winneyun

   话说其实减肥已经有几天了，但是觉得还是记录下来比较好，省的过两天就放弃了。。。
( e0 Q4 Z% [0 E; X  V/ b3 Y1 O我家小宝已经7个半月了，我不但一斤没掉，好像还长了点。。。真是个没心没肺的妈妈啊，我们没出月子就断奶了，从2个半月我就开始上班了，我们带着宝宝是奶奶家半个月、姥姥家半个月的住着。我白天上班，晚上8点多到家，吃饭和孩子玩儿会儿就睡了，肉肉也就越来越厚了。基本上衣服都穿不下了，只能穿怀孕时的衣服呢。。。# H  l2 f. P" _+ }' x
我老妈也终于是忍不住了，说必须减肥要不以后宝宝和你出去多难看啊。。。
/ ^2 `3 A8 \: {; X! x* M5 R 其实我特心宽，胖就胖呗，我不在乎，都为人妻为人母了，我还弄这么漂亮干啥啊。但是我可以忍受胖，就是不能忍受别人觉得我没毅力，怕减肥。所以从周一开始我就觉得可以开始减肥了，不就是少吃多运动吗，谁怕谁啊，药和减肥茶一律不要，我就不信我减不下来。
. ?5 D+ W: m1 _3 S+ q5 \' D5 v! t' d. }0 ?
好了，看看这两天的情况吧。不过我家没有称，过两天去买。起始体重160斤... 粮食的照片我会尽快附上~~~6 Z1 y% L' ?1 {+ V- x; L: G* f% H! g

1 `- L7 o& O* d4月19日/ r/ g/ d/ E5 z$ Q. R; M
只记得晚餐了，麻酱拌油麦菜8 k4 r$ `8 w' C
跳绳20分钟
- c4 m2 Q5 c: _, `2 T仰卧起坐30个* q( N8 S# z7 s# ~1 E. c$ q, i4 o
; T/ a" X) k8 J
4月20日
( I! w, j" ^$ H* |* O  d" d" j早上走20分钟+ k* X% m0 R9 g% C
早餐烧饼里脊
3 I1 v8 R( _2 v; d, X/ H0 ?午餐苹果5 M( z0 S% D! o* D0 J
踢毽子15分钟
8 H3 G$ Z+ d; Z- x  R下班走30分钟
" M) B0 {) B% D- I. R$ s晚餐麻辣烫+菠萝
3 H( g9 ~2 X% b7 V# }
' T2 E' b+ h* N' H4月21日
# x+ X3 E) i- |5 g9 |早上没走
6 r$ v; y4 u3 y! C9 o* k早餐 MC 吉士蛋+咖啡
' X( T9 N6 O( n3 Q5 g午餐 西红柿+拌春笋
% K' `1 r3 J8 ~9 [- y: K晚餐 凉拌菜
1 A1 K+ c: f, v  L晚上没走
6 b) I8 g/ U8 q! I5 m睡前跳绳 20分钟
: y* n3 u, _0 R. Y  C  X4 Z
: U2 P! r. K# j& I6 z  p我是打算一天肯定要吃一次主食，然后慢慢的不吃，运动量再慢慢增大，坚持就是胜利。我就不信了，有啥了不起的。。。 我一定会胜利的~~~~加油！！！
: |5 A- X3 U7 u5 z  F( h" p( q2 u7 l  F1 ]8 l, ]0 B5 ]1 K

6 a0 I& c! d; @  n$ m9 j
: M" Z- u$ C- c+ i; Z( }& t& F6 Y$ r4 H$ X# o: v

猴猴桔妈

加油！

半夏锦年

中饭还是要吃的，晚上可以不吃

winneyun

回复 半夏锦年 的帖子0 S# V9 t1 c: y& q5 h

8 P( A; G: {$ S' g& K$ Z$ i, c. W嗯，怎么也得吃一顿，他们说不吃早餐不好，所以我选择了吃早餐，午餐和晚餐吃水果。。。 O(∩_∩)O哈哈~

winneyun

4月22日  b0 x5 @: j; k7 i7 `; T% s  Q
早上走20分钟
% m; d8 Q: _2 W早餐2根香蕉1 H; u6 A/ H  U  g' h) k7 c
中午婆婆给带的凉拌菜
, V, j$ ?7 V+ q9 |6 \* s  ^晚上的还不知道，O(∩_∩)O知道再说啊

等待小宝贝儿

回复 winneyun 的帖子- j3 Q- K) v# z9 s0 h7 u

0 X7 j: Y+ U: F- _' \1 R* C! Y亲加油！等我生完孩子也得减肥啦，哈哈！

winneyun

回复 等待小宝贝儿 的帖子8 s" K6 j; j0 c" c- {! Q/ U0 E
6 Z8 J3 G; }0 f! j
亲还没生呢啊，那还得好久呢，嘿嘿，喂奶期间也不能减的哦~~~( F; t' r6 A) N; b

winneyun

今天午餐的拌菜过后，还是有点饿9 z: p; k  P; g
刚刚补充了一个香蕉。。。

winneyun

4月22日
, R$ Q4 i* V% q4 y* F$ e9 p晚餐 炒油麦菜+拌苦橘
" ?1 C- e1 e8 T  Q& p晚上困死了没跳绳. \7 b1 q0 h- G( P4 k9 Y

) q% @3 O% C4 X# c7 B/ }1 o0 g2 P4月23日) z' U1 y' x+ r' c5 K
早餐小米粥+炒油麦菜
% G2 b; W" ~4 O# k" G# n& ?; L午餐一个包子+西红柿+黄瓜+2口火腿肠' Y. Q/ ^6 h, A  W% Z9 B
晚餐涮菜
9 C/ Z- v8 w% W4 Y六日运动少了点。。。