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本帖最后由 chenlu830922 于 2012-6-15 13:36 编辑
+ D1 c4 x- ?6 M: Y& p. G4 a1 E" o$ x
6-4 一共瘦了20斤了，6-13还是55KG，看来到平衡期了
2 r9 r$ d6 x; J, M7 A4 h( g( V5-28 做了23次，一共瘦了18斤，还有12斤结束战斗，哈哈
g8 t2 f% h8 S! V( e: k+ X5-16 2个月我一共做了19次，一共瘦了16.6斤，哈哈，期待突破20& M) Z7 A% J0 B/ w, ~
5-3体重58.2KG ，一共瘦了13.8斤，一共按了17次，效果不错，这样匀速减肥不会反弹，呵呵9 W o/ |8 q- G b) ]; H" U
4-20 体重59.15KG， 一共瘦了11.9斤，一个月的时间（其中有10天没去）' C$ |; C" {( a% X2 G$ x/ P
# _; h8 `) I2 I: Y' @/ _1 \5 b: N看到可乐妈的团购所以抱着试试看的心里去了她家，在那看到有减肥已经成功的人真的很瘦，真的不可思议，于是自己试试。7 w1 d5 L( b, x! x3 w* r0 f+ t
3月19日中午 体重65.1 身高1.56 店主给我算的应该减30斤，我说先来个团购的那个体验试试吧，于是做了第一次开穴按摩（我一般都中午吃完饭过40分钟去做按摩）
" I4 ]. ]4 @) Z3 I) M早餐：豆浆+鸡蛋1个: v2 o3 S; m3 C/ R! R2 L6 w
午餐：1个馒头+炒茄子+ l2 j% E3 {2 z4 |+ ~/ m, H! E4 \
晚餐：无糖酸奶+1个西红柿% ?7 D' I4 e P: M6 Q$ h4 c; L
; u+ E( i& c- C* x x$ z5 i; Z3月20日体重64.25 瘦了1.7斤，不错不错哦
! T7 t9 b8 [0 b早餐：豆浆+鸡蛋1个* y% X) t# K; c% I6 p! i! V
午餐：炒面（店家说吃错了，应该吃发面的） 下午吃了点小西红柿7 m4 t# _$ B: I' a- K8 s6 i
晚餐：无糖酸奶+1根黄瓜+1个苹果
. ^/ h3 ]5 U8 \ a* j- {6 O% w$ J) L2 g: t" s
3月21日体重64.1 瘦了3两，因为头一天中午的炒面影响了结果
3 Y4 \1 ^( I& I3 y a0 P8 u% c早餐：无糖酸奶+鸡蛋1个
6 e" H$ C8 T T/ o/ \' F+ I. w午餐：多半个馒头+牛肉+生菜 下午饿了吃的草莓
7 J6 l% P3 w$ O6 a* A7 _# i- r$ q晚餐：无糖酸奶+1个西红柿+半个梨
, M3 B) u* A6 y9 n: J" [# A& R* w6 g
3月22日体重63.55 瘦了1.1斤 ，还不错! ^/ `% X: `) n7 n& [* j/ D
早餐：无糖酸奶+鸡蛋1个+半个苹果6 ~$ O8 R$ A" h7 N1 b
午餐：半个馒头+2个鸡翅+菠菜+2个小橘子
1 V# ~9 k. p: d晚餐：无糖酸奶+1个西红柿+两口菜- T7 Y# A" o, z# L- n
以下更新：
1 t6 @$ k2 |( C- H1 o& A3月23日6 W; e B. E3 U) {$ @* ]
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发表于 2012-3-22 14:13
发表于 2012-4-23 21:46
