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琳纱妈咪

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发表于 2012-2-28 02:39 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT
本帖最后由 ◤布◢ちゃん 于 2012-3-17 00:56 编辑
( ]1 @3 ]; v$ D+ z0 v+ x7 j; U1 X  n" r; I3 H2 m, w9 E
再次感谢紫涵产后恢复中心给我提供的5次瘦身体验的机会 6" />6" />
  D+ C$ ~' v2 O

/ p  T! [& z0 j+ N  L) w% z! k% U/ S
很高兴可以享受这次瘦身体验,正好紫涵产后恢复中心在时代奥城,离我家很近。所以从上个星期就开始期待着。虽然每天都有跳操,体重也有些下降,但是肚子和大腿的肉肉真的是很难减!真希望这次瘦身体验借助仪器的力量可以给我带来些惊喜!

; o/ ~8 j! t- K7 b! U4 l
  J$ X( S/ x- v; M2 R2 j* [; O: N, n; h+ t0 }
第一次体验
. M" X: ~# [- i% O" `' G% X
2月27日    下午1:00

; k, t. P# B8 y3 g& s$ f  _$ f( {+ q$ X- d( D
, o( B3 e: z9 S
体验前 体验后
脐上(cm) 80 77
脐中(cm) 85 82
脐下(cm) 88 86
臀围(cm) 95 93
左大腿(cm) 54 53.5
右大腿(cm) 55 54.5

( K( K# `9 V6 ^) a7 W' a! f; V$ \& U4 w2 P( Q
4 q/ ~0 ?9 P) ~1 ]+ p
体验过程:

# |/ y" [- \+ q/ h- m
首先是大概10来分钟的抓脂,老师说抓脂是为了让皮下的脂肪细胞更加活跃,就好比我们跑步前的热身运动,为了给接下来的仪器瘦身做准备。抓脂的时候,我的耐受能力不高,感觉有点小痛,可能和第一次有点紧张有关系。
然后就要上仪器了,仪器和皮肤间垫了一块毛巾,因为结束后会出汗。我自己还是挺喜欢仪器那种扎扎的感觉,我觉得还挺舒服的。肚子忘记问老师可以做到多少,但是大腿有做到70,老师说第一次体验做到70挺不错的,可能和平时在做运动有关系。
结束后没有感觉很累,反而感觉身体很轻松。应该也适合最近一直运动有关系。
傍晚开始有腿部酸痛的感觉,好像走了很多路,或是做了很多的运动。
: V* f* ]( O6 p

" c0 y0 Z( a: K# e- ?, J
请关注更新:
3 R1 T5 j  k9 v, j9 x+ L

* E5 q$ F. G+ {: a( v/ j3 r5 c! w( |" ?" S! R5 C, c

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恩,是呀。
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带着琳纱吗
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没在继续去吗
恩,最近忙着出国旅游的事。所以比较忙,只去了4次。
皮小蛋的麻麻

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没在继续去吗

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◤布◢ちゃん  恩,最近忙着出国旅游的事。所以比较忙,只去了4次。  发表于 2012-4-18 13:21
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本帖最后由 ◤布◢ちゃん 于 2012-3-17 00:50 编辑
1 N+ Q; s+ p! @  {9 G5 p) A5 r& j/ @% e& j* C0 B+ p: @' t0 b
第三次体验
: N2 |# U( J5 Y5 B0 Q5 @ - z, [5 L2 m; x! R2 C0 O# d7 F$ s7 Y
3月5日   下午1:00
; N: r* c. a. Z5 J ; t5 L/ d! }- c' d( d: e
2 P+ j: u! S9 w7 f" z
体验过程:7 [! b9 Z$ w% J9 F) z
7 ~) H' W: d8 u% \8 X
仍然是10分钟的抓脂,然后是仪器瘦身。大腿仍然是做到了99,肚子是40多。做完后不累,做的时候有点累,感觉肚子和腿一直在运动。流了很多汗!5 n8 O3 H" R7 Q. e, [

6 N2 Q' {. g& e; E' m结果:
' [5 H0 M) E0 D今天做完,老师量了下尺寸,脐中82cm。因为饮食上没有控制,觉得有仪器的配合,嘴上就没有管住。看来还是要控制饮食的。这周要控制饮食了,争取下次看到好的结果。(编辑的时候,已经体验完了第4次,明天编辑的时候上图片,大家敬请期待)
# n5 ]+ c2 ^" \) S4 i, l! n' f 2 }! R* [2 W, R
1 V  x+ z* k0 c% ^
) o$ x& x4 D% ?, G8 D8 w3 r& Y; V

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0 j3 O; j+ v& w; n9 u% \" E" e
. I( X( T0 C  |8 b7 f我以前做的,三次也瘦了好几寸,我这是虚胖,按理说应该收紧或者减重应该有很大空间,但做了四五次了,我的饮食也少吃很多了,但基本没什么效果,体重没变,尺寸没变。
+ Q8 t6 H& C' t/ P/ Q
琳纱妈咪

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回复 紫涵产后恢复@tj 的帖子& a( G2 x1 I/ p- f& O) J! a" W5 f
) ]; \6 O$ D0 U' a+ R
看来紫涵做的确实不错啊,我在别处,现在基本没效果,搞得我都灰心了
我觉得还可以,因为我不是那种特别胖的,开始还担心效果不明显呢,这两次下来,真的挺满意的。亲继续加油啊!
乐乐妈

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$ U3 a- p( \* e3 g4 S. }
2 |4 R5 }% F: Y/ f3 C! r. s, @% s看来紫涵做的确实不错啊,我在别处,现在基本没效果,搞得我都灰心了
" w% Q: I1 f' B1 K

点评

◤布◢ちゃん  我觉得还可以,因为我不是那种特别胖的,开始还担心效果不明显呢,这两次下来,真的挺满意的。亲继续加油啊!  发表于 2012-3-2 16:40
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本帖最后由 ◤布◢ちゃん 于 2012-3-2 03:38 编辑
. C& C- v9 a8 `4 z
- p$ B6 A5 m% b. i: }7 Y- t0 x  V第二次体验
5 [4 p) M! I) U, y- j6 g/ j% T; I3 d; k  U' T8 N- l+ E
3月1日     下午1:003 p: O5 ^, J  ^% h5 {

6 c# o, x5 b5 }2 I
体验前第1次体验第2次体验
脐上(cm) 80 77 73.5
脐中(cm) 85 82 78.5
脐下(cm) 88 86 81.5
臀围(cm) 95 93 92
左大腿(cm) 54 53.5 52.5
右大腿(cm) 55 54.5 53.5
: R) S2 Q0 x5 A* D5 u; v' u# ?
/ m$ R. b1 f+ _! ^' N

  O. r) }$ {" n, @, V# J
, D, \9 Y' @  O  g体验过程:
+ r( p% ^, M+ h) F* ?
# a: P1 i6 ?9 t) n  J( K依旧是抓脂,今天抓的时间比较长,大概15分钟。然后是1个小时的仪器按摩+ N$ V& k8 R" i9 W( G$ v5 p
今天大腿做到了最高点99,肚子大概40多吧。肚子有点痛,不过为了能快点瘦下来,忍了1" />1" />1" />
3 V. |2 `: J3 x1 G( s8 B  V做完后没有累的感觉,也没有第一次的酸痛,不错!) Y3 }* o4 _7 O; m* u; ?7 p/ ^4 b
- v% W( F% a8 W0 Y9 r
  @4 B4 `6 e! Z- Y9 D4 \
事实证明,今天增加了强度,效果也更明显了,有图有真相!
# i5 n, d& J2 i
) y6 x! N, M, P1 a5 z这是第一次体验时的尺寸记录 (由于有我的本名,所以用马赛克挡住了)) v3 Y% N; }; ~" h! _
前面的数字是体验前的尺寸,后面的是体验后减少的尺寸2 U: g# `, S& ~  v, m! a

" l/ y2 i( D( u& W0 q4 ?; w6 s2 d* ~) V" ]  y- b* t

) _0 t/ b1 n7 i& P  r' [
8 o/ I, j4 }- ^5 h* p1 {( `第二次体验结果 (我减肥帖里的尺寸都是早上空腹测量,体验的尺寸都是下午测量的0 i, s+ M( J# _, q5 B% ?. Z* f
" s9 G& ~/ y8 ^7 S/ V; `% L

  G, w2 u$ P% _; g
- Q" w8 @2 L3 L# \; v
  P* }- o; T% Q  {, X, N  g  [7 c0 Q9 v1 i$ ~7 H
这是我体验时用的机器(下次来个体验中的照片). Y9 r) f2 |! H  z- m/ h

' p% @, }2 \. K9 ]! G
( t1 Y) L+ G' J* E# e) E3 c& J+ z! U1 Z5 e6 e8 K" n. F4 i- b

( @7 x" N5 i" x. N0 r$ C
) R+ @: b2 b# c
1 U& d+ i! B* f1 b( \  D
0 f3 |( Q+ b+ f  P# y* S0 C( o6 D/ E& |4 U; H

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