游游小

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爱吃的东西太多，以致体重增长的速度飞快，来个最经济的减肥方式，昨天看到一个妈妈发的经络减肥餐单，拿来试一下，看看只照着餐单吃能不能瘦下来，不知能坚持多久，对自己没信心呀，有想试的一起来吧！
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0 {3 y, S0 |) k6 R  @8 O, w+ q8 ]3月05日：& H6 i9 \$ i) S, ^1 T
早餐：500ml豆浆，1个茶叶蛋8 d! {3 |! ?& t- V) e/ \9 j
中餐：炒洋白菜，鱼，米饭小半碗' f6 C4 Y8 ^% e( o) X
晚餐：100ml无糖酸奶，1个苹果
% b/ k& T  t$ X& I" ^其它：荷叶普洱茶，全天没有运动，晚上有点饿
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游游小

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- j: \3 S+ ]7 u/ U3月06日：（减重2斤）) S4 {9 y9 ]) ]) P+ n6 b6 B3 {
早餐：500ml豆浆，1个茶叶蛋, j, ?+ x7 p: W. s  ^
中餐：鸡肉，炒黄瓜，半个馒头
' b4 T/ P" _0 B0 ?6 \- |7 o晚餐：100ml无糖酸奶，1个苹果, H: V0 g6 V1 E% |0 p
其它：荷叶普洱茶，全天没运动，晚上比较饿了

wtnaly★果果妈

加油，拿我一同事的话说，减肥成功的秘诀就是“管住嘴”

sun850624

我也想减肥，只是现在还在孕期，木有办法你先加油，我生完宝宝随后跟上

游游小

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) t6 B3 c# N" Q- ?0 {3月07日：（减重2斤）
8 k2 E1 x7 _: H早餐：500ml豆浆，1个茶叶蛋- F+ W) e; w% ~# b" o
中餐：香菇炒油菜，豆芽菜，白菜，半个馒头% \% f2 h7 U3 a1 Z: B5 h# n# ^  z
晚餐：草莓，煎虾饼
8 `, M, J, u) \' x其它：荷叶普洱茶，没运动，看到煎虾饼没忍住吃了两个。

欧版格调

宝妈，我来了这个经络减肥餐单可以给我传一份吗？呵呵

范儿20111015

我也在减肥，效果不错，还差15J达到我的目标！

游游小

回复 范儿20111015 的帖子! V& K6 v2 L9 u1 Y" i2 V
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怎么减的

游游小

3月08日：（减重1斤）
8 u  r: b0 ]2 Y# q- P- j早餐：200ml豆浆，1个茶叶蛋
: _- J2 K3 x$ H( Z  W% E中餐：香菇肉沫小白菜，鸡蛋银鱼，发面饼
* r) T1 n" l  K$ [晚餐：草莓，煎虾饼，炒西兰花，死面饼3 b. {6 L3 O7 V! Z- y* b; J
其它：没运动，今天的饭都是我爱吃的，唉！意志力薄弱，好在没敢吃饱。