yy_wl

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. }+ g3 H, A6 u6 _6 F9 s想当年大学时候55kg，怀孕前60多点，生产时82，现在宝宝2岁了我66.2。从7月17日开始正式减肥（理想体重50kg，本人163裸高），到8月份来例假时64.8，话说例假最后一天中午1份烧茄子一碗米饭（吃得我晚上一点不饿），结果晚上7点多了又吃点回锅肉加米饭，9点有吃半根孩子剩下的半根香蕉，13号上称3" />3" />3" />3" />3" />3" />悲催了66.0，回到解放前了。7 R6 T8 R. G1 u: @/ j& `$ s/ W4 b
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" U2 P5 @: j5 A. @$ Z忘了说了我是喝粮果粉减肥哈，1个月从66.2到64.8不到4斤，本来是1个月的量被我18天就吃完了，店家赠送1份加强型的，从昨天开始吃的。4 \$ ?/ X+ f3 J3 e1 x  F+ }7 w. ^1 M
13号66 早餐：半碗馄炖加鸡蛋，半个玉米饼。上午1根大香蕉，半个苹果。                        
  l5 ]3 {% X' v1 f* G3 s4 `8 N- x午餐：小碗米饭+半份肉片豆角。1 H0 U& J& T1 N. k' ]0 B5 r- W
晚餐：小碗米饭+半份煎蛋苦瓜。
" d1 y" P+ V- z, W8 F喝了好多水，还是渴。! q7 `0 M% g6 s' i0 Z/ x  m9 L$ {8 o
14号上称65.21" />1" />1" />1" />
8 ^) t0 k' X! c' R早餐：1个玉米饼，1杯豆浆。上午1盒牛奶，大半根香蕉，2口酸奶（可以忽略不计）
2 ?6 R2 w5 p  j午饭：小碗米饭+蒸水蛋+海带丝，下午大半个苹果
: L/ L0 P8 D6 a% `晚餐：杭州小笼包5个
. F( B! N2 u) k4 L  |$ C还是好口渴，狂喝水。期待明天早上的结果，睡觉去了。
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蜕变的传说

回复 yy_wl 的帖子* \, x* M% R1 H' T

# m, [" f4 F/ z1 I6 C亲们 说的粮果粉 我没听说过！嘻嘻  本人就是节食+运动 有时候吃的太少会便秘 就吃点益生菌帮助排便！

yy_wl

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; S& q2 s( S1 U- v6 J
( y- s) E' C' p6 ~0 @3 H) ?$ D, L4 g亲，是指用粱果粉吗？

yy_wl

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  S* x# Z; W1 g- P/ l1 J+ A还减肥吗？算我一个啊

5 D1 c% B0 I3 t3 V减着呢 ，我现在没有吃粮果粉，完全靠自己哦！
来自[妈妈网iPhone版]

蜕变的传说

还减肥吗？算我一个啊

yy_wl

夏天马上就到了，减肥这件事就是一个持续改善，我又回来继续了！
% P! q6 p* p4 h8 t% l- n$ a宝妈们一起来吧！
0 b$ }1 b4 C! M9 p2 |" x& {) G; [4 T4 _+ t" e; t7 W3 N

& T3 ~0 Z: ^6 n* x! y

jinjinjiajia

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niuniuhanppy

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