游游小

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$ y" y8 M; A9 e7 s( p" D6 k爱吃的东西太多，以致体重增长的速度飞快，来个最经济的减肥方式，昨天看到一个妈妈发的经络减肥餐单，拿来试一下，看看只照着餐单吃能不能瘦下来，不知能坚持多久，对自己没信心呀，有想试的一起来吧！* ~0 j& M; D" C, Y9 [

& `8 Z/ V, c5 r6 ]# l, ^6 R3月05日：1 O) g. @5 q4 W9 F
早餐：500ml豆浆，1个茶叶蛋
$ z, H2 l( G" c( V, d中餐：炒洋白菜，鱼，米饭小半碗
% _3 F& U0 K9 b. g5 V晚餐：100ml无糖酸奶，1个苹果
8 Z! Q  N1 A, p+ d' W4 p其它：荷叶普洱茶，全天没有运动，晚上有点饿
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游游小

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& `" l" n$ i2 y% K9 F0 R$ w7 z3月06日：（减重2斤）3 I; H: U) L5 [! k  w' g. S
早餐：500ml豆浆，1个茶叶蛋: w) ?; F, w3 o6 a8 |. s* K
中餐：鸡肉，炒黄瓜，半个馒头
" D% G7 j( h* x晚餐：100ml无糖酸奶，1个苹果
- }, A- t1 N" X8 L" ^; N9 G8 s其它：荷叶普洱茶，全天没运动，晚上比较饿了

wtnaly★果果妈

加油，拿我一同事的话说，减肥成功的秘诀就是“管住嘴”

sun850624

我也想减肥，只是现在还在孕期，木有办法你先加油，我生完宝宝随后跟上

游游小

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3月07日：（减重2斤）
- V( |) @' @5 P/ L: R' o早餐：500ml豆浆，1个茶叶蛋
  Q0 s" I' `# @% L中餐：香菇炒油菜，豆芽菜，白菜，半个馒头
6 Q+ F, |9 Q* @' V* F, r5 h晚餐：草莓，煎虾饼
  @; `  M. X& d其它：荷叶普洱茶，没运动，看到煎虾饼没忍住吃了两个。

欧版格调

宝妈，我来了这个经络减肥餐单可以给我传一份吗？呵呵

范儿20111015

我也在减肥，效果不错，还差15J达到我的目标！

游游小

回复 范儿20111015 的帖子1 D, X6 u( |) P( q2 C1 ^

, Z' u9 B- I# G  B' W% F, O怎么减的

游游小

3月08日：（减重1斤）1 g9 Q! L! M  r; e
早餐：200ml豆浆，1个茶叶蛋
1 z4 S. b" S) X. c% ]" P( g4 s中餐：香菇肉沫小白菜，鸡蛋银鱼，发面饼
3 L- l; b8 K5 F晚餐：草莓，煎虾饼，炒西兰花，死面饼
4 _" _, l2 `1 D0 ^( c- S6 U其它：没运动，今天的饭都是我爱吃的，唉！意志力薄弱，好在没敢吃饱。