wxy2413643

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几年前减肥过，成功了！但是因为生育又胖回来了，现在宝宝快9个月了，不减不行了，太胖！我身高170CM ，体重到治疗师那里在测。

2011.4.20 早上三个鸡蛋2碗豆浆（只能吃这个，不能挑食，只能加量了）

                    中午3根黄瓜

                    下班后去拔罐，称体重188斤，我的天呀，这体重减肥是个漫长的过程

                     晚上大份凉拌黄瓜，酸奶一瓶

2011.4.21 下雨，早上三个鸡蛋2碗豆浆（豆浆不是一次性喝完的，是饿了就喝）

                    中午5个西红柿

                     因为下雨路不好走加上下班开会，没去拔罐

                   晚上大份凉拌菜花，酸奶一瓶

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2011.4.22
# p8 o7 Z% v3 y4 A早上三个鸡蛋2碗豆浆

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                    中午 水煮小鸡腿2个，鸡翅根3个 豆浆一杯

                    今天天气依然不好，没去拔罐。

                    晚上大份拌蘑菇

2011.4.23
5 D; l- o( r* L+ I+ e早上早上三个鸡蛋2碗豆浆

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                    中午6个西红柿（吃的直恶心,为了身材忍）

                    今天下班朋友请吃饭，没去拔罐

                    经商议，大家决定吃涮羊肉，我要了一盆白菜涮着吃。中间朋友们极力让我尝尝别的，我怕自己忍不住都没敢抬

         头看，想着他们吃的都是……..,哈哈，我吃的才是能吃的！

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2011.4.24
9 D% M0 D& s4 t$ s早上2个鸡蛋的蒸蛋羹

         中午2个鸭腿，

                      下午5点30分去拔罐，称重结果182斤，减了6斤，真让人欣慰，努力没白费。哈哈  

                       晚上大份拌蘑菇，吃完饭后，自制茶叶蛋一大盆！

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wxy2413643

5 T# V2 a, A: g  U3 p. R/ o  K
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2011.4.25 早上自制茶叶蛋3个，豆浆一杯（减肥过程真漫长，看着第二杯豆浆，直往上翻，什么时候减到标准呀！）
9 T1 u; x/ q2 b. D2 J                 中午2个鸭腿，3个西红柿/ q7 C9 O6 W7 ], A
                 晚上拌菜花1盘2 U( I* t- [" p5 H( S9 K

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jiniu

坚持住

wxy2413643

回复 无敌小蘑菇 的帖子5 T* Y% m- Z% A# b

: @9 r( V3 @; j( h亲爱滴，速度真快呀！呵呵
3 r" Z8 ?, z) k9 F% |+ r* ?没办法，对于我这体重吃这点东西饿呀！吃不了别的，只能加量！5 K3 l; I* o* t9 N" C

wxy2413643

回复 jiniu 的帖子
5 W% e* h8 v3 [8 ^& ~/ J: c  S
3 Q  R+ }& x: t! U

我家小小白

坚持啊 ，

wxy2413643

恩恩。我坚持，我胜利！

chocolate911

楼主想减到多少斤呀？？
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wxy2413643

回复 chocolate911 的帖子8 R9 J) Q0 v8 K7 v- a: c
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130斤' x' h+ |/ k0 i, q6 u

wxy2413643

) D8 L  H* W  y' i1 R* E

1 T) o4 U3 ~; O6 g3 L/ V! j; T6 P2011.4.26早上茶叶蛋3个，豆浆一袋# q$ Q2 d6 N! Y# Q0 \4 J
         中午微波炉打红薯2块（其实不应该吃这个，控制不住了）
1 |7 V; [4 M) p其实如果实在饿什么的，也可以少搭点饭什么的，关键是我想尽快有效果，所以只能好好配合食谱了！
+ B% j1 r" u$ J( e* d' d, d        下班去拔罐 体重180斤，又减了2斤，一共减了8斤了，恭喜我自己，嘿嘿！
. K9 j% S8 C- x1 l4 y  q2 s9 R         晚上白萝卜蘸酱（酱料是麻酱和面酱混合地）
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