- 妈豆
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之前在网上买个豆浆机~9 A( n# T. A9 o
. m- {, Y! _ O$ D1 Z8 w
开始了我的健康早餐之旅!我是豆浆和米糊换着煮~
9 g. A% ~4 K7 h5 i" \
' p$ G2 ?) s9 X- W0 d% IPS:想要味道更浓郁需要提前泡米~
& \. s, A0 v( F- p) R/ \! M8 }4 F& b$ J' V' w/ f7 @$ L% l, Y
最喜欢的四种米糊!
4 b! Q, c; z) [9 n0 r% ^. { % C. n% m" S* O1 D, Z v1 i
1、黑芝麻粥:大米、花生、核桃仁、黑芝麻# T$ i4 H: S( W2 G) |8 S% N9 r
2、绿豆百合粥:大米、银耳、百合、绿豆3 d O+ Z/ j" N" v. {7 M7 S
3、八宝粥:放上大米,家里的豆子一样抓一点 a q2 ^# P: E `' w$ C% m; m
4、红豆粥:红豆、大米 熟了之后放糖桂花* w& C' o T! @- I. P
1 E; O: p7 L7 F+ O0 V
主食我一般是自己煮鸡蛋,再配上面包或者烧饼。
. H) m& b$ F6 s6 j$ g+ r) d关键是干净,而且吃起来舒服,算算又比外面吃早餐省钱。' Q8 ?8 z% G! i; N* I3 p: R
$ G& i* f4 D' u9 d我觉得还挺健康的吧???+ n( q3 z& Q. V# A& f
. T( v* l: u' B9 P+ m4 i( X% G
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