lcx135

, l/ h/ O* S8 @* `$ N; f8 N
$ h! W  H8 z! ~: L# I
我正在参加天津妈网【时蔬美食领鲜榜】活动+本帖链接（http://www.tjmama.com/thread-528883-1-1.html）
) q5 J7 C' I4 B4 A, A6 `

---

4 R, K0 p+ y. d8 V
& W+ x* A8 U6 G" _7 w5 V0 c! r- f6 ?

5 [4 n- h" L  U【时蔬美食领鲜榜】的另一个参赛帖子：欢迎围观！
0 a& C( a# U2 \8 Rhttp://www.tjmama.com/thread-545257-1-1.html
1 t4 O7 C* V; o! Z1 y4 j$ n7 W: \( o

---

【黑豆肉皮冻】

3 ?+ q8 X- q. Y- H7 Q

【红烩牛肉】

5 C" `; ^0 V% M; E  r

电梯直达：【杭椒炒牛肉】

- M! @7 E; R8 ?

                          

                        【西湖牛肉羹】

  {6 y, q6 ?  \% k+ F
' {5 Y" B2 v: l2 @8 g

                        【大碗炖牛肉】
. V* u4 N, ]( y8 H5 g' [1 d  Q# u/ ]( D' J+ G1 k$ U0 @

电梯直达：木耳炒鸡蛋

' f, m2 ^" I& }% n% K9 J

                                 电梯直达：凉拌黑木耳

9 \/ x5 F9 n3 ^& T* Q; v

                                               电梯直达：软炸银鱼
. X5 \- D0 I/ e
, ], e+ i3 M: G1 _" o4 T! ?                                                                          电梯直达：银鱼豆腐羹* P5 H9 l5 Y5 s  Z* _4 t7 d+ f
- w: M  J% f* j6 O7 x0 y' @* a
                                                              电梯直达：翠绿银丝小白菜
% C7 N8 z) a' g" V( V2 ]6 L4 [  P" [" X) L/ R& S
) e* K3 J/ F" t, X4 h0 E) |

=======================================================================

感谢小编的支持，首页截图留念！

5 W- Z9 i  J, e. @) \1 f6 D

========================================================================

* _- G# k7 @. F  u  V6 \
. W) M. A8 y7 K

第一期的【时蔬美食领鲜榜】已经完美谢幕了

感谢妈网、感谢小编、感谢各位MM的支持

使我获得了好成绩！

都是你们的功劳哦~

再次感谢！

新一期的【时蔬美食领鲜榜】又开始了，

我将再给大家奉献菜品

希望大家支持鼓励

========================

❤

❤

❤

成品图

* F- f* x) b/ ]4 d) @1 q# |

lcx135

9 J* f1 i0 s( o. l
# c7 w& A6 R# `- B9 Y

三种时蔬，先给大家奉献一种，

小白菜的~，因为这个比较好买哦~" E* f: N& o" s8 w, K9 \
小白菜的营养价值颇为丰富，老少皆宜！

具有清热除烦，行气祛瘀，消肿散结，通利胃肠等食疗功效哦~8 `4 z) m+ K& P: G) }: h
但是在烹制过程中一定要缩短时间，以免营养成分流失哦~

2 A1 Q. C/ a4 A  e! C2 z3 H

lcx135

3 w' [0 F0 {* f+ t; @
/ t+ }* F( r% |+ s) i) R' W

今天给大家带来的是一道简单、易操作、营养丰富的【翠绿银丝小白菜】
2 ]4 X; X# R* W, U( P+ ]- b& B# T0 S% p. A
准备材料：小白菜、粉丝、虾皮、葱花，盐少许; N* n5 \+ W; T1 I
/ t; j' ~9 J. C& @4 v

" c' U7 k. a: r) M. Q: h
/ _% o# H3 w, t) f) I7 g  f

7 A+ I, z0 q5 u% L
& ?' N8 }( B0 h; l9 C/ R

! }3 _( a+ Z' G5 G# \

lcx135

准备工作：小白菜洗净切断，粉丝泡好

lcx135

$ O0 V9 K( R# |% v( V( I' y1 N' R" K# k5 d

3 h) Q: m" m( c  I( j6 N制作过程:
. v8 \  M2 J" g; _* j锅内放少许油，放入葱花，虾皮炝锅，放入小白菜翻炒，稍许片刻，放入已泡好的粉丝，翻炒，加入少许盐，盛出！6 v. u7 N% C# i" s5 s
6 p7 k3 P1 E  i
一道营养丰富，老少皆宜的【翠绿银丝小白菜】就做好了~是不是很简单呢？& M  j& b. q/ H0 x: y
/ w: F" A' A. }4 P5 E. n
( s3 T4 N4 B& l3 e0 ?4 g/ x" v

9 F& O) {( l5 j) D8 ^8 @
6 o. Q4 k4 t  ?
8 K% N+ P/ s0 x
: y2 W3 z1 V3 }& ~1 W" T
8 m! W/ t/ e' Q& m1 r/ r

lcx135

欢迎围观哦~

怜妹妹

呵呵，亲手真快啊。这道菜做得挺不错的，和米饭一定很挡口

lcx135

回复 怜妹妹 的帖子0 p1 ^: }/ |! f: e4 \6 @
6 G6 C8 F6 A' E( V6 \
别的材料我们这儿市场太小，还没买着呢~
2 `, P3 ]1 l# R. N: n这个最简单，最家常~
0 H, K2 }: W4 B5 p4 D

lcx135

回复 gsklsj 的帖子
: @4 @4 L* N1 z) `: x' O
' ]  O+ z" k4 `/ `9 y谢谢版主支持！