◤布◢ちゃん

& K, c, b8 h4 A0 D3 g8 u
1 m+ B7 q) d3 I! X$ U

再次感谢紫涵产后恢复中心给我提供的5次瘦身体验的机会 6" />6" />

% d# P! a* R2 I# |+ b+ U! _% [- q5 _) [2 s8 F3 L$ r

" i2 q& f& X+ ]5 L

很高兴可以享受这次瘦身体验，正好紫涵产后恢复中心在时代奥城，离我家很近。所以从上个星期就开始期待着。虽然每天都有跳操，体重也有些下降，但是肚子和大腿的肉肉真的是很难减！真希望这次瘦身体验借助仪器的力量可以给我带来些惊喜！

, G1 u; t; \1 x" I! m* @7 F5 g

8 Q5 B0 V- W: ], D# F
! J% i, ^5 U( s

第一次体验

: E7 ?' |( r* g$ u+ I

2月27日    下午1：00

) F3 m( \6 k$ ~( ?+ e
  S+ _8 T8 y2 {5 i

$ e% @8 U& j; A, {6 L" t% @. r! i; @

	体验前	体验后
脐上（cm）	80	77
脐中（cm）	85	82
脐下（cm）	88	86
臀围（cm）	95	93
左大腿（cm）	54	53.5
右大腿（cm）	55	54.5

6 X, ?( }/ \- J) K5 R0 [
& x# J$ E3 f2 A

$ b( x! w9 x( ^  C. N' G

体验过程：

  a- F  Z4 f# t3 C6 o3 q. S* x

首先是大概10来分钟的抓脂，老师说抓脂是为了让皮下的脂肪细胞更加活跃，就好比我们跑步前的热身运动，为了给接下来的仪器瘦身做准备。抓脂的时候，我的耐受能力不高，感觉有点小痛，可能和第一次有点紧张有关系。

然后就要上仪器了，仪器和皮肤间垫了一块毛巾，因为结束后会出汗。我自己还是挺喜欢仪器那种扎扎的感觉，我觉得还挺舒服的。肚子忘记问老师可以做到多少，但是大腿有做到70，老师说第一次体验做到70挺不错的，可能和平时在做运动有关系。

结束后没有感觉很累，反而感觉身体很轻松。应该也适合最近一直运动有关系。

傍晚开始有腿部酸痛的感觉，好像走了很多路，或是做了很多的运动。

5 \7 E* y- u8 N' L0 Q5 G3 g# |

请关注更新：

  \; R8 G$ O+ k! E1 T0 C9 O2 U- ?! u

3月1日 第2次体验   

/ |# \1 N3 I$ l% h: }0 F+ e

3月5日 第3次体验

: l" u/ F& k% J8 Q

◤布◢ちゃん

回复 紫晓馨 的帖子
; ^5 H; s- Q$ P( @3 X3 j( j( Z4 p. b9 A% R" B2 ?
恩，是呀。

紫晓馨

带着琳纱吗

◤布◢ちゃん

没在继续去吗

恩，最近忙着出国旅游的事。所以比较忙，只去了4次。

紫晓馨

没在继续去吗

◤布◢ちゃん

0 ^) d9 x* U& z: p
. X; ]+ e+ A5 o( i( v
第三次体验
( U- ^5 _/ A$ M3 g. e  C + c8 [: p7 _- }2 g
3月5日   下午1:00
8 z* n  |6 |0 }+ Y  O3 D, X0 s# R- y 3 E4 g# b9 k0 y

5 _1 e( ~" i: ~4 V9 a体验过程：
( ?0 W8 c. p; y5 @, Y% N 8 O& \! ~8 G3 x+ V- ^  k/ u* p9 F5 E
仍然是10分钟的抓脂，然后是仪器瘦身。大腿仍然是做到了99，肚子是40多。做完后不累，做的时候有点累，感觉肚子和腿一直在运动。流了很多汗！2 L: S# U4 b  J% b+ x1 }

5 E1 j* L" @6 A* c( A: s结果：$ g4 a  C7 q" H( B2 l( I
今天做完，老师量了下尺寸，脐中82cm。因为饮食上没有控制，觉得有仪器的配合，嘴上就没有管住。看来还是要控制饮食的。这周要控制饮食了，争取下次看到好的结果。（编辑的时候，已经体验完了第4次，明天编辑的时候上图片，大家敬请期待）
* {1 L9 x5 G. @. K9 p ; S4 {0 @# D6 M( w" N" X' x; |) q

! g9 o7 ^5 t4 P& E, T. ]8 y5 w 5 B# b. Q/ h* s  g

jinziwei2080

回复 ◤布◢ちゃん 的帖子
4 {" W, S8 i7 V: }0 b1 A% r5 K. t
我以前做的，三次也瘦了好几寸，我这是虚胖，按理说应该收紧或者减重应该有很大空间，但做了四五次了，我的饮食也少吃很多了，但基本没什么效果，体重没变，尺寸没变。
2 j1 w0 P; v5 E1 ^, A" s& K

◤布◢ちゃん

回复 紫涵产后恢复@tj 的帖子
9 I2 l5 F2 O9 z5 G3 `* b4 w' i( C) `+ I% t6 |4 e9 Q
看来紫涵做的确实不错啊，我在别处，现在基本没效果，搞得我都灰心了

我觉得还可以，因为我不是那种特别胖的，开始还担心效果不明显呢，这两次下来，真的挺满意的。亲继续加油啊！

jinziwei2080

回复 紫涵产后恢复@tj 的帖子
" h3 g& ?* O" j/ k1 o, b5 G8 M. B$ P  M% j( |' s
看来紫涵做的确实不错啊，我在别处，现在基本没效果，搞得我都灰心了% B) S0 n, Q0 s4 O+ g' a. L/ ?& V" X

◤布◢ちゃん

: K9 z$ v9 D) u/ @2 f0 l% x6 d: }! b
- v0 h. t! y3 g9 l+ A3 g! c
第二次体验 " P8 c# f) p+ y
  V2 f' {# P+ O3 Z: V
3月1日     下午1:004 R; X6 g; S6 k9 S

! x9 l& l% q1 Y& x, ?' ]$ X

	体验前	第1次体验	第2次体验
脐上（cm）	80	77	73.5
脐中（cm）	85	82	78.5
脐下（cm）	88	86	81.5
臀围（cm）	95	93	92
左大腿（cm）	54	53.5	52.5
右大腿（cm）	55	54.5	53.5

4 v. s  z" c7 `+ v2 y) I$ R3 ]. L( s" @  h! t# U4 S

  Q( Q4 a1 k3 }/ v! X- z3 K7 [( f# J4 X
体验过程：
3 Z$ ]! e. X/ ?$ P) G. P+ y; L9 ^/ N$ y. D' [% B4 u7 B' \
依旧是抓脂，今天抓的时间比较长，大概15分钟。然后是1个小时的仪器按摩
$ j% T4 r& p5 v! J+ ^% h今天大腿做到了最高点99，肚子大概40多吧。肚子有点痛，不过为了能快点瘦下来，忍了1" />1" />1" />1 d. o( m4 `2 ^0 m7 D( w( z
做完后没有累的感觉，也没有第一次的酸痛，不错！
' n* A+ X- b$ {; J3 ]: H% v4 ~! [  c  T, g6 A2 B. K: C
# y2 o. b4 V; `! ^
事实证明，今天增加了强度，效果也更明显了，有图有真相！6 |& p2 {9 A: O: q

- ^# k5 l" S/ v) |+ F; }) z  z8 k这是第一次体验时的尺寸记录 （由于有我的本名，所以用马赛克挡住了）
3 D! Q  ?6 K; U$ `6 W前面的数字是体验前的尺寸，后面的是体验后减少的尺寸
' \' G/ e4 H" P: B4 ~
4 _; j$ l3 \9 u# t! P7 _7 M3 |
/ ^" M) {4 K& h- S: r5 G2 s% H4 d/ z$ e0 T" w' U  x

% j7 l6 Q7 w5 j. J$ F9 a; I2 N6 e第二次体验结果 （我减肥帖里的尺寸都是早上空腹测量，体验的尺寸都是下午测量的0 Y: G6 i& H: m3 M

$ ~2 c# ?$ }( `4 Q+ D" l
& t, f' Q2 P2 \5 A( Q" ~. y% ^. a: V# |# q; Q$ a
3 A1 m2 r" s1 V- r

% w" j1 S- `7 S! F3 o& L这是我体验时用的机器（下次来个体验中的照片）! F) x  C( s& q5 |; h3 R$ x% I6 L4 _
' f) f" c7 k3 j
( a% u& K* D8 f7 \
, M! T& @% }: J4 a$ {/ T/ h/ ~

/ g) N5 d% O9 I* F" x0 T$ M- _1 z7 T: _

  V! o1 b: z* k) f, d# t& q8 z. g, ^6 Q0 g/ C0 x
7 g/ \% N5 B2 k. |' m$ Q: r

; e9 w) @; k4 \5 K3 l* _- D