美女爱石榴

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8" />上首页了，撒花留念一下

- u; y! P" _- a8 s7 C7 ~; s. @5.10 体重117斤
, d, n/ ^* w2 ?  I7 r: D, b早餐：吃了煮生菜+鸡肉+一个鸡蛋
0 M6 h- O# v# E0 [一整天喝柠檬蜂蜜水) o4 n7 a$ X% c
午餐：黄瓜一根% g# I7 I4 b# s0 v

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真是春暖花开的季节啊，胃口也是一天比一天好，今天撑了一下体重，悲催了，118，涨了4斤呢

哎，接着减肥吧
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生完宝宝体重140

出了月子135 这个体重维持了很久

1岁断奶之前都没有正式的减肥 体重128~130之间徘徊

断奶后有时候不吃晚饭 效果明显 降到了124 也同时进入了平台期

好几个月又饥一顿饱一顿的 体重慢慢降到了114 同时这个体重也一直维持到了现在

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看了照片 对比一下 真是有差 16斤很明显

忽略我的穿着吧 在妈妈家随便拍的

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现在的我 拍摄于2012-3-12

靓宝贝婧婧

恭喜啊，亲真的有毅力

我是胖虎妈

亲一日三餐都吃什么啊？

美女爱石榴

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# M9 _8 {$ i2 I; J, \$ Q
目前的减肥计划是 每天只吃早餐+运动半小时: T; i% r) J( v  ^% a. y& V6 i
因为我不上班 所以一天一餐也不会晕 + Q4 j, S1 w3 q) h8 C2 F
虽然知道这样对身体不好 但是我不会持续很长时间7 K4 b+ y1 l" K$ U5 G
偶尔为之也应该没关系 / \5 ~: u; q$ M* n
饿 真是减肥的最简单的方法
1 l: P* Y# x8 J, Y肉 是吃出来的 再把它饿回去
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今天的早餐7 }: N) ^5 E  d, ]" `
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1 t; p, E8 C0 v4 u. H5 Z  Y2 q跳了郑多燕的小红帽全套 腰部裹了保鲜膜 所以出了很多汗+ T8 @  c' ~: m6 V
运动半小时前 吃了一粒左旋肉碱
* R8 a- m4 U' s* }我的经验告诉我 每天容易饿的难捱的时间段：16:00~19:00$ b: t2 E9 _* G7 V8 H! Z$ ?  s
所以今天开始这个时间段我会围上塑腹带 % F6 o7 j2 D, y2 q, _( ~
这样饥饿感就会减轻一些了0 i" k# j; I2 u: m
当然 毅力最重要
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, ~. Y. f) z9 D' T! k

美女爱石榴

回复 靓宝贝婧婧 的帖子& N7 I% n2 G! i7 E# q) o  X$ v
) P) K  y5 o4 k- B, r
我要是有毅力，早就减肥成功了，不过我觉得，像我一天吃的少，可能转天就吃的多，饿一天，多吃3天体重都不会有增长，所以少吃真的很必要

美女爱石榴

回复 慢性子宝宝 的帖子9 C& R5 t& V" P5 K% ?
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我的皮肤可不好 皮肤薄 容易过敏
& f6 ?2 ]; E& `- n            不过护肤 还是做好保湿最重要哦 ' O% I' [/ J1 z# c( U

美女爱石榴

回复 （好漂亮）小童 的帖子8 j, k/ Q4 U3 Q. J
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方法总结一句话
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0 z% ]) r- X, ]0 R6 M5 T饥1天饱3天 体重维持不变* _# k) H% D: q- G9 x$ P! p" S7 j0 V
饥1天饱1天 一个月怎么也能减个3-4斤
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紫晓馨

好厉害啊。亲有多高呢。