美女爱石榴

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8" />上首页了，撒花留念一下

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5.10 体重117斤
% U  m0 Y: T( ^$ v早餐：吃了煮生菜+鸡肉+一个鸡蛋& c- Z9 m6 Q, w9 w# H2 T  i% x
一整天喝柠檬蜂蜜水) z" Q, V* \) h4 l4 l5 m! Q: ^
午餐：黄瓜一根4 D# q# D1 W) I8 I* [, x" Y# l
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真是春暖花开的季节啊，胃口也是一天比一天好，今天撑了一下体重，悲催了，118，涨了4斤呢

哎，接着减肥吧
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生完宝宝体重140

出了月子135 这个体重维持了很久

1岁断奶之前都没有正式的减肥 体重128~130之间徘徊

断奶后有时候不吃晚饭 效果明显 降到了124 也同时进入了平台期

好几个月又饥一顿饱一顿的 体重慢慢降到了114 同时这个体重也一直维持到了现在

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看了照片 对比一下 真是有差 16斤很明显

忽略我的穿着吧 在妈妈家随便拍的

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现在的我 拍摄于2012-3-12

靓宝贝婧婧

恭喜啊，亲真的有毅力

我是胖虎妈

亲一日三餐都吃什么啊？

美女爱石榴

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目前的减肥计划是 每天只吃早餐+运动半小时" E, x2 }* W% K& A# \; T
因为我不上班 所以一天一餐也不会晕
* P9 d0 A7 B3 ?' `. R虽然知道这样对身体不好 但是我不会持续很长时间1 r0 r, m( W7 K: s, l$ Z! L
偶尔为之也应该没关系 9 W  T$ A  ~' P2 _/ v
饿 真是减肥的最简单的方法
; T+ |/ j  R+ }0 W肉 是吃出来的 再把它饿回去
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% |6 T, z4 O$ Q/ V" K- V. |! G今天的早餐& R, Z; Z7 l# i. @  x

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跳了郑多燕的小红帽全套 腰部裹了保鲜膜 所以出了很多汗8 _/ v# `4 K! ^" o0 l& [
运动半小时前 吃了一粒左旋肉碱
: n  F7 u: |6 v& f' ^. ]我的经验告诉我 每天容易饿的难捱的时间段：16:00~19:00
# s* @/ [4 q1 W" }9 w' v8 m所以今天开始这个时间段我会围上塑腹带
1 m8 I/ }3 J5 j% S这样饥饿感就会减轻一些了
1 R9 _  [. n  i# n* P当然 毅力最重要" O+ n) Z& ?1 |+ q5 r5 Q/ Y$ `

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美女爱石榴

回复 靓宝贝婧婧 的帖子7 F) z9 b* f5 z  G

, K4 ^2 `4 I9 C) @7 `( F, |我要是有毅力，早就减肥成功了，不过我觉得，像我一天吃的少，可能转天就吃的多，饿一天，多吃3天体重都不会有增长，所以少吃真的很必要

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回复 慢性子宝宝 的帖子5 ?& q. C6 [5 Y& M# S1 p) N8 e

5 A4 |% n- r* F- R! d/ W8 C  x我的皮肤可不好 皮肤薄 容易过敏8 J7 c! C5 ]! f+ I+ n
            不过护肤 还是做好保湿最重要哦 % w+ W$ V4 {% a0 F7 N# \0 R; ]

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回复 （好漂亮）小童 的帖子
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" n  {7 |. D5 e  L2 D方法总结一句话+ u: ?0 u4 j: [6 \- f$ x5 f
# N* a) N  P: s" j8 K: ?
饥1天饱3天 体重维持不变6 [: N- V$ ~! q$ R5 H
饥1天饱1天 一个月怎么也能减个3-4斤- J. a6 ~. _" n, G( C* J

紫晓馨

好厉害啊。亲有多高呢。