wxy2413643

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几年前减肥过，成功了！但是因为生育又胖回来了，现在宝宝快9个月了，不减不行了，太胖！我身高170CM ，体重到治疗师那里在测。

2011.4.20 早上三个鸡蛋2碗豆浆（只能吃这个，不能挑食，只能加量了）

                    中午3根黄瓜

                    下班后去拔罐，称体重188斤，我的天呀，这体重减肥是个漫长的过程

                     晚上大份凉拌黄瓜，酸奶一瓶

2011.4.21 下雨，早上三个鸡蛋2碗豆浆（豆浆不是一次性喝完的，是饿了就喝）

                    中午5个西红柿

                     因为下雨路不好走加上下班开会，没去拔罐

                   晚上大份凉拌菜花，酸奶一瓶

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2011.4.22
  t6 k2 W7 }, V早上三个鸡蛋2碗豆浆

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                    中午 水煮小鸡腿2个，鸡翅根3个 豆浆一杯

                    今天天气依然不好，没去拔罐。

                    晚上大份拌蘑菇

2011.4.23
7 V& ^# g; T8 M: d& f/ Z早上早上三个鸡蛋2碗豆浆

  f) m. Q& }7 \4 ^                    中午6个西红柿（吃的直恶心,为了身材忍）

                    今天下班朋友请吃饭，没去拔罐

                    经商议，大家决定吃涮羊肉，我要了一盆白菜涮着吃。中间朋友们极力让我尝尝别的，我怕自己忍不住都没敢抬

         头看，想着他们吃的都是……..,哈哈，我吃的才是能吃的！

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2011.4.24  ]- u! E0 P( R, g0 v. I; c
早上2个鸡蛋的蒸蛋羹

         中午2个鸭腿，

                      下午5点30分去拔罐，称重结果182斤，减了6斤，真让人欣慰，努力没白费。哈哈  

                       晚上大份拌蘑菇，吃完饭后，自制茶叶蛋一大盆！

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2011.4.25 早上自制茶叶蛋3个，豆浆一杯（减肥过程真漫长，看着第二杯豆浆，直往上翻，什么时候减到标准呀！）0 p1 i: }. W7 _) W6 j; {
                 中午2个鸭腿，3个西红柿8 D( @! Q; H  O9 G2 T! [
                 晚上拌菜花1盘( I/ V- E8 i& h  u% E

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jiniu

坚持住

wxy2413643

回复 无敌小蘑菇 的帖子6 I: K8 j1 @3 s+ G: g9 a: @0 H  b
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亲爱滴，速度真快呀！呵呵
: m1 k$ P# n* J0 L- q+ E' V没办法，对于我这体重吃这点东西饿呀！吃不了别的，只能加量！9 g8 k' B- r8 [" T2 i, w

wxy2413643

回复 jiniu 的帖子
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我家小小白

坚持啊 ，

wxy2413643

恩恩。我坚持，我胜利！

chocolate911

楼主想减到多少斤呀？？
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wxy2413643

回复 chocolate911 的帖子0 R+ b) ]8 e# ]4 o7 o

' `% S  N5 U$ z) K130斤8 ?. X- S6 l5 S

wxy2413643

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2011.4.26早上茶叶蛋3个，豆浆一袋
6 e: t6 R7 J- ], F: }         中午微波炉打红薯2块（其实不应该吃这个，控制不住了）
; w* S5 V9 V# ]' U; e其实如果实在饿什么的，也可以少搭点饭什么的，关键是我想尽快有效果，所以只能好好配合食谱了！4 b) i, V2 S$ }$ I! S- a! L: x
        下班去拔罐 体重180斤，又减了2斤，一共减了8斤了，恭喜我自己，嘿嘿！
( ?# T( N' j8 P( n5 B$ S+ C+ A  p         晚上白萝卜蘸酱（酱料是麻酱和面酱混合地）" q6 C  p  [! i% ?3 O" C) e+ z) n$ W