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我的瘦身日记：

7月6日      第一次体验

7月13日    第二次体验

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' d) o  h: z" y( P# ^第二次体验
$ l- _  j) V2 r3 j" `$ M5 ?2013年7月13日 周六 天气晴
: _; y4 v' A$ J+ o今天是个好日子 哈哈 预约去紫菡做第二次瘦身
" [& E" \& Q7 B这礼拜我基本没节食，昨天晚上还出去大吃大喝
3 f  y- M0 {9 W* D体重还是掉了0.5kg
7 h6 f  ?+ p! [3 V效果还是不错的，出乎我的意料2 R5 y8 g5 v* _2 Q( ~  V

9 }/ U0 R, q8 z7 j0 ^0 L进到恢复中心后，接待我的是店里的经理) K- P* V" V; |* }+ U7 M6 f. N0 i
上次来没有见到，很温柔的哦
0 f- ~/ k) f" G' o/ G8 R$ `& M她说如果按她们的要求饮食的话
+ c& x) Q: P0 d0 C不吃米饭，少吃主食，多吃蔬菜和水果# l3 b. e' F$ h' `$ S, z! f% V! f
减得还会更多& h, V# y3 y2 [

/ M* B  E2 D0 Y7 f! _5 `这次瘦身还和上次一样3 U7 ?/ u  R% }4 B' _  |% x
先是工作人员给肚子抓脂，让脂肪充分燃烧，- \6 M  y  a, e
真个过程大概十分钟，还会询问疼不疼
1 V9 t! ?$ v/ V6 o3 H. A; F( J/ S然后就是用仪器
# J2 O6 a" w7 H2 {- C- e4 Y在肚子上垫了一块方形小手绢
: l4 u6 r# a- h$ j1 ^再裹上厚厚的像腹带一样的东西，开始充气
% a# [4 k4 f% I9 C. E  V- o+ E第一次做的时候整个布都湿透了
* k2 ?  j% f/ [' y" L5 A+ v0 P) n  z# b( z: F7 R7 q
第二次去的工作人员跟上次不是一个人2 D' N- B) F- Q
她不知道我是免费体验
* X  n" q  C* L6 `. X$ p! d所以把大腿也给我裹上了
  i" _0 _7 }) u等她们经理提醒已经做着半截了
# h. T% X/ q3 ]& ~/ j/ N
# I! ?! `4 Z5 Y5 f9 b! G4 T7 e整个过程下来一个小时
" p: u+ D$ T5 L2 A$ E我觉得比上次时间过得快6 @. I. f" A% C8 s& U' D
可能因为有心里准备了吧
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5 d9 Y: Z+ F+ d( @8 u第二次做肚子强度可以到50多了2 p8 d6 y& l* y+ d7 i9 [
上次才20多$ x5 K- T5 O$ @& j0 Y& P
工作人员说强度越大，减得越多
5 O; G! \9 C+ C$ v仪器按摩是有程序的. o% P- O1 P4 [9 S+ [: f; |
工作人员服务也很好
8 N% |0 V$ ?8 E- M$ C5 n9 G: h5 p1 h总是问我感受 需不需要加大强度
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结束后觉得很轻松3 V( ~" K/ z: c0 a
转天肚子和小腿有酸痛感; C* m3 F1 d* L/ h' g2 {
就跟做完运动一样
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* q% O, O2 E* N) y5 J最后量尺寸
' u' z+ X% e; ]两条腿周长分别减了1cm和0.5cm
9 |4 m$ f3 q' N' w& Z$ m肚子分别量了上、中、下
0 g4 v1 _; b9 a2 ]' H具体数值没记住
8 p9 @/ S' w7 }; b8 a$ t平均下来减了2cm
% y& ^# s( ]* W体重本次没有变化
2 n& `$ r, O$ J/ S" w! G7 v" |- r  P% e& B- k' Q  s
这次体验很满意: I) g. }0 S7 E0 n
这礼拜我会按要求饮食
' g; V5 e/ F$ A希望有满意的效果
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我自己坐沙发

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板凳

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今天周五 在家量一斤也没减啊 郁闷 也没大吃大喝的