上上签耍宝

: |/ H/ ~3 X2 C, W% P
3 p  t% `4 x: u9 n% Z* B" W- J, `
都说孕妇,产妇吃燕窝好,晒晒我家的燕窝哦,先看看燕窝的功效:+ q  U6 w, I) ?: @. X
有很多天然营养素和矿物质，很容易被人体所吸收，确是一种非常珍贵的天然补品，有滋阴补肾、清热健脾、润肺养颜、延年益寿之功。因其不寒不燥的特性，实为男女老幼，四季皆宜之精品。 ; n/ m( t) @7 n

8 Z0 W. A5 n" _7 s( t% L
/ e! t+ |4 N8 T0 y! u" M可以美容影响人体皮肤的细腻和老化，启动衰老皮肤的细胞，使皮肤变得光滑而有弹性。 可以“洗肺”，对吸烟的人来说比较好，可以缓解高血压。抗氧化，防衰老 ，能排毒。
1 }, _8 P+ [" k: P! a6 d0 D$ \7 g( h3 a& A& x* e2 l3 |

5 z. H: {$ T" R" u( b1 T- N; {孕妇在生产前两三个月食用燕窝，不仅能使母亲身体强健，而且能使未来的新生婴儿更强壮、更白皙、更漂亮、更不易生病。9 M: s5 o( Z7 {+ L  g

# c, }( B8 }% N7 I3 M% J! l产后的妇女，要缓解哺育孩子的劳累，又要恢复生产前窈窕的身姿，燕窝是最佳的天然滋补食品。其性味甘、平，对孕妇和产后妇女而言，补而不腻，没有任何不良反应。 & e5 {& `* R$ t! E
( _1 d6 F+ F- g: V( G0 R2 ?

- z& }9 |9 r1 {) w所以燕窝的功效不错啊  o. u: t3 Y9 P- G" @5 ]

上上签耍宝

& X$ K1 @+ V; w/ G. m1 L; a

上上签耍宝

买燕窝一段时间了,一直有炖来自己吃,附图看看燕窝的炖法,大家互相学习下* _, m# V3 C1 d+ }! J1 v8 |
5 |5 M- u0 u1 i9 x8 U# q
第一步1-2盏或10克条,0 R; W) C' V9 Q( l* Q
用纯净冷水泡2小时,倒掉水,用手撕开成条状，捏碎没有没有泡发的燕角位置(如果没有捏碎,炖出来是脆滴哇)，用聂子挑毛,换水清洗2次，再加盖过燕窝的纯净水泡2-3小时,放在炖盅里;; i) C0 t2 O! u' H1 [- V
2 p* K' [4 E" \

( \1 I# ~4 {. N* g

上上签耍宝

撕开成条状# d' \) u# z4 j6 [0 S
用手撕开成条状，捏碎没有没有泡发的燕角位置(如果没有捏碎,炖出来是脆滴哇)，用聂子挑毛5 K. r1 [& A1 f, c* b+ }
" I* y. ]7 g# Z$ ], q  n

上上签耍宝

如何清除那个小毛,可以使用这个方法:
8 Q. j4 `3 t; ?  J在炖盅里多放点水,然后用筷子转一下,然后把水毕掉,不用一点点挑的啊反复清洗几次毛就跑了
' `. b. M# W; m/ O0 ^. d' f

小白兔白

哇 。。。好全面，接着看& k7 M# W% {# k3 V2 q; B! ~2 ]

上上签耍宝

换纯净水继续泡2小时: m+ c0 _7 F, g7 E. A
# n, I5 [2 t+ A+ T

上上签耍宝

炖
" o5 a/ ]: w$ x; t6 {- G第二步,检查一下炖盅的水，是否盖过燕窝，适当调整水量．一个锅里放入水,将炖盅放进锅里,大火烧开,再小火炖30-45分钟（产地不同，炖制时间不同）即可.最后放冰糖
( {6 f/ b: Q( G% f9 [. x/ q. G) V. w& F1 a. ]4 F
' ]; D' e4 G9 \# V& }) [

上上签耍宝

炖了45分钟还可以夹起来,越不经炖的燕窝越容易化水的,朋友告诉我炖得久的好.
2 |5 m0 l- b2 C5 G) k% D( ~* a
+ L6 h" z% {$ S# e9 t- [: ~

上上签耍宝

第三步,加冰糖,放进冰箱里放着,早晚勺几勺就可以了哈，也可以加热牛奶或热椰汁．
2 V4 y+ ?( X3 c( D' u注意加了冰糖不能放太久哈,尽快吃完.
  I  k( @2 [0 E/ s) `7 T, Z$ f4 {8 {  t8 {0 c( v