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上步骤，超级简单+ Y u! H/ K! f' q g+ z8 D9 U* I9 k准备材料：8 B! h2 O. T* l8 }# b 9 h' F. I$ `: X; q１.鸡胸肉4-6块（因为太好吃了，所以每次都不够我和ＬＧ吃） / J9 L2 S* b8 l$ \; Y7 ]) R/ p! D3 s1 K ２.盐、酱油、鸡精、姜粉、胡椒粉、糖、蚝油、蕃茄酱、白酒、 1 f! s$ W* ~/ W4 ?7 \2 r, p$ v5 u ! }' l9 F% w7 |, v8 h& c　孜然、辣椒粉) b3 `/ S$ ^, I3 _$ j7 }) J* J) k + K, r* U3 H' S. U 制作过程：4 N: Y/ r, z& h' H ) N: F& H( x7 r0 X- } １.鸡胸肉洗净后切成小块放在碗里，之后放入以上的调料。多少7 W( } V3 V' f 　　6 {# u8 U5 O, ?9 I. P: o 　根据自己的口味6 y+ B$ v, w+ k1 h* q8 c8 w ' m+ J( e6 f: r２.把盛鸡肉的碗上放一个盖子，如果没有就包保鲜膜，但要在保3 s* c2 h# V& r j8 w8 X; M! X: H2 Y! H　　鲜膜上炸几洞。放入微波炉高火１５分钟 5 v7 S/ S+ t8 [# Z* g & W6 s* G2 T B! C" s8 w6 Q　　就可以吃了，简单吧

鑫鑫妈

简单，我喜欢微波做

zhaiying1102

不错哦

luzixuan

原帖由 鑫鑫妈 于 2009-7-28 14:41 发表 8 |: ?1 A! F' G" P" ?9 z4 e+ w1 a简单，我喜欢微波做

. M0 U0 d4 n6 o; M, t; h 你是懒人

luzixuan

我喜欢孜然