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我的瘦身日记：

7月6日      第一次体验

7月13日    第二次体验

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& t3 V* @; k, R第二次体验
$ J- e3 E! ?, N2013年7月13日 周六 天气晴1 Z* o0 x* V8 D2 B
今天是个好日子 哈哈 预约去紫菡做第二次瘦身
1 d- H6 C# t+ v* P! B: {: F这礼拜我基本没节食，昨天晚上还出去大吃大喝0 c& A9 V6 L1 t$ g. K, k" Y, l
体重还是掉了0.5kg* T( x4 Y7 W, R  p
效果还是不错的，出乎我的意料
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进到恢复中心后，接待我的是店里的经理- Q% O+ v9 c* c
上次来没有见到，很温柔的哦/ \# B8 u! X6 Y/ Q% a" u6 l
她说如果按她们的要求饮食的话1 Z% T) U3 ^) |. D) q/ n$ t5 q4 d+ u
不吃米饭，少吃主食，多吃蔬菜和水果/ e: r/ T8 h3 s0 }
减得还会更多
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* [: Y5 N* J/ J- l+ ^) z这次瘦身还和上次一样, D5 l3 K% h( G0 m9 F
先是工作人员给肚子抓脂，让脂肪充分燃烧，# t" {1 a) K( x$ i% `& U5 z
真个过程大概十分钟，还会询问疼不疼
3 r8 ^$ H! U1 i! Z3 X6 F: _然后就是用仪器  o) v3 u* F. L+ r8 i
在肚子上垫了一块方形小手绢
: ^/ g) _# C; M& X: f8 V  E' ]再裹上厚厚的像腹带一样的东西，开始充气
% d6 i2 b: p& B: `. t( ?% ?第一次做的时候整个布都湿透了! g' o1 p' ~7 N  |  f1 I7 h

" l% W, q! t7 p  E# P第二次去的工作人员跟上次不是一个人
+ O$ j7 b2 p( B9 g7 E& g! `* i  f她不知道我是免费体验
7 `; d* C# J- G所以把大腿也给我裹上了
( C1 [1 b: ]4 _' V等她们经理提醒已经做着半截了
# n/ x  z; A: j9 v. t8 ~9 k& a0 @) X0 @
整个过程下来一个小时2 B, \& U% [$ T$ |' s) q5 V4 ]3 s: \
我觉得比上次时间过得快
* O$ j. f+ o2 j( K! b- b可能因为有心里准备了吧
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第二次做肚子强度可以到50多了
* a* e: M3 q1 M$ @- h+ r上次才20多& K2 S6 v4 A! c2 a; c2 |0 a
工作人员说强度越大，减得越多* w; q$ @. z* ?9 A
仪器按摩是有程序的1 A# ^* W+ D4 n3 M3 o; S% s
工作人员服务也很好
# {; f! F0 F% y总是问我感受 需不需要加大强度1 ]* C' O8 o2 H5 V& W  v" [) S" ?
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结束后觉得很轻松' {' d& w, O. B4 o% \
转天肚子和小腿有酸痛感
2 L/ i- J& F% X+ d/ J  T5 ?1 G就跟做完运动一样& u* n3 K  C+ ]/ F( t6 r* W- x" n' F( w

* E  ?* P: e6 ~& A最后量尺寸
1 y- t4 [$ \& V9 t/ N9 j* F/ i两条腿周长分别减了1cm和0.5cm2 ^; @' P8 U$ p: b
肚子分别量了上、中、下" k  B6 l! K) S. S4 s3 \$ m% s
具体数值没记住
$ ?$ f# a, E- G! ^) ]平均下来减了2cm$ B) }9 A# o' S
体重本次没有变化
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这次体验很满意
- c) s# t. I  ]/ ]这礼拜我会按要求饮食
+ G+ o0 M* d+ k4 j希望有满意的效果- E" s3 }8 R% f1 I

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今天周五 在家量一斤也没减啊 郁闷 也没大吃大喝的

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板凳

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我自己坐沙发