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我的瘦身日记：

7月6日      第一次体验

7月13日    第二次体验

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/ c, I* @4 ^/ N/ @! y1 y& V第二次体验
4 w2 b  v  Q% n2013年7月13日 周六 天气晴
  E* d) ]" d& S9 q今天是个好日子 哈哈 预约去紫菡做第二次瘦身% @, J9 p: Y1 T0 N
这礼拜我基本没节食，昨天晚上还出去大吃大喝, ?& o% a. j3 B7 V6 `% v8 N
体重还是掉了0.5kg
0 S6 i3 L1 `0 F3 I+ B效果还是不错的，出乎我的意料
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" E/ R; C: ^6 e* Q进到恢复中心后，接待我的是店里的经理
5 f4 o5 Z8 k8 d, A  N上次来没有见到，很温柔的哦
% c; G8 T- t$ M# G  a她说如果按她们的要求饮食的话2 M* h% }+ i( J3 c8 Q: J. u
不吃米饭，少吃主食，多吃蔬菜和水果
) Q) L: }0 c0 i  y; `6 |减得还会更多
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这次瘦身还和上次一样) w) C/ t7 O4 n3 P' L
先是工作人员给肚子抓脂，让脂肪充分燃烧，
6 G. v8 p# p. @3 {# g/ g; c真个过程大概十分钟，还会询问疼不疼* M# ?4 S" P. O  _+ g% |9 O& v
然后就是用仪器
2 |+ |* R* T% f7 B; K/ m在肚子上垫了一块方形小手绢
& L9 A' h: [8 |* g( w再裹上厚厚的像腹带一样的东西，开始充气2 v/ I% N. X- ?& g9 a+ c
第一次做的时候整个布都湿透了
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第二次去的工作人员跟上次不是一个人, X* ~1 d! c' Z9 f# ]
她不知道我是免费体验- S, \+ X" d1 M* ?
所以把大腿也给我裹上了
; d. N7 @2 J8 J3 Q' L5 X& c: G, k等她们经理提醒已经做着半截了
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  P' L- a" l! x$ ]( v3 y0 j整个过程下来一个小时  R* Q6 ^: c7 X  b0 \
我觉得比上次时间过得快
- ]! \: t# G& R3 M- u6 `6 \可能因为有心里准备了吧
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第二次做肚子强度可以到50多了: t( z+ g/ k  {0 q! H! w: j* M) z. I
上次才20多
7 L1 r6 ]$ }4 X; V工作人员说强度越大，减得越多
% Q- b2 j1 o; l" ]. j$ T" e仪器按摩是有程序的; z4 e0 j- A" [5 ]
工作人员服务也很好
& ~& c; _6 n' i" X& D1 l& V4 O总是问我感受 需不需要加大强度: g# z1 C% m7 f* K" g2 `' L! f

9 U0 o' g3 s( _$ |1 ]结束后觉得很轻松8 ^+ V6 O( M9 L- e) L- M
转天肚子和小腿有酸痛感
/ U/ L2 P/ h4 }4 x& X1 H& n就跟做完运动一样
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& n9 Q; @1 f5 H+ y+ N1 @' P最后量尺寸0 y9 \9 z# z6 u3 _% h. s
两条腿周长分别减了1cm和0.5cm
% N. b) G2 L  x  ]4 F肚子分别量了上、中、下+ x: E$ x% O: W+ v. s. |# h
具体数值没记住
5 h0 |  P( q2 |' _. b% d3 G7 E平均下来减了2cm6 R0 }- m4 K+ j% v# F4 y
体重本次没有变化
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这次体验很满意5 P1 t0 y3 A2 Y4 C( [; e
这礼拜我会按要求饮食* {' r* v" R1 |4 ^/ T2 N
希望有满意的效果
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我自己坐沙发

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板凳

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今天周五 在家量一斤也没减啊 郁闷 也没大吃大喝的