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我的瘦身日记：

7月6日      第一次体验

7月13日    第二次体验

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第二次体验: N3 `4 I0 W7 J3 E2 x2 H
2013年7月13日 周六 天气晴
1 [( H) V% p9 b9 X, ^( F今天是个好日子 哈哈 预约去紫菡做第二次瘦身
' T" X" Q2 r% K& |1 o$ o这礼拜我基本没节食，昨天晚上还出去大吃大喝+ G1 r7 Y0 H6 q8 v% {
体重还是掉了0.5kg0 E2 x% h3 Y* O/ t2 f" \$ X
效果还是不错的，出乎我的意料; y, d; c" J# C

% O: [0 @+ Z: G. ~3 O进到恢复中心后，接待我的是店里的经理
0 c2 H/ H* [% D上次来没有见到，很温柔的哦9 d3 Z) H( g$ S# ^0 b' Q
她说如果按她们的要求饮食的话# k  \$ p1 \1 T4 n
不吃米饭，少吃主食，多吃蔬菜和水果
4 Y! L  U4 Y' e% p! @) X; j; h减得还会更多' a+ `5 W7 L5 q% u' D5 ~- h

  \" {# `/ i7 u! ]  G+ P! f这次瘦身还和上次一样
) u$ h9 K, R; X5 U$ M% U: m先是工作人员给肚子抓脂，让脂肪充分燃烧，
6 }0 l& H" f% `真个过程大概十分钟，还会询问疼不疼7 n, p+ ~+ a/ n
然后就是用仪器
% x) w# i5 d7 z5 [: I1 U+ S在肚子上垫了一块方形小手绢6 R+ t1 q9 L4 i
再裹上厚厚的像腹带一样的东西，开始充气3 @% _/ z% \0 v' N4 V, _$ g0 L' Q
第一次做的时候整个布都湿透了6 n4 _+ |3 L* M! B, u
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第二次去的工作人员跟上次不是一个人1 _  `$ H" o" l
她不知道我是免费体验5 J/ O5 ]: e  }) n: g- V5 x
所以把大腿也给我裹上了
1 {* {5 Y9 T% D* v. J等她们经理提醒已经做着半截了& D* l2 d: r& Y+ X' d. j- l

1 C& q  J' |5 @' Q7 D6 [整个过程下来一个小时
9 N5 z+ i' F" q  [% m我觉得比上次时间过得快* B( N' h& f$ o
可能因为有心里准备了吧6 b/ H1 w' Z! w4 W" i
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第二次做肚子强度可以到50多了  S2 ^2 _: e0 S0 w& c% l
上次才20多1 D* K0 m8 n9 \7 F
工作人员说强度越大，减得越多7 t, b! z# Z- K2 w, Y
仪器按摩是有程序的: d4 O* `% S" n7 b: j
工作人员服务也很好
6 Y4 J, A5 c. D4 S& ~4 X4 g总是问我感受 需不需要加大强度- Z- d/ j/ {7 s/ U# E% t
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结束后觉得很轻松
/ X# M& U+ b, g9 G7 x/ S, U/ M转天肚子和小腿有酸痛感
: \" Z, W/ C( v3 c  N; M就跟做完运动一样
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最后量尺寸
- Q9 m% u9 n' g; J% D7 K两条腿周长分别减了1cm和0.5cm
8 B. Z' n, r1 f0 G肚子分别量了上、中、下3 Y" O9 |, F( l4 r5 ~4 p
具体数值没记住
8 e7 a+ s' N$ @- n( y# k& d2 [平均下来减了2cm
4 V/ J+ o1 y2 ]体重本次没有变化
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& R* C$ T) L' ]) w4 Z: D这次体验很满意
# l2 U: A: d8 F& Y7 n2 [# j这礼拜我会按要求饮食
7 W6 V/ H: J9 N/ ]希望有满意的效果
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今天周五 在家量一斤也没减啊 郁闷 也没大吃大喝的

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板凳

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我自己坐沙发