- 妈豆
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8月26号开始加入减肥大军,先从饮食上控制吧,合理的饮食+锻炼,希望可以瘦下来,求亲们监督我。
3 K# j. }% M* {
) \+ u% V1 h/ ]# \$ V* j现在体重125斤
3 o) B/ D. W/ \3 V目标体重120斤/ e2 \0 F2 s' U0 o* W. \
早餐:一个煮鸡蛋+一碗稀饭+几个小凉菜
/ }9 [# f* S( q+ g- y- _- W2 u运动:爬楼梯来回6层,垫脚尖25次/组,3次; P4 P, m/ b, `8 o( s, ?" ]
已经累的不行了。今天先到这里,明天再来报到
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