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2013.5.13

看到自己3月写的更新我都快哭了 虽然一直坚持去，但是才减下去5斤啊！可能是给自己的心理压力太大了。今天是我跌破140斤的日子，但距离最终目标128.5斤还有很长的距离！

不再瞎制定什么目标了，管好自己的饮食，把减肥当成长期的工作来吧！

2013年3月4日更新！ 减肥中心的大长假才结束，高兴的是经过一春节的胡吃海塞我竟然没胖！我简直太欣慰了。

春天来了，以前的衬衣、裤子都肥了不少 不过不能骄傲，新一轮目标：五一前减掉15斤！不过对我来说最重要的还是管住嘴，抵住诱惑！加油7 ~, u! z# F3 [" {3 ~+ P$ |

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这几天单位非常忙，因此没什么空闲上网。很多亲问我在哪里做的，地址价位什么的。在这里我就说下价格吧，我去的那家是签约斤数的，500元减10斤，800元20斤，30斤、40斤也有相应的价格，但是我不记得了。地址在万德庄大街附近，离海光寺很近。
0 U& e, `- s5 e' A店名和电话似乎不能写了吧，要不该有广告的嫌疑了 。想知道的亲留言吧，我给大家站短。
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经络减肥，两个同事都很有效。
: I. E2 m- V( m8 `  c) ]% }我也迫不及待去了，今天是第一次。原始体重 158.5斤，计划减去40斤！第一步先订在20斤，争取春节前完成！2 I+ Z1 K& V! j3 `3 J! {
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建个电梯，展示下成果：
# U& t& D3 e8 o, N2012年10月29日    154.1斤4 H4 f5 M5 N8 w
2012年10月31日     153.9
' A2 R; s( C- K7 n2 i( {2012年11月2日    153.5! F$ b) ?3 ~8 T
2012.11月5日  153.6   经过周末的大吃大喝，才长了1两，知足了- }: y- D6 P2 W4 f' A
2012.11.7   154.8 心情超级低落啊！! \, `- G# b* f3 T4 D/ L, |3 ~
2012.11.13  153.5  还比较满意
! d; @4 D1 H1 Z# a  v' d2012.11.16   152   满意！6 i" Y! B+ c( P# e' y8 k5 M. b- L
2012.11.20  151.6 下降的步调减慢了。
+ f3 q0 ^( |9 L1 q5 v) I2012.11.26  150整  即将告别150时代
) ?# A2 ^0 P/ Y5 y7 A$ k2012.12.4   148    2012.12.11       147.9

2012.12.26   147  两周没去竟然还瘦了

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2013.3.4   144.9  没吃午饭的重量。第二阶段战役拉开序幕！！

2013.3.6   146  都是捞面惹的祸！

2013.3.8   144.9 瘦的货真价实

2013.3.12  144.8  好好遵守规则，结果才瘦一两！失望

2013.3.14  144.6 求激励！！
  ]! D$ [* c: C8 w2 a. {2013.3.18  142.5  YEAH！7 W0 L; `7 }! G, S
2013.4.7  140.6 滞留142斤多很久，终于跌下去了！
2 s- G: ^8 }' h1 o* h" P" Y' l2013.5.13  139.5 瓶颈期终于过去了
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2013.5.13   139.5$ }- R  s! S% L6 `. J4 n9 M5 G

! g% i+ r/ Z, A* K& S) |这一个月我都要崩溃了，从142多，到140多，来回来去的反复啊！这次胖两斤，下次瘦两斤，再去了又胖两斤。。。。。。如此反复无数遍啊。
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不过最近的严格饮食终于起了点作用，今天终于终于跌破140了，到了139.5
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# A$ D2 K1 q" Y% G6 j! \希望今后保持住啊
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小猫咪88

亲你去的哪家，求个短个地址电话。

萌萌嘻嘻

关注

mxj426

9 V' V1 A- q! z! V0 j

2 X1 `, L5 y9 ?( I9 V最近都没有心情记录了，因为体重好像钉在了142斤多，每次都是小数点后上下浮动，有几次甚至还涨了。
: D; d" |/ Q+ y7 b$ a+ o/ p8 p* ?4 ^0 A) _/ r: a
这次由于最近工作忙，一周没去减肥了。而且家里新买了个面包机，做面包正带劲，也没少吃，因此本来是很忐忑的。
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7 t) Z5 p7 f6 h6 D; v不过没想到这次瘦了不少，呵呵，心情紧跟着就高兴起来！！1 x/ }# t  f+ l3 R) r9 B7 B$ k& S
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哈哈哈( N' l9 x; r. S$ I: [& b* O6 o2 I1 K

于爽

mxj426 发表于 2012-10-25 15:35
/ Z5 a0 u4 Y+ _& N" D回复 紫晓馨 的帖子
. k  M/ Q; y9 ?
7 M. ]* g2 p  e1 J' O  R& t7 c/ ^早晨1-2片面包+脱脂牛奶

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哎 看了食谱 我觉得傲视可以坚持住 不去那 自己也瘦了

天玉妈

亲，短个地址，电话吧, D& K- n4 A8 ?/ G; Z- I0 C5 z

mxj426

回复 mn妮妮 的帖子% a  J3 `- t- n$ Y
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就在这发了，不短了。
! ?$ ?8 {$ g7 f秀美佳，15722003989  K; r$ S7 A2 \6 l6 C
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3.8-3.13日三八节有活动，八折。今天最后一天了0 O* O4 r2 j; k1 X' r1 z) m

mn妮妮

去的哪家呢？求个名称地址电话呗
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mxj426

继续努力