狄宝妈

8月26号开始加入减肥大军，先从饮食上控制吧，合理的饮食+锻炼，希望可以瘦下来，求亲们监督我。
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( C( Z+ n' Y+ T6 D现在体重125斤. U; Z0 B9 W( M1 n) M" G
目标体重120斤& _1 Z1 g* K$ `3 R2 I
早餐：一个煮鸡蛋+一碗稀饭+几个小凉菜
' ~9 l2 v! `/ W* F' y. M: t& o运动：爬楼梯来回6层，垫脚尖25次/组，3次# i/ d2 a# y/ W; g7 k
已经累的不行了。今天先到这里，明天再来报到! c, W7 h  a4 N9 F/ N' Y

youqiuping

顶，祝亲成功。

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祝 你好运了

狄宝妈

最近六日两天没时间上妈网了，今天一齐补上1 ^+ g! y# v3 s/ e5 n+ D
8月28日  h7 U1 ~$ u1 E  {0 e6 r, H4 ]9 x
早上：小米粥一碗+煎饼果子半套
$ o) O5 S1 {9 Y5 X& X中午：炒米饭一小碗* B8 O$ v- L5 |" j
晚上吃的比较丰富些，原因是老妈来了，做了我爱吃的肉丸子，本来是不想吃的，可是太诱惑人了，还是没管住嘴，最后为了惩罚贪吃的自己，又跳绳100下，已经累的腿肚子轉经了。
* n! ]' ?# Q& W& f& v. T不过还好晚上称体重123斤了

狄宝妈

8月29日（周一）
- ?7 R1 m' i+ |, _" X% b+ ^早上：豆腐脑+果子
8 S2 }3 r2 U/ o2 d$ a% O中午：单位食堂小吃了一下，半饱吧' M2 U. Q# i) I2 u+ I
下午就饿的不行了，我就喝水，好容易撑到晚上了，老妈又做了好吃的，今天说设么也不能吃了，晚上就吃点青菜+米饭，体重减到122斤了  p+ ?3 |1 M  f0 x% `

小语瑶瑶

呵呵，支持$ J; V: g8 }1 R: E- @( A9 v
我也在减肥呢
2 g7 |  `6 N1 m0 l9 t目标只有5斤的话很好减的！
7 P# N6 t+ D, [9 U8 n" G我这减了5斤之后再减后面的5斤可困难了~

袖不留香

支持减肥。预祝成功。

饭团儿辣妈

祝亲成功啊~~我现在120斤 目标110斤先~~一起努力

狄宝妈

8月30日" |" V/ n7 e# U% @, l) `' P/ \
早点：豆浆+煮鸡蛋一个/ a, {8 m* I- \
午饭：单位的伙食不错，我的原则中午饭不能减
8 c# F: {6 s9 s+ v晚上：排骨面汤，没就干的。
! P! D% C$ H5 A1 O( ^4 ^/ g晚上等宝睡了，开始围着小区跑步，刚跑了15分钟就大汗淋漓了，感觉浑身都烧的慌，估计是脂肪再燃烧。明天再继续！
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converse0819

回复 狄宝妈 的帖子5 L" l; c" c( y& E* S) |# i
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亲，要是喂奶的话，就最好先不要减了