小内衣

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秋冬让我们hold住，一起来打造完美曲线~

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夏天是显露身材的季节，为此你做好准备了吗？

为了明年夏天的美好，秋冬我们该如何hold住呢？

眼看冬天一天一天的逼近，减肥也就越来越难了，怎么办?

再加之各种节日即将来临，你能抵得过美食的诱惑咩？

俗话说，三个臭皮匠赛过诸葛亮~

坛子里这么多美女MM，相信团结的力量定能让你hold住，变身性感美人~

于是乎，各位美女们の美体秘籍大家一起来分享一下吧~

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【活动时间】

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10月27日—11月10日截止

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【回复内容】

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1. 自己在瘦身方面存在的问题（具体列出困扰自己的美体问题。如果问题比较多，最好能够分条陈述。）

2. 曾经用过的方法及效果（好的，有效地方法可以写，或者是没有效果的方法也可以写，给JMS借鉴）

3. 除去运动，食疗等美体方法，在穿搭方面好的建议也可以列举一下。（选填）

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【活动方式】

按照 回复内容  回复本帖即可参加本次活动

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【活动奖励】

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论坛积分奖励：30-100妈豆            

根据回复的问题及方法的个数给予奖励~上限50妈豆~

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【回帖要求】

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①回复和本次活动有关的内容，灌水、广告贴一律删帖，不给予奖励

②回复尽量论点、论据、论证清晰

③对别人的看法可以提出不同意见，但不能出现攻击性的言语哦

④不得抄袭他人的回复

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以上。活动时间15天，JMS们要踊跃参加哦~

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小内衣

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1. 自己在瘦身方面存在的问题:

身材方面从没有困扰，身材比例很好

2. 曾经用过的方法及效果:

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从没试过减肥。

但最有效的保持好身材的方法是：运动。

还有每顿饭不要吃得太饱，刚刚好就OK。
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3. 除去运动，食疗等美体方法，在穿搭方面好的建议也可以列举一下。（选填）

怎么显身材怎么穿。

秋冬小脚裤配靴子。

从来还未穿过丝袜。8 L: U9 u3 ~0 Z; h$ w: `

葵花向太阳

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1. 自己在瘦身方面存在的问题: 自我感觉挺满意的，没啥问题 2. 曾经用过的方法及效果: 从没试过减肥。 最有效的保持好身材的方法是：运动，饮食规律 3. 除去运动，食疗等美体方法，在穿搭方面好的建议也可以列举一下。（选填） 根据自己的身形搭配合理的衣服，秋冬一般喜欢穿小脚裤配靴子，还有燃脂袜+短裤短裙 $ R4 i( |( ^# v. W

amandack

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, L- Y) Q% l8 n! c" E5 J. K
1.自己在瘦身方面存在的问题：
" F- X1 F; p; p. ~% X8 {" h由于刚生产后不久，因此还有20斤的肉肉需要甩掉，但是目前处于哺乳期，不能放开减肥，尤其是肚子，大腿，臀部不够紧翘，我以前的好身材啊，啥时候才能回来呀。目前困惑中。。。。。。。。。。。+ z( x: c  y2 J# v  R% V  ]
2.曾经用过的减肥方法及效果：0 }: F  T; c5 g& J
怀孕前从未减过肥，因为自认为身材不错，。+ C: z& f# n0 r" a
最有效的保持身材方法：坚持运动，三餐规律合理。还有就是每餐后站着半小时，可以很好的预防胃部及腹部的赘肉哦，但是一定要坚持。
; c, u6 {& L/ L( N$ W; B# l7 ^目前在尝试燃脂瘦腿袜，不知道效果咋样。
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hanxu111

1. 自己在瘦身方面存在的问题:
8 J% |4 _9 K0 z, {% ~! i我是全身都胖得类型
* J# v8 }: q- ?0 c+ z% V  f2. 曾经用过的方法及效果:( g8 ^( t2 ]  i! q. o6 s9 A
用过沙拉那的瘦身霜，用过辣椒油，用过保鲜膜，都没什么效果，最有效的还是节食。- u% U9 b% N3 L" W

& G- w9 t) f! Q4 v4 u1 B7 S或者每顿饭不要吃得太饱，
2 }! O5 B( u4 F5 {3 {; }- q! f; s* _3. 除去运动，食疗等美体方法，在穿搭方面好的建议也可以列举一下。
3 s( Y/ X+ i3 ~7 O穿黑色的衣服也可以显瘦一些。我最喜欢穿黑色的连衣裙，显得很苗条
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我的添翼宝宝

. Q: s, u+ X" {7 @: e; c0 k, G1 ^1 u5 m/ W/ j' m4 g
1. 自己在瘦身方面存在的问题:
+ M( x$ j8 ~) w7 j% t1 o' x' v/ r0 [2 Y7 k# H3 V9 @
自身骨架本来就大，再加上产后肥胖，最胖时候达到130，主要集中在上半身，腿部比较匀称% y! t* F! |' y
( R: s- E$ H- t& ^5 [: z$ d* ?
2. 曾经用过的方法及效果:  n: ~! |2 k- }: ~& Y/ A
7 n" L! O7 l; S# A9 E! O5 v9 z
婚前减肥有过以下尝试) I, _/ E- T! i  l% G, y9 i
减肥药：吃后心脏难受，弃用
& M$ J' @/ {/ `8 A: l0 q- q9 ?  g美容店仪器减肥：当时有效，停用反弹/ d( Z8 A) M4 ~  D. q
拔罐:饮食控制得太严格了，无法坚持3 w5 P2 S1 c, ?! |# }3 Y
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目前减肥方法：% B( J' E, {1 h6 I1 K* G
服用某国外品牌保健品，功能为调理身体、抗氧化、抗辐射、消耗摄入的多余热量~  + r5 K2 |( H' f2 U2 {) p4 a
再加上从国外带来的仪器，外用肥胖部位，每周一次，次次见到效果，很神奇~1 S5 w* @% t4 d  g9 l4 R/ I) V
效果：使用1个月了，体重降得不多，但是看到我的人都说:你瘦了！瘦了好多！- E6 R  A. b2 k/ l2 o: e; e0 H
估计是紧致了吧，我会继续使用下去的; c4 A" ]/ q$ X4 \" F6 n$ v7 S) x
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: [5 x$ ~8 S" ^% `3. 除去运动，食疗等美体方法，在穿搭方面好的建议也可以列举一下。( c5 e5 _; w  |' ~9 a7 n% K2 _$ G
对于上身较壮的美眉，推荐长款开衫，可以把身体分成三个部分，从视觉上减少宽度。
2 @# z- E% @; o* a# T; C- w/ F  w- m
' \, W1 ]7 g. H

puppyelaine

回复 我的添翼宝宝 的帖子
, a7 ~. V; n8 i" o) E. M& P$ q: K7 ?. f: S8 }' m
亲用的什么仪器啊？好神奇啊~~
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幸福犇妈

1. 自己在瘦身方面存在的问题:% \0 J0 H# M' u7 @0 k! w% {
胖，哪娜都那些肉& A4 L/ A/ ^- J  _2 y
% p$ c! m( o: s0 S& Z. I
2. 曾经用过的方法及效果:: ?- E2 A6 C  K8 n  g4 H
按摩，针灸，节食
3 y% ?) h' F- l$ f: v但最有效的保持好身材的方法是：节食* L* }. L' o1 @; T' o" s
$ L/ p; I& o$ ^! `. m2 `% Y

8 T' K6 _$ u& u' A3. 除去运动，食疗等美体方法，在穿搭方面好的建议也可以列举一下。（选填）" `; F% y- D5 W3 N3 K1 I# H3 f' E
穿长款的衣服配打底裤，裙子，能穿高跟不穿平跟
3 P- k$ e) E2 t& \, k+ a! a- g6 t8 A4 i: K) |

belindaying

1、自己在瘦身方面存在的问题:+ m* s" i) @/ L9 G6 b- k6 b# w) `# C; c/ i
     产后，现在自己变成了一般实实在在的胖人，孩子一岁了，由于没有断奶，也不敢放纵   
% g+ ^8 M# |& M! k% i     的减肥
' v7 y) B2 [4 w+ S$ X7 [' e2、曾经用过的方法及效果：" `/ z/ ?6 F7 @8 z$ S
     （1）全身裹上保鲜膜，去健身房健身运动，但是一定好控制住食欲，少吃（尽量晚上不  
# ~/ g6 a3 _4 p  `        吃），这样瘦身效果超级快！宝宝一岁了，我开始减肥，第一个月按照这种方法，我
4 X8 f) |: A  N! `( D        瘦了30斤！
# U) R, |7 s7 A4 [0 l! c" @     （2）晚上别吃主食，饭后散步一个小时，这样更加的科学，人晚上不吃饭可以预防很多, p/ Y& N9 |! X6 Q5 y2 w
       的疾病。
3 E( B; Z8 f, s4 x3、除去运动，食疗等美体方法，在穿搭方面好的建议也可以列举一下。8 e0 }8 P0 V8 y# N$ C) w
     每个人的穿衣风格不同，适合自己的最好，我喜欢有个性的衣服，色彩鲜艳，混搭比较
: B' L# f6 d9 ~5 Y     好！

我家小红牛

1. 自己在瘦身方面存在的问题:
1 @, z/ n$ j& N6 H7 ?; d- W原本也不是瘦型人，生过宝宝之后就胖了30——40斤! b; B- ?0 p3 Y  T
2. 曾经用过的方法及效果:
! X- F1 V) f8 |' n减肥没有好方法，只有适度控制饮食+饭后运动- ?+ t& A: G- N" Q& k
3. 除去运动，食疗等美体方法，在穿搭方面好的建议也可以列举一下。（选填）
3 G+ I9 Y( y- \尽量穿些能掩盖肉肉的衣服呗