初淨

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我正在参加减肥大作战活动：http://www.tjmama.com/thread-531897-1-1.html1 ]1
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$ u. q! [0 E# F/ T经过一冬天的养膘，我的体重增加了10斤7" />7" />本来去年都已经瘦了，经过各方的努力吧，例如吃减肥药，喝减肥咖啡等，但也是因为如此不计后果的不健康减肥方式，导致了我内分泌失调一阵时间。经过中药调理后才恢复正常。0 l0 E9 k/ A5 `8 w3 B1 ^  c1 S

1 t+ M+ Q9 Y. e* A6 R( }于是，那个再有效我也不敢瞎吃了，但是身上的肉无论什么时候看都是那么的刺眼，而且马上就要到春天了，再漂亮的衣服穿之前也要想想是否能将我的肥肉遮住。所以我决定了，一定要瘦瘦瘦下来！！% H" `! ^9 |1 K  O- g* y
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争取春暖花开之际，减掉20斤。因为本人身高缘故，所以减掉20斤就已经差不多了，我也不贪心，就20斤，努力吧。为自己先打个气。1 }) z. D; W3 H6 B1 ~
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基数：
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身高：172' D6 e- x( e3 d$ V
体重：140斤$ Z2 ]4 `/ g, T$ U
腰围：84
* ]( O8 v* E0 E) E; K# i2 K臀围：101
& X! ]' L# a" b+ D9 Q0 y2 G大腿围：59
1 H; E1 w7 s$ O$ n+ N& O胳膊：306 G5 a# w4 F0 ]* ^
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现进度：已经坚持跳了两天的郑多燕减肥系列操，每天吃饭时主食摄入有点多，唉，我这么爱吃米饭的人，我觉得我米饭吃的有点多了。以后多吃菜少吃饭 。
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初淨

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冷小花

有减肥活动了？

◤布◢ちゃん

初净也来参加啦~一起加油啊

◤布◢ちゃん

有减肥活动了？

小花也参加吧，奖品好有吸引力！

初淨

冷小花 发表于 2012-2-21 16:51 ' |8 n/ w' Y- X7 N
有减肥活动了？

& j, ]( T9 Q- g是啊，希望我能得奖，哈哈

初淨

初净也来参加啦~一起加油啊

嗯嗯，跳那个操累使个人

gurgur

支持，大家一起减肥了~# |% r" x$ C1 M) X' c8 }5 ^, I# ~
过年我也胖了，不过上班没几天又瘦了，希望再瘦10斤，但是比较难办到哦~

妮妮060109妈妈

大家一起努力吧，我也在坚持呢，我也跳了两天的郑多燕减肥操，感觉还不错的，加油。

matlab001

少吃多运动！！