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2013.5.13

看到自己3月写的更新我都快哭了 虽然一直坚持去，但是才减下去5斤啊！可能是给自己的心理压力太大了。今天是我跌破140斤的日子，但距离最终目标128.5斤还有很长的距离！

不再瞎制定什么目标了，管好自己的饮食，把减肥当成长期的工作来吧！

2013年3月4日更新！ 减肥中心的大长假才结束，高兴的是经过一春节的胡吃海塞我竟然没胖！我简直太欣慰了。

春天来了，以前的衬衣、裤子都肥了不少 不过不能骄傲，新一轮目标：五一前减掉15斤！不过对我来说最重要的还是管住嘴，抵住诱惑！加油
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这几天单位非常忙，因此没什么空闲上网。很多亲问我在哪里做的，地址价位什么的。在这里我就说下价格吧，我去的那家是签约斤数的，500元减10斤，800元20斤，30斤、40斤也有相应的价格，但是我不记得了。地址在万德庄大街附近，离海光寺很近。
' A9 b: E) o! K. I: C4 r店名和电话似乎不能写了吧，要不该有广告的嫌疑了 。想知道的亲留言吧，我给大家站短。0 N" H2 Y9 S. @& f, N  l! W

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经络减肥，两个同事都很有效。
% z) C2 r: O0 ^. z我也迫不及待去了，今天是第一次。原始体重 158.5斤，计划减去40斤！第一步先订在20斤，争取春节前完成！
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建个电梯，展示下成果：3 Z% L+ L/ P9 A. z
2012年10月29日    154.1斤
) m) Y: C% K7 W2 n* Y2012年10月31日     153.92 X7 r5 A1 @  C0 I
2012年11月2日    153.5
1 D2 Z( n6 w, ]& M" i2012.11月5日  153.6   经过周末的大吃大喝，才长了1两，知足了( W2 y* h% w+ I( Q! }
2012.11.7   154.8 心情超级低落啊！
2 z0 w8 s' Q" W, `2012.11.13  153.5  还比较满意
# }6 G& W6 f9 T3 ^; n1 h" }2012.11.16   152   满意！
7 q  P+ ^  n/ U4 E$ q( `7 H2012.11.20  151.6 下降的步调减慢了。
/ I3 K  W7 M: i; K) h" Q3 E2012.11.26  150整  即将告别150时代% Z1 |- T0 _' B+ z; M
2012.12.4   148    2012.12.11       147.9

2012.12.26   147  两周没去竟然还瘦了

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2013.3.4   144.9  没吃午饭的重量。第二阶段战役拉开序幕！！

2013.3.6   146  都是捞面惹的祸！

2013.3.8   144.9 瘦的货真价实

2013.3.12  144.8  好好遵守规则，结果才瘦一两！失望

2013.3.14  144.6 求激励！！
  Z9 E# N, e) i& h  X2013.3.18  142.5  YEAH！$ w+ K) |2 Z! N5 e8 t. G1 t
2013.4.7  140.6 滞留142斤多很久，终于跌下去了！
% A# o  g; c0 g( o/ t2013.5.13  139.5 瓶颈期终于过去了0 y, @* K9 P8 W: Z; j6 B

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mxj426

2013.5.13   139.5
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这一个月我都要崩溃了，从142多，到140多，来回来去的反复啊！这次胖两斤，下次瘦两斤，再去了又胖两斤。。。。。。如此反复无数遍啊。
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不过最近的严格饮食终于起了点作用，今天终于终于跌破140了，到了139.5& t5 s7 E+ s. `5 g2 M

! u% K8 l  R( ]& e( h) J希望今后保持住啊
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小猫咪88

亲你去的哪家，求个短个地址电话。

萌萌嘻嘻

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mxj426

3 ]* ]1 \6 u6 }; e6 G, i: P: R, G: m4 z2 O* G! a" h+ A
最近都没有心情记录了，因为体重好像钉在了142斤多，每次都是小数点后上下浮动，有几次甚至还涨了。
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0 p3 N$ u# w. E: S% `8 x这次由于最近工作忙，一周没去减肥了。而且家里新买了个面包机，做面包正带劲，也没少吃，因此本来是很忐忑的。
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) F2 L4 u8 z' a* g0 E" c5 p不过没想到这次瘦了不少，呵呵，心情紧跟着就高兴起来！！
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哈哈哈5 ^% [  M& k5 U2 g- F! L$ G

于爽

mxj426 发表于 2012-10-25 15:35 7 ^9 w5 ~, x6 o( N! H* ?9 S8 o
回复 紫晓馨 的帖子% m7 X$ q7 R/ h+ `  t0 [' H9 x

( [/ r/ n# |) k5 i0 J5 X早晨1-2片面包+脱脂牛奶

4 o; q1 G) @1 p
哎 看了食谱 我觉得傲视可以坚持住 不去那 自己也瘦了

天玉妈

亲，短个地址，电话吧: D! O% n! e8 B& V6 N1 X, M

mxj426

回复 mn妮妮 的帖子" M7 R  z7 M7 l1 @
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就在这发了，不短了。
# @, ^4 d3 B. a# X. t4 }8 i. j: K秀美佳，15722003989; _# \5 Y5 E- d2 w- m

2 V& \: t- Q. A/ z3.8-3.13日三八节有活动，八折。今天最后一天了9 c$ A; b$ D$ r, G& X

mn妮妮

去的哪家呢？求个名称地址电话呗# Y" ^, S& K  n$ }

mxj426

继续努力