wxy2413643

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几年前减肥过，成功了！但是因为生育又胖回来了，现在宝宝快9个月了，不减不行了，太胖！我身高170CM ，体重到治疗师那里在测。

2011.4.20 早上三个鸡蛋2碗豆浆（只能吃这个，不能挑食，只能加量了）

                    中午3根黄瓜

                    下班后去拔罐，称体重188斤，我的天呀，这体重减肥是个漫长的过程

                     晚上大份凉拌黄瓜，酸奶一瓶

2011.4.21 下雨，早上三个鸡蛋2碗豆浆（豆浆不是一次性喝完的，是饿了就喝）

                    中午5个西红柿

                     因为下雨路不好走加上下班开会，没去拔罐

                   晚上大份凉拌菜花，酸奶一瓶

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2011.4.22
' j1 c2 _- g; B6 F) h. _' m+ ?早上三个鸡蛋2碗豆浆

$ U9 ]- y: ~$ q# ?1 g  x                    中午 水煮小鸡腿2个，鸡翅根3个 豆浆一杯

                    今天天气依然不好，没去拔罐。

                    晚上大份拌蘑菇

2011.4.23
' Z/ Y" A3 O" B0 {% v* \* @早上早上三个鸡蛋2碗豆浆

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                    中午6个西红柿（吃的直恶心,为了身材忍）

                    今天下班朋友请吃饭，没去拔罐

                    经商议，大家决定吃涮羊肉，我要了一盆白菜涮着吃。中间朋友们极力让我尝尝别的，我怕自己忍不住都没敢抬

         头看，想着他们吃的都是……..,哈哈，我吃的才是能吃的！

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2011.4.24
9 }1 U4 E; T5 X8 t. R2 f5 \早上2个鸡蛋的蒸蛋羹

         中午2个鸭腿，

                      下午5点30分去拔罐，称重结果182斤，减了6斤，真让人欣慰，努力没白费。哈哈  

                       晚上大份拌蘑菇，吃完饭后，自制茶叶蛋一大盆！

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wxy2413643

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) {1 J* I1 |% G0 d) m- O: P2011.4.25 早上自制茶叶蛋3个，豆浆一杯（减肥过程真漫长，看着第二杯豆浆，直往上翻，什么时候减到标准呀！）
; n/ Y% A* B% j9 c                 中午2个鸭腿，3个西红柿" T8 A' x3 c* @9 S( e  s
                 晚上拌菜花1盘
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jiniu

坚持住

wxy2413643

回复 无敌小蘑菇 的帖子
) e" @' s% w5 O( q# e+ o7 B# t# q0 `$ b: D  ~, v
亲爱滴，速度真快呀！呵呵
+ l- K3 {% R5 p- R" T/ i' W! n没办法，对于我这体重吃这点东西饿呀！吃不了别的，只能加量！! j# x% `3 J) ^$ N% `

wxy2413643

回复 jiniu 的帖子
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我家小小白

坚持啊 ，

wxy2413643

恩恩。我坚持，我胜利！

chocolate911

楼主想减到多少斤呀？？
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wxy2413643

回复 chocolate911 的帖子* g8 r9 X- [5 O. {! w/ o6 g: G

5 ]% ~$ R" B! p% s0 k130斤
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wxy2413643

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# z& I& f5 P5 Y# K6 q' e1 H% l8 n2011.4.26早上茶叶蛋3个，豆浆一袋2 a! ^7 [' ]1 g, q
         中午微波炉打红薯2块（其实不应该吃这个，控制不住了）2 ~. C' K: |& J$ |; @- N
其实如果实在饿什么的，也可以少搭点饭什么的，关键是我想尽快有效果，所以只能好好配合食谱了！
; j; c# Q( {/ W$ R* ?1 C/ y# U        下班去拔罐 体重180斤，又减了2斤，一共减了8斤了，恭喜我自己，嘿嘿！
2 a5 y" T: w2 `4 I  K: ~' u         晚上白萝卜蘸酱（酱料是麻酱和面酱混合地）& Q) j: u: Y! e