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我的瘦身日记：

7月6日      第一次体验

7月13日    第二次体验

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& a4 s0 i4 k% R5 D- s. Y: ~第二次体验) |9 x" M( a' L9 G( l1 q1 U
2013年7月13日 周六 天气晴$ `$ t% E# k. O9 j) k; _
今天是个好日子 哈哈 预约去紫菡做第二次瘦身, L! [# k. @- T8 J* [, Q1 b; y6 F
这礼拜我基本没节食，昨天晚上还出去大吃大喝' n) x6 Q+ O- [' ^( R  L% J# D* p
体重还是掉了0.5kg$ W9 P4 z3 L/ X8 u
效果还是不错的，出乎我的意料
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: u* C$ T: Z) r! g) e进到恢复中心后，接待我的是店里的经理$ Z4 d1 j$ m7 |6 H) n
上次来没有见到，很温柔的哦* ^" I; F$ j  i8 z6 ~/ a$ {
她说如果按她们的要求饮食的话
$ K) p2 x, P1 `" N' s不吃米饭，少吃主食，多吃蔬菜和水果
! ], k' u% ]5 h" {/ q. @* n/ B9 Z减得还会更多
1 F) C1 p/ p5 }$ r* ]; t+ z0 G* U6 G: P4 f' P
这次瘦身还和上次一样2 T# }  x, P$ y; l( t# f6 k4 r
先是工作人员给肚子抓脂，让脂肪充分燃烧，9 I# q' k+ [1 ~8 U. F) y: }
真个过程大概十分钟，还会询问疼不疼& V2 [0 @9 T  {
然后就是用仪器
) j& d6 |2 V4 b9 T; s9 f在肚子上垫了一块方形小手绢
6 v  X, n! z2 W: S再裹上厚厚的像腹带一样的东西，开始充气
+ q/ q* p/ b# y0 P& F第一次做的时候整个布都湿透了' G& N! n0 Q, F9 D: x
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第二次去的工作人员跟上次不是一个人
. {  g4 U3 ]: s  E2 S$ L她不知道我是免费体验# {/ u* R. U) D+ c% k1 p  {
所以把大腿也给我裹上了$ d! T3 q+ a3 q# q* |7 E' h( I
等她们经理提醒已经做着半截了) t. h  M5 ]. C) Z$ R. ^9 T+ o
, I2 ^8 m+ N* d9 [" m
整个过程下来一个小时* ~1 m% q  F. K6 s- v
我觉得比上次时间过得快
/ V: X. x# w' ?& |5 m4 W  ?可能因为有心里准备了吧% _+ m# r. G) t, d2 J0 F

" Y5 W* u- u* ~/ F, R第二次做肚子强度可以到50多了! O) S0 l+ s% m, G6 C/ G% j
上次才20多
3 l7 E% [  d/ C5 p! |8 I工作人员说强度越大，减得越多
$ t8 K3 T  @, j仪器按摩是有程序的+ F. U! N- I; I1 ]' ]; K3 Q3 y6 o
工作人员服务也很好' i, h6 h2 f' y+ @7 k4 c1 e
总是问我感受 需不需要加大强度# m( L$ Q- T5 b

  [% Z# T8 y) h$ X0 \& B结束后觉得很轻松
* z: ^8 v2 z+ j转天肚子和小腿有酸痛感! t7 u) l" J8 B
就跟做完运动一样
6 D' P, e# i) ~/ v
  U0 {# [' B" u# c, o, w最后量尺寸
2 L0 p7 H7 x" P+ c" U& e两条腿周长分别减了1cm和0.5cm9 n. r& A4 Z  v. J
肚子分别量了上、中、下
( X# \+ J9 p6 g, P1 }具体数值没记住
, z3 ~- E0 Q' D5 A4 N! Z8 @- [; G平均下来减了2cm  N; C- T5 B+ |! V
体重本次没有变化
" r& X8 |. p# v  G2 }3 b8 G& y1 h7 }: ^3 S8 O  T, a) K2 t) |
这次体验很满意1 w! L/ \. Y% S' K* d# q
这礼拜我会按要求饮食
3 Y# M/ g5 I* T1 G- l4 N希望有满意的效果) x  J1 D; b% ~) T' v2 n

nprincess

今天周五 在家量一斤也没减啊 郁闷 也没大吃大喝的

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板凳

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我自己坐沙发