游游小

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爱吃的东西太多，以致体重增长的速度飞快，来个最经济的减肥方式，昨天看到一个妈妈发的经络减肥餐单，拿来试一下，看看只照着餐单吃能不能瘦下来，不知能坚持多久，对自己没信心呀，有想试的一起来吧！, E/ B$ \+ L7 [1 A4 K5 P; k6 p
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3月05日：% q- n: q, K0 D% `- l& W5 Q
早餐：500ml豆浆，1个茶叶蛋& T3 x6 O5 w. L( r6 Y
中餐：炒洋白菜，鱼，米饭小半碗
! j7 }# u6 c/ `9 ]' z4 p- I3 H2 p晚餐：100ml无糖酸奶，1个苹果
, {; I8 b- l4 ^( x" l& E; l8 D: e其它：荷叶普洱茶，全天没有运动，晚上有点饿: @" P( C: H+ U5 n- Z; c

游游小

. j, o5 R) `" P3 T" `5 V4 H$ u$ X8 M  q! B
3月06日：（减重2斤）" M" s" T! a8 B. v7 R5 E' x
早餐：500ml豆浆，1个茶叶蛋* J' \  a6 Z4 V9 W! n& @
中餐：鸡肉，炒黄瓜，半个馒头# i, T" B: F! I2 H; c
晚餐：100ml无糖酸奶，1个苹果
7 f6 \/ r' O) J其它：荷叶普洱茶，全天没运动，晚上比较饿了

wtnaly★果果妈

加油，拿我一同事的话说，减肥成功的秘诀就是“管住嘴”

sun850624

我也想减肥，只是现在还在孕期，木有办法你先加油，我生完宝宝随后跟上

游游小

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8 ^! X+ v7 O7 M7 m8 ~" G3月07日：（减重2斤）
7 g. i# E5 s9 ~0 M早餐：500ml豆浆，1个茶叶蛋
6 ], m2 y( q! K3 Y: z3 l- D' @中餐：香菇炒油菜，豆芽菜，白菜，半个馒头, }; E- y: {( L; M$ F0 \* d
晚餐：草莓，煎虾饼1 f1 L- M/ q% F2 o4 K1 I
其它：荷叶普洱茶，没运动，看到煎虾饼没忍住吃了两个。

欧版格调

宝妈，我来了这个经络减肥餐单可以给我传一份吗？呵呵

范儿20111015

我也在减肥，效果不错，还差15J达到我的目标！

游游小

回复 范儿20111015 的帖子1 h% y( g+ Y' A0 T

0 t$ h4 t7 Y6 W# c! P怎么减的

游游小

3月08日：（减重1斤）
+ X" \* {& j; W1 k5 O# {( G早餐：200ml豆浆，1个茶叶蛋# R1 @- _6 `. N7 i
中餐：香菇肉沫小白菜，鸡蛋银鱼，发面饼
! G# {* W; U8 O3 Q, h晚餐：草莓，煎虾饼，炒西兰花，死面饼* _4 `. n7 b# `6 f5 E
其它：没运动，今天的饭都是我爱吃的，唉！意志力薄弱，好在没敢吃饱。