美女爱石榴

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8" />上首页了，撒花留念一下

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5.10 体重117斤
5 W% W* x) }. k( f早餐：吃了煮生菜+鸡肉+一个鸡蛋2 O3 a! J; U" ^  ^6 }; o
一整天喝柠檬蜂蜜水7 e9 y' y; \; L" p1 T
午餐：黄瓜一根9 q  F& P: U% g- u
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真是春暖花开的季节啊，胃口也是一天比一天好，今天撑了一下体重，悲催了，118，涨了4斤呢

哎，接着减肥吧0 M: A3 g: c5 ]5 L

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生完宝宝体重140

出了月子135 这个体重维持了很久

1岁断奶之前都没有正式的减肥 体重128~130之间徘徊

断奶后有时候不吃晚饭 效果明显 降到了124 也同时进入了平台期

好几个月又饥一顿饱一顿的 体重慢慢降到了114 同时这个体重也一直维持到了现在

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看了照片 对比一下 真是有差 16斤很明显

忽略我的穿着吧 在妈妈家随便拍的

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现在的我 拍摄于2012-3-12

靓宝贝婧婧

恭喜啊，亲真的有毅力

我是胖虎妈

亲一日三餐都吃什么啊？

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* x2 S& z1 j8 S目前的减肥计划是 每天只吃早餐+运动半小时
0 C8 v9 h! R* P; S9 B因为我不上班 所以一天一餐也不会晕
) m3 x" C* |$ a, z7 A' \# _% `虽然知道这样对身体不好 但是我不会持续很长时间
- I) k$ C% [$ f1 i# [3 t# r偶尔为之也应该没关系
! b0 D6 W6 Q+ W& N3 r$ ~8 b饿 真是减肥的最简单的方法; n9 K6 `; F5 i; K- |4 ]7 a4 y+ t
肉 是吃出来的 再把它饿回去
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今天的早餐
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2 _! [" R) V! J% Z3 R跳了郑多燕的小红帽全套 腰部裹了保鲜膜 所以出了很多汗
  E+ k$ H) |6 X运动半小时前 吃了一粒左旋肉碱+ A* p! G- L! z9 Q& m: _  B  d, l5 u
我的经验告诉我 每天容易饿的难捱的时间段：16:00~19:00$ ]+ u- v- k+ h) `  k
所以今天开始这个时间段我会围上塑腹带
; |) X9 F! k. w( G这样饥饿感就会减轻一些了4 w3 ?1 X# J  y. s
当然 毅力最重要# ^  ]: E  ~/ k* {" _
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回复 靓宝贝婧婧 的帖子  Y  E6 N5 ~! @4 T' R" o

0 C/ m0 a+ ?( D- [% C* |- v, F我要是有毅力，早就减肥成功了，不过我觉得，像我一天吃的少，可能转天就吃的多，饿一天，多吃3天体重都不会有增长，所以少吃真的很必要

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回复 慢性子宝宝 的帖子6 r0 f' R" g, s; @4 t$ k! {
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我的皮肤可不好 皮肤薄 容易过敏
  d& E! h. G5 v5 ~% R+ i8 J# U+ ?            不过护肤 还是做好保湿最重要哦
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回复 （好漂亮）小童 的帖子
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方法总结一句话8 j0 Z7 F+ F6 p' S

: M6 w8 }5 h- }! x% J4 |1 W" H饥1天饱3天 体重维持不变9 [8 e9 ^& d' a: |
饥1天饱1天 一个月怎么也能减个3-4斤  l0 N9 s& x2 U$ o+ c6 K- {! g

紫晓馨

好厉害啊。亲有多高呢。