摩减肥，减肥前体重153斤，减肥期间最轻体重129斤
8 {4 u! i7 [/ B6 H+ B* \3 c) G2012年10月30日体重135.6
2 `$ n. S, L1 z4 v2012年11月28日体重138.2
$ i; }: u8 O* L. D8 U2013年3月5日体重138.21 z# T# c, n. I4 t
2013年3月13日体重135.3
* C3 {  N# n6 H1 [2013年5月24日体重1405 f: |7 O4 f5 r0 ?
2013年6月20日体重137.9. m2 f! ~. e) @8 e7 {4 v
2013年10月26日体重148.9; G. E/ S. M, b. g& m
这些是我有记录的体重，胖起来一个月能长5斤，减肥了一个月能减5斤，这样反反复复，对身体太不好了，尤其是对肠胃，简直是刺激，人怀孕生孩子一个月也没有长5斤的。
' p. g# Y" z5 J7 [  |之前做按摩减肥的时候最要命的就是大便不通畅，希望这次能够避免，我每天在饮食上也会注意。
5 o- o! Q6 G( f  _. H这一次的减肥从2013年10月26日开始，减肥前体重148.9，超出标准体重105斤有44斤。. B1 r4 V( P' f; i% t+ v" T" W3 W
昨天晚上去做按摩了，晚上回来没有吃东西，喝了水。6 [, i- {8 k: ~5 X% o
下午2点按摩前体重147.9
6 D7 K0 U! C9 w/ h1 `+ I早上：蜂蜜水一杯，两角饼，鸡蛋一枚，鹌鹑蛋一枚: I9 X0 s! H4 e3 A! h0 n
上午：红心柚一瓣' }. Q4 V3 l1 t" ]5 J2 k5 m4 q3 U9 K
中午：焖面一小碗，没有吃肉，吃了一点蘸酱油麦菜。. D" J; i9 t! g% g6 L; \$ ]( v7 I
下午：苹果一个
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fei99

坚持！

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( {- d1 p6 n3 e/ v0 P2013年10月28日

早餐：焖面一碗，豆浆一杯

午餐：小半袋紫薯干（不是油炸的那种）大概有80g左右的样子。

中午运动：学校组织跳大绳，陆陆续续跳了有半个小时左右，好累出一身汗。

下午五点钟按摩前体重146.2

晚上：面大半碗，清炒酸白菜。

水果一个橘子，若干冬枣。

觉得不饱，又吃了一根小玉米。

罪过啊。。。一切在七点之前完成。

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ada2283

亲事怎么减肥的

阎圣博

减肥是女人毕生的战斗和事业，其中的艰辛只有自己知道，加油吧！！！

dy19811020

亲，加油加油！我也是生完孩子一直没瘦下去，曾经减过肥，但是还是反弹了！也总是想减，可是总也抵挡不住美食的诱惑！看亲这么有决心减肥，那就加油吧！坚持啊！

yuanyuziran

按摩减肥的话不是有食谱的么，我看你有些是不让吃的，不知道你减肥的那里是不是没什么要求。

逃离男联盟

我想说，千万不要去点什么穴，节什么食，违反自然规律，很伤身体的！当时是瘦了，再过一两年再看看你身体状态！我身边有活生生的例子啊，再说你那减的都是水分，以后稍微一吃就反弹更厉害！多运动，晚上适当少吃点，别不吃。
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小胖妞妞的妈

支持，加油