winneyun

   话说其实减肥已经有几天了，但是觉得还是记录下来比较好，省的过两天就放弃了。。。( M" A5 @: z: z
我家小宝已经7个半月了，我不但一斤没掉，好像还长了点。。。真是个没心没肺的妈妈啊，我们没出月子就断奶了，从2个半月我就开始上班了，我们带着宝宝是奶奶家半个月、姥姥家半个月的住着。我白天上班，晚上8点多到家，吃饭和孩子玩儿会儿就睡了，肉肉也就越来越厚了。基本上衣服都穿不下了，只能穿怀孕时的衣服呢。。。
) V: r6 b; f. x8 k% n' D我老妈也终于是忍不住了，说必须减肥要不以后宝宝和你出去多难看啊。。。
% k2 X; k  d% `3 l7 n+ z5 e 其实我特心宽，胖就胖呗，我不在乎，都为人妻为人母了，我还弄这么漂亮干啥啊。但是我可以忍受胖，就是不能忍受别人觉得我没毅力，怕减肥。所以从周一开始我就觉得可以开始减肥了，不就是少吃多运动吗，谁怕谁啊，药和减肥茶一律不要，我就不信我减不下来。4 w2 m/ l. r, l- @

" T& Z  Y9 C$ |0 \好了，看看这两天的情况吧。不过我家没有称，过两天去买。起始体重160斤... 粮食的照片我会尽快附上~~~$ G: }, ]$ z1 A: ]% d% h' c7 V' K1 R
  M/ o, G3 Z# T
4月19日
  w, T& h) t# j/ p* F4 R& o# Q; S只记得晚餐了，麻酱拌油麦菜
  v* Y7 H1 P* N- x4 R( x) X+ ~跳绳20分钟' W0 [7 g( I0 w8 u% R
仰卧起坐30个* i+ q7 S0 k- E* H7 n

/ G4 R$ y3 g3 }4月20日& _% `6 _) o! j. \6 F
早上走20分钟  T# z" o7 t5 l  D$ q$ Q
早餐烧饼里脊' X6 ?! e. ^2 K- ^  f
午餐苹果* F3 r/ p* J; z. n) P
踢毽子15分钟
3 g! N9 D: ]- X7 Z  H  B3 o# Y下班走30分钟7 {0 k5 v& K9 u' d9 ^
晚餐麻辣烫+菠萝5 q% J$ U8 f2 B3 p

. w6 w+ r7 [9 X8 f0 s4月21日7 i; i3 Y  L4 p- C( v
早上没走
9 H- ^1 M2 f4 m. V) P& m5 \早餐 MC 吉士蛋+咖啡9 x2 K/ l4 G3 N4 q* d
午餐 西红柿+拌春笋' @1 Y& E! |$ O5 F4 P
晚餐 凉拌菜9 F" x0 I2 e0 M& C- K
晚上没走
; ]4 a$ x" b( B- W+ |睡前跳绳 20分钟
( i! x3 t- y% Y" ^6 G& L# P5 u
  ~3 X1 ]8 ?3 @4 H, Z$ ^. M( p我是打算一天肯定要吃一次主食，然后慢慢的不吃，运动量再慢慢增大，坚持就是胜利。我就不信了，有啥了不起的。。。 我一定会胜利的~~~~加油！！！
" \# x! l4 P8 ^+ u( E; ?2 P, ^( q$ V' y6 {1 E: H: {  z5 ~% @9 a% j7 }. }6 P
" ?' X) h5 B! q, E# k. T
& I# t* }6 N8 n/ q% ]9 A8 n

: y* p1 I% l: ~- Q4 |

猴猴桔妈

加油！

半夏锦年

中饭还是要吃的，晚上可以不吃

winneyun

回复 半夏锦年 的帖子
0 l1 e& a7 m9 f' u; _
! W  P' A- [; O: Q  x5 z8 X嗯，怎么也得吃一顿，他们说不吃早餐不好，所以我选择了吃早餐，午餐和晚餐吃水果。。。 O(∩_∩)O哈哈~

winneyun

4月22日5 O) }( g) M, u  \
早上走20分钟
3 v  I7 r' m2 ?5 V7 h  f; F早餐2根香蕉! X3 ]4 [3 z! @  i4 L. b
中午婆婆给带的凉拌菜  K- [: H; H5 D1 r0 O2 o# [
晚上的还不知道，O(∩_∩)O知道再说啊

等待小宝贝儿

回复 winneyun 的帖子4 c5 }3 P5 q. S+ T* V# W5 t: u7 t8 j* l

! Q+ W  |2 @9 g; s亲加油！等我生完孩子也得减肥啦，哈哈！

winneyun

回复 等待小宝贝儿 的帖子
4 ?, S7 q$ K$ l# E" i4 s* h  C( Y" G7 M6 C
亲还没生呢啊，那还得好久呢，嘿嘿，喂奶期间也不能减的哦~~~& O' G( l$ ^: z9 V0 F

winneyun

今天午餐的拌菜过后，还是有点饿% w- w1 c+ ]: v  J1 f# N, U
刚刚补充了一个香蕉。。。

winneyun

4月22日
4 G6 i+ a$ E& F7 k晚餐 炒油麦菜+拌苦橘+ g  s, R* R: @8 o9 W* s5 L
晚上困死了没跳绳
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1 x  v. z6 F/ `+ `9 ^+ F( p; Q3 o4月23日
/ `  f- X- V, [* S早餐小米粥+炒油麦菜
8 v- I" w; y2 `8 X午餐一个包子+西红柿+黄瓜+2口火腿肠
5 j6 U1 q' L5 E' L- K' u! z晚餐涮菜2 f9 _/ x6 K: f# w
六日运动少了点。。。