狄宝妈

8月26号开始加入减肥大军，先从饮食上控制吧，合理的饮食+锻炼，希望可以瘦下来，求亲们监督我。
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现在体重125斤+ e) g) l' a, f4 k" w4 ^* \
目标体重120斤
* q8 }& L; |# q! }* _& Q/ p5 ]( s早餐：一个煮鸡蛋+一碗稀饭+几个小凉菜
' O1 J4 S. p# M' H运动：爬楼梯来回6层，垫脚尖25次/组，3次# s3 T, H0 z; F) |! U
已经累的不行了。今天先到这里，明天再来报到
" {6 x, t% ]) R. ~( B. O- ^

youqiuping

顶，祝亲成功。

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祝 你好运了

狄宝妈

最近六日两天没时间上妈网了，今天一齐补上6 a! |  ^' B% F( J9 G/ K* w5 A
8月28日
5 V' N, ^* U1 f: b# A, K# ^, A! V/ r/ K4 v早上：小米粥一碗+煎饼果子半套$ \6 K2 z, c4 [4 i- R( s( g
中午：炒米饭一小碗
" i( d9 s6 M' \% R9 a# w; C晚上吃的比较丰富些，原因是老妈来了，做了我爱吃的肉丸子，本来是不想吃的，可是太诱惑人了，还是没管住嘴，最后为了惩罚贪吃的自己，又跳绳100下，已经累的腿肚子轉经了。6 \# V& r% Q( v) O
不过还好晚上称体重123斤了

狄宝妈

8月29日（周一）
8 d1 x9 \) O8 B1 h9 u早上：豆腐脑+果子  ^2 q4 A% D  @
中午：单位食堂小吃了一下，半饱吧
2 T* k  a% B1 \" d下午就饿的不行了，我就喝水，好容易撑到晚上了，老妈又做了好吃的，今天说设么也不能吃了，晚上就吃点青菜+米饭，体重减到122斤了  L' p( ^3 ]/ ^$ W/ X. H% {; I

小语瑶瑶

呵呵，支持
, P4 M2 K- x  K8 e- v4 q/ q% b( ]3 r我也在减肥呢4 a2 h6 v5 F! I5 m; w
目标只有5斤的话很好减的！
* ]% v, l2 e+ [0 M' k我这减了5斤之后再减后面的5斤可困难了~

袖不留香

支持减肥。预祝成功。

饭团儿辣妈

祝亲成功啊~~我现在120斤 目标110斤先~~一起努力

狄宝妈

8月30日. G: I# T% @! _0 t/ J) m
早点：豆浆+煮鸡蛋一个
8 g# ~) o2 e3 i+ |' u* H8 L午饭：单位的伙食不错，我的原则中午饭不能减
# y6 m9 C: |1 }* o+ m% Z" a$ \- T晚上：排骨面汤，没就干的。4 T* N) Y9 z1 C" n
晚上等宝睡了，开始围着小区跑步，刚跑了15分钟就大汗淋漓了，感觉浑身都烧的慌，估计是脂肪再燃烧。明天再继续！0 S- R& s- ~0 h

converse0819

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亲，要是喂奶的话，就最好先不要减了