狄宝妈

8月26号开始加入减肥大军，先从饮食上控制吧，合理的饮食+锻炼，希望可以瘦下来，求亲们监督我。8 ^6 U2 V( h/ c) d
/ k; b1 X6 v' z) x: _; X
现在体重125斤& \  i1 m. F0 Y/ Z" K1 Z- Z
目标体重120斤- \, e# q& T0 p" o
早餐：一个煮鸡蛋+一碗稀饭+几个小凉菜9 u4 m$ I7 A! b$ h. e& A9 |
运动：爬楼梯来回6层，垫脚尖25次/组，3次- s( h$ v" a- l. s. R5 x
已经累的不行了。今天先到这里，明天再来报到
4 ?3 x( \4 X5 g, N- ?4 k& R6 ]

youqiuping

顶，祝亲成功。

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祝 你好运了

狄宝妈

最近六日两天没时间上妈网了，今天一齐补上; S/ h. {7 T9 n; i0 G. z4 ^
8月28日" w; L) {* P5 ~: P/ [4 q* n
早上：小米粥一碗+煎饼果子半套% |2 \6 V- Z( E& _
中午：炒米饭一小碗
3 C* e) j" V2 e0 x晚上吃的比较丰富些，原因是老妈来了，做了我爱吃的肉丸子，本来是不想吃的，可是太诱惑人了，还是没管住嘴，最后为了惩罚贪吃的自己，又跳绳100下，已经累的腿肚子轉经了。
) x$ E/ Y' k# K5 a* d; E5 C: v4 O不过还好晚上称体重123斤了

狄宝妈

8月29日（周一）
1 J/ N; g1 i3 c' Q6 M# C1 B& G4 ~2 }早上：豆腐脑+果子
" N: G4 m- d5 j; R' ]/ |" R中午：单位食堂小吃了一下，半饱吧
+ Z# ]; w* h9 X- l$ x3 \下午就饿的不行了，我就喝水，好容易撑到晚上了，老妈又做了好吃的，今天说设么也不能吃了，晚上就吃点青菜+米饭，体重减到122斤了2 s* J  ~3 I+ m& S$ g" j+ I

小语瑶瑶

呵呵，支持- F* H' z/ h0 n2 G5 ^7 e# t
我也在减肥呢/ T1 T" S6 E0 d+ e( N5 R
目标只有5斤的话很好减的！
5 W8 N& `% ~: X& J! h0 l2 P0 O我这减了5斤之后再减后面的5斤可困难了~

袖不留香

支持减肥。预祝成功。

饭团儿辣妈

祝亲成功啊~~我现在120斤 目标110斤先~~一起努力

狄宝妈

8月30日
  U5 T4 B* s9 x6 z! c- X早点：豆浆+煮鸡蛋一个
3 J# F& \6 c- {午饭：单位的伙食不错，我的原则中午饭不能减
; {! U! ?5 A- t+ {晚上：排骨面汤，没就干的。; D$ e7 L# q( @- m& x. s7 ~- Z
晚上等宝睡了，开始围着小区跑步，刚跑了15分钟就大汗淋漓了，感觉浑身都烧的慌，估计是脂肪再燃烧。明天再继续！9 l; G0 L2 t) u. o6 c

converse0819

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. N% b; Q) W& e( Q# v5 _亲，要是喂奶的话，就最好先不要减了