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上步骤，超级简单 / V; S& v) j) F% S . s/ M# o+ b2 ?) \4 a4 }准备材料： % t; m& k( Q/ u3 a: t 1 [ M: U% {( |7 L: P1 {１.鸡胸肉4-6块（因为太好吃了，所以每次都不够我和ＬＧ吃） 1 t# Z {6 ?5 Y1 p+ t p % `; Q3 I0 o; ?/ ~2 o+ H２.盐、酱油、鸡精、姜粉、胡椒粉、糖、蚝油、蕃茄酱、白酒、! o5 ?3 X, \" y0 d. v % v2 `. M) J8 v0 e4 a　孜然、辣椒粉9 a8 D% u6 l% x$ L) v" [ ) ^4 p3 G* q( R+ {; q) r, F0 a 制作过程：9 _5 | K+ c# |# c" l9 W : G/ X9 v* r0 Q3 ~0 R: d' p １.鸡胸肉洗净后切成小块放在碗里，之后放入以上的调料。多少 - s/ {4 Y& }, X j3 s- \9 m0 {　　- M( j K; N! s1 c$ P 　根据自己的口味 + y, e! [: V7 l( F& A : E7 J+ ^: a t２.把盛鸡肉的碗上放一个盖子，如果没有就包保鲜膜，但要在保; N. M9 A. i7 _' c - K" E+ }% G8 ^% w; \& h5 }% I　　鲜膜上炸几洞。放入微波炉高火１５分钟9 \2 `: E9 J; z. E( I + T G# u2 s7 o* u$ a　　就可以吃了，简单吧

鑫鑫妈

简单，我喜欢微波做

zhaiying1102

不错哦

luzixuan

原帖由 鑫鑫妈 于 2009-7-28 14:41 发表 ; x- W6 T9 U3 |: w* Y简单，我喜欢微波做

" g, ~6 P Z1 W你是懒人

luzixuan

我喜欢孜然