wxy2413643

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几年前减肥过，成功了！但是因为生育又胖回来了，现在宝宝快9个月了，不减不行了，太胖！我身高170CM ，体重到治疗师那里在测。

2011.4.20 早上三个鸡蛋2碗豆浆（只能吃这个，不能挑食，只能加量了）

                    中午3根黄瓜

                    下班后去拔罐，称体重188斤，我的天呀，这体重减肥是个漫长的过程

                     晚上大份凉拌黄瓜，酸奶一瓶

2011.4.21 下雨，早上三个鸡蛋2碗豆浆（豆浆不是一次性喝完的，是饿了就喝）

                    中午5个西红柿

                     因为下雨路不好走加上下班开会，没去拔罐

                   晚上大份凉拌菜花，酸奶一瓶

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2011.4.22
7 B6 Q" Z; ~7 _" w% b早上三个鸡蛋2碗豆浆

$ w- ]$ I8 e* l: w. d                    中午 水煮小鸡腿2个，鸡翅根3个 豆浆一杯

                    今天天气依然不好，没去拔罐。

                    晚上大份拌蘑菇

2011.4.23
6 f) Y& V9 F+ e6 ^! G9 d0 ?% w早上早上三个鸡蛋2碗豆浆

9 ~2 u5 W( G! s/ E1 j3 ^                    中午6个西红柿（吃的直恶心,为了身材忍）

                    今天下班朋友请吃饭，没去拔罐

                    经商议，大家决定吃涮羊肉，我要了一盆白菜涮着吃。中间朋友们极力让我尝尝别的，我怕自己忍不住都没敢抬

         头看，想着他们吃的都是……..,哈哈，我吃的才是能吃的！

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2011.4.24
2 q; p5 y' t5 q3 Q9 W* E  K早上2个鸡蛋的蒸蛋羹

         中午2个鸭腿，

                      下午5点30分去拔罐，称重结果182斤，减了6斤，真让人欣慰，努力没白费。哈哈  

                       晚上大份拌蘑菇，吃完饭后，自制茶叶蛋一大盆！

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wxy2413643

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1 t( \7 R0 F9 U- D& y4 M% }2011.4.25 早上自制茶叶蛋3个，豆浆一杯（减肥过程真漫长，看着第二杯豆浆，直往上翻，什么时候减到标准呀！）5 i, Q& }' L# ?4 o- v
                 中午2个鸭腿，3个西红柿% _6 {1 \* E5 D. y( e
                 晚上拌菜花1盘6 g. P% p/ @% `, X

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jiniu

坚持住

wxy2413643

回复 无敌小蘑菇 的帖子
9 M& p/ G8 N4 Q2 W) z# J1 U/ [+ Z) m. M& `) @6 R
亲爱滴，速度真快呀！呵呵: X2 W, G# t! t$ }' R! ?
没办法，对于我这体重吃这点东西饿呀！吃不了别的，只能加量！! T3 c# E) p6 x8 q

wxy2413643

回复 jiniu 的帖子; N9 }/ z; L( \" V5 l, t2 b

9 z+ s) k" G8 N6 }2 _

我家小小白

坚持啊 ，

wxy2413643

恩恩。我坚持，我胜利！

chocolate911

楼主想减到多少斤呀？？8 ^9 K! J( \3 @7 c1 m

wxy2413643

回复 chocolate911 的帖子; G3 ?/ m) d: U, `7 \: U2 N7 ~( V
7 H0 n$ F; k! B0 }4 u% o/ [/ q9 v
130斤2 B, H* Z4 O0 l. h! D" m. U3 w

wxy2413643

2 u0 H) h. T: L- x7 d+ j

/ D7 p7 F1 i" P3 g" _% }2011.4.26早上茶叶蛋3个，豆浆一袋5 s9 G( v2 I( g$ e
         中午微波炉打红薯2块（其实不应该吃这个，控制不住了）
# I% V! P% T) D其实如果实在饿什么的，也可以少搭点饭什么的，关键是我想尽快有效果，所以只能好好配合食谱了！% D: X: h! @) \1 d) ]) O# |
        下班去拔罐 体重180斤，又减了2斤，一共减了8斤了，恭喜我自己，嘿嘿！
: V9 \4 i  ?! C' `5 l+ ]         晚上白萝卜蘸酱（酱料是麻酱和面酱混合地）+ {& s5 @( Q' L- E: \