天津沫沫

! s* m# G* p7 `3 }/ K8 N, e9 L2 a
4 u3 Z$ d9 z4 }8 D+ D5 l. C% B7 ?0
: {2 F) l6 n7 l3 H8 d

天津沫沫

做个记号8 w7 b+ c( \; S
20120515
3 R4 _) a  L5 J6 B体重：118

twomum

加油

清风凉凉

亲爱的，怎样才能做到减肥不减奶呢？我现在也好想减可是发现少吃奶就会少的…

天津沫沫

我现在还在100-102之间徘徊，想恢复到90斤

雨珊妈，你这是在苦恼呢还是在炫耀呢，100了还减

天津沫沫

亲爱的，怎样才能做到减肥不减奶呢？我现在也好想减可是发现少吃奶就会少的… ...

亲，少吃什么才会少奶，我不吃一切主食、甜食，不吃肥肉，每天选择鸡蛋、海鲜、牛羊肉的其中一种，想催奶别喝猪蹄汤排骨汤，喝花生豆浆或米酒

天津沫沫

20120516
: `! z/ v1 M8 L. b' }- K早餐：馒头一个，海带丝咸菜一碟，米酒两碗0 q. ^% K7 ]4 x6 Z' d' ~  v; D. Z
午餐：米饭一碗，馒头一个，西红柿炒蛋四个，青椒土豆片300克
, {$ f$ w% [- e: H9 N0 T( y' i5 F晚餐：无! L8 ^' y9 C6 c! G
运动：郑多燕30分，慢跑10分$ B4 X- N& I$ f" |* K
体重：118
9 o: D" x4 y! C, K7 a2 d) |无变化，我急

玥璇妈

118斤也不算胖啊

天津沫沫

118斤也不算胖啊

以前100呢

天津沫沫

终于有下降了，长出一口气，我以为基数小不好减呢% R$ I2 Q6 j) r  M' v
117了，有动静就有希望
, E( h, Y- f+ J$ I0 D) e5 z" n$ j早餐：小米粥两碗，咸菜一碟
" t, g8 B& ^5 @# n4 m午餐：土豆肉片200克，西红柿炒蛋300克2 q( t" y  @" v/ K
晚餐：饺子10个，醋浇豆腐，西红柿牛腩，土豆丝，土豆粉，杂七杂八好多, Y- W1 i2 M9 N2 Y7 \) j
     不说了，今晚是个悲剧