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我的瘦身日记：

7月6日      第一次体验

7月13日    第二次体验

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7 Z- L' e, m1 U5 P* N第二次体验6 E2 L* k9 I$ c$ w! |% w' S5 T
2013年7月13日 周六 天气晴* ?) \0 e5 w+ W" z' Y
今天是个好日子 哈哈 预约去紫菡做第二次瘦身
* h0 \: o: c8 |% a这礼拜我基本没节食，昨天晚上还出去大吃大喝0 v; w: q* F9 q0 r& R" ]3 ~
体重还是掉了0.5kg
% _3 x" g; n$ t+ W效果还是不错的，出乎我的意料
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1 [- s7 }; p' `% J% C进到恢复中心后，接待我的是店里的经理1 ?" c' l( |+ ?! J) y* O$ g* U
上次来没有见到，很温柔的哦
- l4 w+ n2 T/ k6 ^; w6 F8 ^) n她说如果按她们的要求饮食的话
4 _; g- b# a2 T1 B不吃米饭，少吃主食，多吃蔬菜和水果9 S: E: @- l! O
减得还会更多. C5 n9 W1 x1 p- h/ V& f

, @5 e- b; r  k' T: T& k: |: M1 Z这次瘦身还和上次一样; X8 k7 p8 p! M8 G9 B
先是工作人员给肚子抓脂，让脂肪充分燃烧，
3 _: D7 g9 T1 H真个过程大概十分钟，还会询问疼不疼8 j+ `' a7 z' z1 e' q# U  e" }
然后就是用仪器
1 b2 N0 f2 R8 }3 r在肚子上垫了一块方形小手绢% o+ D+ _% t9 m* {+ ?2 y" G1 f5 B2 w
再裹上厚厚的像腹带一样的东西，开始充气* i: H4 R4 G# k8 p0 P! q! s3 Q: D
第一次做的时候整个布都湿透了" K8 c$ e' }1 |5 [9 D' Y

9 n4 k- E2 m  ^) Q5 |第二次去的工作人员跟上次不是一个人
7 v4 T8 Z: a; o* S8 @% ?+ A% j她不知道我是免费体验
1 i3 m1 n: q. A5 K1 D4 i所以把大腿也给我裹上了
7 `. s7 S$ l$ h0 O等她们经理提醒已经做着半截了. }% H- f  B& p& H
) y. }7 a2 W. Y6 o5 L6 [- ~
整个过程下来一个小时1 r' i( l, @8 |( k7 _
我觉得比上次时间过得快
0 Y# v0 i$ W; [6 e- c" @% M6 a+ j' \可能因为有心里准备了吧6 i* {5 Q, r+ x; a/ N$ G  k9 O, d
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第二次做肚子强度可以到50多了% H$ l/ S4 S2 c# Q" d. ?( ?
上次才20多4 S$ c. L- c) _  f; ^* }- _
工作人员说强度越大，减得越多
3 Q7 s8 I2 J3 ~仪器按摩是有程序的
+ b; F. v( O; x+ I' o8 x工作人员服务也很好( Q1 \( B( B1 H9 \+ z  N
总是问我感受 需不需要加大强度6 X5 @0 E, ?+ H+ \) D8 X7 h

* d& C) _0 l" C  \' b6 D结束后觉得很轻松
( B$ c+ |1 c. Z" d转天肚子和小腿有酸痛感
: n* O7 M5 \1 B; w6 ^8 \; F就跟做完运动一样7 L* c- f2 c0 W# A
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最后量尺寸
$ }0 O( }4 x, i- Z' ~两条腿周长分别减了1cm和0.5cm
* ]( j; i3 {4 C! w# H# v- \肚子分别量了上、中、下9 H7 L, g$ I' t) ~
具体数值没记住9 o. `3 u& {: [
平均下来减了2cm% y) A2 s' e6 d: I: }
体重本次没有变化2 v/ M0 ?, ^3 V
* H. M& _& e* f: a  C) W. ]
这次体验很满意
7 ?2 L1 d1 ~3 m+ E( F% {这礼拜我会按要求饮食2 [4 _( `6 L. a' q
希望有满意的效果
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我自己坐沙发

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板凳

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今天周五 在家量一斤也没减啊 郁闷 也没大吃大喝的