家有琪宝贝

2 H! z, ?$ d. {0 m1 o6 G5 Z7 o6 F: H
# ]2 `8 Q9 q/ S4 T( N背景介绍，小女子28岁，身高165CM，体质偏瘦，，无论怎么暴饮暴食都不怎么长肉。个人怀疑是因为吸收不太好，反正体重一直在92-98斤徘徊。生完宝宝后，体重一下胖到了112斤，再也无法忍受了。可能在别人看来这个体重还能接受，但跟自己比足足胖了15斤，所有裤子都穿不上了，整整一个夏天不是长裤就是长裙，我这个心里啊 ，真是恨呐。
: J% s; a! a" R; [  }5 A; C- ^6 B. Z' t( L2 Q4 U$ C3 t
    发现最近拔罐减肥真是盛行，于是也跟风到一家同事介绍的拔罐减肥美容院去减肥，希望可以瘦到100斤。废话少说，开贴记录下减肥全过程，给自己一些督促，也给其他正在长草的MM一个借鉴。
. R8 O1 v- C; {# O( C- U; P5 z' L, L+ a9 @
0 R% k5 X5 m+ F* `  Z
*********************************************
' h; ^; J( b, G* u/ v' ~
$ ^3 _  T- D  [7 K. d: w; ^$ x* }; U/ w; ?# P! r# |+ N
9.12  第一天      111斤8 c! d7 y$ q; N& o3 [1 G- d
+ o8 F! ~' O/ r
8 v) G5 q- K# T" z
    将近下午才到那里，全裸体重111斤，开始拔罐减肥。疼痛感到没有太多，就是罐子揪着肉实在不是很舒服。大概20分钟，卸罐的时候有的地方有很小很小的水泡，美体师说不要紧，是因为胃寒、宫寒的缘故，这样把湿气都排出来就好了。
9 M9 Q2 ^2 f3 }3 N2 J9 v0 u3 ]* ~6 T( q6 U) S
$ T  @+ T9 o% ^7 i! L
食谱：(前三天的食谱都一样）( t6 U# h: e' g3 e# }
早上： 鸡蛋不超过三个+豆浆$ s; }3 x3 f" V
中午： 酱牛肉或者卤牛肉
! h, c- P! o6 P# ]9 p. h晚上： 黄瓜或西红柿     （超过7点不可以喝水）
0 `) C& {$ u6 U. Y. P' ^) u- a5 n" W& P7 o- E
    因为是将近下午所以之前吃了很多乱七八糟的东西，拔完罐 已经6点了，抓紧最后一个小时赶快吃了一根黄瓜。到晚上10点没有饥饿感。我估计是因为我下午吃的东西太多了（西瓜、鸭翅、各种菜和大米饭。。。呀）
1 b" T& n3 k8 h5 f( Z+ v
8 t* Q5 o: T$ }6 u5 f2 t1 A$ T

aniaseio3

回复 家有琪宝贝 的帖子
0 c& ?: o) ?8 S; i! o( u$ e; o0 u1 l( |' X
亲一定要记住 鸡蛋和豆浆不能一起吃 具体的原因上网查查我就不详细说了

o^-^o

亲在那里减肥？断个地址呗

孟萌萌妈妈

2 J1 |1 T. G& f4 U
1 ?5 m5 R  X& n- f5 L
回复 家有琪宝贝 的帖子+ M9 P& I, H6 k6 P$ l. V9 z

6 N. M% x. ?6 Y" [, |; |我最近也在关注拔罐和经络减肥，不知道有没有效果
% ^5 f+ |8 s5 J  l' j, M
8 [1 l% Q* D: m; f另外，拔完罐出虚汗你可以试试喝红枣桂圆枸杞煮的水（如果美体师允许的话）
' M, F7 y' t- J3 V这三样东西分别是 补血 补气 补肾的
3 o+ k6 X  }' w7 u4 i0 k

莪嬡╭☆哋斌

天哪 (来自手机端的回复)

家有琪宝贝

上班空闲，来更新一小段。 今天是不用去拔罐的一天。我的水泡已经萎缩变小了，好多了。 今天也比昨天的精神好一些，可能是适应点了。 中午还是吃酱牛肉，因为昨天买的没吃完，总不能浪费掉哦。 前天和美体师聊天的时候说，等到经期的时候就可以随便吃了，也没有什么7点以后不许喝水一说了，我是无比的期待啊，从没有这么期待过大姨妈的到来。我的麻辣香锅、各种汉堡、烧烤等着我啊·~~~~然后问了下运动的事，人家说最好不要运动，这样会使身体更虚弱，不好代谢。　 幻想着一上称就显示：５０ＫＧ　　～～　　幻想着～～6 i# d6 i) J7 `/ y# Z5 P6 q

家有琪宝贝

补第三天日记  108斤
- |- L$ ]) i$ F; t$ d; _6 _6 T1 D4 n4 `% H
其实我自己觉得是在108和109中间，但MM说是108， 那好吧，就108吧，算欣慰一下，今天掉2斤。 到了就咨询了店里的美体师，说自己出虚汗然后腿特别酸疼。 美体师解释出汗有一部分是排毒，也可能是体质虚弱的原因，但不会有大碍。腿酸疼是正常现象，因为拔罐相当于跑1500米。 然后又是20分钟的拔罐，这次没拔在出泡的地方，换了别的地方。偶自己觉得好像比原来又多了几个罐，好像。* i4 I6 V# W" i4 L
, F$ E3 G5 i$ E; t3 D5 ?$ Z8 L* \9 P
从明天开始就可以换菜谱了。哇卡卡卡卡    但只是能换中午的。中午可以选的有水煮虾、清蒸鱼、凉拌木耳和豆制品等等，还是每次只能选一样。 个人认为是因为吃的种类多的话也会容易胖，单一的食物比较好控制。

未来宝宝

个人感觉拔罐减肥有点虚夸啊~·个人感觉还是自己抑制食欲的效果~~若是不拔罐不吃东西也掉分量~·  b" r/ |1 U4 Y! y8 V$ r
' I) g& B) `: Z
拔罐太多容易破气~而且还天天拔，皮肤出现水泡就要减短时间，不然皮肤受不了的~·况且亲不胖，减肥让我们这些胖子情何以堪

家有琪宝贝

继续！ 继续！) L3 C" `  r/ n% d" R) l% }5 p% C% n

& R) ]1 l; k7 B: t5 p) ^+ H    今天下班后要去拔罐第三次，过了今天就可以换食谱了。但今天早上起来的时候就觉得腿真是疼，然后出去上班的路上，一直出汗。也不确定是虚汗还是什么，地铁里空调真是挺凉的，我就站在那出汗。到了办公室趴桌子上休息了半天。我怀疑是不是自己体虚的问题呢，还是拔罐后的正常反应。 打电话问了下减肥中心的人，人家说出汗是正常现象，让吃块木糖醇嚼着。 中午吃了稻香村酱牛肉，买了半斤的样子，吃的到不是很多。没什么胃口。 现在就等着下班后拔第三次。坚持着
$ o5 r4 ]0 d- w8 @; t% N

家有琪宝贝

回复 梦妮妈妈 的帖子
  O; n+ ^+ f3 Q7 r+ \) D" s& d% \* Z' K2 s1 a' V6 u6 S
我也宫寒，跟这个有关系吗？我那天没怎么吃东西，就吃了点稀饭
: W+ V  {0 w9 D. h