初淨

" [0 D* k$ ?9 l( T- [/ n
0 }1 ^) e3 w2 C- ]

  M; `3 s: ~, Q) G0 |: j2 o: W我正在参加减肥大作战活动：http://www.tjmama.com/thread-531897-1-1.html1 ]1 , |1 c7 c6 H; r/ a

3 }4 V- L3 ^. {3 V: D; j1 U8 Q经过一冬天的养膘，我的体重增加了10斤7" />7" />本来去年都已经瘦了，经过各方的努力吧，例如吃减肥药，喝减肥咖啡等，但也是因为如此不计后果的不健康减肥方式，导致了我内分泌失调一阵时间。经过中药调理后才恢复正常。
& L9 E: F* ~8 g- ~3 q7 E3 Y) x' }3 I* a8 j/ n* T
于是，那个再有效我也不敢瞎吃了，但是身上的肉无论什么时候看都是那么的刺眼，而且马上就要到春天了，再漂亮的衣服穿之前也要想想是否能将我的肥肉遮住。所以我决定了，一定要瘦瘦瘦下来！！
4 S& ]1 L+ z& _9 J( O* ~: b% A3 |  d8 R
争取春暖花开之际，减掉20斤。因为本人身高缘故，所以减掉20斤就已经差不多了，我也不贪心，就20斤，努力吧。为自己先打个气。
3 E7 t% Q. H" i3 t
7 J5 |) n; b& N4 {4 V5 I: i基数：
$ U1 I% _3 b2 D$ H* m! b! f5 @: @: j$ }" C" c3 r9 k
身高：1720 ~5 W1 ~( g. A3 z: _
体重：140斤$ \6 Q3 B- A8 I, v7 U. M3 ~# w4 c- b
腰围：84
; k: g3 [7 G! c臀围：1010 h) N, S" _9 A3 i
大腿围：595 `3 k  U& H8 L3 h) f* X8 h3 H, P
胳膊：30
; [+ y6 a0 p; W5 W/ ~! M% m. e: X0 z7 g, |' Y
现进度：已经坚持跳了两天的郑多燕减肥系列操，每天吃饭时主食摄入有点多，唉，我这么爱吃米饭的人，我觉得我米饭吃的有点多了。以后多吃菜少吃饭 。
$ C# I% p+ C1 C+ }2 e! K
6 a: G# ?1 C9 C" N4 O  V% {+ q

初淨

" N0 D; i. c# a. n' q

2 Z& Y' g3 g) f  L2月22日更新
/ G: M1 m8 t2 C8 W3 f
: u% e% w# p& p3 Y& \7 f" Y
+ _& G( m/ n4 ]" g; M7 \$ _: U2月24日更新
' o$ q! u- G% S0 J

冷小花

有减肥活动了？

◤布◢ちゃん

初净也来参加啦~一起加油啊

◤布◢ちゃん

有减肥活动了？

小花也参加吧，奖品好有吸引力！

初淨

冷小花 发表于 2012-2-21 16:51
/ l) G, U' B( D% m' n有减肥活动了？

) C3 D7 J: d- K) Y& H2 ?是啊，希望我能得奖，哈哈

初淨

初净也来参加啦~一起加油啊

嗯嗯，跳那个操累使个人

gurgur

支持，大家一起减肥了~
, M: Z+ f! K3 K* j9 H过年我也胖了，不过上班没几天又瘦了，希望再瘦10斤，但是比较难办到哦~

妮妮060109妈妈

大家一起努力吧，我也在坚持呢，我也跳了两天的郑多燕减肥操，感觉还不错的，加油。

matlab001

少吃多运动！！