张木子妈妈

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! g0 ?& d1 N& b6 ^1 ^! O+ j+ E$ B本人决定从上班的第一天（初八）开始减肥。每日将日志以发帖形式公布，大家一起见证我的减肥成果。如果此次再不成功，本人发誓再不提“减肥”二字。7 H' d5 q. e4 |3 d) X1 Z' h  }
方法：保健品+节食
% i9 e+ v/ `- F+ k4 F* h& q我的一个卖保健品的朋友介绍的，因为本人的体质是低糖体质，如果单纯节食，势必招致低血糖晕菜，所以，只能借助保健品来起到既能减肥，又能保命的作用。
& _' L: Z" v+ k, N* W8 {4 |, z+ o; u本来人家也没让我就不吃饭了，只是说不吃米饭和馒头，不过本人既然决心减肥，那就对自己狠点吧。
1 Y% P7 n1 j' y; P3 X( ^: s4 ~先说我的保健品的吃法（为了避免广告的嫌疑，我就不提牌子了）。* [1 m$ r" M4 r" e
早餐（7-9点）蛋白粉2勺，VB、VC、VE各2片，鱼油2个，钙3个，某某健1对；4 N$ `6 ~4 _8 Z' _$ B* ]9 b% Z& D
加餐（10点）蛋白粉1勺；/ s1 T) J5 A5 a7 }* E4 t
午餐（11-13点）果蔬2个，蛋白粉1勺，VB、VC、VE各2片，鱼油1个，钙3个，某某健1对；
4 H, X. U' A/ M加餐（15点）蛋白粉1勺；, @3 O" Z# j) Y
晚餐（17-19点）果蔬2个，蛋白粉1勺，VB、VC、VE各2片，鱼油1个，钙3个，某某健1对；
$ X$ i5 b- i' S9 H' n6 k: ^9 ]% I. q加餐（20点）蛋白粉1勺；) N0 X! g, g/ a& E0 ^1 W

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张木子妈妈

初八（昨天）早上，裸重75.3公斤；
+ `3 D  r& N# t8 g+ _# O! g6 f早晨：保健品+苹果
# Z. [% D! P, g7 h& p; c0 N午餐：保健品+饺子5个（猪肉三鲜）- e8 n, m! s- s) a7 I$ g- d" f% F
晚餐：由于家里出了点事，去报警了，所以保健品和饭全部没吃，晚上10点左右，VB、VC、VE吃了各2个，钙3个，鱼油1个，某某健1对。6 I, r# ^9 u# R, \( N  G+ B. u/ A
感受：晚上9点来钟确实有点饿，但是，忍了过去，就不饿了。; i' n; u2 b# _" _
关键：没有不舒服，没有低血糖。+ Y3 W, Q' I& T

djtiger1980

我天， 你光吃保健品不吃饭，  似乎也不行吧

春天暖风

加油哟！

张木子妈妈

初九（今天）
; B2 a4 y6 m" V' w. ~% ^) x早起裸重：73.8公斤，较之昨天减称1.5公斤；% V# X; O) L9 U( V8 j3 c
早餐：保健品；
& i) D2 t2 [; `* }# C午餐：保健品+青萝卜；$ ~6 A" c" w) o6 n) G! q4 V7 j
晚餐：还不详，因为还没吃呢，不知做什么饭，呵呵。准备是保健品+涮菜
; h' L! c0 o8 G# o# b% j感受：基本就是从昨天开始没进食物，有点饿，但是更多的是馋，忍着。慢慢体会瘦下去的快乐。
3 f. B9 [. @6 n' V明日继续更新啊& x  H4 G3 L. i

张木子妈妈

回复 djtiger1980 的帖子6 L$ S- h& e* @* X/ F6 v
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用我自己的话：我在过神仙的生活——光吃仙丹不食人间烟火，呵呵

熏熏妈

加油，坚持住！

猫猫HONEY

加油，

张木子妈妈

初十（今天）：" r$ Z0 o2 Z* [1 `1 n
早晨裸重：73.7公斤；) e" I0 n7 |# E6 I2 `; K5 h& D$ H* @
昨日食谱：早，午昨日已公布；8 A; n( P( E, M7 V7 p  r" T8 x
晚餐食谱：没能管住嘴，吃了一块太妃糖（孩子塞我嘴里了，等吃完了，才想起来自己在减肥），一角哈密瓜，牛肉面汤（两块牛肉，面没敢吃，汤里的生菜）
+ d  f9 U3 l) y* h感受：不管喝多少水，小便是黄的，问了朋友说是因为B族燃烧脂肪代谢，不知真假；大便有点像吃了减肥药那样，昨天结了3、4次，但是不是肚子疼那种，而是自然而然的有感觉去上厕所。" B" W: m$ Z. Y% T" P
好了，先这样，今天我一定要管好自己的嘴，期待明天的晨裸体重。

卡鲁宾

亲，你这样减看似有效果，但是这个很难坚持的。