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2013.5.13

看到自己3月写的更新我都快哭了 虽然一直坚持去，但是才减下去5斤啊！可能是给自己的心理压力太大了。今天是我跌破140斤的日子，但距离最终目标128.5斤还有很长的距离！

不再瞎制定什么目标了，管好自己的饮食，把减肥当成长期的工作来吧！

2013年3月4日更新！ 减肥中心的大长假才结束，高兴的是经过一春节的胡吃海塞我竟然没胖！我简直太欣慰了。

春天来了，以前的衬衣、裤子都肥了不少 不过不能骄傲，新一轮目标：五一前减掉15斤！不过对我来说最重要的还是管住嘴，抵住诱惑！加油. B; O! `4 W7 K! P2 d  w* q

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这几天单位非常忙，因此没什么空闲上网。很多亲问我在哪里做的，地址价位什么的。在这里我就说下价格吧，我去的那家是签约斤数的，500元减10斤，800元20斤，30斤、40斤也有相应的价格，但是我不记得了。地址在万德庄大街附近，离海光寺很近。
4 [) {2 g" I/ M店名和电话似乎不能写了吧，要不该有广告的嫌疑了 。想知道的亲留言吧，我给大家站短。
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& w6 t% _$ h5 s3 b; D: @经络减肥，两个同事都很有效。3 B$ P7 x* E* x( Y: D% Q
我也迫不及待去了，今天是第一次。原始体重 158.5斤，计划减去40斤！第一步先订在20斤，争取春节前完成！
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, I' j& u: q0 z: C1 X1 T; Z建个电梯，展示下成果：/ X2 d. f  P! ]6 S1 x! D' A2 i8 Q
2012年10月29日    154.1斤
& t: o! K: o- p. T& a0 ^2 d/ |9 |  P2012年10月31日     153.9
. E: @. ~4 b; P/ z8 F6 v4 N2012年11月2日    153.51 M9 K- m5 e. k, `9 D
2012.11月5日  153.6   经过周末的大吃大喝，才长了1两，知足了
0 U2 d9 L9 W1 n9 Y' l& e2012.11.7   154.8 心情超级低落啊！7 `2 ]7 o. N0 Q3 Z4 E7 [
2012.11.13  153.5  还比较满意9 I9 |$ N0 r0 ^0 p2 |& O( e
2012.11.16   152   满意！# O) `: k2 O- j- ]$ ?) N
2012.11.20  151.6 下降的步调减慢了。$ H8 W; p  k/ t
2012.11.26  150整  即将告别150时代
% a: T* @' ?* r2 P+ i3 ?2012.12.4   148    2012.12.11       147.9

2012.12.26   147  两周没去竟然还瘦了

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2013.3.4   144.9  没吃午饭的重量。第二阶段战役拉开序幕！！

2013.3.6   146  都是捞面惹的祸！

2013.3.8   144.9 瘦的货真价实

2013.3.12  144.8  好好遵守规则，结果才瘦一两！失望

2013.3.14  144.6 求激励！！7 P8 ^+ K# K! t$ k- Z
2013.3.18  142.5  YEAH！' X6 V8 X, c; e
2013.4.7  140.6 滞留142斤多很久，终于跌下去了！% x0 I* P+ F" W$ Y/ B
2013.5.13  139.5 瓶颈期终于过去了: I9 J- G: W2 D- S7 s7 o9 A

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mxj426

2013.5.13   139.5  v9 G9 c. _  y: f6 u4 C

* P2 i/ H/ f# h9 G: n5 l; @) Q5 @这一个月我都要崩溃了，从142多，到140多，来回来去的反复啊！这次胖两斤，下次瘦两斤，再去了又胖两斤。。。。。。如此反复无数遍啊。
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! R$ r+ C: d% |5 |不过最近的严格饮食终于起了点作用，今天终于终于跌破140了，到了139.5
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1 |9 _( b3 t' a2 I' j: `希望今后保持住啊8 k! N4 Y6 M" p0 ?" W

小猫咪88

亲你去的哪家，求个短个地址电话。

萌萌嘻嘻

关注

mxj426

6 _8 K, \3 j" O' Y/ E5 n
' d  i( j+ \9 j0 Q7 A( V# V5 v9 I
最近都没有心情记录了，因为体重好像钉在了142斤多，每次都是小数点后上下浮动，有几次甚至还涨了。
" q6 O9 S. [9 S) f8 X  N
" n1 E0 u! J6 F) N6 n这次由于最近工作忙，一周没去减肥了。而且家里新买了个面包机，做面包正带劲，也没少吃，因此本来是很忐忑的。
  }+ r* b4 `3 [2 X& x0 C  @" ]7 [9 G  Z# h7 t
不过没想到这次瘦了不少，呵呵，心情紧跟着就高兴起来！！
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哈哈哈" B8 c- M) `; x: k7 U7 a0 k

于爽

mxj426 发表于 2012-10-25 15:35
! q$ S5 d9 h! M5 G7 N回复 紫晓馨 的帖子' `$ _4 G2 P- Q$ a) `

4 V0 Z& n% p6 v早晨1-2片面包+脱脂牛奶

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哎 看了食谱 我觉得傲视可以坚持住 不去那 自己也瘦了

天玉妈

亲，短个地址，电话吧4 q7 }. j0 S/ x" Q

mxj426

回复 mn妮妮 的帖子
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就在这发了，不短了。
7 R; W( i0 O1 G7 n秀美佳，15722003989
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. L9 }# H9 Z$ \1 ]7 @3.8-3.13日三八节有活动，八折。今天最后一天了
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mn妮妮

去的哪家呢？求个名称地址电话呗( C7 A9 A8 R* q& ]

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继续努力