chufeiguoguo726

8 p. h- Q  \4 Z# Z1 Z3 g: x1 V# g% S3 A  ?3 p7 ?4 l0 |+ u4 h
果果妈妈身高1.67m，体重141.3斤; h& Y' [5 L% a! P$ }! u5 ^' b
减肥理想体重为120斤8 ?( `' j7 E7 a% J  {
今天在菜市场逛，恰巧碰见一家减肥是拔罐减肥，也许是缘分，考察了这么多家决定在这家减肥了！! O, Y1 Y! L  r; W
不为别的就为相互监督和分享快乐& h7 W2 a$ a# e
从2012年5月16日晚上开始减肥，把每天菜谱发给大家，每天体重发给大家！
  B" n. Z  C: }: I, @; q' @鼓励一下果果妈妈，散花啦！: A8 A3 M7 t! f" K0 l- w* t3 s
时间              体重             成果          早餐                     午餐                     晚餐9 @6 r* p8 o- {& d! m) ~
5.16             141.3                                                                                    西红柿
, q  A; V* I" {+ F$ R6 V% {: N! i5.17             140.6            0.7          煮鸡蛋                 酱牛肉                   黄瓜
) H! e& t; }6 g6 C5.18            140.5             0.8          煮鸡蛋                    鸡腿                   西红柿   
& _; W% X3 ^5 z2 x& e- z5.19            138.4            2.9           煮鸡蛋                  鸡腿                       黄瓜( U( z% J  c+ e, e2 c
5.20            137.4            3.9           煮鸡蛋                  鸡腿                       黄瓜      
. T4 L+ ?% P, G" \0 ^5.21                                                煮鸡蛋                    鸡腿                   西红柿         
1 s  T5 x: h3 @5 l5.22           135.6          5.7       煮鸡蛋+豆浆                鸡腿                    西红柿+ J, v3 A3 f* M0 }# H
5.23                                          煮鸡蛋+豆浆                鸡腿                    西红柿
4 x( h# j  H2 M( i大家看看三围减肥前是92-90-104现在是92-86-102
( H  m/ T; X' a5 L+ p3 \# W0 D* ^( a( k) |; [; _/ m
5 P' ~# }6 x6 h. s" m: E. H8 t% l# ?

Lyanpoyou

知道的妈妈帮下忙啊

fairygood

要好好学习一下减肥的方法啊！

chufeiguoguo726

回复 森-妈 的帖子; A* @1 U; C5 L6 `
" w: G. `, B" F; H
嗯，是的。最起码不吃主食# T$ s, a6 z/ x# f, U! u) t9 t7 E9 q

森-妈

晚上光生吃蔬菜吗

chufeiguoguo726

回复 田田Mum 的帖子
( Q& o( E' R9 k  J) s7 {4 w1 U5 }* ~/ \9 j  U$ z' o
是啊！我就想一个月减下来后不减了，遵循早上吃好，中午吃饱晚上吃少的原则，太馋了! v/ t5 c, t9 @5 H$ l

田田Mum

亲减肥效果不错啊，就是吃的太少了，比我那个还少很多啊

rong0703

下降的很快啊

kelrey

回复 chufeiguoguo726 的帖子
) h; K: s" ^, k" w" i; N2 |7 F6 i4 z8 M- d0 Y5 z
在家减~~
1 V+ g( R0 `6 [* k. a- W$ G- |没去减肥机构，少吃多动。。。以前是拿墩布拖地，现在用抹布蹲下来擦。。。

chufeiguoguo726

回复 kelrey 的帖子+ ?+ x3 `/ u9 D8 z9 J" A
6 O, v5 Z' K. n% {
亲在哪减呢，效果怎样