chufeiguoguo726

+ H& e" w/ v( S5 P% M6 U% \, R- v1 l% n# n. B
果果妈妈身高1.67m，体重141.3斤
; S% q) `  P1 M3 O( }  }4 Q3 @减肥理想体重为120斤
. C8 b5 Q0 d8 I& }3 {- ]今天在菜市场逛，恰巧碰见一家减肥是拔罐减肥，也许是缘分，考察了这么多家决定在这家减肥了！
' W# e* S5 C' e4 R, U3 h, L不为别的就为相互监督和分享快乐  k; T! ^( T! \2 B9 n& C
从2012年5月16日晚上开始减肥，把每天菜谱发给大家，每天体重发给大家！
2 E$ `, Y6 O' z/ p. U鼓励一下果果妈妈，散花啦！
! a% X: \$ ^/ {& m时间              体重             成果          早餐                     午餐                     晚餐; j; w4 a% C2 P- o
5.16             141.3                                                                                    西红柿  b  f5 [" r, M8 F( U  x
5.17             140.6            0.7          煮鸡蛋                 酱牛肉                   黄瓜9 u7 Z) v; r# c% Z# {
5.18            140.5             0.8          煮鸡蛋                    鸡腿                   西红柿    ; B* H9 l$ C0 W  M/ }1 d
5.19            138.4            2.9           煮鸡蛋                  鸡腿                       黄瓜; D+ S) L( o; b7 Q# ?  E! W
5.20            137.4            3.9           煮鸡蛋                  鸡腿                       黄瓜      
# j; n# @8 a2 Z  H- Y5.21                                                煮鸡蛋                    鸡腿                   西红柿         
3 k0 F# u% w5 V* B2 k5.22           135.6          5.7       煮鸡蛋+豆浆                鸡腿                    西红柿
# ^. G8 X' }& L5 k: ?5.23                                          煮鸡蛋+豆浆                鸡腿                    西红柿
8 P9 `, |5 M4 Z; e7 [+ t1 w5 D大家看看三围减肥前是92-90-104现在是92-86-102, H2 `, J# ^3 K- V8 ]

; y, S8 Y! Q$ ]5 \, I5 G+ B, Z
6 x7 E+ [+ T  V* O

Lyanpoyou

知道的妈妈帮下忙啊

fairygood

要好好学习一下减肥的方法啊！

chufeiguoguo726

回复 森-妈 的帖子  c  q, e! N" X5 D3 Q
4 z+ x+ v3 k8 C  y$ A! f) U1 _9 o3 @
嗯，是的。最起码不吃主食1 W5 o8 l% ^, n" H; d, i

森-妈

晚上光生吃蔬菜吗

chufeiguoguo726

回复 田田Mum 的帖子1 f1 b1 R8 ?; E2 @9 \4 f: v

$ k/ i  _! T1 v1 P# v是啊！我就想一个月减下来后不减了，遵循早上吃好，中午吃饱晚上吃少的原则，太馋了
: x0 `  \! B* |

田田Mum

亲减肥效果不错啊，就是吃的太少了，比我那个还少很多啊

rong0703

下降的很快啊

kelrey

回复 chufeiguoguo726 的帖子! Y) V4 S* O/ e0 g6 u# i

$ t) M6 D- _) _' b在家减~~
" N0 J2 ]+ e" r0 M; ?: Y) M% Y没去减肥机构，少吃多动。。。以前是拿墩布拖地，现在用抹布蹲下来擦。。。

chufeiguoguo726

回复 kelrey 的帖子/ B, m5 b- @" W8 F" d& e7 U  `9 x
: L6 N* x# r  q1 D( f4 I
亲在哪减呢，效果怎样