Harry-and-Bella

生完两个孩子的我，一直130斤，经过这段时间的锻炼和饮食注意。。。) V- J. _$ O0 S5 J2 x9 \
终于瘦下来了: Z+ \9 ~% d4 N; H% W% f$ t6 c

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枝子花

美妈怎么减的

Harry-and-Bella

我是断奶后9个月开始减肥的，坚持每周去三次健身房跑步，每次跑步30-40分钟，锻炼后半小时内不能喝水。
9 h* `% Y: W" I8 `$ K7 j  f三餐正常吃饭，晚餐基本都是喝小米粥。。。
1 z- T# U; ~  R/ _' j! f/ g2 F% v重要是坚持！！努力了几个月，瘦下来的！

小黄瓜baby

回复 Harry-and-Bella 的帖子8 c) M2 [0 w  ~9 r
生完两个孩子的我，一直130斤，经过这段时间的锻炼和饮食注意。。。
; I$ c& t6 L: v- V2 i2 v% X  q- [; \( M终于瘦下来了! @! p$ }3 T* B6 z! e. q. }

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生宝宝一年后从130斤迅速瘦到100斤

梦幻小兔

亲，咱们宝宝是一个幼儿园的，我早上送孩子去幼儿园，在幼儿园见过你和你两个可爱的baby，减肥时早餐和午餐是吃正常量吗

dy19811020

亲，再具体介绍一下瘦身过程吧，而且亲是几个月瘦到90斤的？

jingyaohan

楼主大概多高呢，看着挺瘦的了！！我身高是165，从160斤减到了现在110斤，正在考虑还要不要继续接着减！！！

lvxiangmin

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) ~7 C( s* {" d/ z) i" D/ I
! E4 W" F! U4 x$ m/ T' f9 Q亲，咋减的呀

jingyaohan

回复 lvxiangmin 的帖子7 p) K3 U& r1 ?8 e: ]& B0 p

1 S  K7 J. D: v! n6 b, A和楼主一样，少吃多运动，历时六个月从160斤减到110斤！