初淨

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我正在参加减肥大作战活动：http://www.tjmama.com/thread-531897-1-1.html1 ]1 8 X$ G' k$ u* V6 W- P( H3 A

0 U, j( q+ p& L# t4 B经过一冬天的养膘，我的体重增加了10斤7" />7" />本来去年都已经瘦了，经过各方的努力吧，例如吃减肥药，喝减肥咖啡等，但也是因为如此不计后果的不健康减肥方式，导致了我内分泌失调一阵时间。经过中药调理后才恢复正常。+ k- {, ]& ]! D$ p* ~

4 e. @; }6 x* H; X: H$ k2 j于是，那个再有效我也不敢瞎吃了，但是身上的肉无论什么时候看都是那么的刺眼，而且马上就要到春天了，再漂亮的衣服穿之前也要想想是否能将我的肥肉遮住。所以我决定了，一定要瘦瘦瘦下来！！
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  c' w/ J. g. s5 Y0 P) C  a  e9 _) s争取春暖花开之际，减掉20斤。因为本人身高缘故，所以减掉20斤就已经差不多了，我也不贪心，就20斤，努力吧。为自己先打个气。
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) {0 B$ Q, _# q5 z( Y: v基数：
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, z2 |0 M9 `7 `: m" J1 ~+ J! ?身高：172- E/ t( i% B+ [7 n4 \
体重：140斤
1 g/ g: |( ]: |( C8 R腰围：84) r$ V4 H! g" h% J7 N" I2 N) C" M8 x- X+ K
臀围：101& W7 t% u  z, ]! y
大腿围：595 x3 A  y, e& [1 C' B0 S
胳膊：30
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现进度：已经坚持跳了两天的郑多燕减肥系列操，每天吃饭时主食摄入有点多，唉，我这么爱吃米饭的人，我觉得我米饭吃的有点多了。以后多吃菜少吃饭 。
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初淨

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2月22日更新
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1 W* k% u5 P! V3 g% K2月24日更新% Y+ t3 g1 s! |1 l: `  R

冷小花

有减肥活动了？

◤布◢ちゃん

初净也来参加啦~一起加油啊

◤布◢ちゃん

有减肥活动了？

小花也参加吧，奖品好有吸引力！

初淨

冷小花 发表于 2012-2-21 16:51 ) Y& J+ L1 t/ U6 H. X
有减肥活动了？

  d  B; B+ Y7 A0 f  ^0 ?是啊，希望我能得奖，哈哈

初淨

初净也来参加啦~一起加油啊

嗯嗯，跳那个操累使个人

gurgur

支持，大家一起减肥了~
( r, H0 `% o; C3 Z& K过年我也胖了，不过上班没几天又瘦了，希望再瘦10斤，但是比较难办到哦~

妮妮060109妈妈

大家一起努力吧，我也在坚持呢，我也跳了两天的郑多燕减肥操，感觉还不错的，加油。

matlab001

少吃多运动！！