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上步骤，超级简单1 b0 B6 s- o) d. h; y8 l . w2 c; K% B7 Q B! N/ P' s准备材料： 1 P; h, I' I& B; l3 F' ?/ W2 a, u- t0 b1 z& D! X% o １.鸡胸肉4-6块（因为太好吃了，所以每次都不够我和ＬＧ吃） 6 z; Y- k: v; G9 q6 i4 L2 [- A7 ?' k- I Q3 e. Z6 p+ a ２.盐、酱油、鸡精、姜粉、胡椒粉、糖、蚝油、蕃茄酱、白酒、) e$ Z' f d X3 A: l5 f& k, ^ 1 v3 S h0 C; b4 c8 F* K1 t 　孜然、辣椒粉. u1 ~$ r+ H. ?; J ) e- w" o1 a9 t, q) _( {3 f 制作过程：( B& |. `9 _+ R8 [* U4 H; c $ Z: l3 c% W, L0 d, W １.鸡胸肉洗净后切成小块放在碗里，之后放入以上的调料。多少 - P7 Q8 N0 i: A0 q0 G! A% \7 j$ S　　 ' \, `: d2 P' q$ P9 a2 _; l　根据自己的口味* k: n5 K1 I/ i ; W9 w9 Y* b* ~3 h( l; a9 E ２.把盛鸡肉的碗上放一个盖子，如果没有就包保鲜膜，但要在保. L4 x/ S1 _$ C, t6 {4 W ( k C) [5 r5 n E* E8 l 　　鲜膜上炸几洞。放入微波炉高火１５分钟- ?% j, Y! T6 [$ l+ u! t* h+ m4 v & E3 k4 L3 J% k: E　　就可以吃了，简单吧

鑫鑫妈

简单，我喜欢微波做

zhaiying1102

不错哦

luzixuan

原帖由 鑫鑫妈 于 2009-7-28 14:41 发表 ! W1 G- O: r4 x" D 简单，我喜欢微波做

& v- X% i* k' E/ z& [$ E: a W7 L 你是懒人

luzixuan

我喜欢孜然