- 妈豆
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话说其实减肥已经有几天了，但是觉得还是记录下来比较好，省的过两天就放弃了。。。 8 ~9 @7 g+ l3 e
我家小宝已经7个半月了，我不但一斤没掉，好像还长了点。。。真是个没心没肺的妈妈啊，我们没出月子就断奶了，从2个半月我就开始上班了，我们带着宝宝是奶奶家半个月、姥姥家半个月的住着。我白天上班，晚上8点多到家，吃饭和孩子玩儿会儿就睡了，肉肉也就越来越厚了。基本上衣服都穿不下了，只能穿怀孕时的衣服呢。。。 ?* A l2 E0 @6 o
我老妈也终于是忍不住了，说必须减肥要不以后宝宝和你出去多难看啊。。。
1 M. ]7 q3 L. t8 P! K, h6 I$ _ 其实我特心宽，胖就胖呗，我不在乎，都为人妻为人母了，我还弄这么漂亮干啥啊。但是我可以忍受胖，就是不能忍受别人觉得我没毅力，怕减肥。所以从周一开始我就觉得可以开始减肥了，不就是少吃多运动吗，谁怕谁啊，药和减肥茶一律不要，我就不信我减不下来。 : t! h0 Z' [. N+ [6 B
) H' v( L9 s& G! O; P好了，看看这两天的情况吧。不过我家没有称，过两天去买。起始体重160斤... 粮食的照片我会尽快附上~~~
! b9 `" H3 h& \, d4 p3 i, Q1 W X3 C! t8 H j1 a* S- a" S
4月19日
9 x- d' X( Y& ~9 A! F只记得晚餐了，麻酱拌油麦菜; Y0 O W! a5 W7 }
跳绳20分钟
2 J0 Z1 e H' ]8 ?$ C* p4 }* v5 L仰卧起坐30个
) `6 |5 S$ I" w7 b
/ f4 u, ]% S# e& l6 U9 Q4月20日& D. I% r2 f$ b% N& e6 X) x
早上走20分钟
2 O, J. s4 O" L# n0 Z' }早餐烧饼里脊* e( R& A; v8 u$ _, R2 W
午餐苹果$ o+ Y) O3 z5 P7 s! \, m8 F' p
踢毽子15分钟
# \+ p6 D1 y E# U, [下班走30分钟4 O8 }1 l7 l& D+ P% ]) i# x- X
晚餐麻辣烫+菠萝
6 a8 |1 m: ]) A& H: }% c1 h m2 y% `! u3 x0 ?; f
4月21日
+ g. `: l$ O9 \* h; q早上没走2 a7 I8 x9 m+ V- [% Q+ z
早餐 MC 吉士蛋+咖啡0 E# {3 J. w- _* w: U
午餐 西红柿+拌春笋$ g! i" a O0 c) s4 H
晚餐 凉拌菜% i5 r2 p/ X$ n8 Y2 |
晚上没走
$ Y6 C0 C/ o! G5 ^* x y4 A睡前跳绳 20分钟2 s8 M, r8 f6 d1 ~- S- J( b" w
- W0 d0 z6 x6 b我是打算一天肯定要吃一次主食，然后慢慢的不吃，运动量再慢慢增大，坚持就是胜利。我就不信了，有啥了不起的。。。 我一定会胜利的~~~~加油！！！
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发表于 2011-4-22 08:24
