小美妈妈730

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( j+ k5 C+ V6 {6 q& h. J+ W. E我正在参加减肥挑战赛活动：http://www.tjmama.com/thread-1144385-1-1.html       ' ~' i4 _5 I2 c2 b4 O) s4 n

  H7 M8 \& j- ]& h       虽然现在已经恢复到孕前的体重，但真心怀念婚前的体重啊，近20斤的肉肉呢。其实整个孕期我控制的都很好，只涨了24斤，产后为了补充奶水所以肆无忌惮的吃，还好体重没有狂涨，断奶后就励志减肥，办了张**的健身卡，可是总共加起来没去过五次，八百大洋就这么浪费了，最后同事介绍拔罐减肥，控制饮食，一个疗程确实有效果，瘦了10斤，可是第二个疗程却一斤也不降了，直到现在还是维持那个体重。虽然好多人都说现在挺好的，太瘦了不好看，因为屁股大、大腿粗，我几乎没穿过裤子，冬天也都是裙子，这些胖子都懂得。 # w' B9 k. K4 K
       看到妈网这么个活动，我自己尝试一下，不为奖品，只为自己的身材匀称些，抓住老公的心，希望大家督促我一起减肥。
3 [( `0 C+ a5 W7 C# C; C        身高：1.6米  {; ~+ H- E$ f; b2 K
        体重：60kg! y) U7 E( S# a9 d+ G# z6 t4 \

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% b% V# @' T) Y: t- o回复 小美妈妈730 的帖子
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& F7 q6 F+ V: n4 Y# x! ?$ ^0 t8月4日：早  半个煎饼果子$ H* q7 ?+ T0 }6 j9 z6 A; b# \
               午  tudou炖肉、炒洋白菜、拌豆角、米饭
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9 Q* Z6 @4 @1 r! Q                 晚  火锅（打羽毛球一小时后球友们一起吃火锅，完了，这一小时白运动了）# w" n; d% \7 r" W
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" a$ ]2 q6 h% D1 E# x" I8月6日：早上是被饿醒的，没有去厕所，体重也没有太大的浮动，洗个澡收拾好出门上班。
2 T- ?* v( Q$ \' m6 I早餐：在单位食堂看了又看，真想吃个包子或是馅饼啊，可想想忍了吧，依旧是买了一个茶鸡蛋，在办公室又冲了杯麦片（忘了拍照了）
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0 A# I  E) t' x( z午餐：炒土豆丝  鸡腿  炒蘑菇  玉米面发糕: ?# W9 q4 g( I7 V

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, @% c5 u7 D5 F/ D7 r2 T; g晚餐：火龙果+酸奶5 A7 `9 z1 J# J0 O

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5 T. c# l+ E* _& B, [' B- O其实下午早就饿了，可是回家忍啊忍最后还是决定不去外面买吃的了，吃完这些我就把烘焙的家伙什折腾出来做甜品了。
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8月7日：终于熬到天亮了，昨晚做了黄桃罐头，还烤了一炉月饼，可是自己只是尝了一口。先看看成品再看我今早的体重吧。5 d4 T/ J7 {" p2 W/ z& l# z9 u
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早餐：麦片+茶鸡蛋; ]* \; j: Z# e  ~3 C+ U; \
午餐：冬瓜丸子汤  辣子鸡丁  西红柿炒鸡蛋
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( v7 A! s2 z; e7 u' |! L0 W晚餐：酸奶+自己烤的小蛋糕, v; I' J) y4 O" ^7 L7 q  C5 K

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georgema

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8月5日：

麦片好的炸的都不要吃，热量高

georgema

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- m/ e8 y% M8 B" @2 f  Z; `8月6日：早上是被饿醒的，没有去厕所，体重也没有太大的浮动，洗个澡收拾好出门 ...

土豆和发糕也尽量不要吃，尤其是土豆

georgema

回复 小美妈妈730 的帖子  o9 Y- e+ U1 N: O
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8月6日：早上是被饿醒的，没有去厕所，体重也没有太大的浮动，洗个澡收拾好出门 ...

土豆和发糕也尽量不要吃，尤其是土豆

小美妈妈730

土豆和发糕也尽量不要吃，尤其是土豆

我不是为了减肥而减肥，我只是想控制体重的同时如果能减下去点当然好了

小美妈妈730

麦片好的炸的都不要吃，热量高

麦片好的炸的？什么意思？