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宝宝生日
2011-07-30 
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发表于 2014-8-5 08:24 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT
本帖最后由 小美妈妈730 于 2014-8-20 12:17 编辑 - k, F# K: u! C$ v
" j1 F- }6 ?3 W; D: A6 A+ m+ L7 J4 X
我正在参加减肥挑战赛活动:http://www.tjmama.com/thread-1144385-1-1.html       % S( ~4 g& H( r1 G' J7 y

+ m! g+ c! k7 G. u4 y6 g( s       虽然现在已经恢复到孕前体重,但真心怀念婚前的体重啊,近20斤的肉肉呢。其实整个孕期我控制的都很好,只涨了24斤,产后为了补充奶水所以肆无忌惮的吃,还好体重没有狂涨,断奶后就励志减肥,办了张**的健身卡,可是总共加起来没去过五次,八百大洋就这么浪费了,最后同事介绍拔罐减肥,控制饮食,一个疗程确实有效果,瘦了10斤,可是第二个疗程却一斤也不降了,直到现在还是维持那个体重。虽然好多人都说现在挺好的,太瘦了不好看,因为屁股大、大腿粗,我几乎没穿过裤子,冬天也都是裙子,这些胖子都懂得。   m1 A& l, f8 I. O6 i/ n
       看到妈网这么个活动,我自己尝试一下,不为奖品,只为自己的身材匀称些,抓住老公的心,希望大家督促我一起减肥。% Q7 ?. J2 K2 r: E9 `9 |# p3 Z0 L7 {
        身高:1.6米) c2 V+ S! l: ?5 Q
        体重:60kg
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本帖最后由 小美妈妈730 于 2014-8-5 08:31 编辑 7 J  L, Z8 S" ~3 Y  Z$ g3 B7 l

0 u1 R. {' V3 e6 g5 f回复 小美妈妈730 的帖子& o, g) q2 ?3 t- o
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8月4日:早  半个煎饼果子* M# Z0 i! b6 s# _; {
               午  tudou炖肉、炒洋白菜、拌豆角、米饭
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                 晚  火锅(打羽毛球一小时后球友们一起吃火锅,完了,这一小时白运动了)7 F5 c$ p" u( ~& c
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本帖最后由 小美妈妈730 于 2014-8-7 08:32 编辑 ! s( J+ u; H# r' {
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回复 小美妈妈730 的帖子! v9 W) R+ f; B# M( D) R

5 x: j0 T" x4 O" m3 \$ V8月6日:早上是被饿醒的,没有去厕所,体重也没有太大的浮动,洗个澡收拾好出门上班。
9 u9 _; b* ?* _5 O1 w& ]7 c8 R3 T0 H早餐:在单位食堂看了又看,真想吃个包子或是馅饼啊,可想想忍了吧,依旧是买了一个茶鸡蛋,在办公室又冲了杯麦片(忘了拍照了)
  E& i6 Y& ~$ W& E; j
$ E  e: R4 a( [5 E+ O
午餐:炒土豆丝  鸡腿  炒蘑菇  玉米面发糕
1 z9 c' w2 n% u, s0 F
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. i: F; D" F: m9 C9 K! }. z晚餐:火龙果+酸奶
7 k2 L0 L- t5 \* ]* W5 [9 a4 j
4 |- ?# ^7 F. a7 t/ n
9 r3 w1 [5 i9 D- S

1 G+ K6 S+ c9 X; e" m

' p' M/ q7 K( w( k. ?其实下午早就饿了,可是回家忍啊忍最后还是决定不去外面买吃的了,吃完这些我就把烘焙的家伙什折腾出来做甜品了。6 X: e, G6 X; `; K

点评

georgema  土豆和发糕也尽量不要吃,尤其是土豆  发表于 2014-8-7 09:08
georgema  土豆和发糕也尽量不要吃,尤其是土豆  发表于 2014-8-7 09:08

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本帖最后由 小美妈妈730 于 2014-8-8 09:45 编辑 # J1 k2 h. H( r6 l$ N/ ~6 ~
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& `: I4 }0 A: e& z; n* O( T% c1 n, C9 N! W
8月7日:终于熬到天亮了,昨晚做了黄桃罐头,还烤了一炉月饼,可是自己只是尝了一口。
先看看成品再看我今早的体重吧。
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. Q" g& \8 s1 h* `& ^* C
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早餐:麦片+茶鸡蛋, r! _, d- {( I5 E
午餐:冬瓜丸子汤  辣子鸡丁  西红柿炒鸡蛋
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8 ^8 F$ p! j0 v* e$ C9 K8 F% |3 i, i0 E) _, r# ?
晚餐:酸奶+自己烤的小蛋糕
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1 B: V- G$ O& e7 q1 N8月5日:
麦片好的炸的都不要吃,热量高

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小美妈妈730  只吃一个鸡蛋我实在顶不住,喝杯麦片怎么不行呢?  发表于 2014-8-7 09:21
小美妈妈730  只吃一个鸡蛋我实在顶不住,喝杯麦片怎么不行呢?  发表于 2014-8-7 09:21
小美妈妈730  麦片好的炸的?什么意思?  发表于 2014-8-7 09:21
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8月6日:早上是被饿醒的,没有去厕所,体重也没有太大的浮动,洗个澡收拾好出门 ...
土豆和发糕也尽量不要吃,尤其是土豆

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小美妈妈730  我不是为了减肥而减肥,我只是想控制体重的同时如果能减下去点当然好了  发表于 2014-8-7 09:20
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7 ~" C; \! v: N# a8月6日:早上是被饿醒的,没有去厕所,体重也没有太大的浮动,洗个澡收拾好出门 ...
土豆和发糕也尽量不要吃,尤其是土豆

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宝宝生日
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土豆和发糕也尽量不要吃,尤其是土豆
我不是为了减肥而减肥,我只是想控制体重的同时如果能减下去点当然好了

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麦片好的炸的都不要吃,热量高
麦片好的炸的?什么意思?
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