家有琪宝贝

# \. x2 T/ d# m' D6 u8 g: M3 i0 P
背景介绍，小女子28岁，身高165CM，体质偏瘦，，无论怎么暴饮暴食都不怎么长肉。个人怀疑是因为吸收不太好，反正体重一直在92-98斤徘徊。生完宝宝后，体重一下胖到了112斤，再也无法忍受了。可能在别人看来这个体重还能接受，但跟自己比足足胖了15斤，所有裤子都穿不上了，整整一个夏天不是长裤就是长裙，我这个心里啊 ，真是恨呐。
( Q1 p! Z0 h5 A8 P$ _- C
* Q+ P! w' ?" i7 T. `% I* p/ z    发现最近拔罐减肥真是盛行，于是也跟风到一家同事介绍的拔罐减肥美容院去减肥，希望可以瘦到100斤。废话少说，开贴记录下减肥全过程，给自己一些督促，也给其他正在长草的MM一个借鉴。 * x- d% q! M3 e- Y% A# w6 W
" z" l! h5 C  D
) A/ O: W$ o. p2 I$ g
*********************************************( J9 M, H5 n3 H
4 l9 b: ~, d* M0 z; i; X  [
) K  O/ P5 P% A* n3 ~! a
9.12  第一天      111斤9 y7 a5 `# T& F* }; t2 i! E
/ k, u* k+ L6 e5 k% u3 a. ^& y

; n% P4 @/ O' W    将近下午才到那里，全裸体重111斤，开始拔罐减肥。疼痛感到没有太多，就是罐子揪着肉实在不是很舒服。大概20分钟，卸罐的时候有的地方有很小很小的水泡，美体师说不要紧，是因为胃寒、宫寒的缘故，这样把湿气都排出来就好了。
/ }* H2 _4 k. a9 ~& s  S
% t" ~$ ?' I- Q: o8 `2 M7 s# z0 c* C  Q; X7 r) H; f& P
食谱：(前三天的食谱都一样）- g+ J* ]! G5 n# A- K# C# J
早上： 鸡蛋不超过三个+豆浆
& [0 @+ x. `: Z) n8 E7 e中午： 酱牛肉或者卤牛肉4 S5 Q( R/ X( o$ ?
晚上： 黄瓜或西红柿     （超过7点不可以喝水）, C2 X2 d; h2 ]/ {
1 t" y8 f* w4 L, s: z
    因为是将近下午所以之前吃了很多乱七八糟的东西，拔完罐 已经6点了，抓紧最后一个小时赶快吃了一根黄瓜。到晚上10点没有饥饿感。我估计是因为我下午吃的东西太多了（西瓜、鸭翅、各种菜和大米饭。。。呀）
0 O0 P- _2 I, b' X: \' [0 u7 i2 x+ ~3 f2 K6 f: P1 r

aniaseio3

回复 家有琪宝贝 的帖子1 g# o' c( ^8 B9 u$ \/ t
8 D* u/ A4 I8 X/ ?
亲一定要记住 鸡蛋和豆浆不能一起吃 具体的原因上网查查我就不详细说了

o^-^o

亲在那里减肥？断个地址呗

孟萌萌妈妈

# ^2 d7 {( G4 ]3 b, @3 n! y% s

) _' ~' [- z, ~' D# v3 W: o回复 家有琪宝贝 的帖子
7 X! l5 x! {( `5 `1 `$ X) f* O8 |" @+ ^* c, h
我最近也在关注拔罐和经络减肥，不知道有没有效果3 v0 f: H: H1 [7 z. Q- k
1 P$ T0 @) o$ V+ o
另外，拔完罐出虚汗你可以试试喝红枣桂圆枸杞煮的水（如果美体师允许的话）- v1 W+ }' \7 A/ @7 [* f- p# ^
这三样东西分别是 补血 补气 补肾的1 S. \7 e% ]8 I

莪嬡╭☆哋斌

天哪 (来自手机端的回复)

家有琪宝贝

上班空闲，来更新一小段。 今天是不用去拔罐的一天。我的水泡已经萎缩变小了，好多了。 今天也比昨天的精神好一些，可能是适应点了。 中午还是吃酱牛肉，因为昨天买的没吃完，总不能浪费掉哦。 前天和美体师聊天的时候说，等到经期的时候就可以随便吃了，也没有什么7点以后不许喝水一说了，我是无比的期待啊，从没有这么期待过大姨妈的到来。我的麻辣香锅、各种汉堡、烧烤等着我啊·~~~~然后问了下运动的事，人家说最好不要运动，这样会使身体更虚弱，不好代谢。　 幻想着一上称就显示：５０ＫＧ　　～～　　幻想着～～
0 u6 I4 @" `7 N* o# w8 E3 |" {

家有琪宝贝

补第三天日记  108斤: z7 b1 r4 ]; r
, O; X1 H) v5 d6 U. ?0 ?5 L
其实我自己觉得是在108和109中间，但MM说是108， 那好吧，就108吧，算欣慰一下，今天掉2斤。 到了就咨询了店里的美体师，说自己出虚汗然后腿特别酸疼。 美体师解释出汗有一部分是排毒，也可能是体质虚弱的原因，但不会有大碍。腿酸疼是正常现象，因为拔罐相当于跑1500米。 然后又是20分钟的拔罐，这次没拔在出泡的地方，换了别的地方。偶自己觉得好像比原来又多了几个罐，好像。
$ R" Y# _# h9 m& H3 @, y" d; d8 b0 h
从明天开始就可以换菜谱了。哇卡卡卡卡    但只是能换中午的。中午可以选的有水煮虾、清蒸鱼、凉拌木耳和豆制品等等，还是每次只能选一样。 个人认为是因为吃的种类多的话也会容易胖，单一的食物比较好控制。

未来宝宝

个人感觉拔罐减肥有点虚夸啊~·个人感觉还是自己抑制食欲的效果~~若是不拔罐不吃东西也掉分量~·
8 a- s. C0 h" K; Q- T  N
0 W4 J0 e- x7 S# J5 N0 r0 t拔罐太多容易破气~而且还天天拔，皮肤出现水泡就要减短时间，不然皮肤受不了的~·况且亲不胖，减肥让我们这些胖子情何以堪

家有琪宝贝

继续！ 继续！5 f' B- g' E( p0 R6 e
- C1 Q7 h1 D: F6 J0 u  m
    今天下班后要去拔罐第三次，过了今天就可以换食谱了。但今天早上起来的时候就觉得腿真是疼，然后出去上班的路上，一直出汗。也不确定是虚汗还是什么，地铁里空调真是挺凉的，我就站在那出汗。到了办公室趴桌子上休息了半天。我怀疑是不是自己体虚的问题呢，还是拔罐后的正常反应。 打电话问了下减肥中心的人，人家说出汗是正常现象，让吃块木糖醇嚼着。 中午吃了稻香村酱牛肉，买了半斤的样子，吃的到不是很多。没什么胃口。 现在就等着下班后拔第三次。坚持着- Z5 Y( S' b/ w3 g" \

家有琪宝贝

回复 梦妮妈妈 的帖子
  n  I+ u5 x+ M% P2 m  O
: ^# b. x5 E- n" e% M# w" L) M/ @我也宫寒，跟这个有关系吗？我那天没怎么吃东西，就吃了点稀饭
+ [( D) {% T. F! G