程少他爹

1 p6 l8 _# d  N/ I

; m$ X9 H; ^; Q- l           今天给大家带来的是现在比较流行的筋头巴脑。上次碰到鱼鱼还说这个呢。她说她没吃过，好吧，这个神圣而又艰巨的重任就由我来完成吧！！在百娘上搜了一下，这个东西可不得了啊！！原话是这么写的：筋头巴脑辣而不燥，温而不火，具有强身健体，养脑益智，开胃健脾，舒筋活血，美容养颜之功效。我天！！简直比神丹妙药还裂害呀！！好了，费话不多说，先上张图吧！！2 u2 _- k6 U4 x$ A4 |0 {4 x
- r- r3 r' n0 N* W6 q

2 n; U4 u/ x8 }# f$ V) i7 a

筋头巴脑

原料：筋头巴脑、冻豆腐、土豆、香菇、胡萝卜、西红杮等各种蔬菜

0 j4 E: r/ z3 ^0 o  F

调料：葱、姜、蒜、盐、鸡精适量，豆瓣酱、干辣椒、（想吃多辣就放多少）、大枣1小把、（大料2块、肉蔻2粒、桂皮1根、枸杞、花椒、香叶、孜然粒、十三香各1小捏）。

详细步骤：

3 n$ ?; d+ T* R; K

. |) k. [- @6 c5 p+ {1 z1 t

1.筋头巴脑切成三厘米左右的小块泡到水里，中间换几次水，浸去血水。

: v' Z- N7 ~. F) |0 k
# T4 L* A( T6 m& z' Y

2.锅中烧开水，把筋头巴脑放进去焯几分钟，捞出来沥水。

8 v$ m2 [/ ~( X) ]' C
& B7 k; V; u' i8 u9 B: X9 \9 E

3.用纱布袋装好锅底汤料。（肉蔻、枸杞、花椒、大料、干辣椒、香叶、桂皮、孜然粒）

& m7 Q4 I# d- z1 ~5 h) e# |
- w( Q4 B" h* x( t" B; z

4.锅内放底油烧开，放姜片、蒜瓣、葱段、豆瓣酱爆锅煸炒，然后把筋头巴脑倒进去翻炒一会儿。

1 L3 c9 v0 a8 a% P- J
; P: W) f% o: D( x3 h4 {! b

5.取一高压锅，添半锅水，加入盐、鸡精、大枣、枸杞、底料、香菇，大火压四十分钟。

  h/ F6 L: P% r( V: L
# a1 z( {# K3 u0 a! L0 C! n- p0 i- i

6. 待高压锅能打开盖后，倒入涮锅中，加热至沸腾，放入西红杮，煮烂后，可根据喜好放各种食材，随吃随涮。

, I- F- l( f0 q: U$ S) \

小贴士：1. 如果不想吃涮锅，也可待高压锅能打开盖后，加入土豆，胡萝卜、西红杮和

          冻豆腐，继续压十五分钟就可以盛盘上桌了。

                2.  如果嫌成品颜色不够深可再加入老抽、生抽使其上色。

( Y( }. T$ }( o' ]
- q3 P* M8 W& K9 C

9 _$ Z4 ~, V/ {4 \8 m, z4 _, Y# i1 Q7 U; ]; f7 g
! W" G1 I* s& w3 M. b
, v* o1 l7 ~0 P1 N
0 |( O  U- c3 [

我爱奇缘_2007

不错，不错，有时间一定也试试，馋人呀

程少他爹

想问筋头巴脑在哪里可以买到？生的那个。

我这个是在下瓦房大市场里头专门有个摊卖的，你也可以去牛羊肉的摊买 不过，得赶，这个没准。

程少他爹

真好吃啊，每次都是想吃了就去筋头巴脑吃！自己没做过

那亲有时间自己做一回吧！！

程少他爹

做法步骤写的真全，学习喽

有机会也做一回吧！！

程少他爹

图文并茂，必须收藏！

谢谢亲支持

程少他爹

看着真美味啊

恩，是呀 ！！

程少他爹

会不会很辣哦。

辣不辣全凭自己的喜好，想吃辣的可以多放豆瓣酱和辣子。

程少他爹

筋头巴脑是些什么东西？

就是指带皮带筋，难嚼难炖的牛肉。