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本帖最后由 chenlu830922 于 2012-6-15 13:36 编辑
. E4 j" m& m4 K& C& T- Z$ `" u( G3 u
: m" N6 f3 o* O4 j; M6-4 一共瘦了20斤了,6-13还是55KG,看来到平衡期了9 S4 e3 o7 C/ i/ h1 Z+ A+ _' u. U- C1 d
5-28 做了23次,一共瘦了18斤,还有12斤结束战斗,哈哈
$ d) ?' u# E; X$ v8 R# v4 J, B5-16 2个月我一共做了19次,一共瘦了16.6斤,哈哈,期待突破207 N2 K; u0 H9 L" J9 t6 T) X- O
5-3体重58.2KG ,一共瘦了13.8斤,一共按了17次,效果不错,这样匀速减肥不会反弹,呵呵* c0 h4 ~: n. {' i; c+ a6 P
4-20 体重59.15KG, 一共瘦了11.9斤,一个月的时间(其中有10天没去)* S. g. S; ~+ |1 q
1 C; F+ r+ Z4 i( v& L$ O看到可乐妈的团购所以抱着试试看的心里去了她家,在那看到有减肥已经成功的人真的很瘦,真的不可思议,于是自己试试。
+ _6 r) J, }5 W# R2 C9 E3月19日中午 体重65.1 身高1.56 店主给我算的应该减30斤,我说先来个团购的那个体验试试吧,于是做了第一次开穴按摩(我一般都中午吃完饭过40分钟去做按摩)
5 N- V" z8 V* p/ P早餐:豆浆+鸡蛋1个
0 ]* y6 [; l/ N4 N: r. D午餐:1个馒头+炒茄子
4 m7 V4 a9 w6 z A. W0 {晚餐:无糖酸奶+1个西红柿. C6 h9 ~# a* A% _" Y* @
9 k" Y/ z. E: E3月20日体重64.25 瘦了1.7斤,不错不错哦 2 r/ e0 y+ d& Z' F9 ^
早餐:豆浆+鸡蛋1个
6 y/ x6 h2 }( f5 U+ K午餐:炒面(店家说吃错了,应该吃发面的) 下午吃了点小西红柿
" |5 b# E5 r" s6 U9 h晚餐:无糖酸奶+1根黄瓜+1个苹果
; ~3 [9 }; o; n! h8 T8 d8 S4 |/ P, |+ |% f7 W; q) l% t1 l# R$ t
3月21日体重64.1 瘦了3两,因为头一天中午的炒面影响了结果
7 O. N, B/ a9 ]$ A: b, w% u早餐:无糖酸奶+鸡蛋1个
# x6 d- L( V, _7 @午餐:多半个馒头+牛肉+生菜 下午饿了吃的草莓
# n) g! o* d5 d晚餐:无糖酸奶+1个西红柿+半个梨+ s q! v& i, b$ ]
) ~# Y' I& z: s- ]
3月22日体重63.55 瘦了1.1斤 ,还不错
0 t C5 u) H* r' ?早餐:无糖酸奶+鸡蛋1个+半个苹果5 u4 ^2 u& m) x# t4 F* D
午餐:半个馒头+2个鸡翅+菠菜+2个小橘子
7 k. b% c2 M% N$ {晚餐:无糖酸奶+1个西红柿+两口菜, f' F, ] W7 c( a" N
以下更新:
: n5 N* ~7 h; L. y. P( j3月23日
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