家有琪宝贝

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4 P5 n& r4 {! R) G: W' N背景介绍，小女子28岁，身高165CM，体质偏瘦，，无论怎么暴饮暴食都不怎么长肉。个人怀疑是因为吸收不太好，反正体重一直在92-98斤徘徊。生完宝宝后，体重一下胖到了112斤，再也无法忍受了。可能在别人看来这个体重还能接受，但跟自己比足足胖了15斤，所有裤子都穿不上了，整整一个夏天不是长裤就是长裙，我这个心里啊 ，真是恨呐。
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% z/ n& M( _; [6 b    发现最近拔罐减肥真是盛行，于是也跟风到一家同事介绍的拔罐减肥美容院去减肥，希望可以瘦到100斤。废话少说，开贴记录下减肥全过程，给自己一些督促，也给其他正在长草的MM一个借鉴。 3 g% Y2 g0 W6 f4 H3 W

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/ e/ W9 j  P7 |4 O9.12  第一天      111斤' T9 j, Q/ ~% u$ U6 u5 k

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: R' l: ~/ s- i3 x& m& r    将近下午才到那里，全裸体重111斤，开始拔罐减肥。疼痛感到没有太多，就是罐子揪着肉实在不是很舒服。大概20分钟，卸罐的时候有的地方有很小很小的水泡，美体师说不要紧，是因为胃寒、宫寒的缘故，这样把湿气都排出来就好了。6 c/ y, R) T* F" l/ i  y
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6 l; [1 H* y8 T5 z$ }% k食谱：(前三天的食谱都一样）1 H0 ]3 R) c. B" x& V
早上： 鸡蛋不超过三个+豆浆' u2 N$ U% r" O: Z9 u  |- s
中午： 酱牛肉或者卤牛肉2 o, M0 V5 q, L1 S$ D+ h* @  s
晚上： 黄瓜或西红柿     （超过7点不可以喝水）$ M' S; U/ p0 J) ?7 t

3 v  R( c4 z* a- b. N    因为是将近下午所以之前吃了很多乱七八糟的东西，拔完罐 已经6点了，抓紧最后一个小时赶快吃了一根黄瓜。到晚上10点没有饥饿感。我估计是因为我下午吃的东西太多了（西瓜、鸭翅、各种菜和大米饭。。。呀）, e6 M4 i: q2 L" r
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aniaseio3

回复 家有琪宝贝 的帖子
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7 \" n: _# Y. n0 L* q亲一定要记住 鸡蛋和豆浆不能一起吃 具体的原因上网查查我就不详细说了

o^-^o

亲在那里减肥？断个地址呗

孟萌萌妈妈

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/ y) c) }$ O8 k! J, z# \/ e( i' |回复 家有琪宝贝 的帖子
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; n4 B: `+ b! w我最近也在关注拔罐和经络减肥，不知道有没有效果
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另外，拔完罐出虚汗你可以试试喝红枣桂圆枸杞煮的水（如果美体师允许的话）
$ M, G1 x+ S9 O# ~+ V. C这三样东西分别是 补血 补气 补肾的! C1 p# @: Z+ q9 t

莪嬡╭☆哋斌

天哪 (来自手机端的回复)

家有琪宝贝

上班空闲，来更新一小段。 今天是不用去拔罐的一天。我的水泡已经萎缩变小了，好多了。 今天也比昨天的精神好一些，可能是适应点了。 中午还是吃酱牛肉，因为昨天买的没吃完，总不能浪费掉哦。 前天和美体师聊天的时候说，等到经期的时候就可以随便吃了，也没有什么7点以后不许喝水一说了，我是无比的期待啊，从没有这么期待过大姨妈的到来。我的麻辣香锅、各种汉堡、烧烤等着我啊·~~~~然后问了下运动的事，人家说最好不要运动，这样会使身体更虚弱，不好代谢。　 幻想着一上称就显示：５０ＫＧ　　～～　　幻想着～～
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家有琪宝贝

补第三天日记  108斤# F* p! U0 h4 V9 S

1 Q" w  Q7 O: e9 S其实我自己觉得是在108和109中间，但MM说是108， 那好吧，就108吧，算欣慰一下，今天掉2斤。 到了就咨询了店里的美体师，说自己出虚汗然后腿特别酸疼。 美体师解释出汗有一部分是排毒，也可能是体质虚弱的原因，但不会有大碍。腿酸疼是正常现象，因为拔罐相当于跑1500米。 然后又是20分钟的拔罐，这次没拔在出泡的地方，换了别的地方。偶自己觉得好像比原来又多了几个罐，好像。
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从明天开始就可以换菜谱了。哇卡卡卡卡    但只是能换中午的。中午可以选的有水煮虾、清蒸鱼、凉拌木耳和豆制品等等，还是每次只能选一样。 个人认为是因为吃的种类多的话也会容易胖，单一的食物比较好控制。

未来宝宝

个人感觉拔罐减肥有点虚夸啊~·个人感觉还是自己抑制食欲的效果~~若是不拔罐不吃东西也掉分量~·
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) S% U; v! D3 o' d5 J( q9 D. M拔罐太多容易破气~而且还天天拔，皮肤出现水泡就要减短时间，不然皮肤受不了的~·况且亲不胖，减肥让我们这些胖子情何以堪

家有琪宝贝

继续！ 继续！. H9 q) w% H5 f$ K
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    今天下班后要去拔罐第三次，过了今天就可以换食谱了。但今天早上起来的时候就觉得腿真是疼，然后出去上班的路上，一直出汗。也不确定是虚汗还是什么，地铁里空调真是挺凉的，我就站在那出汗。到了办公室趴桌子上休息了半天。我怀疑是不是自己体虚的问题呢，还是拔罐后的正常反应。 打电话问了下减肥中心的人，人家说出汗是正常现象，让吃块木糖醇嚼着。 中午吃了稻香村酱牛肉，买了半斤的样子，吃的到不是很多。没什么胃口。 现在就等着下班后拔第三次。坚持着
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家有琪宝贝

回复 梦妮妈妈 的帖子0 ?3 M8 M& |( n: u( S2 [
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我也宫寒，跟这个有关系吗？我那天没怎么吃东西，就吃了点稀饭8 J  ~6 {9 P7 Q$ R! E* B