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大欣

高 一

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宝宝生日
2010-04-10 
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528 
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发表于 2009-12-21 14:28 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT
大欣的生活很无聊~ - f6 Y9 n8 M! P) q( ?& I5 B所以决定开个自己的小“专栏”+ _/ Q( ]# U7 j( g4 {2 t* n 专门去网上搜罗些生活小常识丫,小妙招丫之类的! Y4 Z- |2 c# y! X, Z. J 一方面和中JMS娱乐一下3 M9 Y9 n8 P( ^1 F, r$ ?0 C0 Y 另一方面权且当作自己收藏了 ~; p) I5 i6 U% p, `. N + i; Y t7 y" U* g3 X5 R# n 女人怎样喝蜂蜜最健康~~ - S/ ]/ ^/ D* U, h4 {4 T( s; ~8 b, H+ T 一、常见蜂蜜的种类# ]6 w7 i6 ?: h( W% f2 R+ z   冬蜜:调理肠胃,养气润肺。$ N R \: N b5 A+ U/ h' l1 U   桂花蜜:消肿止血,润喉通肠。4 G9 K5 R/ P3 I' z: n4 s   龙眼蜜:补脑益智,增强记忆。4 z( L. U2 M% E( s i. z$ f   柑桔蜜:生津止渴,润肺开胃。 6 B* T5 S8 Z# d' ~3 ?8 T  荔枝蜜:安神镇痛,活络止血。 - B8 H! X, F6 i0 ^+ |# M/ S9 e  党参蜜:养气补血,静心安身。 5 p \2 b$ `* [" Y, y, S  枸记蜜:明目清肝,滋阴壮阳。 + d4 Y- Q! S$ p6 P/ X0 R' e  枣花蜜:补血和脾,养胃疗损。 1 @; O: _; M5 l; s' a  黄莲蜜:清热解毒,消炎祛火,润肠通便。$ f# t% J( E {5 n# U+ O2 @# T   人参蜜:通经活血,养颜安神。 j/ G8 P" |5 i: f8 B  枇杷蜜:止咳化痰,清肺和胃。9 Q( U. h! d+ {- R6 z   蜂巢蜜:消炎止痛,治疗炎症。% `" e8 ~2 E1 F, g   蜂蜜醋:消食除腻,降低血脂。$ r! A0 _! m2 _9 G" R0 R- L4 T5 |   玫瑰蜜:健脾护肝,理气解毒,适合月经不调,肝胃气痛。 " d8 {9 w) P0 j* n- c+ G  二、蜂蜜在健康方面的作用 # D9 l& T$ }9 `# R  1、恢复疲劳,尤其是熬夜后 9 P' s- A/ \( M3 b2 r7 Z  在所有的天然食品中,大脑神经元所需要的能量在蜂蜜中含量最高。蜂蜜中的果糖、葡萄糖可以很快被身体吸收利用,改善血液的营养状况8 F' j/ d$ U$ p: S' P0 e* C   用法:中午一杯蜂蜜水。6 _" M+ @% k! X* H   2、消除大餐后的积食7 f* M. E1 t ~   蜂蜜可以促使胃酸正常分泌,还有增强肠蠕动的作用,能显著缩短排便时间。6 X ` Y0 \' L, b   用法:每天早晚空腹服蜂蜜25克。9 i1 Y& h, X2 h* f1 G( b% Z   3、润肺 ! a) Q5 \+ {4 K  蜂蜜有消炎、祛痰、润肺、止咳的功效,枇杷蜜的止咳作用最好。 0 o1 O" R. u( v$ _! E  用法:雪梨一个,切薄片拌蜂蜜吃,每日数次。7 b0 ~/ m4 L+ z' f& [3 k0 B L6 B; M   4、解酒2 G: J! \9 q0 J( D" b. h- k9 J9 v4 g   蜂蜜成分中含有一种大多数水果没有的果糖,它可以促进酒精的分解吸收,因此有利于快速醒酒,并解除饮酒后的头痛感。 + Y8 K. f, C, `9 ]  用法:饮酒前吃50克蜂蜜或几块涂蜂蜜的饼干面包,酒后饮蜂蜜水。/ H, ?% {) P; f% J/ {% f2 X4 M* X   5、让兴奋的神经安眠 A/ ]# g$ K# r( A0 r+ Q   蜂蜜中的葡萄糖、维生素、镁、磷、钙可以调节神经系统功能,缓解神经紧张,促进睡眠。而且蜂蜜没有其它药物所具有的压抑、疲惫、分神等副作用。苹果蜜的镇静功能最为突出。 " W! H# D* \5 z; ~ K  用法:每晚睡前一匙蜂蜜。6、治疗偶发伤口 , e' p1 N; C' X% f  蜂蜜去掉糖分后的酸度等同于醋,可令细菌在创伤部位不能生存。即使没有病菌,在它的作用下,伤口的肿胀、疼痛程度都会大大减轻,还能消除死去的肌肉,加快伤口愈合$ L" }0 r9 ?3 s% M; a$ H: v   用法:用10%~15%的蜜汁洗涤伤口,用纯蜜涂抹包扎。 3 A7 Z/ t/ t# p1 F( E* _! v0 N  7.安抚皮肤 % Y- [( B9 T" s  蜂蜜是最理想的护肤品。它能供给皮肤养分让皮肤具有弹性,能杀灭或抑制附着在皮肤表面的细菌,还能消除皮肤的色素沉着,促进上皮组织再生。6 w; X9 o; E# W4 J+ @8 p1 z   用法:在一匙葡萄汁中加入一匙蜂蜜,加入面粉调匀后就成为葡萄汁蜂蜜面膜。& h4 g9 b" o, y1 m6 [   8、保护狂野的心 Y6 b2 e" D! L) f   蜂蜜可以营养心肌并改善心肌的代谢功能,使血红蛋白增加、心血管舒张,防止血液凝集,保证冠状血管的血液循环正常。. K/ c/ a- d' N/ i! F/ j   三、喝蜂蜜水的时间) w5 C1 x% |6 [" W! A( n/ ]4 ]) T6 M( v1 y   清晨空腹第一杯就饮用蜂蜜水,这种做法是不适宜的。蜂蜜水中含有相应的糖分,不是以单纯水的形式存在。饮用后,蜜中的果糖要经过人体代谢转化为葡萄糖,才能被人体所吸收利用,这样失去了清晨第一杯水清扫身体内环境的作用。 ; Z2 b' ]& _) L  中医有句话:“朝朝盐水,晚晚蜜汤”。早上空腹状态下喝蜂蜜水,容易使体内酸性增加,时间长了就会就会胃酸过多而得胃溃疡或十二指肠溃疡。不过蜂蜜水具有通便秘,养皮肤的功效,因此,便秘者可适当饮用蜂蜜水,但不宜长期饮用。0 t$ {* ?6 [1 d* |   另外,据分析,蜂蜜含有丰富的镁,能调节心理、消除紧张、减轻压力,对女性很有帮助;同时它富含的B族维生素,具有舒缓安眠的作用,因此建议女性可以再晚上睡前饮用蜂蜜水。, d/ r% h( ?' N! q/ G   当然,睡觉前30~60分钟饮用一杯蜂蜜水,也不是人人适用的。其原因是此时饮用蜂蜜水,由于饮用后会使血糖快速提高,夜里细胞本来就缺水,血液黏度相应较高,再饮用蜂蜜水,血黏稠度会更高,不利于预防心脑血管的意外。所以中老年人、血脂异常者还是选用白开水更为适宜。 + z4 l' h: _9 R$ X' {  四、蜂蜜美容法1 ?3 @! L j4 Y, t% A& q   蜂蜜内服或外用蜂蜜,可改善营养状况,促进皮肤新陈代谢,增强皮肤的活力和抗菌力,减少色素沉着,防止皮肤干燥,使肌肤柔软、洁白、细腻,并可减少皱纹和防治粉刺等皮肤疾患,起到理想的养颜美容作用 , S$ j0 P. W1 m+ H$ s2 x- N E& p/ h$ L a1 M4 Q   直接食用美容法:蜂蜜有很强的抗氧化作用,每日早、晚各服天然成熟蜂蜜20—30克,温开水冲服,就可增强体质,滋容养颜,使女士们更健康更美丽。9 |8 k; T. g# K# N   直接涂抹美容法:把蜂蜜涂抹于皮肤外表,蜂蜜中的葡萄糖、果糖、蛋白质、氨基酸、维生素、矿物质等直接作用于表皮和真皮,为细胞提供养分,促使它们分裂、生长。通常涂抹的方法是:将蜂蜜加2—3倍水稀释后,每日涂敷面部,并适当地进行按摩。也可用纱布浸渍蜂蜜后,轻轻擦脸,擦到脸部有微热感为止,然后用清水洗净。 # b# n5 N5 w# R6 i/ g+ v  蜂蜜面膜美容法 2 A8 Q" `5 z/ ?  蜂蜜牛奶面膜:取蜂蜜10克,鲜牛奶10毫升,蛋黄1个搅拌均匀,调制成膏状,洗脸成膏状,洗脸后涂于面部,20分钟后洗去,每日1次。此面膜能营养皮肤,防止脸面皱纹,促使皮肤白嫩。7 J4 B- U1 E% j$ T   五、自制蜂蜜清凉饮料1 j8 g7 S) m* U1 ?& l   天然成熟蜜含70%以上葡萄糖、果糖,可不经消化直接被吸收,有迅速消除疲劳和精神紧张的作用。不同的花种蜜,有不同的天然芳香味,主要成分大致相同,但各自的特点和风味有一定差别。配制方法如下: v0 g6 I$ J" A6 `3 Y( C$ k   柠檬蜂蜜饮料:1杯凉开水加1匙柠檬蜜,搅匀后放入冰箱冷藏。每日饮服2-3次。柠檬蜜清甜微酸,含大量维生素C和柠檬酸、苹果酸等有机酸。有清热解毒、开胃生津、通便止泻之效,可防止肠胃感染、中暑、恶心呕吐。坚持饮用能使面容白嫩,防止雀斑。 . F, P5 ^) |. w4 s/ p ]" A  西西果蜂蜜饮料:西西果又名印度枣,含维生素C是柑桔的7-10倍,能健全人体的毛细血管,防止血管出血,对高血压和血管系统疾病有益。矿物质如铁、钙含量高,能健脾健胃、治贫血、虚损。
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宝宝生日
2013-05-06 
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62 
原来那摩多种蜂蜜啊,我只知道玫瑰蜜能养颜啊!

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宝宝生日
1970-01-01 
帖子
94 
喝蜂蜜还要选择时间吗,我想什么时候喝,就什么时候喝,这样不好吗
涵儿

白银长老

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宝宝生日
2008-01-18 
帖子
18634 
11rabbit13 这个很有用 谢谢亲的分享
大欣

高 一

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宝宝生日
2010-04-10 
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528 
被加亮啦!~ % V8 A' t' g1 E5 x, @7 e! i& w庆祝!~~ 2 `, X. u+ _3 e, w, P: j; K撒花~~~: @* e! [" ^5 I 11rabbit41 11rabbit41
大欣

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宝宝生日
2010-04-10 
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原帖由 小小淘气宝 于 2009-12-23 18:42 发表 ( h" k P& ?% p 喝蜂蜜还要选择时间吗,我想什么时候喝,就什么时候喝,这样不好吗
# t, ?( q" Y% e8 b3 p ~+ c, u& ~$ z- W ) T1 x* Z- n! j 恩...% U) a0 t7 w+ J1 i: Y/ W! z3 T 这个...11rabbit21 11rabbit21
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