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我的瘦身日记：

7月6日      第一次体验

7月13日    第二次体验

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- G! H5 c  Y) A4 }5 z# V! |2 v第二次体验  n! J! K; J7 q) l* E
2013年7月13日 周六 天气晴# @% R) y4 W5 P: `) R
今天是个好日子 哈哈 预约去紫菡做第二次瘦身3 M% x# h" v9 J) W9 b
这礼拜我基本没节食，昨天晚上还出去大吃大喝
  l4 r" M8 W) ]* i. W体重还是掉了0.5kg6 t8 M0 j: R3 H6 H
效果还是不错的，出乎我的意料1 g9 S- e" q' m) U8 U0 N

& i- ^- ^( q6 d进到恢复中心后，接待我的是店里的经理9 M% p  j7 w7 b
上次来没有见到，很温柔的哦3 X- c2 Q4 w# M- n
她说如果按她们的要求饮食的话- j* q8 T  l. m
不吃米饭，少吃主食，多吃蔬菜和水果
/ V4 V/ C4 ?# m减得还会更多' k9 l  R/ ?2 M7 D
, Z  ~( Q* Z8 `9 h+ R# }/ m/ p0 S
这次瘦身还和上次一样
4 _* x) ?2 b- j5 j; I4 f* K先是工作人员给肚子抓脂，让脂肪充分燃烧，
& A& Z& [6 y; t6 r7 P真个过程大概十分钟，还会询问疼不疼
8 ~8 k  S7 u" ~, ?然后就是用仪器
/ L" i- y0 C- D( p5 ]8 V# U在肚子上垫了一块方形小手绢/ p/ D- L. e+ U# g
再裹上厚厚的像腹带一样的东西，开始充气/ T1 Q4 l1 u; p
第一次做的时候整个布都湿透了
" e+ q( Y/ Z3 `( M; z6 S8 l4 J. v. O- d/ q3 A7 r0 S
第二次去的工作人员跟上次不是一个人. x, \6 H0 b8 w6 v9 s  a2 D; G
她不知道我是免费体验
' d) C  v# ^9 k% U* _3 r所以把大腿也给我裹上了. f0 p3 c. N" i. k' J( d
等她们经理提醒已经做着半截了
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$ `! \& u6 W! C% T9 I" w整个过程下来一个小时
. w1 a! Q. _  n, d8 T我觉得比上次时间过得快( O7 C' M' D; p) o+ u; ]2 P
可能因为有心里准备了吧
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* C; }& t1 O  E, W, l! n第二次做肚子强度可以到50多了
9 y" @. l# P$ W7 [$ b上次才20多$ g4 D) m; U9 f6 O6 L1 F
工作人员说强度越大，减得越多
, \, @. C. }" c; y& O% d仪器按摩是有程序的
1 F: G/ \, ~: I) r工作人员服务也很好
1 P! f* [$ q# B总是问我感受 需不需要加大强度
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% F% n. M( G; ~/ ^/ E; L7 A结束后觉得很轻松* L& T( Y# \9 i8 [9 X
转天肚子和小腿有酸痛感
6 h6 i( T! j- I& G& X7 R就跟做完运动一样
, e) D5 o" A# N* L0 ?0 _1 |0 d! b/ q2 Q, y: k$ L' e- s
最后量尺寸; s1 M1 g, O+ z7 `
两条腿周长分别减了1cm和0.5cm
( v* ]  t4 P1 f" T& O0 O& P' }肚子分别量了上、中、下3 g) U1 e* ~1 q7 P' y; _; A& Q
具体数值没记住0 A' @8 j' _8 `1 ^/ {
平均下来减了2cm( H$ z7 X, B4 n; X
体重本次没有变化
, \: I& i3 d$ v6 g! X2 r) E6 @4 |
8 y) J! {# J9 j% `& O( N8 y这次体验很满意
( w1 M  m2 K3 u' ?  w$ R$ `这礼拜我会按要求饮食
0 F" M+ j  E2 M. R1 Y希望有满意的效果
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今天周五 在家量一斤也没减啊 郁闷 也没大吃大喝的

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板凳

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我自己坐沙发