- 妈豆
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之前在网上买个豆浆机~
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: F7 I* f6 X9 l3 V) u5 t) s! @开始了我的健康早餐之旅!我是豆浆和米糊换着煮~
" o( j! M) Y: _" O# y7 W$ I" l5 \0 C/ l
PS:想要味道更浓郁需要提前泡米~" ]" g5 I4 m& }, y8 J+ v2 X. }3 e
; F+ H0 G! M; ~# u: t3 _' E
最喜欢的四种米糊!
* W* B- m$ `0 I6 u & E8 B" Q1 g) e r" K8 t( [" d
1、黑芝麻粥:大米、花生、核桃仁、黑芝麻! ~( d3 o; r. J
2、绿豆百合粥:大米、银耳、百合、绿豆$ Z* J" E2 I5 I- S
3、八宝粥:放上大米,家里的豆子一样抓一点7 ]8 l. z1 J: Z/ x; x
4、红豆粥:红豆、大米 熟了之后放糖桂花
7 Q5 B- i z8 I8 O
3 c/ X! F% d" C主食我一般是自己煮鸡蛋,再配上面包或者烧饼。
j- z1 l' `7 O. I" L. L关键是干净,而且吃起来舒服,算算又比外面吃早餐省钱。3 `9 x' W) \; n9 r% v
5 G* }) j* ]: j# y6 Y我觉得还挺健康的吧???
$ A1 X6 {* j2 ?( Y4 O& c$ X' G+ Y7 g+ F# Y/ L) l5 E$ U0 R/ R
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