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南瓜是宝宝必不可少的辅食哦!很有营养啊!下面介绍几种做法适合不同年龄的宝宝!
) v* P6 t0 M" e$ C/ y3 I 南瓜粥:材料:南瓜、面包、牛奶7 M; Z5 Z& y7 r# X
做法:1、南瓜煮软后过滤。
! b" a0 ?- F1 A% K' B X% A 2、面包撕碎,添加3~4大勺开水后放一会。" F+ Q; V0 S5 \) v Q1 M% j: L
3、等面包完全浸泡于开水中后加热,捣碎后煮沸。
: `# D& ?- Z$ t0 f* ~- m9 } 4、添加南瓜搅拌2 P! |& {* S% c1 U _ v
(适合整咽整吞期5—6个月的宝宝)
1 @) U; e& f5 m: ^% b/ O) I8 @ 南瓜鸡肉饭: 材料:南瓜、鸡肉沫、无盐黄油、饭番茄酱、西兰花3 q4 u! q; q. v) |. i2 v5 I7 S: y
做法:1、南瓜切成1cm大后煮软。西兰花煮软。
; L% y$ u& E/ B 2、煎锅内放少量的油,放入鸡肉炒熟,添加饭,最后添加番茄酱调味。) C: S9 ~( m" F2 L6 D9 F+ [ N: Y
3、饭盛入盘,添加南瓜和西兰花,最后用番茄酱点缀% k: Q. @. P( g) B6 X& x- a
(适合咀嚼期1—1.5的宝宝)5 a& K, z: i# s: ~# H0 C. f
南瓜蔬菜沙司:材料:南瓜、婴儿用肉汁、菠菜叶、牛奶
" J# W' X: @. _$ Y" u7 G ^6 V5 K 做法:1、南瓜煮软后捣碎,添加牛奶后搅拌。- Y" |, L& K6 L) L
2、菠菜叶煮软后用水浸泡,将水挤干后切细。
) x4 {( m" B1 w( m% } 3、锅中放入菠菜、肉汁煮软,淀粉液勾芡,添加南瓜.
( }+ q# k. t5 G: S$ M7 Y* Z (适合用舌捣碎期7—8个月的宝宝)5 l0 t3 |7 j! ?5 Y
蛋黄局南瓜:材料:小南瓜、熟咸鸭蛋2~3个
% Q( P' [) i: E' e* ]& m; ^: b 做法:1、南瓜削皮,切成长柱条 $ f4 Q& [% c3 V# h7 [% W' l
2、把南瓜条炸一下,稍微软点捞出' l- y' k3 w' p
3、锅内留少许油,把捣碎后的鸭蛋黄放入翻炒" e1 Z0 i" d- b: ?2 \% Z* c k" k
4、待蛋黄呈膨胀状,把南瓜条倒入和蛋黄翻炒; 5、加少许盐、味精。, D: z3 M4 c% P( U$ m, d
(适合能完全咀嚼的小朋友)- v. @8 D _& f2 u
没有相机所以没有照下来,但我家宝宝很爱吃哦,虽然宝宝小,但是蛋黄局南瓜只吃里面的,也很爱吃啊!
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