张木子妈妈

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; ]6 ?: l2 p2 s: b% c本人决定从上班的第一天（初八）开始减肥。每日将日志以发帖形式公布，大家一起见证我的减肥成果。如果此次再不成功，本人发誓再不提“减肥”二字。3 q& Y1 U* T3 O9 @
方法：保健品+节食
0 |+ v! K# I  U$ J0 m我的一个卖保健品的朋友介绍的，因为本人的体质是低糖体质，如果单纯节食，势必招致低血糖晕菜，所以，只能借助保健品来起到既能减肥，又能保命的作用。
* V8 h$ ?4 o$ q( h. D本来人家也没让我就不吃饭了，只是说不吃米饭和馒头，不过本人既然决心减肥，那就对自己狠点吧。0 d( t( O* U: }' z' m. G4 i
先说我的保健品的吃法（为了避免广告的嫌疑，我就不提牌子了）。; M- r* S! u2 f: g0 H
早餐（7-9点）蛋白粉2勺，VB、VC、VE各2片，鱼油2个，钙3个，某某健1对；
2 F( E$ m: t) i7 j  ^4 R# ?加餐（10点）蛋白粉1勺；( k. E% }9 O# ]1 b# B5 N$ ^! v
午餐（11-13点）果蔬2个，蛋白粉1勺，VB、VC、VE各2片，鱼油1个，钙3个，某某健1对；; C  p3 Q5 i% d1 h2 H' D1 o5 G
加餐（15点）蛋白粉1勺；$ l. y) g, `& k3 X# ~2 R) r( x8 L
晚餐（17-19点）果蔬2个，蛋白粉1勺，VB、VC、VE各2片，鱼油1个，钙3个，某某健1对；0 s' V6 |; i& ~7 N& F9 ~8 j) g: G
加餐（20点）蛋白粉1勺；
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张木子妈妈

初八（昨天）早上，裸重75.3公斤；+ Z: E8 `# x2 u
早晨：保健品+苹果
, e5 \$ k! l/ q& K: B7 V* W( Z午餐：保健品+饺子5个（猪肉三鲜）& _' ?. L) n& X9 n( R$ m" m
晚餐：由于家里出了点事，去报警了，所以保健品和饭全部没吃，晚上10点左右，VB、VC、VE吃了各2个，钙3个，鱼油1个，某某健1对。
( C2 Z) h8 i- M9 g感受：晚上9点来钟确实有点饿，但是，忍了过去，就不饿了。
) l$ R+ o! f9 U- t9 v/ I/ c关键：没有不舒服，没有低血糖。/ l' C# _6 M* Y" V

djtiger1980

我天， 你光吃保健品不吃饭，  似乎也不行吧

春天暖风

加油哟！

张木子妈妈

初九（今天）: k/ e# Z% l/ N4 I
早起裸重：73.8公斤，较之昨天减称1.5公斤；+ V, u1 N  I  I- w# g. B
早餐：保健品；/ C; ^' K# |7 ]+ i( d, {
午餐：保健品+青萝卜；4 O! |" C4 x2 p; H! z  o' |
晚餐：还不详，因为还没吃呢，不知做什么饭，呵呵。准备是保健品+涮菜& ^0 ]* ]) g. ^. _( p. [+ ^
感受：基本就是从昨天开始没进食物，有点饿，但是更多的是馋，忍着。慢慢体会瘦下去的快乐。
, `- X, s1 }& n9 ?明日继续更新啊$ {* b8 t. }2 \

张木子妈妈

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用我自己的话：我在过神仙的生活——光吃仙丹不食人间烟火，呵呵

熏熏妈

加油，坚持住！

猫猫HONEY

加油，

张木子妈妈

初十（今天）：4 r; D: G2 d! E; T
早晨裸重：73.7公斤；
: _* Z2 a( S4 K9 [3 W昨日食谱：早，午昨日已公布；
' W$ @$ \& [" s7 r! @& ^晚餐食谱：没能管住嘴，吃了一块太妃糖（孩子塞我嘴里了，等吃完了，才想起来自己在减肥），一角哈密瓜，牛肉面汤（两块牛肉，面没敢吃，汤里的生菜）9 Q& X9 }* \& ~; k( U* x5 A: Z# [
感受：不管喝多少水，小便是黄的，问了朋友说是因为B族燃烧脂肪代谢，不知真假；大便有点像吃了减肥药那样，昨天结了3、4次，但是不是肚子疼那种，而是自然而然的有感觉去上厕所。
, @5 a: R6 C. m; ]7 K" l好了，先这样，今天我一定要管好自己的嘴，期待明天的晨裸体重。

卡鲁宾

亲，你这样减看似有效果，但是这个很难坚持的。