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我的瘦身日记：

7月6日      第一次体验

7月13日    第二次体验

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' ?0 K7 M" C. y  _( }第二次体验, U* B7 f" o4 E' X( f
2013年7月13日 周六 天气晴
  c" v6 F; T, z8 d5 H今天是个好日子 哈哈 预约去紫菡做第二次瘦身- K+ C  Y; {7 o4 B$ h* F' }
这礼拜我基本没节食，昨天晚上还出去大吃大喝; e6 Z1 X7 \& L2 U4 |( ~
体重还是掉了0.5kg7 Y2 ~1 M2 M% ]. y3 p/ S7 R
效果还是不错的，出乎我的意料: z$ |7 ^- O1 K# T/ R! j9 S

, [4 [. B' U4 t. p进到恢复中心后，接待我的是店里的经理! ?, P, @5 V2 H8 H* _) ^
上次来没有见到，很温柔的哦' [  B# O* v4 T$ U
她说如果按她们的要求饮食的话$ H  }4 e3 I$ U0 w: B0 k8 A
不吃米饭，少吃主食，多吃蔬菜和水果: [% o% _2 _2 q5 x0 ?/ q
减得还会更多* K3 ]% l# O* V! ]* k" q

0 J; q$ w  C' z6 c( e这次瘦身还和上次一样
, n" E- N0 b  O6 \1 n" l先是工作人员给肚子抓脂，让脂肪充分燃烧，4 Y% X6 x5 j) ^# ]- I
真个过程大概十分钟，还会询问疼不疼
: Q; q8 i* {8 T然后就是用仪器
. O# j: K5 p' p' P在肚子上垫了一块方形小手绢
* F' s: M! u8 A# f3 o, V/ U再裹上厚厚的像腹带一样的东西，开始充气) H9 a1 q% P) }5 m( c
第一次做的时候整个布都湿透了% k* x5 Q! ^$ w4 s
; h5 r, v  M1 f1 m; z9 k
第二次去的工作人员跟上次不是一个人9 Z! j! P2 {8 b! q  F8 S2 m
她不知道我是免费体验
. c! t! m4 H3 N所以把大腿也给我裹上了
+ Y& R6 h! }6 A! N1 b7 `" l0 i等她们经理提醒已经做着半截了
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整个过程下来一个小时0 v, H  Z# @6 B
我觉得比上次时间过得快. K: d0 ?7 y, N
可能因为有心里准备了吧9 R$ g. U5 N, u4 M/ h6 ~

6 V. d8 ^  g+ V' T2 P. ~$ r第二次做肚子强度可以到50多了
2 I7 J* y3 v  {7 Y/ k9 D7 K上次才20多
2 I- k7 f  m8 n0 s' T工作人员说强度越大，减得越多- w. I" [( H5 ^# t2 g( N
仪器按摩是有程序的
" V7 Y; o1 D, U0 M) ~, V工作人员服务也很好9 a+ `: i3 n8 \" J6 V% e4 o
总是问我感受 需不需要加大强度
, W# P9 n, Z  g+ F# m" f# A, |7 x$ N% g! P7 N* ~
结束后觉得很轻松
- f9 G" y( n" H转天肚子和小腿有酸痛感1 f+ J( A. c% ]! W0 w" D
就跟做完运动一样
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0 E) e) \& @- t最后量尺寸
, O  L# I. N. b" E# @两条腿周长分别减了1cm和0.5cm! ^$ o/ o2 T- C& k& B- [+ ]3 ]
肚子分别量了上、中、下
8 b9 |8 B9 x$ W( _- a  l0 F具体数值没记住8 d% o( r% `4 d& `6 o% c( Y
平均下来减了2cm5 _6 i1 S( S1 j2 P- F
体重本次没有变化
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9 D" C- `$ K; l2 @  Y5 M这次体验很满意& G0 V/ V( R# @' [7 K/ j
这礼拜我会按要求饮食8 c; V( X" `7 [0 r# e
希望有满意的效果
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今天周五 在家量一斤也没减啊 郁闷 也没大吃大喝的

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板凳

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我自己坐沙发