chufeiguoguo726

# Y/ t3 M$ i9 U7 b4 m6 w

5 T" k0 y9 \' {% U6 T果果妈妈身高1.67m，体重141.3斤
, G& Y4 T2 P" p- D- W3 Y减肥理想体重为120斤# }& x8 t, {$ |- r/ B
今天在菜市场逛，恰巧碰见一家减肥是拔罐减肥，也许是缘分，考察了这么多家决定在这家减肥了！
/ ~+ X/ O5 v: x# _: S不为别的就为相互监督和分享快乐! d& Z: h3 q% Q$ {
从2012年5月16日晚上开始减肥，把每天菜谱发给大家，每天体重发给大家！
& I2 X2 l: b( n* N! ^3 ~鼓励一下果果妈妈，散花啦！6 `8 ~+ g4 I2 k3 k" ~
时间              体重             成果          早餐                     午餐                     晚餐( J! o) s$ N' `- C
5.16             141.3                                                                                    西红柿# E! u5 L0 D. X  u! O
5.17             140.6            0.7          煮鸡蛋                 酱牛肉                   黄瓜
2 X" F$ I  o6 F- w$ m5.18            140.5             0.8          煮鸡蛋                    鸡腿                   西红柿    6 [8 D. K+ F) q6 `
5.19            138.4            2.9           煮鸡蛋                  鸡腿                       黄瓜! X! }6 l. k! Z! c5 N5 |" B
5.20            137.4            3.9           煮鸡蛋                  鸡腿                       黄瓜      $ m4 Q- [: o2 O$ g. U+ [" a8 V% r
5.21                                                煮鸡蛋                    鸡腿                   西红柿         & e8 M4 M) m" x0 i
5.22           135.6          5.7       煮鸡蛋+豆浆                鸡腿                    西红柿3 I' ^% {9 g* ~# S) a
5.23                                          煮鸡蛋+豆浆                鸡腿                    西红柿
& N; ]$ ~# s; R& J大家看看三围减肥前是92-90-104现在是92-86-102
# i3 k9 ?: `; @; \# a& m/ a
6 m. M% A  e: d+ n' C# s2 a5 ~' ~

Lyanpoyou

知道的妈妈帮下忙啊

fairygood

要好好学习一下减肥的方法啊！

chufeiguoguo726

回复 森-妈 的帖子- ?" w5 \* v' O3 X3 i4 T3 r/ c0 X; ^

+ Q. V) v/ t2 U8 o( W5 ~嗯，是的。最起码不吃主食8 \5 A: ?' U8 @* m. G

森-妈

晚上光生吃蔬菜吗

chufeiguoguo726

回复 田田Mum 的帖子  P6 e+ P$ L0 I+ q; q, F8 Q4 _! L6 d
! Z) ^$ K* |3 F* }+ p$ I
是啊！我就想一个月减下来后不减了，遵循早上吃好，中午吃饱晚上吃少的原则，太馋了, w3 w. m1 ?0 U) @

田田Mum

亲减肥效果不错啊，就是吃的太少了，比我那个还少很多啊

rong0703

下降的很快啊

kelrey

回复 chufeiguoguo726 的帖子
5 N& S3 M" M$ t4 |1 I
  d8 u+ r$ H) K" [1 a% ~0 x1 T" q% s' Y在家减~~
# d8 i+ m2 s6 g. O, C' E没去减肥机构，少吃多动。。。以前是拿墩布拖地，现在用抹布蹲下来擦。。。

chufeiguoguo726

回复 kelrey 的帖子/ @, O( E( a8 X1 Y( U
) X. p9 L- l' b+ B( M4 }' d; {& u
亲在哪减呢，效果怎样