美女爱石榴

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8" />上首页了，撒花留念一下

7 C& K& Q; t1 ^8 I5.10 体重117斤
! i; L* A3 ?$ m, E早餐：吃了煮生菜+鸡肉+一个鸡蛋1 l* {- S1 Q5 T
一整天喝柠檬蜂蜜水
% H. R' J4 B( s. o0 Y午餐：黄瓜一根2 D* o( y6 X- P/ X+ H5 T

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真是春暖花开的季节啊，胃口也是一天比一天好，今天撑了一下体重，悲催了，118，涨了4斤呢

哎，接着减肥吧) T5 E9 d- J6 t& {& P  U

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生完宝宝体重140

出了月子135 这个体重维持了很久

1岁断奶之前都没有正式的减肥 体重128~130之间徘徊

断奶后有时候不吃晚饭 效果明显 降到了124 也同时进入了平台期

好几个月又饥一顿饱一顿的 体重慢慢降到了114 同时这个体重也一直维持到了现在

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看了照片 对比一下 真是有差 16斤很明显

忽略我的穿着吧 在妈妈家随便拍的

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现在的我 拍摄于2012-3-12

靓宝贝婧婧

恭喜啊，亲真的有毅力

我是胖虎妈

亲一日三餐都吃什么啊？

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2 G" k5 v- O/ M" E目前的减肥计划是 每天只吃早餐+运动半小时
2 K  \6 `6 G) Z- {( V1 z因为我不上班 所以一天一餐也不会晕
; \+ q! V4 O. r6 `. P* \5 t虽然知道这样对身体不好 但是我不会持续很长时间( d, f5 S( S- n6 L
偶尔为之也应该没关系 2 w$ O( N! N; \
饿 真是减肥的最简单的方法
. k( y  G) L% W  V& Y8 |, c5 O4 `肉 是吃出来的 再把它饿回去
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今天的早餐7 L0 U4 d1 \4 M4 B

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跳了郑多燕的小红帽全套 腰部裹了保鲜膜 所以出了很多汗" Y( s1 g& P1 H- K3 x+ ~( W4 [
运动半小时前 吃了一粒左旋肉碱
* D8 R. j9 y  F' ^  N1 j我的经验告诉我 每天容易饿的难捱的时间段：16:00~19:008 g/ `# O; t* A! R
所以今天开始这个时间段我会围上塑腹带
0 T' Z  G$ Z- d1 l* C+ i8 m: D这样饥饿感就会减轻一些了) C% S1 N6 O2 d2 F# z8 ?# Y' t
当然 毅力最重要
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美女爱石榴

回复 靓宝贝婧婧 的帖子% {( C# ]" p, d) Y0 Q
3 Y! }: `* c  d0 j, z. W( B1 ?
我要是有毅力，早就减肥成功了，不过我觉得，像我一天吃的少，可能转天就吃的多，饿一天，多吃3天体重都不会有增长，所以少吃真的很必要

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回复 慢性子宝宝 的帖子
/ X. _5 H9 n! M) r2 {) m7 S/ ~/ V. q/ f+ `1 U5 z
我的皮肤可不好 皮肤薄 容易过敏
$ @; i8 k8 W/ e  b. ~            不过护肤 还是做好保湿最重要哦
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美女爱石榴

回复 （好漂亮）小童 的帖子' |9 f9 a9 T$ n6 ?6 k- P0 U
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方法总结一句话
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饥1天饱3天 体重维持不变$ M3 K  B! f; x$ R5 b: A
饥1天饱1天 一个月怎么也能减个3-4斤7 f! J8 u5 e# F( h' ]. B

紫晓馨

好厉害啊。亲有多高呢。