chufeiguoguo726

4 R' b" X! z7 K
$ y, M" k% J! @& \4 |* ^1 H; j3 W
果果妈妈身高1.67m，体重141.3斤
- u3 }. R. e- h6 ]' E减肥理想体重为120斤
) n2 B: U/ J( r今天在菜市场逛，恰巧碰见一家减肥是拔罐减肥，也许是缘分，考察了这么多家决定在这家减肥了！
6 p) Y, S/ C2 t- c3 C/ c不为别的就为相互监督和分享快乐$ O/ [, [! C, E* G
从2012年5月16日晚上开始减肥，把每天菜谱发给大家，每天体重发给大家！5 W2 m& |! Y% {" M' n6 M8 T
鼓励一下果果妈妈，散花啦！
0 P+ w8 e4 C: Y+ t, y时间              体重             成果          早餐                     午餐                     晚餐
  F7 ]4 m" b; o* c8 F& h5.16             141.3                                                                                    西红柿6 x+ b4 z- ~% ^! L! J  z
5.17             140.6            0.7          煮鸡蛋                 酱牛肉                   黄瓜, t+ c& T! ~5 \2 z$ X1 A
5.18            140.5             0.8          煮鸡蛋                    鸡腿                   西红柿    ) ~# G# j1 \% A; f( {0 s$ b% b) b
5.19            138.4            2.9           煮鸡蛋                  鸡腿                       黄瓜' U: F. F% J+ x& }
5.20            137.4            3.9           煮鸡蛋                  鸡腿                       黄瓜      3 E: k) `7 P; U0 B
5.21                                                煮鸡蛋                    鸡腿                   西红柿         ; J7 ?' z4 K  u& S; @7 d$ G
5.22           135.6          5.7       煮鸡蛋+豆浆                鸡腿                    西红柿
# S/ E2 h# a+ t% K: ^5.23                                          煮鸡蛋+豆浆                鸡腿                    西红柿4 K' h+ f$ C+ p: C1 t- l
大家看看三围减肥前是92-90-104现在是92-86-102
3 E8 N( W3 p2 o% X8 i3 h
! e( g$ k1 J% h
0 j" ?3 ^+ O0 D* a0 ~. a

Lyanpoyou

知道的妈妈帮下忙啊

fairygood

要好好学习一下减肥的方法啊！

chufeiguoguo726

回复 森-妈 的帖子
) w- y5 j* }$ \+ x" `: v
6 n7 m! t" D# D8 A; @嗯，是的。最起码不吃主食
! A2 O% M# M7 Z+ o3 Z9 D

森-妈

晚上光生吃蔬菜吗

chufeiguoguo726

回复 田田Mum 的帖子) }6 A, n3 B* k3 [9 e5 \5 N9 _. M& k
# T. n2 V% r% z7 L8 T) P0 y: h/ K
是啊！我就想一个月减下来后不减了，遵循早上吃好，中午吃饱晚上吃少的原则，太馋了
9 u, _: J; x3 Q: c0 R! D/ Y

田田Mum

亲减肥效果不错啊，就是吃的太少了，比我那个还少很多啊

rong0703

下降的很快啊

kelrey

回复 chufeiguoguo726 的帖子
) h/ t, x- }3 e& \+ J: d
1 a5 X' [! R4 H* a* u/ A在家减~~
# @! P9 r: C; N6 Y/ c. y+ t* s% z没去减肥机构，少吃多动。。。以前是拿墩布拖地，现在用抹布蹲下来擦。。。

chufeiguoguo726

回复 kelrey 的帖子% G8 Y- Y; Y4 k! n; H: Y' J) f$ ]

- |0 n5 }$ j8 Z亲在哪减呢，效果怎样