美女爱石榴

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8" />上首页了，撒花留念一下

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5.10 体重117斤1 \- S4 C& v: K$ l" W
早餐：吃了煮生菜+鸡肉+一个鸡蛋4 j  {* d$ e: ~0 p4 D
一整天喝柠檬蜂蜜水
1 w5 z. Y0 ]3 t7 y- u& y; B6 T午餐：黄瓜一根$ }' l# J+ k3 o* v1 b, A

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真是春暖花开的季节啊，胃口也是一天比一天好，今天撑了一下体重，悲催了，118，涨了4斤呢

哎，接着减肥吧  l6 j/ R, \2 K& y+ o4 c% i! Y5 a

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生完宝宝体重140

出了月子135 这个体重维持了很久

1岁断奶之前都没有正式的减肥 体重128~130之间徘徊

断奶后有时候不吃晚饭 效果明显 降到了124 也同时进入了平台期

好几个月又饥一顿饱一顿的 体重慢慢降到了114 同时这个体重也一直维持到了现在

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看了照片 对比一下 真是有差 16斤很明显

忽略我的穿着吧 在妈妈家随便拍的

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现在的我 拍摄于2012-3-12

靓宝贝婧婧

恭喜啊，亲真的有毅力

我是胖虎妈

亲一日三餐都吃什么啊？

美女爱石榴

- I, P, {* G5 v/ d6 i* z) o. ^" q6 Q0 v0 M3 F
目前的减肥计划是 每天只吃早餐+运动半小时5 L# U) _5 H7 ?. ^: z- Y2 |
因为我不上班 所以一天一餐也不会晕
% F/ \# H4 h" }$ k$ s虽然知道这样对身体不好 但是我不会持续很长时间
+ V1 a( M# o# W/ b偶尔为之也应该没关系 . G+ k' p1 T0 @1 `; H
饿 真是减肥的最简单的方法: v; D" j% s7 ?
肉 是吃出来的 再把它饿回去, L" \( K0 g9 a* P3 j
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今天的早餐2 u, x8 v3 n& {- h+ t% X$ i( \
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) B: K0 n6 v: A0 g; y- ]' \9 m跳了郑多燕的小红帽全套 腰部裹了保鲜膜 所以出了很多汗
9 Z9 D  _& q2 W2 K, M6 i; `2 C运动半小时前 吃了一粒左旋肉碱
- m! A' s2 p7 f/ B我的经验告诉我 每天容易饿的难捱的时间段：16:00~19:00
7 v3 R& z; ?9 \所以今天开始这个时间段我会围上塑腹带
7 \4 }# i0 u$ x% h) d/ B5 @这样饥饿感就会减轻一些了) I5 A* z# _; j/ Z2 l, ]
当然 毅力最重要
. Y3 c3 A  l1 B. Q/ W: a' v7 T4 M' P. l* }, ~- h# t$ ?4 i( m# e

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回复 靓宝贝婧婧 的帖子
) H6 n' _% r) @! w
4 f6 f. B: W. v$ a: R我要是有毅力，早就减肥成功了，不过我觉得，像我一天吃的少，可能转天就吃的多，饿一天，多吃3天体重都不会有增长，所以少吃真的很必要

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回复 慢性子宝宝 的帖子- j1 o6 l+ ?' j% ]5 C
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我的皮肤可不好 皮肤薄 容易过敏
2 m% j" w2 W9 m; j3 j* \            不过护肤 还是做好保湿最重要哦 $ M5 ]7 O& S' Q3 u2 |& n

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回复 （好漂亮）小童 的帖子- B& x, ?; A' ?2 n" b9 e/ A( e

3 v6 f! Y8 g/ |7 M方法总结一句话
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饥1天饱3天 体重维持不变4 e7 B% p4 E: {/ C$ f# I- Z
饥1天饱1天 一个月怎么也能减个3-4斤
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紫晓馨

好厉害啊。亲有多高呢。