小内衣

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秋冬让我们hold住，一起来打造完美曲线~

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夏天是显露身材的季节，为此你做好准备了吗？

为了明年夏天的美好，秋冬我们该如何hold住呢？

眼看冬天一天一天的逼近，减肥也就越来越难了，怎么办?

再加之各种节日即将来临，你能抵得过美食的诱惑咩？

俗话说，三个臭皮匠赛过诸葛亮~

坛子里这么多美女MM，相信团结的力量定能让你hold住，变身性感美人~

于是乎，各位美女们の美体秘籍大家一起来分享一下吧~

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【活动时间】

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10月27日—11月10日截止

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【回复内容】

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1. 自己在瘦身方面存在的问题（具体列出困扰自己的美体问题。如果问题比较多，最好能够分条陈述。）

2. 曾经用过的方法及效果（好的，有效地方法可以写，或者是没有效果的方法也可以写，给JMS借鉴）

3. 除去运动，食疗等美体方法，在穿搭方面好的建议也可以列举一下。（选填）

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【活动方式】

按照 回复内容  回复本帖即可参加本次活动

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【活动奖励】

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论坛积分奖励：30-100妈豆            

根据回复的问题及方法的个数给予奖励~上限50妈豆~

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【回帖要求】

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①回复和本次活动有关的内容，灌水、广告贴一律删帖，不给予奖励

②回复尽量论点、论据、论证清晰

③对别人的看法可以提出不同意见，但不能出现攻击性的言语哦

④不得抄袭他人的回复

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以上。活动时间15天，JMS们要踊跃参加哦~

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小内衣

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1. 自己在瘦身方面存在的问题:

身材方面从没有困扰，身材比例很好

2. 曾经用过的方法及效果:

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从没试过减肥。

但最有效的保持好身材的方法是：运动。

还有每顿饭不要吃得太饱，刚刚好就OK。
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3. 除去运动，食疗等美体方法，在穿搭方面好的建议也可以列举一下。（选填）

怎么显身材怎么穿。

秋冬小脚裤配靴子。

从来还未穿过丝袜。5 D3 X4 l( ?5 Z6 v7 A: s# e

葵花向太阳

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1. 自己在瘦身方面存在的问题: 自我感觉挺满意的，没啥问题 2. 曾经用过的方法及效果: 从没试过减肥。 最有效的保持好身材的方法是：运动，饮食规律 3. 除去运动，食疗等美体方法，在穿搭方面好的建议也可以列举一下。（选填） 根据自己的身形搭配合理的衣服，秋冬一般喜欢穿小脚裤配靴子，还有燃脂袜+短裤短裙 * L# V9 U: C5 E, H& i  N& N

amandack

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1.自己在瘦身方面存在的问题：
2 Y6 d+ V; Z5 d9 H: ^0 r由于刚生产后不久，因此还有20斤的肉肉需要甩掉，但是目前处于哺乳期，不能放开减肥，尤其是肚子，大腿，臀部不够紧翘，我以前的好身材啊，啥时候才能回来呀。目前困惑中。。。。。。。。。。。0 g0 G& V9 V( R5 y& \, e% u2 i* F
2.曾经用过的减肥方法及效果：6 Q5 y3 n( o: g0 \% t" X
怀孕前从未减过肥，因为自认为身材不错，。
4 g, U5 B4 _5 ^% f7 A! ^  n. P最有效的保持身材方法：坚持运动，三餐规律合理。还有就是每餐后站着半小时，可以很好的预防胃部及腹部的赘肉哦，但是一定要坚持。! ]- o2 g1 z. F# o- I
目前在尝试燃脂瘦腿袜，不知道效果咋样。
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hanxu111

1. 自己在瘦身方面存在的问题:
! c" M& e0 F% R% f: E我是全身都胖得类型
7 k5 p, ^7 G* U9 o7 p5 F. w2. 曾经用过的方法及效果:
, |) x9 q8 l0 J: ?- J5 T  y& o用过沙拉那的瘦身霜，用过辣椒油，用过保鲜膜，都没什么效果，最有效的还是节食。
! A$ x. V7 S& p! }9 m$ E& U% l  e0 O- D; h* e6 ^. M8 o# d
或者每顿饭不要吃得太饱，: w0 x* f, }% M
3. 除去运动，食疗等美体方法，在穿搭方面好的建议也可以列举一下。' ?! N# _# g3 D; A' S& t
穿黑色的衣服也可以显瘦一些。我最喜欢穿黑色的连衣裙，显得很苗条( h2 N2 S5 w2 z0 E5 h: I

我的添翼宝宝

4 U$ U6 s+ K& ]) W; Y2 K! O
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1. 自己在瘦身方面存在的问题:/ E, _+ d9 L* |, u
* F/ Y; {& R) V+ e, K4 W% \+ z4 M
自身骨架本来就大，再加上产后肥胖，最胖时候达到130，主要集中在上半身，腿部比较匀称
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2. 曾经用过的方法及效果:
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3 c$ D: q; {! F0 b. y婚前减肥有过以下尝试
2 {" k  N: V  j1 [1 c减肥药：吃后心脏难受，弃用& @& w) E6 w! s$ F7 h
美容店仪器减肥：当时有效，停用反弹. n: G6 q" ~+ }; }7 ^# h/ W0 B& S" D
拔罐:饮食控制得太严格了，无法坚持
; g( q5 a1 R- J; c& D: T* b/ G. R1 b- g$ n' _9 ?
目前减肥方法：
( p+ O% U/ S6 A& c, }4 F服用某国外品牌保健品，功能为调理身体、抗氧化、抗辐射、消耗摄入的多余热量~  
8 U6 [# H9 @/ X, d- F6 ~0 I再加上从国外带来的仪器，外用肥胖部位，每周一次，次次见到效果，很神奇~' u, C, `9 _  A1 h9 F* i4 P
效果：使用1个月了，体重降得不多，但是看到我的人都说:你瘦了！瘦了好多！
8 F3 m& x; S! B% ?估计是紧致了吧，我会继续使用下去的
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3. 除去运动，食疗等美体方法，在穿搭方面好的建议也可以列举一下。" L0 [4 I! `' R
对于上身较壮的美眉，推荐长款开衫，可以把身体分成三个部分，从视觉上减少宽度。
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puppyelaine

回复 我的添翼宝宝 的帖子! J7 n; J) f" i1 G" c* @0 M

8 g% [; H" m  ~# c  r, N8 V! e亲用的什么仪器啊？好神奇啊~~* ~( T' ~9 W: g/ B

幸福犇妈

1. 自己在瘦身方面存在的问题:
7 w/ h# v8 z5 b7 E7 ^胖，哪娜都那些肉
  k& C. h6 @1 O8 H
; g% F5 `2 r3 Y1 W8 z( j2. 曾经用过的方法及效果:
* ~5 `0 o, ^/ @3 Z按摩，针灸，节食
/ `- o& M5 H! x( v7 M5 P4 l7 J但最有效的保持好身材的方法是：节食
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3. 除去运动，食疗等美体方法，在穿搭方面好的建议也可以列举一下。（选填）/ ~- D  |0 ]" c) E9 }
穿长款的衣服配打底裤，裙子，能穿高跟不穿平跟
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belindaying

1、自己在瘦身方面存在的问题:. o! x( O" u8 ~5 P- N8 a. W' k/ d
     产后，现在自己变成了一般实实在在的胖人，孩子一岁了，由于没有断奶，也不敢放纵   ) R+ c0 g' V$ J# t7 ?9 a' a' h
     的减肥! @0 X, e* B0 f' [
2、曾经用过的方法及效果：; \$ g8 |' [: d0 F6 `% ]# N+ H
     （1）全身裹上保鲜膜，去健身房健身运动，但是一定好控制住食欲，少吃（尽量晚上不  : f* R* U; w9 v
        吃），这样瘦身效果超级快！宝宝一岁了，我开始减肥，第一个月按照这种方法，我
% W- A( \9 k9 @8 ~4 O# E7 w# z$ `' B        瘦了30斤！4 ~! p5 N4 W- b2 {* f  }6 v
     （2）晚上别吃主食，饭后散步一个小时，这样更加的科学，人晚上不吃饭可以预防很多& [& i1 @  `% I/ S9 x
       的疾病。9 S' E5 B' J3 x9 v$ x! d0 R
3、除去运动，食疗等美体方法，在穿搭方面好的建议也可以列举一下。' n+ S6 q+ {& t3 n' V# P
     每个人的穿衣风格不同，适合自己的最好，我喜欢有个性的衣服，色彩鲜艳，混搭比较
8 L0 ^  H) q! e4 l/ z0 [     好！

我家小红牛

1. 自己在瘦身方面存在的问题:- C1 U% a$ i4 C! W8 w8 r3 d7 T
原本也不是瘦型人，生过宝宝之后就胖了30——40斤
# \8 ?% I7 N) k$ v$ B9 H: z2. 曾经用过的方法及效果:4 A1 ]( A+ }; q$ N9 x6 f5 R# q
减肥没有好方法，只有适度控制饮食+饭后运动) H0 y  x! s" [7 O
3. 除去运动，食疗等美体方法，在穿搭方面好的建议也可以列举一下。（选填）
1 ?1 _6 B" h+ q  r+ [尽量穿些能掩盖肉肉的衣服呗