chufeiguoguo726

) I- m# n4 }1 n% |$ h8 ~5 _
+ N/ E( b9 b( c1 J3 y% R
果果妈妈身高1.67m，体重141.3斤
0 |+ c2 @: B4 r& ]  W* E减肥理想体重为120斤) i% @* Z  `# r6 R1 O6 `
今天在菜市场逛，恰巧碰见一家减肥是拔罐减肥，也许是缘分，考察了这么多家决定在这家减肥了！; M4 W" k" q, ]* f. i$ l8 t8 s
不为别的就为相互监督和分享快乐  l# l) k& z: w/ p
从2012年5月16日晚上开始减肥，把每天菜谱发给大家，每天体重发给大家！
+ G$ A9 Y# _. f: C/ Z( u+ N' X" |鼓励一下果果妈妈，散花啦！
0 `: A& a. c# j( G  ?8 c. O+ @- N时间              体重             成果          早餐                     午餐                     晚餐
, L( O. ?4 n) G$ X# E, I5.16             141.3                                                                                    西红柿0 y0 ~2 v8 E& Q7 P/ P( a. ^7 s
5.17             140.6            0.7          煮鸡蛋                 酱牛肉                   黄瓜
4 x0 Q# T. g! q; p/ X) k5.18            140.5             0.8          煮鸡蛋                    鸡腿                   西红柿   
5 p! a0 W4 |* d1 G5.19            138.4            2.9           煮鸡蛋                  鸡腿                       黄瓜
" ~; Q  Z% D" ]. N% K8 T' s5.20            137.4            3.9           煮鸡蛋                  鸡腿                       黄瓜      
  @) k# ?* E% z- ]! I+ H; I5.21                                                煮鸡蛋                    鸡腿                   西红柿         + j0 F+ n5 X" A
5.22           135.6          5.7       煮鸡蛋+豆浆                鸡腿                    西红柿
6 w8 S6 a  n6 G5.23                                          煮鸡蛋+豆浆                鸡腿                    西红柿  H& C- V; K+ N2 l; J1 P
大家看看三围减肥前是92-90-104现在是92-86-102' o7 v1 C2 l8 q: d
* N, _6 O3 _, }0 g9 |  ^6 C

2 q8 O3 L1 _: N9 m

Lyanpoyou

知道的妈妈帮下忙啊

fairygood

要好好学习一下减肥的方法啊！

chufeiguoguo726

回复 森-妈 的帖子1 V& p4 ~+ K% e- c) d% D5 ?' K
2 z4 x  E3 J" v" h! A' Z/ h% G
嗯，是的。最起码不吃主食
9 P- B2 A( Q2 \8 U" o3 g

森-妈

晚上光生吃蔬菜吗

chufeiguoguo726

回复 田田Mum 的帖子
1 {1 I$ j( z% u
! j& y- p. e6 G$ j- v$ o3 p是啊！我就想一个月减下来后不减了，遵循早上吃好，中午吃饱晚上吃少的原则，太馋了
" o4 \( A( c- Z$ K! ?! f8 k2 @% `

田田Mum

亲减肥效果不错啊，就是吃的太少了，比我那个还少很多啊

rong0703

下降的很快啊

kelrey

回复 chufeiguoguo726 的帖子" a: S/ p7 s0 H8 B
6 u6 K# D1 X/ n' V2 K4 u
在家减~~
: F$ s+ w2 M' `7 ]2 ]4 M没去减肥机构，少吃多动。。。以前是拿墩布拖地，现在用抹布蹲下来擦。。。

chufeiguoguo726

回复 kelrey 的帖子
8 D4 F+ c4 R+ n% G, d" c5 |" l# {( `6 V' @+ o5 ^0 v: V, q
亲在哪减呢，效果怎样