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我的瘦身日记：

7月6日      第一次体验

7月13日    第二次体验

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5 h( A' P' [1 G: M) O# e; z9 _: |/ r第二次体验
$ I' z. a7 M9 d9 G3 X2013年7月13日 周六 天气晴4 y" q6 Z# Z* Y5 p) u
今天是个好日子 哈哈 预约去紫菡做第二次瘦身& V0 Q7 O3 u: n& V
这礼拜我基本没节食，昨天晚上还出去大吃大喝( f2 ]) ?- U. m+ u' m5 d
体重还是掉了0.5kg
4 i; e- q% M; j: I效果还是不错的，出乎我的意料
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进到恢复中心后，接待我的是店里的经理
7 i9 F, @# p( V上次来没有见到，很温柔的哦
8 n! _. i  z0 y/ Y) e$ g她说如果按她们的要求饮食的话
$ P1 ~+ h" B; |9 Y1 J, P& d不吃米饭，少吃主食，多吃蔬菜和水果& U2 R8 y! H3 Q2 C+ @7 g
减得还会更多
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& {: z- I9 M: w) e4 H9 l3 g  e这次瘦身还和上次一样
) r: M9 n$ p# W: g4 C先是工作人员给肚子抓脂，让脂肪充分燃烧，
7 Z0 g& r4 i7 [+ o' K) ^真个过程大概十分钟，还会询问疼不疼
/ `' a. W  \) y: T  k5 K; v6 M7 s然后就是用仪器# _2 q. K' ~" b, Q  u: t+ {1 i
在肚子上垫了一块方形小手绢
4 R4 Q: G0 W* Y0 P9 |  u! a9 ^再裹上厚厚的像腹带一样的东西，开始充气+ t. R3 C' X% \" {4 k/ ?
第一次做的时候整个布都湿透了
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: l' Q/ c. E! L/ R/ k第二次去的工作人员跟上次不是一个人
3 ?, d1 q+ o) b; d6 R# t% t她不知道我是免费体验# k# @* R1 h+ l- l& [0 B% Q
所以把大腿也给我裹上了- a% G& Y+ Y; `: P
等她们经理提醒已经做着半截了
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% s0 ^8 e- O) n. i9 }整个过程下来一个小时
+ [% }! Q& a2 N- Y  y/ o' a4 q% ?我觉得比上次时间过得快0 S; ]% m' b8 v3 g6 d% Z
可能因为有心里准备了吧
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  v; ]  H: N8 E  X6 C7 C3 @4 ^: `第二次做肚子强度可以到50多了
# q  u# e, y) x& G上次才20多8 E  P# n! m2 h  T) ]
工作人员说强度越大，减得越多( U, I; N" x! c% G
仪器按摩是有程序的
+ H* t; S$ r; ]! x9 J工作人员服务也很好- k% Z# I$ s2 g+ @( Z
总是问我感受 需不需要加大强度
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: h6 m; E) I6 ^- l  |4 ]8 f7 R结束后觉得很轻松
, D" n6 [7 V+ Z- P9 T1 K转天肚子和小腿有酸痛感: D5 ^% H9 m' b  g* {# F3 ?
就跟做完运动一样
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4 O4 ?+ X% c4 K; {# a8 c, w最后量尺寸6 a  f: S( y8 m
两条腿周长分别减了1cm和0.5cm
% `! l9 p. R: J2 u* d肚子分别量了上、中、下# U2 }* U$ r9 O
具体数值没记住" Z" r0 @6 d0 H; I
平均下来减了2cm2 a, ~2 B+ O' B+ n) F1 H
体重本次没有变化' s' \2 O  _6 ^& s9 w! C

, _: H  d: ?* F3 _这次体验很满意5 w4 J9 P4 q# F' W- y  W
这礼拜我会按要求饮食
: e9 R0 J3 E; G8 H5 a0 T希望有满意的效果
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我自己坐沙发

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板凳

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今天周五 在家量一斤也没减啊 郁闷 也没大吃大喝的