小内衣

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秋冬让我们hold住，一起来打造完美曲线~

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夏天是显露身材的季节，为此你做好准备了吗？

为了明年夏天的美好，秋冬我们该如何hold住呢？

眼看冬天一天一天的逼近，减肥也就越来越难了，怎么办?

再加之各种节日即将来临，你能抵得过美食的诱惑咩？

俗话说，三个臭皮匠赛过诸葛亮~

坛子里这么多美女MM，相信团结的力量定能让你hold住，变身性感美人~

于是乎，各位美女们の美体秘籍大家一起来分享一下吧~

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【活动时间】

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10月27日—11月10日截止

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【回复内容】

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1. 自己在瘦身方面存在的问题（具体列出困扰自己的美体问题。如果问题比较多，最好能够分条陈述。）

2. 曾经用过的方法及效果（好的，有效地方法可以写，或者是没有效果的方法也可以写，给JMS借鉴）

3. 除去运动，食疗等美体方法，在穿搭方面好的建议也可以列举一下。（选填）

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【活动方式】

按照 回复内容  回复本帖即可参加本次活动

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【活动奖励】

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论坛积分奖励：30-100妈豆            

根据回复的问题及方法的个数给予奖励~上限50妈豆~

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【回帖要求】

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①回复和本次活动有关的内容，灌水、广告贴一律删帖，不给予奖励

②回复尽量论点、论据、论证清晰

③对别人的看法可以提出不同意见，但不能出现攻击性的言语哦

④不得抄袭他人的回复

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以上。活动时间15天，JMS们要踊跃参加哦~

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小内衣

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1. 自己在瘦身方面存在的问题:

身材方面从没有困扰，身材比例很好

2. 曾经用过的方法及效果:

) b7 V% C' W% f$ i6 S# n

从没试过减肥。

但最有效的保持好身材的方法是：运动。

还有每顿饭不要吃得太饱，刚刚好就OK。$ f) h+ H0 A$ u3 O4 U

3. 除去运动，食疗等美体方法，在穿搭方面好的建议也可以列举一下。（选填）

怎么显身材怎么穿。

秋冬小脚裤配靴子。

从来还未穿过丝袜。
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葵花向太阳

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2 b' s9 B! G! t! u

1. 自己在瘦身方面存在的问题: 自我感觉挺满意的，没啥问题 2. 曾经用过的方法及效果: 从没试过减肥。 最有效的保持好身材的方法是：运动，饮食规律 3. 除去运动，食疗等美体方法，在穿搭方面好的建议也可以列举一下。（选填） 根据自己的身形搭配合理的衣服，秋冬一般喜欢穿小脚裤配靴子，还有燃脂袜+短裤短裙 : u) @+ A# R4 g  J; Z$ i. r

amandack

/ H: D5 J# O& x, f
. h8 Q. W+ |" w/ Q
1.自己在瘦身方面存在的问题：7 R. Q$ F( [: x( K! `" k* k5 t( b
由于刚生产后不久，因此还有20斤的肉肉需要甩掉，但是目前处于哺乳期，不能放开减肥，尤其是肚子，大腿，臀部不够紧翘，我以前的好身材啊，啥时候才能回来呀。目前困惑中。。。。。。。。。。。
5 w) i) Y! x) d) w1 G2.曾经用过的减肥方法及效果：
' Z% {8 w4 x; p6 _: I怀孕前从未减过肥，因为自认为身材不错，。
7 p3 t6 D' o' k5 n% b最有效的保持身材方法：坚持运动，三餐规律合理。还有就是每餐后站着半小时，可以很好的预防胃部及腹部的赘肉哦，但是一定要坚持。
. c9 W0 s$ o! ]+ K  k# v0 m目前在尝试燃脂瘦腿袜，不知道效果咋样。
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hanxu111

1. 自己在瘦身方面存在的问题:! c+ p; B: x' M$ l% V# J+ }8 {. a: t
我是全身都胖得类型
8 I: y$ X; L/ H) i* W3 U4 Q2. 曾经用过的方法及效果:9 `8 W5 b2 e3 v( h
用过沙拉那的瘦身霜，用过辣椒油，用过保鲜膜，都没什么效果，最有效的还是节食。
; k. L7 ]* i& Z2 Q2 P2 w' Q0 A: s, O" R2 D9 k) c* I/ o
或者每顿饭不要吃得太饱，9 T% k' c1 J$ M0 x
3. 除去运动，食疗等美体方法，在穿搭方面好的建议也可以列举一下。( A. c/ |! m8 B3 s" N% E  _: @7 s
穿黑色的衣服也可以显瘦一些。我最喜欢穿黑色的连衣裙，显得很苗条7 l( R% x- I- K# \4 x" [/ z

我的添翼宝宝

9 x5 m; A% f& r/ a, h

7 t2 ~% d0 I8 e. n$ X1. 自己在瘦身方面存在的问题:
$ N) V# l7 D8 A. F
* t4 _" u6 v: k$ a& `3 _' k( i自身骨架本来就大，再加上产后肥胖，最胖时候达到130，主要集中在上半身，腿部比较匀称7 ?6 q6 t6 g9 Z4 C
3 Y% M' J8 q8 ?2 y' S  k
2. 曾经用过的方法及效果:
) I8 m2 z! M" ], [4 L$ o+ x; I. N/ l. c' s2 t& [$ g% x% \, z
婚前减肥有过以下尝试" y5 m* {# B( X
减肥药：吃后心脏难受，弃用& c, f1 ?7 U1 x" k# y
美容店仪器减肥：当时有效，停用反弹& x# y% g* ]: r
拔罐:饮食控制得太严格了，无法坚持- ~/ F0 J! J6 t* H, A) ~
& e" X% |8 L5 L) b/ }2 C9 {
目前减肥方法：4 q4 k  R' s  G/ q) \- |' L
服用某国外品牌保健品，功能为调理身体、抗氧化、抗辐射、消耗摄入的多余热量~  
! `4 x  y; Q: P, z* i再加上从国外带来的仪器，外用肥胖部位，每周一次，次次见到效果，很神奇~( i. K3 u5 C% {& Y& s! [
效果：使用1个月了，体重降得不多，但是看到我的人都说:你瘦了！瘦了好多！
8 u& F$ g* c# J* p+ O3 a6 I估计是紧致了吧，我会继续使用下去的
/ O) K) L# D, b' z; A
8 k2 X" v0 J. ?/ i
& s& p8 i- ]5 [/ [- c. i3. 除去运动，食疗等美体方法，在穿搭方面好的建议也可以列举一下。, W( e. f6 C! y
对于上身较壮的美眉，推荐长款开衫，可以把身体分成三个部分，从视觉上减少宽度。( X  T8 G- f+ s+ G

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puppyelaine

回复 我的添翼宝宝 的帖子5 ?5 d- a. B  t/ q5 M' y
. H. I/ l3 K  B: r( `0 }: `* q
亲用的什么仪器啊？好神奇啊~~' o- U! f# [+ m' u3 Y3 H* x

幸福犇妈

1. 自己在瘦身方面存在的问题:
% S+ X6 c* n1 p& |* o胖，哪娜都那些肉
4 y' H6 o! N: \) W$ m5 x; z) w: L4 G/ V0 u: k7 B
2. 曾经用过的方法及效果:
1 s9 w9 N4 z# t$ {2 p3 m) \5 K按摩，针灸，节食" d+ Z. y' ^& o* {2 l* _- a7 T+ e
但最有效的保持好身材的方法是：节食( W" K% e. j4 e1 e/ l6 R
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3. 除去运动，食疗等美体方法，在穿搭方面好的建议也可以列举一下。（选填）
2 y' A! y% ^: k$ o0 j/ g' l' Q穿长款的衣服配打底裤，裙子，能穿高跟不穿平跟6 c" y9 L) A2 X$ A
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belindaying

1、自己在瘦身方面存在的问题:
3 t) i2 f3 x/ x# i4 i0 y8 W) e     产后，现在自己变成了一般实实在在的胖人，孩子一岁了，由于没有断奶，也不敢放纵   , F/ V8 `9 @! q: t& W/ {  `
     的减肥
/ h8 j  p* e. ^" }" c, E  n* N2、曾经用过的方法及效果：
1 _  R- |/ k" ^9 c& k& k     （1）全身裹上保鲜膜，去健身房健身运动，但是一定好控制住食欲，少吃（尽量晚上不  8 U/ Y; a- x, ~: M. w
        吃），这样瘦身效果超级快！宝宝一岁了，我开始减肥，第一个月按照这种方法，我
+ U" M1 q( U% W. k        瘦了30斤！  e% J" B( J2 p, M" {% o
     （2）晚上别吃主食，饭后散步一个小时，这样更加的科学，人晚上不吃饭可以预防很多
* G2 V+ A  m; a% u- P. U: N" [       的疾病。
. R) J- F9 s, n& G3、除去运动，食疗等美体方法，在穿搭方面好的建议也可以列举一下。
4 ?, \2 j# g: u) {! l5 r     每个人的穿衣风格不同，适合自己的最好，我喜欢有个性的衣服，色彩鲜艳，混搭比较% Y9 W. }* @7 G7 T3 V9 J
     好！

我家小红牛

1. 自己在瘦身方面存在的问题:8 Y' o+ A: K- ?/ X) |2 T
原本也不是瘦型人，生过宝宝之后就胖了30——40斤
+ `6 V& X6 ~+ Y  d1 a% w2. 曾经用过的方法及效果:
; J3 W1 {) U+ y7 }4 k2 _减肥没有好方法，只有适度控制饮食+饭后运动
* P* C6 s5 D% t! ?# l: Y: A3. 除去运动，食疗等美体方法，在穿搭方面好的建议也可以列举一下。（选填）1 S: i1 i. \& e- }
尽量穿些能掩盖肉肉的衣服呗