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上步骤，超级简单 ( ^$ n* V: c) }0 ? ; \4 |- `1 w7 f1 m3 O准备材料：3 H7 D, n+ C$ c" Z; [8 B* I7 e ' l/ w0 W7 F6 h7 X, S １.鸡胸肉4-6块（因为太好吃了，所以每次都不够我和ＬＧ吃）: O Z2 X6 h* H' }; C: `7 G , @- m7 F* p2 J ２.盐、酱油、鸡精、姜粉、胡椒粉、糖、蚝油、蕃茄酱、白酒、6 r8 A, B. s) _; i/ r " P6 M$ o" X* n+ e　孜然、辣椒粉 " r$ @0 A; _' ~* c6 w3 R) m: v4 D' q ?% [1 C4 o* g 制作过程： 0 s- ^5 z* a3 p. i; l ( T' q$ [# j- H% V+ `. l+ H１.鸡胸肉洗净后切成小块放在碗里，之后放入以上的调料。多少 0 L6 I6 T' M: |　　, C4 B5 z7 s' ^# I 　根据自己的口味 , q, K* ?+ q. w4 P5 t( G* d- {( D$ o B9 \ ２.把盛鸡肉的碗上放一个盖子，如果没有就包保鲜膜，但要在保 l: n- D" T' R5 E9 Z; T( F& X3 u ! R7 X0 D$ s/ p$ @ s. T 　　鲜膜上炸几洞。放入微波炉高火１５分钟' d7 K) y7 h B' q( M + u- _! W2 l7 @ ~2 G! Q 　　就可以吃了，简单吧

鑫鑫妈

简单，我喜欢微波做

zhaiying1102

不错哦

luzixuan

原帖由 鑫鑫妈 于 2009-7-28 14:41 发表 K5 K' \! y- | 简单，我喜欢微波做

4 z( S+ {. {$ h9 V3 x( `( Z你是懒人

luzixuan

我喜欢孜然