Harry-and-Bella

生完两个孩子的我，一直130斤，经过这段时间的锻炼和饮食注意。。。  X, s2 d" n3 y$ e* O! n- ?
终于瘦下来了6 K5 y4 m3 l3 U- {' e9 f" ~# Y; e

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枝子花

美妈怎么减的

Harry-and-Bella

我是断奶后9个月开始减肥的，坚持每周去三次健身房跑步，每次跑步30-40分钟，锻炼后半小时内不能喝水。
$ q% p$ w8 P+ p) q- c7 U  G三餐正常吃饭，晚餐基本都是喝小米粥。。。" m8 k# a; ~7 S+ K
重要是坚持！！努力了几个月，瘦下来的！

小黄瓜baby

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3 I0 f- k4 {+ A8 Q6 x( W% W生完两个孩子的我，一直130斤，经过这段时间的锻炼和饮食注意。。。
9 S. N7 h) R! T3 U  \( \- A. {& e终于瘦下来了
- l) m/ ]5 d5 `& |: T% L' f! z% P1 X- V- i7 _, N% C" R* N

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生宝宝一年后从130斤迅速瘦到100斤

梦幻小兔

亲，咱们宝宝是一个幼儿园的，我早上送孩子去幼儿园，在幼儿园见过你和你两个可爱的baby，减肥时早餐和午餐是吃正常量吗

dy19811020

亲，再具体介绍一下瘦身过程吧，而且亲是几个月瘦到90斤的？

jingyaohan

楼主大概多高呢，看着挺瘦的了！！我身高是165，从160斤减到了现在110斤，正在考虑还要不要继续接着减！！！

lvxiangmin

回复 jingyaohan 的帖子# q. s$ o; a7 `2 o" E/ [6 G3 p

( E# G& E5 ~  z5 y亲，咋减的呀

jingyaohan

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2 d9 ~3 `6 ^- t1 I( y
! s  C% \. v' d2 ]* H8 t3 T和楼主一样，少吃多运动，历时六个月从160斤减到110斤！