小内衣

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秋冬让我们hold住，一起来打造完美曲线~

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夏天是显露身材的季节，为此你做好准备了吗？

为了明年夏天的美好，秋冬我们该如何hold住呢？

眼看冬天一天一天的逼近，减肥也就越来越难了，怎么办?

再加之各种节日即将来临，你能抵得过美食的诱惑咩？

俗话说，三个臭皮匠赛过诸葛亮~

坛子里这么多美女MM，相信团结的力量定能让你hold住，变身性感美人~

于是乎，各位美女们の美体秘籍大家一起来分享一下吧~

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【活动时间】

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10月27日—11月10日截止

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【回复内容】

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1. 自己在瘦身方面存在的问题（具体列出困扰自己的美体问题。如果问题比较多，最好能够分条陈述。）

2. 曾经用过的方法及效果（好的，有效地方法可以写，或者是没有效果的方法也可以写，给JMS借鉴）

3. 除去运动，食疗等美体方法，在穿搭方面好的建议也可以列举一下。（选填）

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【活动方式】

按照 回复内容  回复本帖即可参加本次活动

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【活动奖励】

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论坛积分奖励：30-100妈豆            

根据回复的问题及方法的个数给予奖励~上限50妈豆~

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【回帖要求】

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①回复和本次活动有关的内容，灌水、广告贴一律删帖，不给予奖励

②回复尽量论点、论据、论证清晰

③对别人的看法可以提出不同意见，但不能出现攻击性的言语哦

④不得抄袭他人的回复

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以上。活动时间15天，JMS们要踊跃参加哦~

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小内衣

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2 B8 P% Q" ]& ]; i# D% b8 T: |. Y

1. 自己在瘦身方面存在的问题:

身材方面从没有困扰，身材比例很好

2. 曾经用过的方法及效果:

% e/ Q/ F! X) B( U; g" [

从没试过减肥。

但最有效的保持好身材的方法是：运动。

还有每顿饭不要吃得太饱，刚刚好就OK。4 V' {; ~$ o  P$ s; q$ Y3 k3 o' ~

3. 除去运动，食疗等美体方法，在穿搭方面好的建议也可以列举一下。（选填）

怎么显身材怎么穿。

秋冬小脚裤配靴子。

从来还未穿过丝袜。
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葵花向太阳

4 N2 B! n' ~) [' L& U. J9 v2 V$ N' @9 F( O/ x

1. 自己在瘦身方面存在的问题: 自我感觉挺满意的，没啥问题 2. 曾经用过的方法及效果: 从没试过减肥。 最有效的保持好身材的方法是：运动，饮食规律 3. 除去运动，食疗等美体方法，在穿搭方面好的建议也可以列举一下。（选填） 根据自己的身形搭配合理的衣服，秋冬一般喜欢穿小脚裤配靴子，还有燃脂袜+短裤短裙 . b& b8 O9 D2 e5 W& Z2 s0 m

amandack

! I- c, E$ a. m* v& a! o' Q
6 v+ F2 W0 o7 J: Z$ i
1.自己在瘦身方面存在的问题：
) W- w, q. c/ @由于刚生产后不久，因此还有20斤的肉肉需要甩掉，但是目前处于哺乳期，不能放开减肥，尤其是肚子，大腿，臀部不够紧翘，我以前的好身材啊，啥时候才能回来呀。目前困惑中。。。。。。。。。。。
1 V: @/ L. {3 L2 K7 ?4 J% ^2.曾经用过的减肥方法及效果：
0 \5 ?& o; z9 z2 @怀孕前从未减过肥，因为自认为身材不错，。( I7 ^3 p9 z8 I& i* U3 |
最有效的保持身材方法：坚持运动，三餐规律合理。还有就是每餐后站着半小时，可以很好的预防胃部及腹部的赘肉哦，但是一定要坚持。; m: o$ k3 ]7 ?4 B* U
目前在尝试燃脂瘦腿袜，不知道效果咋样。4 h" `/ ]; p9 F3 D

hanxu111

1. 自己在瘦身方面存在的问题:: q: b, D: ~2 q" M
我是全身都胖得类型% e1 Z' T0 D4 U8 J
2. 曾经用过的方法及效果:- F& s/ {: }" D0 h
用过沙拉那的瘦身霜，用过辣椒油，用过保鲜膜，都没什么效果，最有效的还是节食。
0 l4 U$ W8 f$ l, m: Y9 \9 o, p2 u/ ?+ ~/ w9 V2 U; ?, o
或者每顿饭不要吃得太饱，0 Z- d5 L$ B4 x, y% P
3. 除去运动，食疗等美体方法，在穿搭方面好的建议也可以列举一下。
7 a2 [4 b0 e8 h穿黑色的衣服也可以显瘦一些。我最喜欢穿黑色的连衣裙，显得很苗条
4 \0 ~3 R3 S5 O3 L$ X' x; o

我的添翼宝宝

( n2 A; ~: W. T$ q* u6 N2 a
! F0 d: D$ O( m1 R' X1. 自己在瘦身方面存在的问题:. l( U# f. ?: E; E$ l8 Y
# x; y3 H3 J" I6 A+ @6 ^( h. {
自身骨架本来就大，再加上产后肥胖，最胖时候达到130，主要集中在上半身，腿部比较匀称) u( d& ^  ]9 q* j/ S' p

, g7 o# l% B# J7 ?3 G2. 曾经用过的方法及效果:, [& l! y- z# n  B: q& V# S" W+ g# t
( _4 h" c' b; m3 o
婚前减肥有过以下尝试1 w# I$ ]; U7 X2 Q, }
减肥药：吃后心脏难受，弃用
" D; B/ r' @  |/ }7 [1 N& A: l, z1 ?7 C美容店仪器减肥：当时有效，停用反弹
* e; y, s9 U% S) q; c, ~& r; z拔罐:饮食控制得太严格了，无法坚持  ]5 y- c, q4 q+ E! e8 b
6 E5 Z  S$ H6 o" a+ i. a; ?
目前减肥方法：
; b: \" F; n6 i3 ]9 _6 M( [' o服用某国外品牌保健品，功能为调理身体、抗氧化、抗辐射、消耗摄入的多余热量~  
+ N: M) y1 s7 A, D& y1 o. x) G再加上从国外带来的仪器，外用肥胖部位，每周一次，次次见到效果，很神奇~: u" ~8 i) l+ i# r$ C1 \
效果：使用1个月了，体重降得不多，但是看到我的人都说:你瘦了！瘦了好多！
& v, D4 n2 T6 K' d估计是紧致了吧，我会继续使用下去的
5 p! i3 H# k! g. h( G3 ~/ C
9 ?0 u5 F. }% s' O- z8 N$ P) i* B- {9 O) ^4 b0 H! W
3. 除去运动，食疗等美体方法，在穿搭方面好的建议也可以列举一下。
4 ~( n* p* R" l/ J对于上身较壮的美眉，推荐长款开衫，可以把身体分成三个部分，从视觉上减少宽度。
( S2 c! A' D6 }
% _/ k5 i7 h& B! R/ X. I5 r1 u9 Y1 M: r5 ?

puppyelaine

回复 我的添翼宝宝 的帖子8 c* [& B$ w9 g( @5 K+ [3 W
5 k% j3 P0 Z& d; f
亲用的什么仪器啊？好神奇啊~~
; O* f+ D7 g1 }1 v$ a/ \3 P9 g2 j

幸福犇妈

1. 自己在瘦身方面存在的问题:
- O) {+ G2 {' f3 |胖，哪娜都那些肉
. P- O$ t* o. k. \+ z  A7 p4 b4 P/ L; K2 x/ Z" {
2. 曾经用过的方法及效果:6 D- w& @) q# U/ _: p/ G! W. J
按摩，针灸，节食
9 N; L0 E' [7 j( @但最有效的保持好身材的方法是：节食" T4 k$ D. m! j0 q$ @0 h0 d1 q( Y
& A. P) ^8 P7 Y  n* _* O! Y

+ n; x1 r* U( v0 W3. 除去运动，食疗等美体方法，在穿搭方面好的建议也可以列举一下。（选填）2 S4 }& Q5 A, @" w8 d. M1 V
穿长款的衣服配打底裤，裙子，能穿高跟不穿平跟
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belindaying

1、自己在瘦身方面存在的问题:/ x7 k4 T: J8 [& g; Y
     产后，现在自己变成了一般实实在在的胖人，孩子一岁了，由于没有断奶，也不敢放纵   ' g( B! X4 Y! S6 ]1 h2 Y8 C
     的减肥
0 g% V- s7 w; b* b2、曾经用过的方法及效果：& C+ T. F" Z) C  A5 }
     （1）全身裹上保鲜膜，去健身房健身运动，但是一定好控制住食欲，少吃（尽量晚上不  
& W7 J8 N  m9 N        吃），这样瘦身效果超级快！宝宝一岁了，我开始减肥，第一个月按照这种方法，我 # h0 O$ J& e2 C
        瘦了30斤！
5 J! V0 n; s& r( x7 k# b5 B     （2）晚上别吃主食，饭后散步一个小时，这样更加的科学，人晚上不吃饭可以预防很多
+ ?$ l- C* n( B3 g       的疾病。
6 P% z4 y3 }1 e- Y; L7 l+ O9 B3、除去运动，食疗等美体方法，在穿搭方面好的建议也可以列举一下。! ^$ P7 C; w, z" A
     每个人的穿衣风格不同，适合自己的最好，我喜欢有个性的衣服，色彩鲜艳，混搭比较
, n+ @0 l4 Z, c     好！

我家小红牛

1. 自己在瘦身方面存在的问题:* V( L( g: o" ^2 _: _! \
原本也不是瘦型人，生过宝宝之后就胖了30——40斤
- K: {  u% E% ]$ v" ]3 K$ n. w& V2. 曾经用过的方法及效果:0 p# h$ n2 j7 T
减肥没有好方法，只有适度控制饮食+饭后运动
) n; y7 _- G- a1 k  F+ g  H3. 除去运动，食疗等美体方法，在穿搭方面好的建议也可以列举一下。（选填）. l/ m' H& [( ]* @% V' v3 u
尽量穿些能掩盖肉肉的衣服呗