wxy2413643

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几年前减肥过，成功了！但是因为生育又胖回来了，现在宝宝快9个月了，不减不行了，太胖！我身高170CM ，体重到治疗师那里在测。

2011.4.20 早上三个鸡蛋2碗豆浆（只能吃这个，不能挑食，只能加量了）

                    中午3根黄瓜

                    下班后去拔罐，称体重188斤，我的天呀，这体重减肥是个漫长的过程

                     晚上大份凉拌黄瓜，酸奶一瓶

2011.4.21 下雨，早上三个鸡蛋2碗豆浆（豆浆不是一次性喝完的，是饿了就喝）

                    中午5个西红柿

                     因为下雨路不好走加上下班开会，没去拔罐

                   晚上大份凉拌菜花，酸奶一瓶

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2011.4.22
+ t, Z9 f/ P! D早上三个鸡蛋2碗豆浆

* [& P" n0 |5 G                    中午 水煮小鸡腿2个，鸡翅根3个 豆浆一杯

                    今天天气依然不好，没去拔罐。

                    晚上大份拌蘑菇

2011.4.23" @' v0 P5 s8 B" v
早上早上三个鸡蛋2碗豆浆

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                    中午6个西红柿（吃的直恶心,为了身材忍）

                    今天下班朋友请吃饭，没去拔罐

                    经商议，大家决定吃涮羊肉，我要了一盆白菜涮着吃。中间朋友们极力让我尝尝别的，我怕自己忍不住都没敢抬

         头看，想着他们吃的都是……..,哈哈，我吃的才是能吃的！

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2011.4.24; K" g  ~4 I4 d# G0 j
早上2个鸡蛋的蒸蛋羹

         中午2个鸭腿，

                      下午5点30分去拔罐，称重结果182斤，减了6斤，真让人欣慰，努力没白费。哈哈  

                       晚上大份拌蘑菇，吃完饭后，自制茶叶蛋一大盆！

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wxy2413643

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6 p8 L6 u8 T0 N2 w4 m+ g2011.4.25 早上自制茶叶蛋3个，豆浆一杯（减肥过程真漫长，看着第二杯豆浆，直往上翻，什么时候减到标准呀！）- e0 p8 R1 F% t2 w
                 中午2个鸭腿，3个西红柿
8 A5 b' V* I1 d" x                 晚上拌菜花1盘# l, G% u( B7 E+ X# w
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jiniu

坚持住

wxy2413643

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" O: e/ W' ^/ c$ r$ d/ ^! t
- T7 v/ a/ y- O1 |" ^3 N1 w7 P" x0 ?6 H亲爱滴，速度真快呀！呵呵/ I4 C) j8 O: h$ F
没办法，对于我这体重吃这点东西饿呀！吃不了别的，只能加量！! e* S8 O' D7 U9 W! _$ W- p8 i; L

wxy2413643

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" o9 r( C. V, ]  N7 D5 Q0 d9 k

我家小小白

坚持啊 ，

wxy2413643

恩恩。我坚持，我胜利！

chocolate911

楼主想减到多少斤呀？？$ h; v! \1 Y% x" w* h* f

wxy2413643

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0 I. k( Z- \( ~; _' K, V& _$ w( A( y  g* R
130斤# l$ h  P  x$ R

wxy2413643

1 O% U$ i/ n% b
+ F# r. H# U! O# R! B
2011.4.26早上茶叶蛋3个，豆浆一袋2 g! _$ {, Y, Z& I; e( y' o/ Z
         中午微波炉打红薯2块（其实不应该吃这个，控制不住了）
. q8 @9 s* J8 C% @  J& k% A其实如果实在饿什么的，也可以少搭点饭什么的，关键是我想尽快有效果，所以只能好好配合食谱了！
% Q* C9 n5 B% |. u6 a        下班去拔罐 体重180斤，又减了2斤，一共减了8斤了，恭喜我自己，嘿嘿！
$ N) a/ X5 V2 b& t7 b         晚上白萝卜蘸酱（酱料是麻酱和面酱混合地）% Z; K" t6 z5 O7 ^1 h' X. x