妮妮060109妈妈

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9 ~7 Z0 I$ S2 Z! i我正在参加减肥大作战活动：http://www.tjmama.com/thread-531897-1-1.html! O. ^  L. U  A' l: X
春节期间无节制的吃喝，造成了体重暴涨6斤，从今天开始，下定决心开始减肥，每天会更新食谱，定期更新体重（不敢天天量，怕受打击，呵呵），希望亲们给予监督奥，看我哪天做的不到位，板砖拍我也可以，吼吼。
9 ^! S9 H6 z% e( j3 h本人身高160，春节前体重57.4,2月20日早晨空腹体重60.2，郁闷中。。。。近期目标：55KG  远期目标52KG
: j2 t* v4 ^: D$ N5 u& \2 y1 L各种围度尺寸：0 B' r+ J! k) M1 G
大腿58CM
" `2 w( a2 O% R, B小腿36CM7 f- E$ b" f, N. d6 J7 n/ \, p: k
腰围76CM
2 a& O8 B. M: [3 v, T9 P胸围88CM  H7 K, d; y3 }7 O( d! `
臀围98CM4 J7 A3 w6 k5 U4 [$ ?3 x  X9 B
臂围33CM
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电梯：2月20日            3月21日6 w5 B3 u/ e* l5 S0 m4 x8 G
          2月21日            3月22日
0 }5 W3 g3 S- k+ P& ?& o  u          2月22日            3月23日
/ C: q$ V. t; D( I7 i+ S          2月23日
& {8 r+ h8 G' x9 k- B$ D5 [          2月24日7 A6 o& T8 ]' r0 N5 E4 f
          2月25日3 O: o7 t7 k1 F& R) o
          2月26日
! k' k- w! ?3 P0 {; q% l) w          2月27日
1 i7 `6 }* K9 U. U" @          2月28日
' C- D+ N% ^; ]7 d% n' L          2月29日
6 C; \9 X$ A# m" _          3月1日
3 c& `1 B' H: a% u/ F  L6 R& X          3月2日# C/ o+ ~  T- F" D$ g- K: Q  p- H
          3月3日! o; b5 P. d& p3 N% ~
          3月4日
+ ?$ }8 U( U7 |* s          3月5日# f$ l1 _% L; |: }4 v; T: N
          3月6日
3 C0 d# D6 B. O+ ]3 y* i+ I% n          3月7日
$ M' e  ?* G6 M, C% l          3月8日  C" r5 _& V- {5 L5 ^9 n
          3月10日
. w( D. G5 z8 ?+ e* j: z, V          3月11日
' ]) ?8 y8 V' L* s2 f          3月12日# p8 q/ a: i# @6 R' V9 p) y
          3月13日
6 g5 ]2 }" P* K. n) C# G          3月14日
- V2 Y' h: q# \5 `& Y          3月15日
5 n. @* |( d4 _, C; z          3月16日! `/ k7 o: m  {  f
          3月17日9 c3 X! k+ Q, a+ n
          3月18日
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减肥前后的我，大家看看变化大不？: M" X/ Z. h" D$ |8 r& G
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emily_bh

亲，不吃早餐，不利于身体健康哦。

妮妮060109妈妈

回复 emily_bh 的帖子
/ Y6 B1 V: \7 {6 n' d* E
% F8 Q% b) j4 ~  @# n) f# Q* Y恩，是呢，主要是昨天晚上去吃减肥前的最后一顿大餐，早晨为了惩罚自己，也是不饿，所以就没吃。以后会吃的，呵呵，谢谢亲。也希望得到亲的监督奥。

emily_bh

呵呵，我看到有的亲发径路减肥呢，挺好奇的，我也想减肥

梦晴儿0

早晨必须吃，否则到容易长胖

妮妮060109妈妈

谢谢亲提醒。我早点基本上都吃，因为晚饭基本不吃，到早晨必须得吃。我原来生完孩子体重140斤，后来一度达到150斤，迫不得已减肥，减到了不到115斤，过个春节又反弹了，所以继续我的减肥之路，胖子，活得就是一个折腾，呵呵

跳宝宝的妈

加油呀！

妮妮060109妈妈

回复 跳宝宝的妈 的帖子
3 n6 z. M! ~7 O: \; u& p
( B8 K1 p4 N1 }% y8 r6 V谢谢亲的鼓励，我会将减肥进行到底的。

妮妮060109妈妈

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1 P8 z( c- l& k% J! N' w8 i& U2月20日
" e1 M7 b, D4 g# p- W/ s; ^体重：, H- o8 T/ `+ `# o
早晨空腹60.2KG  
, k4 h9 z' p  O  K. ^& a食谱：/ e# g" C2 g& ?. i$ G
早晨：无
: j6 b( B4 w6 Q中午12：00 黄花鱼、一点炸鸡腿（不利于减肥）、炒白菜、炒芹菜，一小口米饭，外加一个橘子（好像有点多哈）
! L9 a) T+ m# w* E4 \晚餐：无/ K) L& l# z5 h
运动：郑多燕减肥操（戴小红帽的），一套全部坚持下来了昨天晚饭没吃，下午从网上下载了郑多燕减肥操，晚上做了戴红帽子那套，那真叫一个锻炼呀，整个操都坚持下来了，汗也出了不少，还是挺爽的。+ `  L7 e$ w) q0 |

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回复 northfishing 的帖子" G7 X  }% B8 R- C$ q; K
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