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都说孕妇,产妇吃燕窝好,晒晒我家的燕窝哦,先看看燕窝的功效:
9 B6 H) N9 b( N" Q! D! L有很多天然营养素和矿物质，很容易被人体所吸收，确是一种非常珍贵的天然补品，有滋阴补肾、清热健脾、润肺养颜、延年益寿之功。因其不寒不燥的特性，实为男女老幼，四季皆宜之精品。 3 q( e- B+ R2 R7 Z1 @1 K

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可以美容影响人体皮肤的细腻和老化，启动衰老皮肤的细胞，使皮肤变得光滑而有弹性。 可以“洗肺”，对吸烟的人来说比较好，可以缓解高血压。抗氧化，防衰老 ，能排毒。  _$ g( \2 c% ~' C, Z" X. Y' Y3 P6 T# p

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孕妇在生产前两三个月食用燕窝，不仅能使母亲身体强健，而且能使未来的新生婴儿更强壮、更白皙、更漂亮、更不易生病。9 q9 c9 S( `5 e; \! s" ~
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产后的妇女，要缓解哺育孩子的劳累，又要恢复生产前窈窕的身姿，燕窝是最佳的天然滋补食品。其性味甘、平，对孕妇和产后妇女而言，补而不腻，没有任何不良反应。
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所以燕窝的功效不错啊6 p1 k+ P- x4 S. F: I* m. l

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买燕窝一段时间了,一直有炖来自己吃,附图看看燕窝的炖法,大家互相学习下/ s/ z  L9 j5 z( G0 k) N8 O1 l
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第一步1-2盏或10克条,
' L7 ~$ Q- ^" ^用纯净冷水泡2小时,倒掉水,用手撕开成条状，捏碎没有没有泡发的燕角位置(如果没有捏碎,炖出来是脆滴哇)，用聂子挑毛,换水清洗2次，再加盖过燕窝的纯净水泡2-3小时,放在炖盅里;) X$ S% V2 r/ i( ~# e' C

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撕开成条状
8 d- x  i5 R* B用手撕开成条状，捏碎没有没有泡发的燕角位置(如果没有捏碎,炖出来是脆滴哇)，用聂子挑毛
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如何清除那个小毛,可以使用这个方法:
4 O: A. j" V# o在炖盅里多放点水,然后用筷子转一下,然后把水毕掉,不用一点点挑的啊反复清洗几次毛就跑了. x4 Q' a/ t) J. z& c9 Q6 C

小白兔白

哇 。。。好全面，接着看0 P  k8 C4 t" D! C5 r' q# g

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换纯净水继续泡2小时; {% C4 i  Y1 E; ?0 N6 U0 b( g
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炖, }, q7 M: ~$ p# D7 M2 @) c2 r( F2 Y
第二步,检查一下炖盅的水，是否盖过燕窝，适当调整水量．一个锅里放入水,将炖盅放进锅里,大火烧开,再小火炖30-45分钟（产地不同，炖制时间不同）即可.最后放冰糖
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炖了45分钟还可以夹起来,越不经炖的燕窝越容易化水的,朋友告诉我炖得久的好.! [! C) t& u1 u+ e/ E0 D2 s5 w

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第三步,加冰糖,放进冰箱里放着,早晚勺几勺就可以了哈，也可以加热牛奶或热椰汁．/ o: [6 W( k3 Q* K9 `. l
注意加了冰糖不能放太久哈,尽快吃完.: v. G) k2 z+ V
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