美女爱石榴

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8" />上首页了，撒花留念一下

, X. z& s3 F7 E) G5.10 体重117斤3 O3 f8 U5 Z5 }- b! y, D3 y
早餐：吃了煮生菜+鸡肉+一个鸡蛋
: S8 q6 O/ o, g8 s+ p一整天喝柠檬蜂蜜水
/ N0 ~4 |" Q& M. j) I午餐：黄瓜一根
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真是春暖花开的季节啊，胃口也是一天比一天好，今天撑了一下体重，悲催了，118，涨了4斤呢

哎，接着减肥吧& m2 J5 H4 }# g! }6 `

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生完宝宝体重140

出了月子135 这个体重维持了很久

1岁断奶之前都没有正式的减肥 体重128~130之间徘徊

断奶后有时候不吃晚饭 效果明显 降到了124 也同时进入了平台期

好几个月又饥一顿饱一顿的 体重慢慢降到了114 同时这个体重也一直维持到了现在

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看了照片 对比一下 真是有差 16斤很明显

忽略我的穿着吧 在妈妈家随便拍的

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现在的我 拍摄于2012-3-12

靓宝贝婧婧

恭喜啊，亲真的有毅力

我是胖虎妈

亲一日三餐都吃什么啊？

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目前的减肥计划是 每天只吃早餐+运动半小时
( R3 r% @! J. H. W0 Q因为我不上班 所以一天一餐也不会晕 ; Z* A+ r3 C8 r& ^7 N* U
虽然知道这样对身体不好 但是我不会持续很长时间
3 r. b, B! }! O8 O/ t' y偶尔为之也应该没关系
0 o5 V  P8 K0 O饿 真是减肥的最简单的方法
8 ^$ U5 z% v- M肉 是吃出来的 再把它饿回去/ Q8 d6 K9 x" K0 G8 ]

  z& l" u1 H" [+ Q& _今天的早餐, ^# Z  h! m/ ~# {# h" }8 ?
" k& o& E6 x, i: k# K
3 V. s9 ^: f5 q  @! g0 s
跳了郑多燕的小红帽全套 腰部裹了保鲜膜 所以出了很多汗
+ B" V' @  ~8 d) E: p0 [! ]运动半小时前 吃了一粒左旋肉碱
" |; d: w& C7 O我的经验告诉我 每天容易饿的难捱的时间段：16:00~19:00' O! J0 Y* T- T# e+ L+ V
所以今天开始这个时间段我会围上塑腹带 / e) q) g8 b5 i
这样饥饿感就会减轻一些了1 y( m- p' x$ t3 g5 M% K  S
当然 毅力最重要
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回复 靓宝贝婧婧 的帖子
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4 f( i9 N. R5 q5 n( y9 @7 X我要是有毅力，早就减肥成功了，不过我觉得，像我一天吃的少，可能转天就吃的多，饿一天，多吃3天体重都不会有增长，所以少吃真的很必要

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回复 慢性子宝宝 的帖子' v; h0 X$ s* i$ e# [: o; C
5 ?9 r- [4 P# g1 p( F
我的皮肤可不好 皮肤薄 容易过敏: {3 x# \3 C+ ?+ o; t- T- d
            不过护肤 还是做好保湿最重要哦 0 [* s  Y* M) n/ p, N: @

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回复 （好漂亮）小童 的帖子$ m& S% @* \$ k# E
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方法总结一句话
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# M8 g$ ^% p; {饥1天饱3天 体重维持不变
! a( r6 T, ~7 L7 |1 v7 g% |饥1天饱1天 一个月怎么也能减个3-4斤
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紫晓馨

好厉害啊。亲有多高呢。