初淨

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  X. T! g2 ~3 {9 [) M; }  R! ?: k  X, ~3 J  F" Q4 J0 W
我正在参加减肥大作战活动：http://www.tjmama.com/thread-531897-1-1.html1 ]1
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  n6 |/ A" T, c5 ]  _2 ~  c2 ~经过一冬天的养膘，我的体重增加了10斤7" />7" />本来去年都已经瘦了，经过各方的努力吧，例如吃减肥药，喝减肥咖啡等，但也是因为如此不计后果的不健康减肥方式，导致了我内分泌失调一阵时间。经过中药调理后才恢复正常。
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' s- c- @% [8 w7 W( H. Y于是，那个再有效我也不敢瞎吃了，但是身上的肉无论什么时候看都是那么的刺眼，而且马上就要到春天了，再漂亮的衣服穿之前也要想想是否能将我的肥肉遮住。所以我决定了，一定要瘦瘦瘦下来！！0 c1 \) H7 a3 ~( L

! k7 W! X( s0 M/ G争取春暖花开之际，减掉20斤。因为本人身高缘故，所以减掉20斤就已经差不多了，我也不贪心，就20斤，努力吧。为自己先打个气。: B  Z8 O2 j, v5 g& `' Y  K& E  f

2 U* W% ]: }; n, h1 `! H% O基数：
: C  m3 D; r, P! U
, R0 D) y/ w+ d+ J# N) {身高：172
0 s- Q& k% d% p( ~/ X体重：140斤, n2 k; L! [0 ]( D* i4 o, s
腰围：84. N! G% y/ A3 }$ U& q4 H  ?
臀围：101  `7 c2 j. F/ Q7 j" p0 v- P: [
大腿围：59/ E! M" P  y7 q, X, D
胳膊：30
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$ N4 P* W' E9 [) O; Q) \现进度：已经坚持跳了两天的郑多燕减肥系列操，每天吃饭时主食摄入有点多，唉，我这么爱吃米饭的人，我觉得我米饭吃的有点多了。以后多吃菜少吃饭 。4 Q" r1 l& p. b, V- F+ R8 y
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初淨

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  d1 F8 `6 b( X) x' V" u5 H2月22日更新$ n7 J' K5 t2 Y; Q% ^1 ?2 `2 C
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2月24日更新% d) C- N8 H% ~

冷小花

有减肥活动了？

◤布◢ちゃん

初净也来参加啦~一起加油啊

◤布◢ちゃん

有减肥活动了？

小花也参加吧，奖品好有吸引力！

初淨

冷小花 发表于 2012-2-21 16:51
7 S: Q" M9 W0 t" i+ s/ `! d有减肥活动了？

6 s# G$ I! M9 B. R# I. c3 N  [; n* n8 J是啊，希望我能得奖，哈哈

初淨

初净也来参加啦~一起加油啊

嗯嗯，跳那个操累使个人

gurgur

支持，大家一起减肥了~# X8 n& `& C4 k1 Z9 V
过年我也胖了，不过上班没几天又瘦了，希望再瘦10斤，但是比较难办到哦~

妮妮060109妈妈

大家一起努力吧，我也在坚持呢，我也跳了两天的郑多燕减肥操，感觉还不错的，加油。

matlab001

少吃多运动！！