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2013.5.13

看到自己3月写的更新我都快哭了 虽然一直坚持去，但是才减下去5斤啊！可能是给自己的心理压力太大了。今天是我跌破140斤的日子，但距离最终目标128.5斤还有很长的距离！

不再瞎制定什么目标了，管好自己的饮食，把减肥当成长期的工作来吧！

2013年3月4日更新！ 减肥中心的大长假才结束，高兴的是经过一春节的胡吃海塞我竟然没胖！我简直太欣慰了。

春天来了，以前的衬衣、裤子都肥了不少 不过不能骄傲，新一轮目标：五一前减掉15斤！不过对我来说最重要的还是管住嘴，抵住诱惑！加油: I9 m8 x$ n+ L0 w7 }

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这几天单位非常忙，因此没什么空闲上网。很多亲问我在哪里做的，地址价位什么的。在这里我就说下价格吧，我去的那家是签约斤数的，500元减10斤，800元20斤，30斤、40斤也有相应的价格，但是我不记得了。地址在万德庄大街附近，离海光寺很近。2 E2 U1 s' N5 \! I3 Z; D& ]2 D
店名和电话似乎不能写了吧，要不该有广告的嫌疑了 。想知道的亲留言吧，我给大家站短。$ T: y+ r1 g) R$ O9 [+ A3 l9 V
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4 u) }' Q$ Y1 w2 v6 ]% V经络减肥，两个同事都很有效。2 |3 ~$ |1 k, K3 G2 Q5 G
我也迫不及待去了，今天是第一次。原始体重 158.5斤，计划减去40斤！第一步先订在20斤，争取春节前完成！
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9 s, A5 y  _5 H4 Q# l- U: x建个电梯，展示下成果：# K; E" W* u7 j- B5 P' I
2012年10月29日    154.1斤
3 `* _5 z3 T+ B7 c" Q2012年10月31日     153.9* z6 R) d& t+ U  \" o' J9 n
2012年11月2日    153.5* r: d& N% k3 m, F
2012.11月5日  153.6   经过周末的大吃大喝，才长了1两，知足了
# D' B" N% e! J( e. ?2012.11.7   154.8 心情超级低落啊！
& U! t0 P& u; Z7 D2012.11.13  153.5  还比较满意
6 @# I/ q5 \3 _* G+ q3 ?" t  `2 G% B2012.11.16   152   满意！8 n# c7 t9 W6 H( @$ I' T7 `) N( x3 \
2012.11.20  151.6 下降的步调减慢了。
8 w; M6 [- o6 z) g9 b& h  A2012.11.26  150整  即将告别150时代
' @% t$ d8 f3 X3 w: Z: i* m% ~2012.12.4   148    2012.12.11       147.9

2012.12.26   147  两周没去竟然还瘦了

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2013.3.4   144.9  没吃午饭的重量。第二阶段战役拉开序幕！！

2013.3.6   146  都是捞面惹的祸！

2013.3.8   144.9 瘦的货真价实

2013.3.12  144.8  好好遵守规则，结果才瘦一两！失望

2013.3.14  144.6 求激励！！$ t( m  H8 \! {5 E8 h
2013.3.18  142.5  YEAH！0 |# @3 l! b6 d) \: R# ?- K
2013.4.7  140.6 滞留142斤多很久，终于跌下去了！6 w0 m" n  |9 O. s& w
2013.5.13  139.5 瓶颈期终于过去了
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2013.5.13   139.5
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' u- u6 y& u8 X  \$ W* g: X/ g- E这一个月我都要崩溃了，从142多，到140多，来回来去的反复啊！这次胖两斤，下次瘦两斤，再去了又胖两斤。。。。。。如此反复无数遍啊。6 B& f8 x9 ^6 i1 k, A
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不过最近的严格饮食终于起了点作用，今天终于终于跌破140了，到了139.5- C2 o) V- A9 J+ `
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希望今后保持住啊" b# n- i2 @) i( [9 ^& e$ |

小猫咪88

亲你去的哪家，求个短个地址电话。

萌萌嘻嘻

关注

mxj426

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最近都没有心情记录了，因为体重好像钉在了142斤多，每次都是小数点后上下浮动，有几次甚至还涨了。
1 V. i7 \+ a# o% A; |2 k9 F! w1 t* V0 S/ o
这次由于最近工作忙，一周没去减肥了。而且家里新买了个面包机，做面包正带劲，也没少吃，因此本来是很忐忑的。+ m7 `5 B2 V; T& r
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不过没想到这次瘦了不少，呵呵，心情紧跟着就高兴起来！！. c& _* B* f* e$ {

) t4 [$ b$ F& i6 s  Q哈哈哈
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于爽

mxj426 发表于 2012-10-25 15:35
" S& W* i( S+ }8 I回复 紫晓馨 的帖子
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早晨1-2片面包+脱脂牛奶

4 |! a, {4 |- s: s, |! z& G哎 看了食谱 我觉得傲视可以坚持住 不去那 自己也瘦了

天玉妈

亲，短个地址，电话吧" G  G" Z2 e$ O2 u

mxj426

回复 mn妮妮 的帖子' D: M/ {' X; V+ s* i7 G
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就在这发了，不短了。. C& s6 c" B) X9 j
秀美佳，15722003989
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3.8-3.13日三八节有活动，八折。今天最后一天了( X" ~/ d4 L3 v, y2 d7 W

mn妮妮

去的哪家呢？求个名称地址电话呗, o& T( W+ V. M/ D: U6 F0 E; |# r

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继续努力