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我的瘦身日记：

7月6日      第一次体验

7月13日    第二次体验

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第二次体验
  e3 ~$ t, [3 r# l6 c1 u# a2013年7月13日 周六 天气晴
7 _" [: l2 x7 K& W  i今天是个好日子 哈哈 预约去紫菡做第二次瘦身
& `+ T- @) P! E3 z  K- V( o这礼拜我基本没节食，昨天晚上还出去大吃大喝& U) z# d' T+ N, w  p2 N; O
体重还是掉了0.5kg
9 O& j" O- L1 u) i+ M6 i效果还是不错的，出乎我的意料/ S5 Q/ ]" c2 ?$ Q

% r. H8 d, J8 E7 n0 O进到恢复中心后，接待我的是店里的经理
+ z" U- e5 b$ s; T. b上次来没有见到，很温柔的哦* _/ l  D6 T: s# V6 o0 A
她说如果按她们的要求饮食的话- l2 y# b/ n4 x% {2 O
不吃米饭，少吃主食，多吃蔬菜和水果! Y% Y  Q4 n# u
减得还会更多8 [( r+ U( Z6 a& z
! r! N" W- L7 a4 i+ d: L! B6 Y4 Z
这次瘦身还和上次一样7 a! c; [; K; I
先是工作人员给肚子抓脂，让脂肪充分燃烧，
  O3 ~, Q8 e3 Z真个过程大概十分钟，还会询问疼不疼
* K2 o3 \" [, }0 T然后就是用仪器7 m2 T  l3 K! L  I9 T6 {! }
在肚子上垫了一块方形小手绢: g0 K( ^6 x4 f5 t9 f5 x/ N
再裹上厚厚的像腹带一样的东西，开始充气: {8 u6 d$ F6 E7 P8 X
第一次做的时候整个布都湿透了
9 C8 c0 N* [! V4 t* P" X6 }& z9 D$ `  D! d+ r6 x9 O5 B
第二次去的工作人员跟上次不是一个人
. Z5 F. N9 y$ q0 I6 l6 ~她不知道我是免费体验
3 m0 [. d* G$ R所以把大腿也给我裹上了4 X7 ^9 v; q, [
等她们经理提醒已经做着半截了
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整个过程下来一个小时! e0 g, m5 h8 V0 O! _9 J2 _
我觉得比上次时间过得快% h& J/ |( X* n  `# I
可能因为有心里准备了吧
( G2 R, x$ S7 K
+ S- B/ ^5 Z# j. L, o% C5 _7 R第二次做肚子强度可以到50多了
+ J! `/ \& c/ k/ u* Y0 i上次才20多
( l/ a5 d: [% o/ F, U工作人员说强度越大，减得越多
& T2 z  R! d! ^仪器按摩是有程序的8 v3 o  I  a2 g: S/ G" u
工作人员服务也很好
& H7 |: ^: @. ?9 V! m; T* b总是问我感受 需不需要加大强度
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* i5 q) B6 ~5 E4 A结束后觉得很轻松
+ E( H. h3 P( b5 m转天肚子和小腿有酸痛感
' l) G6 F8 A8 V( e" b: g* V$ Z" y就跟做完运动一样- k; @% \* o' _& u9 O
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最后量尺寸" d& K' W, M! E) g
两条腿周长分别减了1cm和0.5cm
  @# C7 y* r* K7 q  L$ s肚子分别量了上、中、下
7 t" |/ E- u  B+ _具体数值没记住
6 ^1 D3 ?" P& v( s) m2 {  h平均下来减了2cm
  Q+ }# a; K0 I4 B体重本次没有变化" J) E% }) i; [8 @+ [

  D; V& |/ W0 [; S# B这次体验很满意% N1 b$ o* H& R- X% U0 @, d4 v
这礼拜我会按要求饮食- {: ^: B" N6 E0 N! n0 x0 U
希望有满意的效果$ I- y3 s0 P- N3 k7 A( ?

nprincess

今天周五 在家量一斤也没减啊 郁闷 也没大吃大喝的

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板凳

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我自己坐沙发