jinziwei2080

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昨天和今天又无法运动了。因为减肥的心过于迫切，快走的时候动作幅度比较大。第一天走路腰就疼，感觉不对，第二天第三天坚持运动，结果发现后腰下方有两个有礼状的结节。- |' G1 g- z6 b5 V! \1 ?& R! u  \
早晨和朋友讲，原来她也是这种症状，看来我们两个都遭遇运动损伤。
7 T! e. ?8 r/ B7 G5 b/ m" _建议刚开始减肥运动的妈妈们，千万注意运动前后的拉伸动作，注意运动幅度。
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9 V3 H9 ?, R4 f# v' S5 Z: N快点好吧，我的目标还没实现呢！
9 W2 |/ x3 m* g  j4 Y今年要减掉60斤【【已经减掉48斤】】，减肥继续inghttp://www.tjmama.com/thread-1274486-1-1.html) b" G! u2 ?8 o- R8 [! p
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nespokill

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