chufeiguoguo726

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8 w1 K# x( L" K! W' \7 m  t7 a  o% U果果妈妈身高1.67m，体重141.3斤
) @# ^- b, G0 G) L) H% }. u% o% p1 J减肥理想体重为120斤. {: U( d0 Z9 F4 D' `$ R. t
今天在菜市场逛，恰巧碰见一家减肥是拔罐减肥，也许是缘分，考察了这么多家决定在这家减肥了！% g. p3 f7 t1 z1 p1 {) j5 f: [
不为别的就为相互监督和分享快乐+ z+ V  s. h/ S$ L& F% v
从2012年5月16日晚上开始减肥，把每天菜谱发给大家，每天体重发给大家！
/ C4 o9 B) W0 C& B% W6 P2 O) E鼓励一下果果妈妈，散花啦！9 o5 s3 |" V/ O5 O7 s
时间              体重             成果          早餐                     午餐                     晚餐
6 ?6 e$ \, q* b+ L0 P- y5.16             141.3                                                                                    西红柿
9 G! B7 a" v- l- |2 o1 S5.17             140.6            0.7          煮鸡蛋                 酱牛肉                   黄瓜6 y7 k7 O, U5 Q1 n% z, e8 r
5.18            140.5             0.8          煮鸡蛋                    鸡腿                   西红柿   
5 R0 k6 f2 `, G/ ]. F6 x, M5.19            138.4            2.9           煮鸡蛋                  鸡腿                       黄瓜
% w" H. q: {/ v/ [5.20            137.4            3.9           煮鸡蛋                  鸡腿                       黄瓜      
$ S3 E# L' c  y1 U7 G5.21                                                煮鸡蛋                    鸡腿                   西红柿         
3 H/ e" N0 @  p) k( q1 U5.22           135.6          5.7       煮鸡蛋+豆浆                鸡腿                    西红柿! v  z7 J# x7 O1 }1 B% K6 {) h# y
5.23                                          煮鸡蛋+豆浆                鸡腿                    西红柿
8 K8 D6 q+ }7 B2 l大家看看三围减肥前是92-90-104现在是92-86-102
4 I) P4 W  g- Y& |( C' z! e" C' Q/ B' S4 @5 a

# f& e1 u& e! ?2 W; H

Lyanpoyou

知道的妈妈帮下忙啊

fairygood

要好好学习一下减肥的方法啊！

chufeiguoguo726

回复 森-妈 的帖子
( R& y: j0 S+ d; P  j* X2 u. V! K2 Z3 E+ R
嗯，是的。最起码不吃主食/ @) }* i5 u3 F6 N& l$ @

森-妈

晚上光生吃蔬菜吗

chufeiguoguo726

回复 田田Mum 的帖子0 g! B- p$ e9 [+ H; [
: c- z) v9 _" x# E( S% T1 Y/ L8 w$ Z
是啊！我就想一个月减下来后不减了，遵循早上吃好，中午吃饱晚上吃少的原则，太馋了
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田田Mum

亲减肥效果不错啊，就是吃的太少了，比我那个还少很多啊

rong0703

下降的很快啊

kelrey

回复 chufeiguoguo726 的帖子
) M$ G' v4 v) J4 _( G( W, ~
. `# x  q) `! d9 v+ j; }. j: |在家减~~3 v# k5 P* G+ w. `9 m
没去减肥机构，少吃多动。。。以前是拿墩布拖地，现在用抹布蹲下来擦。。。

chufeiguoguo726

回复 kelrey 的帖子' b- V  N* {: h, A# p

- p. @/ g& s2 Q) B  b亲在哪减呢，效果怎样