kinkilau

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我正在参加减肥挑战赛活动：

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http://www.tjmama.com/forum.php?mod=viewthread&tid=1231521&page=1&extra=#pid14828325
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妈网ID：kinkilau" l1 R7 U! ]% I$ R2 V! o) c
身高：165
; ]; p$ \* @* V- r年龄：36, n/ H) c6 U$ J; n  m
孕前体重：130+ y2 n! [( j* O; s3 g/ m6 f
目前体重：175
4 T4 Z$ K) u+ o+ v7 I理想体重：120
& i; J) A% u3 q& D1 A  a% O! u8 z6 e产后时间：2年半6 d. }  [4 R' x. j0 d
是否哺乳期：否
2 S; f$ P5 D; f9 A% i  }) Y孕前照及近期全身照（不要害羞，可挡脸yo）：这时怀老二不到4个月吧' u; x0 x7 P7 ]' w" O

- s# _, k! ]6 t) p9 y由于胖很少上镜，这是去年去荷兰时的，和现在差不多
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1 I) m8 {9 R1 r* F# p/ K是否曾经尝试过瘦身，瘦身方式是：健身运动 加节食，太辛苦，很难完成本次申请免费瘦身理由：
) |' H  R4 _+ d! k3 @6 s7 M每天带着两个宝贝实在难以找到完整的时间去健身房锻炼，而且食量也比孕前大好多，所以运动减肥基本就无法完成了。很想去参加超级减肥王，要集训，丢掉俩宝，更加难以完成。由于胖，现在也很少照相，漂亮衣服也远离我了，买衣服不是买到自己喜欢的，而是买有自己穿的尺码就不错了。每次去试衣服，都是看着售货员的白眼，这款没你能穿的。
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所以有这个机会真想好好把握一下，不知道能否剪掉一些，最好减到20岁时的110斤体重。想多了，哈哈，至少让我回到怀老二前的体重也好一些啊。3 S0 m( X8 z" N2 H
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好在这次妈妈网给了我这个千载难逢的好机会，我入选的是  v! e% v' S: N" X& Y# x

雯清产后恢复中心（河西店）

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/ k* E) y0 b* O; M7 s本中心提供价值4980元产后360°立体瘦身套餐，项目含中医体质调理6次、经络瘦身12次、S塑型6次

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地址：天津市河西区人民公园永安大厦A座2门8027 q0 d8 K) D0 j1 `/ _: B) w5 D; q  b2 j( ^
电话：15902227830

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sihanlia961137

不错mark一下

kinkilau

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2 n0 ]2 ]3 P4 V; v9 o4月29日 今天是我第一天去雯清产后恢复中心，和工作人员约的是10点，我从家准时前往。
: n; h$ K& l; `' n话说其实4月23日就交了押金，24日一早雯清产后恢复中心的工作人员就联系我了，但是正好我上我大姨妈光顾，就推迟到这周三。周日自己又发烧，儿子也是起了小疹子，这两天一直昏昏沉沉的。昨天下午小丫头竟然也发起烧来，我这个心急啊，心想明早再告诉机构人员请假延期吧。4 U/ u# R2 f/ o( F7 z
好在小丫头体格就是棒，昨天还是高烧39度多，看了病药也不好好喝，今早竟然全然无事了，为娘我也就放心交给老人照顾啦，赶紧去减掉我这一身的累赘，真是好事多磨啊。永安大厦交通很方便，坐车不到半小时就到了，很方便，看来我后面可以骑骑自行车，来更加巩固下减肥成果呢。
) u) K3 S" J3 I5 B$ ~% _+ S进门和老板聊了会，非常贴心的问候了我宝贝的情况，很暖心。中心虽然不大2室一厅，但是布局很温馨，小而不乱，处处生机。一进门就是明星签名墙，一定是这里走出去的减肥明星们$ [  t) ]; l. O$ h/ d
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正对门的前台
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产品展示柜，不光是减肥精油产品，还有很多妈妈和孕妈都适用的护肤美容产品，很丰富。等我有时间好好研究下。- n  T2 G* Q  D4 b

( d% q% X( N$ i- a宽敞明亮的休息室，很温馨
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接着就进入室内进行全身经络疏通，来看看自己的原始体重吧+ v9 ]- M2 `0 V7 l6 x5 j  ~9 U
开始是86.7，忘记拍照，后来拿上手机就是86.95啦，就按这个重量吧，反正以后都要拿上手机的
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! J+ h* b& k0 A+ p4 n  s2 _屋内3理疗床，很舒服的紫色系，还真是第一次做这种按摩理疗的，好紧张。脱掉衣服趴在床上很舒服，高大上的经络疏通仪器预热，然后在我身上来回的按揉，刚开始工作人员还说要是疼就说一声，我真没觉得很痛，慢慢的有些忍不住了。好多经络不通的地方就会比较痛，同样都是宝妈，所以我们一直在聊着宝贝和妈妈的话题，女人在一起永远不会冷场啊。聊天也可以缓解些疼痛，痛我也会忍，这样才能更好的疏通经络，利于尽快减肥啊。别的都别说，成绩最关键。将近一小时的经脉疏通，整个后背 大臂 大腿 腹部都做了一遍，虽然做时有些痛感，但是做完后全身轻松。连最近的火都像刮痧一样刮出来了呢。后面又做了20分钟的拔罐，祛除体内的寒湿，更有利于减肥进行。一次过后称体重瘦了4两，不知道算多算少，觉得还是日积月累吧。
/ x$ a$ k) k2 @9 u$ f9 s回家电梯上全身镜照一张，看看两个月后会变成啥样呢。话说这镜子好显瘦啊，实际的我可是比这要胖啊，角度角度
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中午到家小丫头已经睡了，妈妈给煮了水饺，一盘子15个全部吃掉，本想少吃些，但是第一天不想饿肚子，而且雯清的工作人员说中午要吃好些，就不为难自己了。
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8 F5 O, y* F/ w& w' [2 Y晚餐本想来点青菜就完了，想到自己会半夜饿到爬起来偷吃，后果更严重，还是乖乖吃点吧，不吃饭现在的胃口可是受不了呢。这一盘菠菜我吃了大半盘，吃了一小角饼，比自己日常那是少了一半多呢。慢慢来吧。
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! N+ G5 S8 L5 r  y  N下午大量喝水排毒，过8点就不要喝水了，以免水肿和不好排泄，写完我马上再来补充最后一杯水去，明天见+ X2 ^1 w9 d1 s8 c+ B% ~+ C

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kinkilau

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4月30日，今天是第二日，早起身上通经络的地方就有些疼，不能碰，有些红肿。青一块紫一块，有点像被家暴啦，6 {) K! K6 y, O( z0 Y. N
要减掉这一身的肉，这点痛苦算是什么，擦干泪不要问~为什么？坚定我要减肥的信心，疏通开了全身的经络，减肥就易如反掌了。
+ ]9 W( }' ?. n$ @今天还是约的10点，到那贴心的工作人员已经都预热了机器等待我呢。赶紧上称记录下吧， 87.2 怎么倒重了，看看我手里的空水瓶，一路上渴的我全部喝完，一定是这瓶水搞的怪。不过工作人员也说了，通经络的阶段体重不减反增也不是没有，不用着急。减肥期间口渴是正常的，就要大量饮水，当然过晚上8点就不要喝了，以免不好排出造成浮肿。
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这是我躺过的床哦，还没收拾呢。之前忘记拍了，本来是挺整齐的哦，都有一次性床垫! P' o. r! h7 `. R% k6 r
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4 j' ?" s9 [4 V. {/ q每次都是要脱光身体做疗程的，所以这一身肉就不露了。而且做的时候实在是没心思看手机，还是好好享受减肥的过程吧。今天依然是全身通经络，任务艰巨，本身有些疼痛的部位就更加疼了，工作人员很体贴的一直问是不是受的住。一小时的经络疏通后很舒畅，身体很轻松，虽然某些部位很惨烈。给大家看看通经络的机器吧
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现在主要用的是这个黑色的大圆头在身体上不停的疏通，还有其他的几个头，估计后面会慢慢用到的。
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kinkilau

经络疏通后 20分钟的拔罐继续祛除体内的寒湿，这一大堆罐全部在后背 手臂 和大腿上，也真是够壮观的。我想想都醉了，没胆量让人帮忙拍照了
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/ A& {# a) \. c( I7 i- X! I4 L/ C: h疗程结束了，去了下卫生间，上称终于回到正常啦86.85 ) q$ j5 k3 {8 ]  X( R0 {2 e* H
中午回家老妈做了简单的饭菜，一碗白饭 两小碟青菜，也算清淡7 c3 o3 ?7 f, D( b' O1 ~
下午加了小碗无糖酸奶（自制的），为了治理我的便秘，曾经在大学期间减肥，一直喝泄叶，现在觉得肯定不健康，所以开始喝酸奶了，补充蛋白质热量也不高，还好吸收。
2 f8 e$ n* W5 J* i" e5 y老妈又给煲了百合银耳，来一小碗补充一下，润润喉也是不错的。# ~  N, w/ Y* R+ D* v* M/ h9 v( W

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5 G, c: |3 L2 y! s晚餐一碗白粥 一碟凉拌青菜，比平时少很多了，我这些已经饿的饥肠辘辘了，我这大胃口什么时候能回复正常啊。更新完帖子，就马上上床，避免自己再偷吃。
- C; ~# m8 H$ R$ B/ b1 M* |接下来2天，机构放假，我也要带孩子，所以安排的是周一再去，到时再来汇报吧。晚安啦+ m* n: p+ W. g# [

kinkilau

话说我今天变得有出息了，为了身上的肉肉，出永安大厦对面就是大M，平时什么天气我走过都直接买个圆筒吃着玩，今天忍住了。我要坚持 管住嘴 迈开腿，周一我打算骑自行车去减肥，oyeah!

kinkilau

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3 N# i5 z9 a% U5月一日 ' K& i! B0 V9 [" U3 o
今天早餐一碗豆浆 一个煎蛋 不到中午就饿了
1 S" a* v: w' i% I午餐白饭一碗 排骨一块 蔬菜. A) C2 Y+ i) Z8 r2 t& p# Q
下午偷个闲去看了赤道 作为学友的超粉 必看啊 这么多大牌 看看都醉了5 S' Z# W. V; T. Y6 o$ `& Y
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看后从影院走回家0 `9 h) k( E4 W$ g; F3 I+ I

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kinkilau

5月2日 今天产后中心休息 依旧自己在家 没刻意做运动 一天正常饮食
& ^$ E/ [2 X) R  D3 f5 P/ ^早饭 一碗豆浆 一个煎鸡蛋8 h$ L9 v: `" {, J; [* D' L2 T, l
午餐 白饭一碗 菜肉适量% E4 a/ o# F* P7 |
酸奶一碗 水果! F& g" m3 ^) Q7 w/ q* n
晚餐 菜汤一碗 一点点饼 西红柿一个  B  O, u0 _2 L- O: J

0 {- l$ o  d; @5 l9 @$ D+ C0 |4 w下午给孩子们多个轻乳酪蛋糕 自己都没敢吃
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5月3日 小长假的最后一天 一直生病也无法外出 在家百无聊赖 决定要外出 去趟新燕莎  最后大丰收的是俩个小家伙 买了乐高玩具 超开心
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) j0 L% A- `8 r% r" E7 a; G一到家哥哥就开始工作0 m+ C, T5 V3 o8 [5 x5 d% Q

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