小内衣

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秋冬让我们hold住，一起来打造完美曲线~

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夏天是显露身材的季节，为此你做好准备了吗？

为了明年夏天的美好，秋冬我们该如何hold住呢？

眼看冬天一天一天的逼近，减肥也就越来越难了，怎么办?

再加之各种节日即将来临，你能抵得过美食的诱惑咩？

俗话说，三个臭皮匠赛过诸葛亮~

坛子里这么多美女MM，相信团结的力量定能让你hold住，变身性感美人~

于是乎，各位美女们の美体秘籍大家一起来分享一下吧~

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【活动时间】

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10月27日—11月10日截止

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【回复内容】

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1. 自己在瘦身方面存在的问题（具体列出困扰自己的美体问题。如果问题比较多，最好能够分条陈述。）

2. 曾经用过的方法及效果（好的，有效地方法可以写，或者是没有效果的方法也可以写，给JMS借鉴）

3. 除去运动，食疗等美体方法，在穿搭方面好的建议也可以列举一下。（选填）

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【活动方式】

按照 回复内容  回复本帖即可参加本次活动

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【活动奖励】

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论坛积分奖励：30-100妈豆            

根据回复的问题及方法的个数给予奖励~上限50妈豆~

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【回帖要求】

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①回复和本次活动有关的内容，灌水、广告贴一律删帖，不给予奖励

②回复尽量论点、论据、论证清晰

③对别人的看法可以提出不同意见，但不能出现攻击性的言语哦

④不得抄袭他人的回复

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以上。活动时间15天，JMS们要踊跃参加哦~

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小内衣

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1. 自己在瘦身方面存在的问题:

身材方面从没有困扰，身材比例很好

2. 曾经用过的方法及效果:

  Q1 G+ r4 L  |* j0 S6 \$ T" s

从没试过减肥。

但最有效的保持好身材的方法是：运动。

还有每顿饭不要吃得太饱，刚刚好就OK。
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3. 除去运动，食疗等美体方法，在穿搭方面好的建议也可以列举一下。（选填）

怎么显身材怎么穿。

秋冬小脚裤配靴子。

从来还未穿过丝袜。, o1 ~# L& {/ k# H4 B: i

葵花向太阳

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0 D7 O$ f" {! P2 m, g" Q. f5 q$ n

1. 自己在瘦身方面存在的问题: 自我感觉挺满意的，没啥问题 2. 曾经用过的方法及效果: 从没试过减肥。 最有效的保持好身材的方法是：运动，饮食规律 3. 除去运动，食疗等美体方法，在穿搭方面好的建议也可以列举一下。（选填） 根据自己的身形搭配合理的衣服，秋冬一般喜欢穿小脚裤配靴子，还有燃脂袜+短裤短裙 ( @* O4 r8 Z6 r" R# @' ]6 g7 Y

amandack

/ T5 d& l0 C  w$ o! [' O: s1 r; N6 O
1.自己在瘦身方面存在的问题：2 U- G9 X4 d( u$ g/ n3 v0 B& c3 d
由于刚生产后不久，因此还有20斤的肉肉需要甩掉，但是目前处于哺乳期，不能放开减肥，尤其是肚子，大腿，臀部不够紧翘，我以前的好身材啊，啥时候才能回来呀。目前困惑中。。。。。。。。。。。
$ X6 j4 e. ^! ]5 X$ y- `% f' [2.曾经用过的减肥方法及效果：7 n/ s3 [/ i* r+ v$ V. F' F8 ~
怀孕前从未减过肥，因为自认为身材不错，。" w  m9 @2 V1 b; E0 b* ^
最有效的保持身材方法：坚持运动，三餐规律合理。还有就是每餐后站着半小时，可以很好的预防胃部及腹部的赘肉哦，但是一定要坚持。7 [! {; J) v- h4 {( Q' {" [
目前在尝试燃脂瘦腿袜，不知道效果咋样。8 H) Z6 w# Q, f# M( ~

hanxu111

1. 自己在瘦身方面存在的问题:! M! K! c. \  w. U. T/ e8 }$ l
我是全身都胖得类型
1 D* X4 J% F- F& {" j3 t+ E2. 曾经用过的方法及效果:& x# \. i! _" L, Z
用过沙拉那的瘦身霜，用过辣椒油，用过保鲜膜，都没什么效果，最有效的还是节食。/ J& i# m4 Q5 W& t

5 U/ k8 {# i3 e5 g! k或者每顿饭不要吃得太饱，
, b; W. L, T( O8 I( |$ [3. 除去运动，食疗等美体方法，在穿搭方面好的建议也可以列举一下。6 W- F1 ^. p7 e2 a% \3 S" m
穿黑色的衣服也可以显瘦一些。我最喜欢穿黑色的连衣裙，显得很苗条
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我的添翼宝宝

8 q, g, ?# |6 A7 G; x2 v5 t* w
) K: j- O( ^# u
1. 自己在瘦身方面存在的问题:
! T* L6 _- z" ]) X. l
) b. Q2 v1 K; n6 |& w自身骨架本来就大，再加上产后肥胖，最胖时候达到130，主要集中在上半身，腿部比较匀称
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2. 曾经用过的方法及效果:
3 z' R+ f8 ?: N! C) B! [
* G$ t7 A) s" N6 W6 b8 I; A0 t婚前减肥有过以下尝试
  y' \4 n. }+ m  r& J; D减肥药：吃后心脏难受，弃用
4 x2 d! [0 Y* o2 y- h, ]* z美容店仪器减肥：当时有效，停用反弹/ X! r* O* V, H: g) m# R, g9 ?
拔罐:饮食控制得太严格了，无法坚持! b  `& U; \: T" C' f# u1 a% y
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目前减肥方法：; f" D% y  X1 U- a: k7 v' G
服用某国外品牌保健品，功能为调理身体、抗氧化、抗辐射、消耗摄入的多余热量~  # i* Q$ v) ^( f: I" S& Z6 q& a
再加上从国外带来的仪器，外用肥胖部位，每周一次，次次见到效果，很神奇~
! e! s& k. A- R" }* B# d. T效果：使用1个月了，体重降得不多，但是看到我的人都说:你瘦了！瘦了好多！
# K" \9 X2 P$ _  g6 M, F估计是紧致了吧，我会继续使用下去的
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! y5 \# C$ ^2 n! D6 P  G) t) |8 g) t
* @, Z& A! d6 M1 G3 \" r2 i3. 除去运动，食疗等美体方法，在穿搭方面好的建议也可以列举一下。& F3 k! ^3 O6 X0 m
对于上身较壮的美眉，推荐长款开衫，可以把身体分成三个部分，从视觉上减少宽度。: Z# S( _9 m* M) ~

) r* ?9 |& G5 e  q5 V# A. ~. e5 i1 [" r3 _/ P4 V) m. @

puppyelaine

回复 我的添翼宝宝 的帖子
5 U1 W& u% D  l8 ]3 m+ a! V5 [# r7 \1 p" L% T1 d
亲用的什么仪器啊？好神奇啊~~3 f1 k) |9 t4 D! s, n! b4 B

幸福犇妈

1. 自己在瘦身方面存在的问题:
1 r! @% o5 }3 F胖，哪娜都那些肉, q! o8 ^  ~* H

; H  f8 t! z% q3 J2. 曾经用过的方法及效果:8 e: c  u: G. F5 M3 X0 F  W
按摩，针灸，节食
% T/ B( `% u5 m( A$ t5 U, U但最有效的保持好身材的方法是：节食6 j1 S& y0 L. [/ I7 p8 o

& w/ H5 r0 B: o& G& \4 {+ c$ ~/ `4 s# N+ J4 P" D( O
3. 除去运动，食疗等美体方法，在穿搭方面好的建议也可以列举一下。（选填）3 V! i+ x! J3 R& v1 K: c) @3 p
穿长款的衣服配打底裤，裙子，能穿高跟不穿平跟
1 P# \  m9 k" ]  }/ E9 _- x' C3 X, |, j1 _% \6 [2 H3 a% U- F

belindaying

1、自己在瘦身方面存在的问题:
. {/ R- e$ ~& R3 G7 o% n  Q     产后，现在自己变成了一般实实在在的胖人，孩子一岁了，由于没有断奶，也不敢放纵   
1 x$ U& r2 ~  [  |2 u5 G     的减肥
, a% `& F2 O, v: U2 r4 y2、曾经用过的方法及效果：
* V% y; }: |' D2 _( D8 c9 R     （1）全身裹上保鲜膜，去健身房健身运动，但是一定好控制住食欲，少吃（尽量晚上不  $ O, [# E' g1 z# a4 z
        吃），这样瘦身效果超级快！宝宝一岁了，我开始减肥，第一个月按照这种方法，我 $ l9 N/ x5 h+ x6 H1 L' h3 H
        瘦了30斤！
& O9 U! |/ V; A; V; ^     （2）晚上别吃主食，饭后散步一个小时，这样更加的科学，人晚上不吃饭可以预防很多
) j- n+ L* h& j  j) a       的疾病。
5 ^; g$ ~" U7 h* f3、除去运动，食疗等美体方法，在穿搭方面好的建议也可以列举一下。
% F" u3 P* z) C# ]     每个人的穿衣风格不同，适合自己的最好，我喜欢有个性的衣服，色彩鲜艳，混搭比较
+ Y2 W, X. T' m1 j4 g     好！

我家小红牛

1. 自己在瘦身方面存在的问题:$ y- N6 R  @  `3 ]0 x
原本也不是瘦型人，生过宝宝之后就胖了30——40斤& D/ F. z, a" n! a  G' X: O: Y
2. 曾经用过的方法及效果:
0 j; T. o" n" r/ F0 l减肥没有好方法，只有适度控制饮食+饭后运动8 G  B* N- M. t& o
3. 除去运动，食疗等美体方法，在穿搭方面好的建议也可以列举一下。（选填）; {3 q1 l, }1 Z5 H+ [3 k; o
尽量穿些能掩盖肉肉的衣服呗