小内衣

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秋冬让我们hold住，一起来打造完美曲线~

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夏天是显露身材的季节，为此你做好准备了吗？

为了明年夏天的美好，秋冬我们该如何hold住呢？

眼看冬天一天一天的逼近，减肥也就越来越难了，怎么办?

再加之各种节日即将来临，你能抵得过美食的诱惑咩？

俗话说，三个臭皮匠赛过诸葛亮~

坛子里这么多美女MM，相信团结的力量定能让你hold住，变身性感美人~

于是乎，各位美女们の美体秘籍大家一起来分享一下吧~

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【活动时间】

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10月27日—11月10日截止

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【回复内容】

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1. 自己在瘦身方面存在的问题（具体列出困扰自己的美体问题。如果问题比较多，最好能够分条陈述。）

2. 曾经用过的方法及效果（好的，有效地方法可以写，或者是没有效果的方法也可以写，给JMS借鉴）

3. 除去运动，食疗等美体方法，在穿搭方面好的建议也可以列举一下。（选填）

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【活动方式】

按照 回复内容  回复本帖即可参加本次活动

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【活动奖励】

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论坛积分奖励：30-100妈豆            

根据回复的问题及方法的个数给予奖励~上限50妈豆~

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【回帖要求】

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①回复和本次活动有关的内容，灌水、广告贴一律删帖，不给予奖励

②回复尽量论点、论据、论证清晰

③对别人的看法可以提出不同意见，但不能出现攻击性的言语哦

④不得抄袭他人的回复

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以上。活动时间15天，JMS们要踊跃参加哦~

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小内衣

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1. 自己在瘦身方面存在的问题:

身材方面从没有困扰，身材比例很好

2. 曾经用过的方法及效果:

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从没试过减肥。

但最有效的保持好身材的方法是：运动。

还有每顿饭不要吃得太饱，刚刚好就OK。9 Y' f7 D0 O& a! q" C- J- u

3. 除去运动，食疗等美体方法，在穿搭方面好的建议也可以列举一下。（选填）

怎么显身材怎么穿。

秋冬小脚裤配靴子。

从来还未穿过丝袜。
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葵花向太阳

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5 ]# I; {) Q& Y! Z- r

1. 自己在瘦身方面存在的问题: 自我感觉挺满意的，没啥问题 2. 曾经用过的方法及效果: 从没试过减肥。 最有效的保持好身材的方法是：运动，饮食规律 3. 除去运动，食疗等美体方法，在穿搭方面好的建议也可以列举一下。（选填） 根据自己的身形搭配合理的衣服，秋冬一般喜欢穿小脚裤配靴子，还有燃脂袜+短裤短裙 7 B, l! q( }! `0 p* g4 D

amandack

1 W* t  C& Y# C$ t* p+ g. F$ J9 s* v& ]

# y6 G( s( V& {+ ?/ J5 ~& }% ~0 W1.自己在瘦身方面存在的问题：1 s2 }7 [8 A# B
由于刚生产后不久，因此还有20斤的肉肉需要甩掉，但是目前处于哺乳期，不能放开减肥，尤其是肚子，大腿，臀部不够紧翘，我以前的好身材啊，啥时候才能回来呀。目前困惑中。。。。。。。。。。。
1 ]5 c" `/ g# b3 V; B: m2 G! E2.曾经用过的减肥方法及效果：
  Z- E" ?& m* M3 f2 u/ d怀孕前从未减过肥，因为自认为身材不错，。
; v# v) q. ]* f8 b0 B最有效的保持身材方法：坚持运动，三餐规律合理。还有就是每餐后站着半小时，可以很好的预防胃部及腹部的赘肉哦，但是一定要坚持。( [4 b+ E2 \6 `) R" T
目前在尝试燃脂瘦腿袜，不知道效果咋样。: w  |7 @) B, Z7 d/ _

hanxu111

1. 自己在瘦身方面存在的问题:6 ^# a; w( P% }; X  Q3 x& L7 X9 z" m
我是全身都胖得类型
8 o6 Q# ^: I- L5 i5 h7 J* m2. 曾经用过的方法及效果:
0 ~0 j. L/ W/ n/ `5 F1 P用过沙拉那的瘦身霜，用过辣椒油，用过保鲜膜，都没什么效果，最有效的还是节食。7 j% x, c6 ^7 d7 a
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或者每顿饭不要吃得太饱，9 m" y2 g) X5 ?$ D; J6 M
3. 除去运动，食疗等美体方法，在穿搭方面好的建议也可以列举一下。
* e- {; N2 l; C& _3 U穿黑色的衣服也可以显瘦一些。我最喜欢穿黑色的连衣裙，显得很苗条
# a3 d+ h* v4 e3 d8 N% l6 ?, _, K

我的添翼宝宝

# e1 J  X# m" K0 w+ ?( ?$ ~( q  P$ Q- l0 P( N. r: w
1. 自己在瘦身方面存在的问题:* J  R* V8 q8 V- Q& ^
, `4 t) z3 f. i, p! I
自身骨架本来就大，再加上产后肥胖，最胖时候达到130，主要集中在上半身，腿部比较匀称9 }# s1 H, W2 G/ g4 ]: E1 b

' W' k, Q2 T* X. P# ?; O7 I2. 曾经用过的方法及效果:% G# A: Z0 R) f. |& X1 g
* Y$ U) Z3 k) S* Z5 G" s
婚前减肥有过以下尝试
: [. _, C5 ?6 J& i. l1 R; j5 U减肥药：吃后心脏难受，弃用5 S& g. O1 Z9 `. S9 r6 D
美容店仪器减肥：当时有效，停用反弹- H: M3 O6 z) O6 B) v' ^
拔罐:饮食控制得太严格了，无法坚持* @. N4 Y* U" s( \& U

0 ~) H7 B1 h" F1 W) z1 o目前减肥方法：! I+ ^+ N% Q; T9 `6 M$ w1 D5 g
服用某国外品牌保健品，功能为调理身体、抗氧化、抗辐射、消耗摄入的多余热量~  & |# E9 T( {0 W7 A# C: K4 l$ ~1 _
再加上从国外带来的仪器，外用肥胖部位，每周一次，次次见到效果，很神奇~, q+ S8 q6 F& r3 }* [3 j0 p. z
效果：使用1个月了，体重降得不多，但是看到我的人都说:你瘦了！瘦了好多！! r& O1 X$ G, [: @% W
估计是紧致了吧，我会继续使用下去的# E, O2 U2 t" Q
0 O( I- f: c+ }& O; L
1 c0 r( t* J* y) J) [
3. 除去运动，食疗等美体方法，在穿搭方面好的建议也可以列举一下。( Z" s+ j8 \1 Z3 b6 ^# J8 v" z
对于上身较壮的美眉，推荐长款开衫，可以把身体分成三个部分，从视觉上减少宽度。
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puppyelaine

回复 我的添翼宝宝 的帖子8 q/ E4 I, f8 Q0 h, a, i& J

! M' D7 E2 P: y* w- T( s8 ~& \1 U  C亲用的什么仪器啊？好神奇啊~~7 y& s0 g0 m5 M/ h$ x) F

幸福犇妈

1. 自己在瘦身方面存在的问题:
- G0 [0 F5 [% s9 |" ]胖，哪娜都那些肉
0 r9 I# l- a9 d3 f) j! G- Z$ {7 [/ q; H7 s. A; }
2. 曾经用过的方法及效果:
2 p9 ?, Z3 Z- ^+ u4 V* y* T按摩，针灸，节食$ Z* a& A6 O' q0 q2 }" n. k
但最有效的保持好身材的方法是：节食- R7 I$ Q' l8 C. s2 r
& {1 r, \  s5 G  s1 T
. T7 W. F/ N+ E4 X; O
3. 除去运动，食疗等美体方法，在穿搭方面好的建议也可以列举一下。（选填）' ~2 b, e& w: D$ B( s
穿长款的衣服配打底裤，裙子，能穿高跟不穿平跟: X5 |& \. q! \8 K+ I, D

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belindaying

1、自己在瘦身方面存在的问题:
4 D% ~, ?; b, u. C     产后，现在自己变成了一般实实在在的胖人，孩子一岁了，由于没有断奶，也不敢放纵   
8 i* H* [0 _* T  j1 K     的减肥% F7 P+ |/ R" Z% _
2、曾经用过的方法及效果：
9 q$ e3 M7 b$ D% V' v' S' g8 p     （1）全身裹上保鲜膜，去健身房健身运动，但是一定好控制住食欲，少吃（尽量晚上不  - Z. H7 W& `5 M1 f+ z
        吃），这样瘦身效果超级快！宝宝一岁了，我开始减肥，第一个月按照这种方法，我
+ O# l0 ~( J1 x$ t' U& z        瘦了30斤！) D; A- m/ I' m# I: U: q+ M  n
     （2）晚上别吃主食，饭后散步一个小时，这样更加的科学，人晚上不吃饭可以预防很多! N4 F% O" ?) O0 b$ ^; l
       的疾病。" V  U# u6 S( @5 r* s' h5 B' e5 L+ w
3、除去运动，食疗等美体方法，在穿搭方面好的建议也可以列举一下。
9 D0 B) r% s# A& p2 V: U     每个人的穿衣风格不同，适合自己的最好，我喜欢有个性的衣服，色彩鲜艳，混搭比较
: R, {5 |0 `) s+ w4 b' X" {1 K& i     好！

我家小红牛

1. 自己在瘦身方面存在的问题:& E! x) X" Y' K% n
原本也不是瘦型人，生过宝宝之后就胖了30——40斤
* l! j# a- j) ^, D2. 曾经用过的方法及效果:
5 G" ?0 K" f$ F* l4 w6 l' E减肥没有好方法，只有适度控制饮食+饭后运动
/ V3 i" k8 h9 P+ O; q) l3. 除去运动，食疗等美体方法，在穿搭方面好的建议也可以列举一下。（选填）
0 z+ D* N1 L) t7 a" G尽量穿些能掩盖肉肉的衣服呗