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我的瘦身日记：

7月6日      第一次体验

7月13日    第二次体验

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第二次体验! s# U3 B* P* G) `7 V
2013年7月13日 周六 天气晴, ]" q; m6 r9 s
今天是个好日子 哈哈 预约去紫菡做第二次瘦身  F, p1 U& P1 E# R6 u7 `) f- }3 A: H+ a
这礼拜我基本没节食，昨天晚上还出去大吃大喝* r$ m6 y3 N6 T
体重还是掉了0.5kg
( O8 D. d: c$ N6 g效果还是不错的，出乎我的意料
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进到恢复中心后，接待我的是店里的经理+ V+ x9 }+ U& P6 ^  Y9 Z2 u
上次来没有见到，很温柔的哦
9 g# t# E$ X  H- [" t6 o' U她说如果按她们的要求饮食的话
' z% R; X. V7 d7 R; c- E2 m2 v不吃米饭，少吃主食，多吃蔬菜和水果2 ]( @' U. R0 I" x, v1 [$ d
减得还会更多
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2 r4 Q# z) P7 O4 M这次瘦身还和上次一样% g% c$ Q* n  N/ w/ F& \+ G
先是工作人员给肚子抓脂，让脂肪充分燃烧，/ E0 L9 h- `/ K$ }8 U2 ^* n
真个过程大概十分钟，还会询问疼不疼
0 b% z& _$ R; N2 Q4 b6 U* o( @然后就是用仪器) M. E5 X- g4 ^: `
在肚子上垫了一块方形小手绢
0 \/ A' Q: S; L再裹上厚厚的像腹带一样的东西，开始充气2 @* h- W; E# F, k- j, d7 {
第一次做的时候整个布都湿透了
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第二次去的工作人员跟上次不是一个人
4 {. o" G9 g" T2 Q她不知道我是免费体验0 |5 X2 x/ e/ W
所以把大腿也给我裹上了
+ `" I# \3 t" T" S* T等她们经理提醒已经做着半截了
( n: B2 X6 E( @5 S6 y' T- L4 W' w5 p: {
整个过程下来一个小时" v/ Z( `4 k: |, ?
我觉得比上次时间过得快
# E' T; e6 S  Z1 ~7 M4 X可能因为有心里准备了吧9 A6 e: l  T# }" x; y* F) Q
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第二次做肚子强度可以到50多了
8 Y5 f2 [% b- r7 Z2 g; I上次才20多
* t0 u; i, x5 R2 `$ E0 E# Q3 ~工作人员说强度越大，减得越多2 E8 G+ z6 @% U
仪器按摩是有程序的
8 {3 |2 ]/ K( R& N& i; `工作人员服务也很好4 y; o) q2 v3 p3 a6 C3 C- V# J* y
总是问我感受 需不需要加大强度
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' Z0 o  ?1 ~& t! c0 k9 Z. y% d结束后觉得很轻松6 K! [) l& h: n& W! S
转天肚子和小腿有酸痛感
& D  P. g0 B3 e; d; a6 \4 Y3 b$ B" u就跟做完运动一样  P; G  M, ~1 Y- x
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最后量尺寸
, z) b& y$ Q" C) ?2 b; c5 [两条腿周长分别减了1cm和0.5cm+ L, B- D- f. s5 Z2 |
肚子分别量了上、中、下6 [# ?% h3 @1 O
具体数值没记住
- W# p) N6 [, H! [* T- [/ X- X平均下来减了2cm
0 i" K0 d$ K% L6 Q8 d2 E体重本次没有变化
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& E4 S  p  P9 o; N& ?+ f这次体验很满意6 v: z9 f, b  ~
这礼拜我会按要求饮食
# E- Z( E& L1 Y3 v" P, _$ ?  i希望有满意的效果0 ^+ L" H$ y8 \! F

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今天周五 在家量一斤也没减啊 郁闷 也没大吃大喝的

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板凳

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我自己坐沙发