美女爱石榴

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8" />上首页了，撒花留念一下

3 Q; C! y+ c9 u1 M  x2 X5.10 体重117斤
9 G0 c$ q, F4 S$ Z, J$ ]早餐：吃了煮生菜+鸡肉+一个鸡蛋
: k% X1 z* {# I一整天喝柠檬蜂蜜水
+ h/ i% G3 r  f2 u1 B% h午餐：黄瓜一根9 p6 V" T8 J' g+ I5 p/ Q& R

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真是春暖花开的季节啊，胃口也是一天比一天好，今天撑了一下体重，悲催了，118，涨了4斤呢

哎，接着减肥吧
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生完宝宝体重140

出了月子135 这个体重维持了很久

1岁断奶之前都没有正式的减肥 体重128~130之间徘徊

断奶后有时候不吃晚饭 效果明显 降到了124 也同时进入了平台期

好几个月又饥一顿饱一顿的 体重慢慢降到了114 同时这个体重也一直维持到了现在

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看了照片 对比一下 真是有差 16斤很明显

忽略我的穿着吧 在妈妈家随便拍的

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现在的我 拍摄于2012-3-12

靓宝贝婧婧

恭喜啊，亲真的有毅力

我是胖虎妈

亲一日三餐都吃什么啊？

美女爱石榴

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, A  N8 c) }7 S$ I( {9 Y" T. V目前的减肥计划是 每天只吃早餐+运动半小时8 c4 g. R, z6 ]# y3 v' F
因为我不上班 所以一天一餐也不会晕
. h. w- [9 x; G7 i! T虽然知道这样对身体不好 但是我不会持续很长时间' Q0 M; e3 r: x8 Q8 J1 y  s* o
偶尔为之也应该没关系 6 N$ f; c) F: Q: z9 a. n/ P3 q
饿 真是减肥的最简单的方法  C6 [# \9 ~7 c6 o8 a+ K% S4 N
肉 是吃出来的 再把它饿回去6 H" R  E5 Y% F4 V7 i. [) H

( }1 j+ t5 _) c, c7 t今天的早餐
( x3 x/ y; r+ a1 T, L, A( X: Z' B8 \- T4 t
! t0 Z& Y& ^; W
跳了郑多燕的小红帽全套 腰部裹了保鲜膜 所以出了很多汗
; S+ ~/ }/ k, L: q% n: Y9 f* n运动半小时前 吃了一粒左旋肉碱
5 u+ f" I+ I: p- k7 A% z0 x7 G0 U我的经验告诉我 每天容易饿的难捱的时间段：16:00~19:00
" e2 f' Z5 O, t; a4 {6 |所以今天开始这个时间段我会围上塑腹带
0 j) W4 r" I9 S9 X7 ~% N4 ^这样饥饿感就会减轻一些了
# D: f: t$ D6 t# _4 D1 ?2 w! [2 c当然 毅力最重要
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美女爱石榴

回复 靓宝贝婧婧 的帖子
( y$ |! v0 q0 @8 A% r: \, N3 ~0 |1 u+ j) G4 d
我要是有毅力，早就减肥成功了，不过我觉得，像我一天吃的少，可能转天就吃的多，饿一天，多吃3天体重都不会有增长，所以少吃真的很必要

美女爱石榴

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5 }! z* B! j5 r  V
  Z. g! j3 [  f+ W我的皮肤可不好 皮肤薄 容易过敏& s  h- x7 f9 L2 t% A
            不过护肤 还是做好保湿最重要哦 ) i1 W+ s/ Q6 b( c4 x9 T, }

美女爱石榴

回复 （好漂亮）小童 的帖子
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/ x' u. ]! f0 t2 G5 ~) b0 Z方法总结一句话# f. W% x9 Q+ e, Z, W' _

* Z7 n, u9 i( u- H3 O0 P饥1天饱3天 体重维持不变
& o6 F3 \$ f! V& c" S/ Y( J饥1天饱1天 一个月怎么也能减个3-4斤
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紫晓馨

好厉害啊。亲有多高呢。