狄宝妈

8月26号开始加入减肥大军，先从饮食上控制吧，合理的饮食+锻炼，希望可以瘦下来，求亲们监督我。1 J3 H* P, u+ f/ V
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现在体重125斤$ o& b2 n( d2 ~) V: R: W
目标体重120斤
4 K: B3 B  N/ Q( \4 N" V1 ?# X早餐：一个煮鸡蛋+一碗稀饭+几个小凉菜: Y  H' |  s9 k7 r: O3 D' v' S
运动：爬楼梯来回6层，垫脚尖25次/组，3次
) {; a$ z( J' G( i1 X4 T已经累的不行了。今天先到这里，明天再来报到
: `' M$ v" c/ b. e& N! _

youqiuping

顶，祝亲成功。

24299975

祝 你好运了

狄宝妈

最近六日两天没时间上妈网了，今天一齐补上
) Z, r% P2 V9 j" D3 X4 o8月28日( I# V$ `" P  g# o0 _
早上：小米粥一碗+煎饼果子半套
% t5 U% K; j  v% c: k中午：炒米饭一小碗' f) q( K' O1 w
晚上吃的比较丰富些，原因是老妈来了，做了我爱吃的肉丸子，本来是不想吃的，可是太诱惑人了，还是没管住嘴，最后为了惩罚贪吃的自己，又跳绳100下，已经累的腿肚子轉经了。
& ]5 G/ K% S( ]4 ^! [不过还好晚上称体重123斤了

狄宝妈

8月29日（周一）1 `! L) o& d2 L. o& Q6 R0 M
早上：豆腐脑+果子
  W6 I! m$ L! P1 ?0 ?中午：单位食堂小吃了一下，半饱吧. o- A* V+ z2 Y5 k7 ~  \
下午就饿的不行了，我就喝水，好容易撑到晚上了，老妈又做了好吃的，今天说设么也不能吃了，晚上就吃点青菜+米饭，体重减到122斤了
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小语瑶瑶

呵呵，支持
. R; V- u" {0 Y' h$ W, {! B' }我也在减肥呢
( k8 s, l: i: w$ C1 v) |; I目标只有5斤的话很好减的！
7 k9 a5 n; R* K8 g我这减了5斤之后再减后面的5斤可困难了~

袖不留香

支持减肥。预祝成功。

饭团儿辣妈

祝亲成功啊~~我现在120斤 目标110斤先~~一起努力

狄宝妈

8月30日
& `- V) C+ M& ?早点：豆浆+煮鸡蛋一个
( I: p4 V6 D8 ?4 H* m2 R午饭：单位的伙食不错，我的原则中午饭不能减) ?6 \' g6 U0 k' q
晚上：排骨面汤，没就干的。" g$ o( u' a- N' s) l% Y
晚上等宝睡了，开始围着小区跑步，刚跑了15分钟就大汗淋漓了，感觉浑身都烧的慌，估计是脂肪再燃烧。明天再继续！
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converse0819

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亲，要是喂奶的话，就最好先不要减了