美女爱石榴

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8" />上首页了，撒花留念一下

2 n$ L9 w0 I: b) G+ }5 r2 s5.10 体重117斤0 p. p9 c3 |: q, _! H
早餐：吃了煮生菜+鸡肉+一个鸡蛋
$ E, J0 f+ h' W8 n  U( W一整天喝柠檬蜂蜜水
3 O6 m/ t3 y6 y5 W; b午餐：黄瓜一根: {/ j6 G# K/ F

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真是春暖花开的季节啊，胃口也是一天比一天好，今天撑了一下体重，悲催了，118，涨了4斤呢

哎，接着减肥吧
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生完宝宝体重140

出了月子135 这个体重维持了很久

1岁断奶之前都没有正式的减肥 体重128~130之间徘徊

断奶后有时候不吃晚饭 效果明显 降到了124 也同时进入了平台期

好几个月又饥一顿饱一顿的 体重慢慢降到了114 同时这个体重也一直维持到了现在

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看了照片 对比一下 真是有差 16斤很明显

忽略我的穿着吧 在妈妈家随便拍的

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现在的我 拍摄于2012-3-12

靓宝贝婧婧

恭喜啊，亲真的有毅力

我是胖虎妈

亲一日三餐都吃什么啊？

美女爱石榴

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3 O: D' e2 R' G: ]6 b目前的减肥计划是 每天只吃早餐+运动半小时. r, O  ?% p0 m
因为我不上班 所以一天一餐也不会晕 : ~& g: h: S/ \5 G9 w( d1 r7 g
虽然知道这样对身体不好 但是我不会持续很长时间/ H. q* d0 X) M6 n1 ?4 f
偶尔为之也应该没关系
1 W/ {; m$ e# N6 F饿 真是减肥的最简单的方法
' v& X4 \# d  ]0 a肉 是吃出来的 再把它饿回去+ E# J0 E4 j, ~0 r, b( a

1 x# ?7 _9 q6 U: k7 C今天的早餐
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跳了郑多燕的小红帽全套 腰部裹了保鲜膜 所以出了很多汗
* v( H8 f! u& ^  u运动半小时前 吃了一粒左旋肉碱
) s7 x: B4 n" A2 S我的经验告诉我 每天容易饿的难捱的时间段：16:00~19:001 ~  i% n( r* F3 @: A) M
所以今天开始这个时间段我会围上塑腹带 , T% E3 q$ x. H
这样饥饿感就会减轻一些了
  d. M! s) a5 \* E当然 毅力最重要/ a5 J* Y: {9 D5 @$ S( M( a  L
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回复 靓宝贝婧婧 的帖子5 t. v' M& K$ Z) \  G  r8 d
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我要是有毅力，早就减肥成功了，不过我觉得，像我一天吃的少，可能转天就吃的多，饿一天，多吃3天体重都不会有增长，所以少吃真的很必要

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回复 慢性子宝宝 的帖子+ J  B" b$ O8 @
2 K. M" h. z6 K! i9 C! l4 D: m
我的皮肤可不好 皮肤薄 容易过敏
0 Y6 c! [4 b. O( E! F* R            不过护肤 还是做好保湿最重要哦 # G# v( f6 I7 O$ r5 S

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回复 （好漂亮）小童 的帖子
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方法总结一句话9 q+ ]. O8 ?2 f, \, A, T' {2 x

/ R0 y! K8 m. X4 q饥1天饱3天 体重维持不变: e/ P5 t! N7 B1 D3 N1 n
饥1天饱1天 一个月怎么也能减个3-4斤$ c6 _8 H7 d4 H, L) L3 n

紫晓馨

好厉害啊。亲有多高呢。