nprincess

# u  H" d, W% z9 z
$ y* W% ~* j. _4 V8 T& r

我的瘦身日记：

7月6日      第一次体验

7月13日    第二次体验

---

. D" L8 Z6 Z" s- L9 h第二次体验$ ^7 p/ o/ @; C, {
2013年7月13日 周六 天气晴0 o2 _0 q- S, e
今天是个好日子 哈哈 预约去紫菡做第二次瘦身6 j% |$ H: y0 k
这礼拜我基本没节食，昨天晚上还出去大吃大喝9 T8 a) b2 E4 d" Q7 ^7 [9 t
体重还是掉了0.5kg% [! p8 x8 @, G
效果还是不错的，出乎我的意料
# M. p8 r# d' Y1 o! n' M
  }: L4 H4 E4 A进到恢复中心后，接待我的是店里的经理
- U  e0 D7 t9 @0 C" ]- \( G上次来没有见到，很温柔的哦, T( V! O7 E+ }5 P3 ?4 g* b+ O
她说如果按她们的要求饮食的话3 K" u- s* r6 ], m
不吃米饭，少吃主食，多吃蔬菜和水果
2 K5 ?! O6 ?' m9 p+ B# a7 b减得还会更多% e" o, q' `# [" b. ~. V8 ?

, Q* b$ a4 c- I; v2 d这次瘦身还和上次一样9 {2 Z1 }1 D# f* y- l! ^" E. f
先是工作人员给肚子抓脂，让脂肪充分燃烧，" W  e7 N# Z+ l, z
真个过程大概十分钟，还会询问疼不疼
0 E4 g8 |9 J4 p2 A$ |4 h8 Q然后就是用仪器
9 O( p/ f+ y6 T  L在肚子上垫了一块方形小手绢
- {& T5 v- r; i; {. o: w- n再裹上厚厚的像腹带一样的东西，开始充气
! u# P: Q% W' P/ \第一次做的时候整个布都湿透了( d" ^; F0 {# M" G7 J) t" z
& L9 n% F# q( K! E
第二次去的工作人员跟上次不是一个人+ b( Q  {2 u' z1 C+ G
她不知道我是免费体验
" q. E4 V* Q$ s, j. O; p所以把大腿也给我裹上了
+ E! O0 k* T# L$ i等她们经理提醒已经做着半截了" c8 O/ E  H, E0 T3 P

7 X5 B" A& Y' \整个过程下来一个小时
  D9 I3 W# f8 V1 U我觉得比上次时间过得快  X- l$ a+ {3 s' Z  U: m! w3 g
可能因为有心里准备了吧8 g& y" B* t2 m0 _& }

/ r# l( D) k" n( q. i0 J4 B8 _第二次做肚子强度可以到50多了
5 [7 g. H' E. r9 {' L+ r上次才20多
! f2 l. T! S, [& J+ i) J工作人员说强度越大，减得越多6 g( h! \- o) j5 q, m
仪器按摩是有程序的+ y7 ~( x/ R( H* b$ i! a0 }( m
工作人员服务也很好
3 T( K- s3 D& Y# W, i. J# l( v总是问我感受 需不需要加大强度
. w" s) Z+ m) I, |. s+ E
$ F/ l$ Z) y1 Q" a# @9 d2 P结束后觉得很轻松: p- `3 S1 z/ Y$ F8 f
转天肚子和小腿有酸痛感  W0 k. Q2 U( q1 S! J# J5 P
就跟做完运动一样, L" x$ Z9 @) L% B3 J, }% ~1 `

3 u: v3 s2 \; {7 ^最后量尺寸: ?) R# W# J1 X" P
两条腿周长分别减了1cm和0.5cm. T# C/ w+ O; T5 w$ p* B
肚子分别量了上、中、下, U6 l2 ^" B$ k0 ?9 H* i# y; `- U  B
具体数值没记住( Y! a4 ]8 P7 i+ f: D* ^
平均下来减了2cm: G( t" D+ T5 U! L& M
体重本次没有变化6 P! H2 R" ?( }
) r  l- e3 f( W9 l- d. R) E6 I
这次体验很满意: l: X1 c! L& o  w  s/ q8 g+ x
这礼拜我会按要求饮食
- s& ?6 G" @! s" [2 X2 ]9 v希望有满意的效果3 T! Z3 C! }/ B( G

nprincess

今天周五 在家量一斤也没减啊 郁闷 也没大吃大喝的

nprincess

板凳

nprincess

我自己坐沙发