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我的瘦身日记：

7月6日      第一次体验

7月13日    第二次体验

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第二次体验, ]' y- @& O4 H1 m
2013年7月13日 周六 天气晴; W. \& a: P! p/ x
今天是个好日子 哈哈 预约去紫菡做第二次瘦身. D; w+ I9 w+ y8 D
这礼拜我基本没节食，昨天晚上还出去大吃大喝
7 R5 k. h7 T1 L' _/ G" P* j体重还是掉了0.5kg/ W0 @+ C4 k) E) y8 c4 k
效果还是不错的，出乎我的意料
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" }+ r* h% K4 I4 V进到恢复中心后，接待我的是店里的经理5 z( f  w2 k. R3 h. R
上次来没有见到，很温柔的哦
. }" l! b1 {! G: \9 [; T5 C; \. w她说如果按她们的要求饮食的话
/ T! O" N0 T5 b9 F不吃米饭，少吃主食，多吃蔬菜和水果+ b/ a3 k3 X' @0 @3 L
减得还会更多; c$ `& ~) ?" J, M7 _- E) X2 C
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这次瘦身还和上次一样
- y+ _; @* S3 t$ [6 x, u. E" [0 A. x5 I先是工作人员给肚子抓脂，让脂肪充分燃烧，+ N$ M- j! O" v, v
真个过程大概十分钟，还会询问疼不疼
% t% P& Z% u9 T8 m; [) }) x然后就是用仪器- f9 J* N8 k* @2 r9 P
在肚子上垫了一块方形小手绢
4 D# K' ^$ E4 p再裹上厚厚的像腹带一样的东西，开始充气
* X- s0 ?" \# }/ M, m8 z- F: V" X6 j第一次做的时候整个布都湿透了0 a" j8 j4 r% n8 Q6 G0 @
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第二次去的工作人员跟上次不是一个人9 x2 ~% J) j8 O9 N8 ^1 D
她不知道我是免费体验
! Z- ^; i/ C" z; `) `0 D所以把大腿也给我裹上了
2 s& s7 V3 R: l4 W等她们经理提醒已经做着半截了
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  O  w7 @2 g( E/ `% s整个过程下来一个小时0 T$ @: B9 Z" P$ U/ [
我觉得比上次时间过得快3 J0 y- u! |, K9 R! c' D7 I
可能因为有心里准备了吧
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第二次做肚子强度可以到50多了# o( Z# V* J* C4 E1 u1 {
上次才20多! O5 e  I0 A$ G9 Z8 k2 I
工作人员说强度越大，减得越多- R0 D" v  N& ?( j" E2 r  f
仪器按摩是有程序的
. l1 m; p1 t0 k8 _' F. j1 c工作人员服务也很好2 a5 c% Q* t0 U9 _' R- c4 H( \
总是问我感受 需不需要加大强度# i; q+ g, v. f; i

) @- l8 M9 s4 w8 u. V+ n! Q结束后觉得很轻松
1 J2 U) t/ X- Y转天肚子和小腿有酸痛感
( S" G' L5 e2 R1 _* S, K就跟做完运动一样
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最后量尺寸
, W2 K: A" }! _# q4 w两条腿周长分别减了1cm和0.5cm( O; ?. q- W" L
肚子分别量了上、中、下6 u- v- f- A) u. C7 t9 [! \: I: G: s
具体数值没记住6 u! S9 l& h$ y3 O2 `- `  l
平均下来减了2cm9 {7 o% s% p$ H& F
体重本次没有变化& y* M$ B# K: ~" B! }
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这次体验很满意
+ \, I4 H  R! F4 ]这礼拜我会按要求饮食. t. _8 w( {) [; E. H
希望有满意的效果
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我自己坐沙发

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板凳

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今天周五 在家量一斤也没减啊 郁闷 也没大吃大喝的