小美妈妈730

; ?$ Q1 r4 B6 S
$ v: Q4 o: E8 }0 a. J' o! ^
我正在参加减肥挑战赛活动：http://www.tjmama.com/thread-1144385-1-1.html       " R3 s4 I. `( I2 X' g1 U& _

  @( b; M( W; o) Y       虽然现在已经恢复到孕前的体重，但真心怀念婚前的体重啊，近20斤的肉肉呢。其实整个孕期我控制的都很好，只涨了24斤，产后为了补充奶水所以肆无忌惮的吃，还好体重没有狂涨，断奶后就励志减肥，办了张**的健身卡，可是总共加起来没去过五次，八百大洋就这么浪费了，最后同事介绍拔罐减肥，控制饮食，一个疗程确实有效果，瘦了10斤，可是第二个疗程却一斤也不降了，直到现在还是维持那个体重。虽然好多人都说现在挺好的，太瘦了不好看，因为屁股大、大腿粗，我几乎没穿过裤子，冬天也都是裙子，这些胖子都懂得。
* A; x' r; p$ @" o% q) ?* j       看到妈网这么个活动，我自己尝试一下，不为奖品，只为自己的身材匀称些，抓住老公的心，希望大家督促我一起减肥。2 G6 }) [3 y5 }0 {
        身高：1.6米% c* L& b, J0 u/ t
        体重：60kg: s) z& i2 I6 \+ v4 F

* E* B5 P5 U. l8 b9 s& A# D
0 F; n$ O* t6 z0 }# p. }+ R
+ Z7 d% w5 [$ H1 |( p1 a4 l# y- D

小美妈妈730

  i; [" ^1 i3 M, h! Z, o; K3 K1 a8 [0 a9 {0 y8 E
回复 小美妈妈730 的帖子& a: z; N% z2 V: Z# Y7 V

6 [+ k/ z8 @+ e( Z* A8月4日：早  半个煎饼果子
8 Z7 X7 Z! l( A- M' i3 B, l               午  tudou炖肉、炒洋白菜、拌豆角、米饭" ]% {7 f) E* x; D

/ m& ~) ~8 `/ @                 晚  火锅（打羽毛球一小时后球友们一起吃火锅，完了，这一小时白运动了）
+ G8 v- g4 q) T5 |  _
% [1 {+ z9 D& [

小美妈妈730

* m# a* ~3 t9 n. U. U5 O: X7 m) Z+ X! {3 K
回复 小美妈妈730 的帖子
2 G; u& O& k- y. l
+ y9 l3 K. i; m5 G. A/ M8月6日：早上是被饿醒的，没有去厕所，体重也没有太大的浮动，洗个澡收拾好出门上班。- b2 |. S( @- [* i9 y7 X3 }; H
早餐：在单位食堂看了又看，真想吃个包子或是馅饼啊，可想想忍了吧，依旧是买了一个茶鸡蛋，在办公室又冲了杯麦片（忘了拍照了）7 a, f/ [0 I& T; V' ]

4 g) v" o/ ], J) V午餐：炒土豆丝  鸡腿  炒蘑菇  玉米面发糕3 J. D: |. a6 e$ x) O

$ v& }8 d4 ^" y! a
" x( {/ Z0 F; G7 |' H) r: U: x
% T) @7 B! Y- B晚餐：火龙果+酸奶; P# J: f6 q, k9 {1 z/ L3 f
& B( d/ f% h. J, M' E$ k3 I& l, O
9 ^9 i! \; K, [7 C1 Z
$ L7 l$ G, y- m7 C
3 C4 @- m! d: [) X# G
其实下午早就饿了，可是回家忍啊忍最后还是决定不去外面买吃的了，吃完这些我就把烘焙的家伙什折腾出来做甜品了。
* O, f% M& y. _- c$ d8 x

小美妈妈730

3 }5 r: t  b% d8 }5 p. _

3 ~4 e; S3 m2 T$ o4 a: k回复 小美妈妈730 的帖子
5 N6 r, T3 \+ c& y2 a0 T: I, Z3 n, \& N) T3 ~" k
8月7日：终于熬到天亮了，昨晚做了黄桃罐头，还烤了一炉月饼，可是自己只是尝了一口。先看看成品再看我今早的体重吧。/ u' u2 |- s  e9 g# `* V- X
1 D! S$ w8 f8 e! ]" s

/ f7 N. A4 R1 K+ c6 o. W6 t
( j( }" i/ B( G/ W9 R: K8 v" |# P- d1 b
& C2 S4 ~. m7 M1 [4 Z, p2 m! P: L4 ?' f( d) M
/ l8 H' F% T$ d, C5 j; g& ~% j0 i

) o$ O8 r) h- C7 z+ n. V3 b( B2 X: k! j; k% W6 ^7 k# j

8 n8 A: S1 N& [6 @0 C2 o) ~1 T8 ]% M6 _/ Z! S9 l4 G: v7 L, m

! h" N  I/ g8 u- F( G- `" m2 t
# J% B# h$ N: ]& U5 S5 x
1 T' }, r8 z, v0 c$ ~5 Y- \  L+ s4 \' P3 w3 u4 Z

0 c2 f6 R$ }" `" @4 ?% w6 n
8 y1 A% r2 O1 _( g
6 `8 t6 ^2 I' _0 K8 I
" ]* A8 {) e8 p- L/ [( y
  f& ]" e/ F1 v; {2 E1 I" i- C- B( K
早餐：麦片+茶鸡蛋
+ f: D$ ^. q: G! i" l% _4 S8 Y午餐：冬瓜丸子汤  辣子鸡丁  西红柿炒鸡蛋' E# T9 h( E6 Y! y8 r5 _) f' A$ Q, H

% K% W+ P4 t1 s3 i7 G) c % U, t8 h4 Z! o3 E

- s7 B& ]) k* c9 `
) J; @. Y5 \' o9 V9 [
! Q( V: l; |1 z) B0 J* Q( V" H" F晚餐：酸奶+自己烤的小蛋糕5 }+ d9 ~3 N( n! z, \' `

7 J$ ]  ~9 }+ Y( N  Y7 q2 u
. v* X1 o) r1 i. z) a6 v) e

georgema

回复 小美妈妈730 的帖子1 {* ~0 C  K( I5 Z0 R7 n+ p0 ?

  k2 e; j) B3 {* r7 V8月5日：

麦片好的炸的都不要吃，热量高

georgema

回复 小美妈妈730 的帖子6 d/ F; y9 X1 g7 z. Z- r2 t
' V, _0 [! k5 x- a
8月6日：早上是被饿醒的，没有去厕所，体重也没有太大的浮动，洗个澡收拾好出门 ...

土豆和发糕也尽量不要吃，尤其是土豆

georgema

回复 小美妈妈730 的帖子3 z* z/ {) Q. S! C
+ U; p  {, R+ [1 Y, w. p" N
8月6日：早上是被饿醒的，没有去厕所，体重也没有太大的浮动，洗个澡收拾好出门 ...

土豆和发糕也尽量不要吃，尤其是土豆

小美妈妈730

土豆和发糕也尽量不要吃，尤其是土豆

我不是为了减肥而减肥，我只是想控制体重的同时如果能减下去点当然好了

小美妈妈730

麦片好的炸的都不要吃，热量高

麦片好的炸的？什么意思？