小内衣

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秋冬让我们hold住，一起来打造完美曲线~

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夏天是显露身材的季节，为此你做好准备了吗？

为了明年夏天的美好，秋冬我们该如何hold住呢？

眼看冬天一天一天的逼近，减肥也就越来越难了，怎么办?

再加之各种节日即将来临，你能抵得过美食的诱惑咩？

俗话说，三个臭皮匠赛过诸葛亮~

坛子里这么多美女MM，相信团结的力量定能让你hold住，变身性感美人~

于是乎，各位美女们の美体秘籍大家一起来分享一下吧~

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【活动时间】

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10月27日—11月10日截止

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【回复内容】

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1. 自己在瘦身方面存在的问题（具体列出困扰自己的美体问题。如果问题比较多，最好能够分条陈述。）

2. 曾经用过的方法及效果（好的，有效地方法可以写，或者是没有效果的方法也可以写，给JMS借鉴）

3. 除去运动，食疗等美体方法，在穿搭方面好的建议也可以列举一下。（选填）

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【活动方式】

按照 回复内容  回复本帖即可参加本次活动

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【活动奖励】

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论坛积分奖励：30-100妈豆            

根据回复的问题及方法的个数给予奖励~上限50妈豆~

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【回帖要求】

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①回复和本次活动有关的内容，灌水、广告贴一律删帖，不给予奖励

②回复尽量论点、论据、论证清晰

③对别人的看法可以提出不同意见，但不能出现攻击性的言语哦

④不得抄袭他人的回复

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以上。活动时间15天，JMS们要踊跃参加哦~

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小内衣

  p; J: S  V+ O% b) _$ ^: C' J9 Q- x) H

" B1 u. g: Q8 H8 ~: a

1. 自己在瘦身方面存在的问题:

身材方面从没有困扰，身材比例很好

2. 曾经用过的方法及效果:

, a$ H) c8 E! z  N6 t. N9 J& s

从没试过减肥。

但最有效的保持好身材的方法是：运动。

还有每顿饭不要吃得太饱，刚刚好就OK。- W6 H- ]: t; n3 i, S0 P

3. 除去运动，食疗等美体方法，在穿搭方面好的建议也可以列举一下。（选填）

怎么显身材怎么穿。

秋冬小脚裤配靴子。

从来还未穿过丝袜。
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葵花向太阳

9 v" Y6 Q% j4 Q8 u- j/ g" J# m# e# I- `! m" w7 ^

1. 自己在瘦身方面存在的问题: 自我感觉挺满意的，没啥问题 2. 曾经用过的方法及效果: 从没试过减肥。 最有效的保持好身材的方法是：运动，饮食规律 3. 除去运动，食疗等美体方法，在穿搭方面好的建议也可以列举一下。（选填） 根据自己的身形搭配合理的衣服，秋冬一般喜欢穿小脚裤配靴子，还有燃脂袜+短裤短裙 ' Y! s1 U) R; d

amandack

+ {) \  @% `7 }9 @& ~7 j& k8 {) J
. Q5 ~8 Y9 e. z5 I! X
1.自己在瘦身方面存在的问题：, c. J/ i0 |4 i
由于刚生产后不久，因此还有20斤的肉肉需要甩掉，但是目前处于哺乳期，不能放开减肥，尤其是肚子，大腿，臀部不够紧翘，我以前的好身材啊，啥时候才能回来呀。目前困惑中。。。。。。。。。。。
& H7 j: r# f+ b' [6 Q  }- s2.曾经用过的减肥方法及效果：
: T$ z7 P3 h- Y6 Q% S! M, E9 _怀孕前从未减过肥，因为自认为身材不错，。# B( r2 ~0 [% [+ l$ U! R9 C
最有效的保持身材方法：坚持运动，三餐规律合理。还有就是每餐后站着半小时，可以很好的预防胃部及腹部的赘肉哦，但是一定要坚持。
6 b6 r# l6 y4 b0 K6 K目前在尝试燃脂瘦腿袜，不知道效果咋样。
  g" {  |+ g+ p- G6 |! Y. Y2 @, P; I

hanxu111

1. 自己在瘦身方面存在的问题:
5 c" K6 h, M+ b我是全身都胖得类型
% {" D. Q5 G" z$ r5 c5 s2. 曾经用过的方法及效果:8 F" Y6 D% z, q% J' w) f
用过沙拉那的瘦身霜，用过辣椒油，用过保鲜膜，都没什么效果，最有效的还是节食。9 ^. v. M! s% ?2 o$ x! A" {$ f

+ l$ R0 r1 e. j! q或者每顿饭不要吃得太饱，
  G0 X+ J1 @9 {) S# M' a3. 除去运动，食疗等美体方法，在穿搭方面好的建议也可以列举一下。
2 b% c0 x/ c9 U0 G3 [穿黑色的衣服也可以显瘦一些。我最喜欢穿黑色的连衣裙，显得很苗条
5 i( H# r0 C6 m: n

我的添翼宝宝

, G9 L# k  b1 ]/ Y6 a
) D3 j( B6 I, q1. 自己在瘦身方面存在的问题:
5 o/ ^! [5 @6 ?! m& V5 g4 u7 Y3 c8 P& S: @
自身骨架本来就大，再加上产后肥胖，最胖时候达到130，主要集中在上半身，腿部比较匀称
8 m. z9 Z/ l+ ]3 y4 m! \7 [* K0 D  G
2. 曾经用过的方法及效果:
3 A. ?: x& }% R; _2 ?
5 h) l, F$ a. v# B# X. O婚前减肥有过以下尝试9 Q) A  o$ ~: \, H. U: n
减肥药：吃后心脏难受，弃用9 ^. Y# x$ g1 e0 R! I
美容店仪器减肥：当时有效，停用反弹
7 t9 D$ h  [) R4 w. Y/ ^- L拔罐:饮食控制得太严格了，无法坚持! Y/ |  H; m" j' p# q. L2 I
! v) a8 k4 c' Z4 [! g6 H  t3 n2 R3 C
目前减肥方法：& l9 \. [. s/ v& `
服用某国外品牌保健品，功能为调理身体、抗氧化、抗辐射、消耗摄入的多余热量~  4 U: K$ Z5 _" b. ^7 I* n
再加上从国外带来的仪器，外用肥胖部位，每周一次，次次见到效果，很神奇~, w3 h# O  H' W/ m' r: L1 H
效果：使用1个月了，体重降得不多，但是看到我的人都说:你瘦了！瘦了好多！
' `- C) \" M3 H( }0 |% ~估计是紧致了吧，我会继续使用下去的
: K* V) G, p& P$ }% F% Y, N1 }
4 ~& K# q3 ]0 s& G2 p6 O9 [( Q5 Y/ W" V; A: L
3. 除去运动，食疗等美体方法，在穿搭方面好的建议也可以列举一下。
- y5 ?5 l5 n6 d& D" r对于上身较壮的美眉，推荐长款开衫，可以把身体分成三个部分，从视觉上减少宽度。
6 l7 y1 N- O1 [# g1 P' ?  i! Y0 r, k  h
3 H# l! C( h& n- B

puppyelaine

回复 我的添翼宝宝 的帖子6 p* Q- N. i" O' w
+ }- c. k& h* l0 y( G% K4 i
亲用的什么仪器啊？好神奇啊~~. ]6 ]7 j$ z8 Y  B* }1 z

幸福犇妈

1. 自己在瘦身方面存在的问题:) J: e( s) ^, x- R, s$ w+ B
胖，哪娜都那些肉
9 w- h- c5 }2 d2 K! |3 e# Y0 i' Q: ~6 ^0 T* ~9 \2 O( k4 I
2. 曾经用过的方法及效果:
5 }! g4 x! n' z0 u6 d0 y+ I按摩，针灸，节食
1 j- x7 o* y$ Q' C# _# @3 f但最有效的保持好身材的方法是：节食
+ t! R1 U4 l+ n; c. ^4 S: Q" K5 t( H2 w( n
9 @' Z: E  [3 l1 X. E8 a  }* L
3. 除去运动，食疗等美体方法，在穿搭方面好的建议也可以列举一下。（选填）
, S3 q% P! E; o  L. k穿长款的衣服配打底裤，裙子，能穿高跟不穿平跟# s" }* ~" n% b. Z
6 K% |6 G/ `  [( G

belindaying

1、自己在瘦身方面存在的问题:' L: j* y7 X( J4 Q& o$ |
     产后，现在自己变成了一般实实在在的胖人，孩子一岁了，由于没有断奶，也不敢放纵   , \0 M4 T; I3 L
     的减肥
4 {. S( F  `$ d/ k; X4 W2、曾经用过的方法及效果：* e' h: ~" b; i9 U' x/ M& G
     （1）全身裹上保鲜膜，去健身房健身运动，但是一定好控制住食欲，少吃（尽量晚上不  
& P  d  E$ J( Y& }' Y* [' l        吃），这样瘦身效果超级快！宝宝一岁了，我开始减肥，第一个月按照这种方法，我
: e: s* F7 |" l        瘦了30斤！
6 ^3 O  w  s# F% k  G7 R     （2）晚上别吃主食，饭后散步一个小时，这样更加的科学，人晚上不吃饭可以预防很多
: T5 U1 t+ x' _" d( _       的疾病。
2 l3 U3 N$ _% ~7 u' K3、除去运动，食疗等美体方法，在穿搭方面好的建议也可以列举一下。
$ c1 {- R. m3 v" R/ v     每个人的穿衣风格不同，适合自己的最好，我喜欢有个性的衣服，色彩鲜艳，混搭比较) _6 ]9 R, h9 Q7 g6 U) F  |/ n
     好！

我家小红牛

1. 自己在瘦身方面存在的问题:' e" S' ?% |, w
原本也不是瘦型人，生过宝宝之后就胖了30——40斤; N7 q+ |  S- b
2. 曾经用过的方法及效果:- ?7 ~( |/ ?4 s: l
减肥没有好方法，只有适度控制饮食+饭后运动- X  Y) g7 k( Q1 i& S6 b' B5 k% P+ Q
3. 除去运动，食疗等美体方法，在穿搭方面好的建议也可以列举一下。（选填）) y2 N5 g; Y2 l( t7 G: p
尽量穿些能掩盖肉肉的衣服呗