chufeiguoguo726

% D, V+ q% p( ]* G- P( z: A( O
- r) K2 k  c  N  l( U9 v果果妈妈身高1.67m，体重141.3斤8 \1 t# I. k9 F. l5 }/ `
减肥理想体重为120斤; Q4 T; r( o5 w1 d% l8 h! c
今天在菜市场逛，恰巧碰见一家减肥是拔罐减肥，也许是缘分，考察了这么多家决定在这家减肥了！5 ]1 }# E$ K2 _( G+ @, u5 z/ Q
不为别的就为相互监督和分享快乐
6 u$ h8 a$ a0 v+ a; O3 a) u" |& y, C从2012年5月16日晚上开始减肥，把每天菜谱发给大家，每天体重发给大家！/ L. {/ x* X4 a4 f3 R* e2 C
鼓励一下果果妈妈，散花啦！
* ]3 B) ^) t+ y4 ?& u时间              体重             成果          早餐                     午餐                     晚餐, d4 N- R1 `2 I6 C
5.16             141.3                                                                                    西红柿
1 j: [3 i; F! C/ S5.17             140.6            0.7          煮鸡蛋                 酱牛肉                   黄瓜
4 Y3 f7 Q1 L% _$ [, ~5.18            140.5             0.8          煮鸡蛋                    鸡腿                   西红柿    9 W# n$ Y: l9 @* B+ S+ D
5.19            138.4            2.9           煮鸡蛋                  鸡腿                       黄瓜% u* W/ P) R* y' c# G
5.20            137.4            3.9           煮鸡蛋                  鸡腿                       黄瓜      
2 |0 ~1 [0 ]7 s5 v2 |) K/ E5 v5.21                                                煮鸡蛋                    鸡腿                   西红柿         
3 w: G6 i% z6 n# v9 f5.22           135.6          5.7       煮鸡蛋+豆浆                鸡腿                    西红柿
$ G% ?/ F* I9 J' E5.23                                          煮鸡蛋+豆浆                鸡腿                    西红柿# T& y) K3 p6 t/ n' g
大家看看三围减肥前是92-90-104现在是92-86-102
, C; @1 n9 C6 N% B# i  {' m+ L: |; h& m& c+ d( T6 W+ U

9 m/ @- B  z# A) Y& P7 v

Lyanpoyou

知道的妈妈帮下忙啊

fairygood

要好好学习一下减肥的方法啊！

chufeiguoguo726

回复 森-妈 的帖子" }. T5 A6 i4 U0 X4 i

; }9 L1 g% w1 s$ i嗯，是的。最起码不吃主食
2 i1 A8 E3 \2 @

森-妈

晚上光生吃蔬菜吗

chufeiguoguo726

回复 田田Mum 的帖子
  s' t7 J8 z6 _7 W" G- P: H
  v$ Z4 b/ u7 [+ H) m+ h! t/ N是啊！我就想一个月减下来后不减了，遵循早上吃好，中午吃饱晚上吃少的原则，太馋了0 h0 s3 M# T* ?, b& q- o

田田Mum

亲减肥效果不错啊，就是吃的太少了，比我那个还少很多啊

rong0703

下降的很快啊

kelrey

回复 chufeiguoguo726 的帖子
* F, Y& H4 N  x6 E& O  V9 f* o8 G9 k- P( D5 j
在家减~~/ s; s% ^: c$ D* Q1 i5 k3 |( X
没去减肥机构，少吃多动。。。以前是拿墩布拖地，现在用抹布蹲下来擦。。。

chufeiguoguo726

回复 kelrey 的帖子! x) U. X  n9 F: s" m; i" y
, v* R- ?& c( u- l1 l
亲在哪减呢，效果怎样