我是妞儿妈

大家都看康熙来了吗？马克妈妈身为四个孩子的妈妈，从85公斤减到50公斤，真是太励志了，她在博客上公开了自己的减肥秘籍，我转来给大家分享一下，一起照着做吧，她能减下来我们有什么不能！
+ N, E& p4 w# q3 b  D7 n7 S 6 S1 P( z  ~0 S7 Q% u  @; d5 y

产后肥胖的我『十大自尝恶果排行榜』：

& E6 k  J. B- S

, R3 H2 U' V& L
产后继续胖了八个月的这段时间，我完全不想面对自己的体重问题，
2 R5 E+ P1 u4 F还拼命自己哄自己：『哎呀～生产很辛苦噎！胖一段时间没关系啦～！』( U- I, ~. G' p8 z/ K/ t" ^
但有些事情却不是自己不想面对就可以逃避的了的：! \1 V& `. f* h  _/ T7 O
' Y" l; P5 x+ z3 E5 E/ T7 W
" h. ]! {) e! W1 d, t6 f4 p
1.便秘来啦！（最快三天才大便一次，而且相当超不顺畅，痛苦万分。）6 m: _' j2 P; |, S- W
2.腰酸背痛！（只要做家事弯一下腰后就挺不直了，痛的只能像个老太太驼背行走。）
; @9 d: y1 Z+ ~+ \3.不想走动！（连走路都讨厌，只想躺着坐着靠着。）
4 f4 C! _2 Y2 B3 c3 `+ A6 W7 A4.没衣服穿！（都在穿怀孕期的衣物，连穿娃娃鞋都挤出脚背肉，太恶心。）, b2 |' t& b$ J! s* {, q! c; D
5.脾气暴躁！（完全没有可以发脾气的点也能暴跳如雷。）; L3 q% L' J8 U$ b5 {* d1 y9 M8 y
6.人群恐惧！（不爱出门，深怕遇到旧识后的尴尬。）& T+ d" d+ T' ], x
7.身上异味！（变成胖子后出现一股说不出的怪味，超怕别人靠近会闻见。）+ L  J/ ^  ~( j4 J. k
8.被当空气！（明明是胖子体积相当大但在外总是像空气般，严重的零存在感。）
) q1 X8 x  j/ v* u- d" w' |9.小病不断！（到不是什么大问题，就是很多数不清的小毛病缠身。）% I3 I6 p! P* k7 O# K( p+ U
10. 黄脸婆！ （不管怎么刻意隐藏还是藏不住持续散出来的黄脸味。）
# h; ^# ]! v: j' i6 T* L1 t1 v

!☆唯∮一☆

压力啊 加油

zhaoyajie1028

我也天天走30分钟，平时没有时间，只能每天下班车后，走回家

果果的辣妈

减肥，一定减，必须减

vivian6699

太励志了！

甜妞彤彤

学习

飘飘妈咪

我也想减肥

妃子雪

嘿嘿，不为减肥而烦恼~怀孕就光长肚子啦~生后又一个人带宝儿~~累得都没肉啦！！！