家有琪宝贝

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/ d- J' V' j' o0 j0 v背景介绍，小女子28岁，身高165CM，体质偏瘦，，无论怎么暴饮暴食都不怎么长肉。个人怀疑是因为吸收不太好，反正体重一直在92-98斤徘徊。生完宝宝后，体重一下胖到了112斤，再也无法忍受了。可能在别人看来这个体重还能接受，但跟自己比足足胖了15斤，所有裤子都穿不上了，整整一个夏天不是长裤就是长裙，我这个心里啊 ，真是恨呐。- f# }5 a& Y& U0 r
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    发现最近拔罐减肥真是盛行，于是也跟风到一家同事介绍的拔罐减肥美容院去减肥，希望可以瘦到100斤。废话少说，开贴记录下减肥全过程，给自己一些督促，也给其他正在长草的MM一个借鉴。
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9.12  第一天      111斤" d  j; |0 w3 H6 p  t" J% g6 q
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0 s; \/ m, n  {1 B6 w3 f; I    将近下午才到那里，全裸体重111斤，开始拔罐减肥。疼痛感到没有太多，就是罐子揪着肉实在不是很舒服。大概20分钟，卸罐的时候有的地方有很小很小的水泡，美体师说不要紧，是因为胃寒、宫寒的缘故，这样把湿气都排出来就好了。
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  {0 T( K1 S8 D# |& z& ]食谱：(前三天的食谱都一样）4 ]7 L! t* m8 p2 I
早上： 鸡蛋不超过三个+豆浆
" v) e; F/ F# s7 _中午： 酱牛肉或者卤牛肉) V, c4 O8 i; r3 J0 W
晚上： 黄瓜或西红柿     （超过7点不可以喝水）
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    因为是将近下午所以之前吃了很多乱七八糟的东西，拔完罐 已经6点了，抓紧最后一个小时赶快吃了一根黄瓜。到晚上10点没有饥饿感。我估计是因为我下午吃的东西太多了（西瓜、鸭翅、各种菜和大米饭。。。呀）) @! F% V& F* t/ g5 V9 s+ F+ A0 k- O

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aniaseio3

回复 家有琪宝贝 的帖子: K; Y9 ^& P0 m* I6 h$ f3 E
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亲一定要记住 鸡蛋和豆浆不能一起吃 具体的原因上网查查我就不详细说了

o^-^o

亲在那里减肥？断个地址呗

孟萌萌妈妈

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  t6 B7 f9 c( I回复 家有琪宝贝 的帖子
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我最近也在关注拔罐和经络减肥，不知道有没有效果0 C! J1 o& j! W( P3 z1 g1 A
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另外，拔完罐出虚汗你可以试试喝红枣桂圆枸杞煮的水（如果美体师允许的话）) i" e8 n6 {9 L! M( O$ c" F- B
这三样东西分别是 补血 补气 补肾的- x2 r8 Y3 A% j& C

莪嬡╭☆哋斌

天哪 (来自手机端的回复)

家有琪宝贝

上班空闲，来更新一小段。 今天是不用去拔罐的一天。我的水泡已经萎缩变小了，好多了。 今天也比昨天的精神好一些，可能是适应点了。 中午还是吃酱牛肉，因为昨天买的没吃完，总不能浪费掉哦。 前天和美体师聊天的时候说，等到经期的时候就可以随便吃了，也没有什么7点以后不许喝水一说了，我是无比的期待啊，从没有这么期待过大姨妈的到来。我的麻辣香锅、各种汉堡、烧烤等着我啊·~~~~然后问了下运动的事，人家说最好不要运动，这样会使身体更虚弱，不好代谢。　 幻想着一上称就显示：５０ＫＧ　　～～　　幻想着～～
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家有琪宝贝

补第三天日记  108斤
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7 z% {+ ?& ?* R: l) ~. L其实我自己觉得是在108和109中间，但MM说是108， 那好吧，就108吧，算欣慰一下，今天掉2斤。 到了就咨询了店里的美体师，说自己出虚汗然后腿特别酸疼。 美体师解释出汗有一部分是排毒，也可能是体质虚弱的原因，但不会有大碍。腿酸疼是正常现象，因为拔罐相当于跑1500米。 然后又是20分钟的拔罐，这次没拔在出泡的地方，换了别的地方。偶自己觉得好像比原来又多了几个罐，好像。
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从明天开始就可以换菜谱了。哇卡卡卡卡    但只是能换中午的。中午可以选的有水煮虾、清蒸鱼、凉拌木耳和豆制品等等，还是每次只能选一样。 个人认为是因为吃的种类多的话也会容易胖，单一的食物比较好控制。

未来宝宝

个人感觉拔罐减肥有点虚夸啊~·个人感觉还是自己抑制食欲的效果~~若是不拔罐不吃东西也掉分量~·
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拔罐太多容易破气~而且还天天拔，皮肤出现水泡就要减短时间，不然皮肤受不了的~·况且亲不胖，减肥让我们这些胖子情何以堪

家有琪宝贝

继续！ 继续！
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    今天下班后要去拔罐第三次，过了今天就可以换食谱了。但今天早上起来的时候就觉得腿真是疼，然后出去上班的路上，一直出汗。也不确定是虚汗还是什么，地铁里空调真是挺凉的，我就站在那出汗。到了办公室趴桌子上休息了半天。我怀疑是不是自己体虚的问题呢，还是拔罐后的正常反应。 打电话问了下减肥中心的人，人家说出汗是正常现象，让吃块木糖醇嚼着。 中午吃了稻香村酱牛肉，买了半斤的样子，吃的到不是很多。没什么胃口。 现在就等着下班后拔第三次。坚持着
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家有琪宝贝

回复 梦妮妈妈 的帖子
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  P3 O+ w* T3 X" P* n& m+ Z( ~我也宫寒，跟这个有关系吗？我那天没怎么吃东西，就吃了点稀饭$ h. U# k1 C  u5 c& A  I