yjl

上步骤，超级简单+ U7 J$ _( T0 x6 [, L & J0 |1 I1 A% d8 o) ^' b( u 准备材料： 4 ?. ~' r$ @ Z* `+ v. D2 e# U6 y+ d １.鸡胸肉4-6块（因为太好吃了，所以每次都不够我和ＬＧ吃）1 q9 |5 {! Z7 H0 C+ K, | ; _$ Z7 c9 ?1 s/ Z% y" ? `' b7 @ ２.盐、酱油、鸡精、姜粉、胡椒粉、糖、蚝油、蕃茄酱、白酒、# P+ e0 U4 Y! A1 \ % V% U8 N4 w$ d6 \ B' G7 M" a 　孜然、辣椒粉+ c( F" f1 T: w$ {+ A5 c - @( ~! P1 z: v0 _ 制作过程： , Z7 f9 B4 P N0 I- C % p4 K/ J0 C2 {& w１.鸡胸肉洗净后切成小块放在碗里，之后放入以上的调料。多少0 w+ c* m X" n5 q6 }. d! Q 　　( k& |: f ]7 T! a [. [; H 　根据自己的口味 5 A% C$ |9 K: R: S! t 5 X z) Z3 n. P( C" Y# `２.把盛鸡肉的碗上放一个盖子，如果没有就包保鲜膜，但要在保 3 Q, R! Z& W+ v) Q( F3 I0 L7 B # j/ m' B0 h5 w+ L/ D& p　　鲜膜上炸几洞。放入微波炉高火１５分钟3 c4 ?9 h9 X+ C& e. s 7 P8 [- I2 ~8 f' T% t# H 　　就可以吃了，简单吧

鑫鑫妈

简单，我喜欢微波做

zhaiying1102

不错哦

luzixuan

原帖由 鑫鑫妈 于 2009-7-28 14:41 发表 & [1 P6 n: s! E: R0 x0 A( C0 J简单，我喜欢微波做

0 ^" S, W& I9 X: ^1 N0 ~5 o* J你是懒人

luzixuan

我喜欢孜然