程少他爹

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3 h! S9 X7 Y9 l8 F           今天给大家带来的是现在比较流行的筋头巴脑。上次碰到鱼鱼还说这个呢。她说她没吃过，好吧，这个神圣而又艰巨的重任就由我来完成吧！！在百娘上搜了一下，这个东西可不得了啊！！原话是这么写的：筋头巴脑辣而不燥，温而不火，具有强身健体，养脑益智，开胃健脾，舒筋活血，美容养颜之功效。我天！！简直比神丹妙药还裂害呀！！好了，费话不多说，先上张图吧！！+ J1 Q& p6 k5 J; g( t
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筋头巴脑

原料：筋头巴脑、冻豆腐、土豆、香菇、胡萝卜、西红杮等各种蔬菜

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调料：葱、姜、蒜、盐、鸡精适量，豆瓣酱、干辣椒、（想吃多辣就放多少）、大枣1小把、（大料2块、肉蔻2粒、桂皮1根、枸杞、花椒、香叶、孜然粒、十三香各1小捏）。

详细步骤：

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1.筋头巴脑切成三厘米左右的小块泡到水里，中间换几次水，浸去血水。

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2.锅中烧开水，把筋头巴脑放进去焯几分钟，捞出来沥水。

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3.用纱布袋装好锅底汤料。（肉蔻、枸杞、花椒、大料、干辣椒、香叶、桂皮、孜然粒）

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4.锅内放底油烧开，放姜片、蒜瓣、葱段、豆瓣酱爆锅煸炒，然后把筋头巴脑倒进去翻炒一会儿。

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5.取一高压锅，添半锅水，加入盐、鸡精、大枣、枸杞、底料、香菇，大火压四十分钟。

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6. 待高压锅能打开盖后，倒入涮锅中，加热至沸腾，放入西红杮，煮烂后，可根据喜好放各种食材，随吃随涮。

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小贴士：1. 如果不想吃涮锅，也可待高压锅能打开盖后，加入土豆，胡萝卜、西红杮和

          冻豆腐，继续压十五分钟就可以盛盘上桌了。

                2.  如果嫌成品颜色不够深可再加入老抽、生抽使其上色。

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我爱奇缘_2007

不错，不错，有时间一定也试试，馋人呀

程少他爹

想问筋头巴脑在哪里可以买到？生的那个。

我这个是在下瓦房大市场里头专门有个摊卖的，你也可以去牛羊肉的摊买 不过，得赶，这个没准。

程少他爹

真好吃啊，每次都是想吃了就去筋头巴脑吃！自己没做过

那亲有时间自己做一回吧！！

程少他爹

做法步骤写的真全，学习喽

有机会也做一回吧！！

程少他爹

图文并茂，必须收藏！

谢谢亲支持

程少他爹

看着真美味啊

恩，是呀 ！！

程少他爹

会不会很辣哦。

辣不辣全凭自己的喜好，想吃辣的可以多放豆瓣酱和辣子。

程少他爹

筋头巴脑是些什么东西？

就是指带皮带筋，难嚼难炖的牛肉。