张木子妈妈

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本人决定从上班的第一天（初八）开始减肥。每日将日志以发帖形式公布，大家一起见证我的减肥成果。如果此次再不成功，本人发誓再不提“减肥”二字。# l9 W2 l- c# S+ ^& J+ P
方法：保健品+节食
& d2 \3 w( U! E6 g我的一个卖保健品的朋友介绍的，因为本人的体质是低糖体质，如果单纯节食，势必招致低血糖晕菜，所以，只能借助保健品来起到既能减肥，又能保命的作用。$ J: @% k  c4 F9 V0 F& k  h
本来人家也没让我就不吃饭了，只是说不吃米饭和馒头，不过本人既然决心减肥，那就对自己狠点吧。0 K1 k4 n' G7 c7 L% t. B0 l& y% A' Z
先说我的保健品的吃法（为了避免广告的嫌疑，我就不提牌子了）。
% f% Q, q3 W: B% e& A( i: H早餐（7-9点）蛋白粉2勺，VB、VC、VE各2片，鱼油2个，钙3个，某某健1对；
' K4 b, m8 v/ `5 \加餐（10点）蛋白粉1勺；
& h# x0 a$ M2 ^午餐（11-13点）果蔬2个，蛋白粉1勺，VB、VC、VE各2片，鱼油1个，钙3个，某某健1对；8 `6 K; E2 J  B5 d8 D: A
加餐（15点）蛋白粉1勺；" B. X' s8 e' J" @' d5 Z
晚餐（17-19点）果蔬2个，蛋白粉1勺，VB、VC、VE各2片，鱼油1个，钙3个，某某健1对；7 G# ~; ?* B" b$ w: t  B
加餐（20点）蛋白粉1勺；* e5 u$ u/ \' Q) |# M

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张木子妈妈

初八（昨天）早上，裸重75.3公斤；
) t$ [  b6 f3 V0 s/ J: K& N; q早晨：保健品+苹果
2 e) C% R: X* w: H午餐：保健品+饺子5个（猪肉三鲜）
# }. |# ~0 h0 J2 \4 \# p0 w晚餐：由于家里出了点事，去报警了，所以保健品和饭全部没吃，晚上10点左右，VB、VC、VE吃了各2个，钙3个，鱼油1个，某某健1对。" t" r. B# H$ x$ C/ T
感受：晚上9点来钟确实有点饿，但是，忍了过去，就不饿了。4 }& A8 Q+ W! U6 G0 {' |# i
关键：没有不舒服，没有低血糖。! R- I3 b  i4 Y+ E

djtiger1980

我天， 你光吃保健品不吃饭，  似乎也不行吧

春天暖风

加油哟！

张木子妈妈

初九（今天）
, V) n: q- ?0 |5 @2 s5 N早起裸重：73.8公斤，较之昨天减称1.5公斤；
6 t4 u- |2 ]2 F早餐：保健品；* `5 b9 s+ j' G
午餐：保健品+青萝卜；
/ A( b8 n1 v1 N6 ]$ ^, N9 p晚餐：还不详，因为还没吃呢，不知做什么饭，呵呵。准备是保健品+涮菜& z7 p, N+ ^' F" x/ }" X( q& p7 g
感受：基本就是从昨天开始没进食物，有点饿，但是更多的是馋，忍着。慢慢体会瘦下去的快乐。
: J1 U, f% F/ `  p! ^3 {4 a明日继续更新啊
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张木子妈妈

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用我自己的话：我在过神仙的生活——光吃仙丹不食人间烟火，呵呵

熏熏妈

加油，坚持住！

猫猫HONEY

加油，

张木子妈妈

初十（今天）：! }  `4 b/ q0 b5 E# d4 W+ N
早晨裸重：73.7公斤；
" {6 n# B$ R5 l& L) o( Z0 {  J! V; ?昨日食谱：早，午昨日已公布；
* _2 \0 @- C0 Y" O* k5 H6 X晚餐食谱：没能管住嘴，吃了一块太妃糖（孩子塞我嘴里了，等吃完了，才想起来自己在减肥），一角哈密瓜，牛肉面汤（两块牛肉，面没敢吃，汤里的生菜）- g6 ]4 t$ t6 ^9 S& Q
感受：不管喝多少水，小便是黄的，问了朋友说是因为B族燃烧脂肪代谢，不知真假；大便有点像吃了减肥药那样，昨天结了3、4次，但是不是肚子疼那种，而是自然而然的有感觉去上厕所。7 G0 h; \# E% y1 h
好了，先这样，今天我一定要管好自己的嘴，期待明天的晨裸体重。

卡鲁宾

亲，你这样减看似有效果，但是这个很难坚持的。