小美妈妈730

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$ d! }% H2 b' G9 q' A& C% ^我正在参加减肥挑战赛活动：http://www.tjmama.com/thread-1144385-1-1.html       % p" K& ]: R; }5 z; q" x( T4 O4 M& _

$ i1 S& ?  C2 a: F! \. Y# P       虽然现在已经恢复到孕前的体重，但真心怀念婚前的体重啊，近20斤的肉肉呢。其实整个孕期我控制的都很好，只涨了24斤，产后为了补充奶水所以肆无忌惮的吃，还好体重没有狂涨，断奶后就励志减肥，办了张**的健身卡，可是总共加起来没去过五次，八百大洋就这么浪费了，最后同事介绍拔罐减肥，控制饮食，一个疗程确实有效果，瘦了10斤，可是第二个疗程却一斤也不降了，直到现在还是维持那个体重。虽然好多人都说现在挺好的，太瘦了不好看，因为屁股大、大腿粗，我几乎没穿过裤子，冬天也都是裙子，这些胖子都懂得。 % c. `. w. D6 F" D) W) J
       看到妈网这么个活动，我自己尝试一下，不为奖品，只为自己的身材匀称些，抓住老公的心，希望大家督促我一起减肥。1 A' z$ Z2 K7 }# V! I$ e
        身高：1.6米
1 b7 l" c1 M: ?& R5 \5 M        体重：60kg1 X2 S8 r/ y- j( U7 [
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9 n2 _' a9 I2 l" }- d. v! V* N8月4日：早  半个煎饼果子
, ]& }1 \5 G7 J6 _* T! Z: }. X               午  tudou炖肉、炒洋白菜、拌豆角、米饭3 r$ \& @) ?. X# n  i4 O* M5 R" {

' w5 B. v3 M8 [; r3 d2 v. T                 晚  火锅（打羽毛球一小时后球友们一起吃火锅，完了，这一小时白运动了）" A" b/ e( N  c# C, \$ x3 K6 e

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小美妈妈730

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( P; N% o. t- O' o回复 小美妈妈730 的帖子$ K6 m+ d# V; a# s6 d
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8月6日：早上是被饿醒的，没有去厕所，体重也没有太大的浮动，洗个澡收拾好出门上班。+ P/ G% Y6 q1 d0 x
早餐：在单位食堂看了又看，真想吃个包子或是馅饼啊，可想想忍了吧，依旧是买了一个茶鸡蛋，在办公室又冲了杯麦片（忘了拍照了）
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午餐：炒土豆丝  鸡腿  炒蘑菇  玉米面发糕
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晚餐：火龙果+酸奶; g' w7 j& x6 ~) H; U
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, i3 v! e. ^1 i% U) Z其实下午早就饿了，可是回家忍啊忍最后还是决定不去外面买吃的了，吃完这些我就把烘焙的家伙什折腾出来做甜品了。" N) R( S: c* I' E/ r

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) K) ?6 F9 T/ T3 \: u/ k" ?8月7日：终于熬到天亮了，昨晚做了黄桃罐头，还烤了一炉月饼，可是自己只是尝了一口。先看看成品再看我今早的体重吧。
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2 k, ^+ V1 I3 D早餐：麦片+茶鸡蛋% s3 t8 c5 X( P- ?- G
午餐：冬瓜丸子汤  辣子鸡丁  西红柿炒鸡蛋
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晚餐：酸奶+自己烤的小蛋糕
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georgema

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; v3 G+ {% k8 C, ]6 t, A8月5日：

麦片好的炸的都不要吃，热量高

georgema

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8月6日：早上是被饿醒的，没有去厕所，体重也没有太大的浮动，洗个澡收拾好出门 ...

土豆和发糕也尽量不要吃，尤其是土豆

georgema

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& D9 d8 m1 k  X5 `+ j8月6日：早上是被饿醒的，没有去厕所，体重也没有太大的浮动，洗个澡收拾好出门 ...

土豆和发糕也尽量不要吃，尤其是土豆

小美妈妈730

土豆和发糕也尽量不要吃，尤其是土豆

我不是为了减肥而减肥，我只是想控制体重的同时如果能减下去点当然好了

小美妈妈730

麦片好的炸的都不要吃，热量高

麦片好的炸的？什么意思？