垟垟妈妈2007

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体重记录：2013年10月26日：148.9% `$ S) K2 R; t7 J' y0 Q
2013年10月27日：147.9
# T. r2 i% _- Y7 c1 t+ O  J# |2013年10月28日：146.29 c! x! }% J/ ^" i
2013年10月29日：146.4' g/ e! @$ K1 s& U
2013年10月31日：145.7
- a5 e8 b) \5 J2013年11月1日：145.8
. N. [3 ]2 e/ ]7 A0 n: C& l2014年10月13日：131.9& n, X7 S( E" ?3 @

( j- D' ]  h1 A- n$ _) {7 o中间都忘记记日记了，三天打鱼两天晒网的毛病改不了，实在不好意思，不过从今年暑假开始体重有明显下降，看一年前的体重，减掉有15斤，还是很值得欣慰的，哈，减到标准体重之后会上照片的。6 d  \/ e  e4 a

垟垟妈妈2007

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, o. Z% @. ]& }5 I& q; ]2013年10月27日日记垟宝10月6周岁生日已经过了，周围的同事，生了都瘦下来，只有我，跟吹气球似得，瘦了又胖了，胖了又瘦了，又胖了。。。不停的反复。5 H0 G* _7 {9 h% D" Z
很多妈妈都是在生完孩子之后一年内马上就能瘦下来，我一直都没有瘦- g2 T2 y2 s( \( y# a6 `% P1 n
现在孩子已经这么大了，我也高达35+高龄，不知道还能不能瘦下来，这个年龄阶段的新陈代谢都已经减慢很多，要减肥，除了借助外界手段，还需要多付出更多的运动和节食。希望能够在一年内，孩子上学前能够给自己一个很好的精神状态，在孩子上学的时候不至于说我有一个大胖子妈妈，不算漂亮也应该属于正常人。
' j& z  R& v7 N# W6 @记录一下体重峰值和谷值吧
/ E" A% l' A5 D7 Q) _' @怀孕前117斤# E; A6 ?  i5 w6 i
怀孕不停的长，生孩子前2个小时上称：190斤
: O8 f$ k9 i; N/ x; Y! U两年前开始减肥，是按摩减肥，减肥前体重153斤，减肥期间最轻体重129斤( g6 Y  U# s; b) d( V! C' b; }+ u" R
2012年10月30日体重135.6
6 ~, J: E8 U, _. c' j: n! n1 |7 }8 `2012年11月28日体重138.2
( P( }* R0 D! }, n  v2 F% o. |2013年3月5日体重138.2
. j9 |& H4 O. R' N2013年3月13日体重135.3% v$ I& `. @$ X! [) f) q
2013年5月24日体重140
5 A: z5 e$ ?  w8 H8 U0 _" W5 X2013年6月20日体重137.9/ f. i; b, O# F8 Z6 U' _
2013年10月26日体重148.9
+ k8 j) f. a( q1 o这些是我有记录的体重，胖起来一个月能长5斤，减肥了一个月能减5斤，这样反反复复，对身体太不好了，尤其是对肠胃，简直是刺激，人怀孕生孩子一个月也没有长5斤的。
- x2 |& z( A# y# M之前做按摩减肥的时候最要命的就是大便不通畅，希望这次能够避免，我每天在饮食上也会注意。
/ I" D% N& }2 y- Y这一次的减肥从2013年10月26日开始，减肥前体重148.9，超出标准体重105斤有44斤。3 y9 [8 H* p2 C0 P& m; u& w
昨天晚上去做按摩了，晚上回来没有吃东西，喝了水。$ X' G# J$ |6 F  b" T4 j; V9 `/ i: y
下午2点按摩前体重147.9
! [6 h  W. F/ x7 |) k: s早上：蜂蜜水一杯，两角饼，鸡蛋一枚，鹌鹑蛋一枚$ k2 Q6 n( l3 t8 v
上午：红心柚一瓣
; f) y( m$ C7 Y! b. o5 d+ J! e中午：焖面一小碗，没有吃肉，吃了一点蘸酱油麦菜。3 k: J' u- }& m& b- {1 n7 c
下午：苹果一个0 i  Y1 ~1 ~1 M  u
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fei99

坚持！

垟垟妈妈2007

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! x+ y) G' C! c' n4 g8 d2013年10月28日

早餐：焖面一碗，豆浆一杯

午餐：小半袋紫薯干（不是油炸的那种）大概有80g左右的样子。

中午运动：学校组织跳大绳，陆陆续续跳了有半个小时左右，好累出一身汗。

下午五点钟按摩前体重146.2

晚上：面大半碗，清炒酸白菜。

水果一个橘子，若干冬枣。

觉得不饱，又吃了一根小玉米。

罪过啊。。。一切在七点之前完成。

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ada2283

亲事怎么减肥的

阎圣博

减肥是女人毕生的战斗和事业，其中的艰辛只有自己知道，加油吧！！！

dy19811020

亲，加油加油！我也是生完孩子一直没瘦下去，曾经减过肥，但是还是反弹了！也总是想减，可是总也抵挡不住美食的诱惑！看亲这么有决心减肥，那就加油吧！坚持啊！

yuanyuziran

按摩减肥的话不是有食谱的么，我看你有些是不让吃的，不知道你减肥的那里是不是没什么要求。

逃离男联盟

我想说，千万不要去点什么穴，节什么食，违反自然规律，很伤身体的！当时是瘦了，再过一两年再看看你身体状态！我身边有活生生的例子啊，再说你那减的都是水分，以后稍微一吃就反弹更厉害！多运动，晚上适当少吃点，别不吃。7 ~" `. G5 D' F

小胖妞妞的妈

支持，加油