美女爱石榴

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8" />上首页了，撒花留念一下

. T$ l. E- l4 g( E0 Q5.10 体重117斤& I% z  k8 O. ?. i  \
早餐：吃了煮生菜+鸡肉+一个鸡蛋' d9 f% x7 H9 X- k
一整天喝柠檬蜂蜜水
" P  d* E7 F( m午餐：黄瓜一根+ h0 x) P9 S: w& ]+ }6 d, r* i
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真是春暖花开的季节啊，胃口也是一天比一天好，今天撑了一下体重，悲催了，118，涨了4斤呢

哎，接着减肥吧( b& P0 N" b! r. R1 f

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生完宝宝体重140

出了月子135 这个体重维持了很久

1岁断奶之前都没有正式的减肥 体重128~130之间徘徊

断奶后有时候不吃晚饭 效果明显 降到了124 也同时进入了平台期

好几个月又饥一顿饱一顿的 体重慢慢降到了114 同时这个体重也一直维持到了现在

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看了照片 对比一下 真是有差 16斤很明显

忽略我的穿着吧 在妈妈家随便拍的

* C& _  g) d8 f1 D6 m

现在的我 拍摄于2012-3-12

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4-12减肥记录贴

美女爱石榴

回复 夭跃 的帖子
' ~% M3 p3 n5 O0 h0 R, y4 E9 Z, E  g+ m4 |) E, G" _
主要还是少吃，管住嘴，嘻嘻
8 o* E" }) w* P3 v( v

夭跃

回复 美女爱石榴 的帖子- u, _6 j5 W9 N
6 e8 l# _! {; F5 i: h# O/ h& V
怎么减的啊

美女爱石榴

回复 拖马思 的帖子$ k* Q: `3 i' v* w9 X

# C- K; n- y4 u: [4 R谢谢关注

美女爱石榴

回复 心语2012 的帖子
3 |; b- c. n5 X  w, M
; N7 O( }1 e* q, ^) {其实不吃晚饭就行，尤其到了夏天，有时候晚上根本没有心思吃饭

美女爱石榴

回复 右眼皮跳跳 的帖子2 I% \/ ]8 b7 u. b! z4 k

$ I( f0 r7 w; |/ N我觉得节食的效果特别明显，而且对于我来说，也不容易反弹，我现在每天吃吃喝喝的，体重只是不降了但是没有反弹。! Y+ b, m3 d. a! V5 f5 o- Y
如果运动了吧，就要坚持才行，因为头一开始运动会觉得吃的更多。1 P" m% L  l2 S) Y& g0 f

心语2012

真没你那毅力啊，饿对于我来讲是不管用的，因为坚持不了，支持你加油

右眼皮跳跳

回复 美女爱石榴 的帖子
: H! P0 g% ~/ f1 q$ @+ e+ p, V" p7 J( R. [4 Q) a
节食会有效果吗？我总觉得坚持不下来啊