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本帖最后由 初淨 于 2012-2-24 16:05 编辑 7 K. F7 X3 A; H& Q1 w
4 S( P/ @. @( D" v ^
0 u+ \; M$ U+ X( @9 ^我正在参加减肥大作战活动：http://www.tjmama.com/thread-531897-1-1.html1 ]1
' o& A& M, e3 w7 {" z2 z+ j% d. u3 y$ A4 y- a2 J( N, K1 L: M8 l
经过一冬天的养膘，我的体重增加了10斤 7" />7" />本来去年都已经瘦了，经过各方的努力吧，例如吃减肥药，喝减肥咖啡等，但也是因为如此不计后果的不健康减肥方式，导致了我内分泌失调一阵时间。经过中药调理后才恢复正常。
( Z) f! K p4 A4 r* E: N3 R( L' Z! V7 D3 I: g; z d1 j9 Q, r
于是，那个再有效我也不敢瞎吃了，但是身上的肉无论什么时候看都是那么的刺眼，而且马上就要到春天了，再漂亮的衣服穿之前也要想想是否能将我的肥肉遮住。所以我决定了，一定要瘦瘦瘦下来！！
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9 d7 J& ~4 y2 S2 i/ Y争取春暖花开之际，减掉20斤。因为本人身高缘故，所以减掉20斤就已经差不多了，我也不贪心，就20斤，努力吧。为自己先打个气。
2 ~) r& z& V( Y0 t6 \9 Q: Q( o
( q/ c* G; v& Q% L基数：
& Y& ~7 K) I+ w. k1 D) X1 L" j% G9 i9 ?# [1 R: I; ]9 V! H. w! n, _
身高：172
$ O6 y9 f+ ?5 M/ x. H, H# C$ T; a( ?体重：140斤1 }3 }9 l; t9 ]6 b6 C" \4 V: `3 M3 U2 m
腰围：844 Y% k6 u/ W- y
臀围：101
8 g1 t# [: [- l+ [9 N2 Q0 N0 V大腿围：59" L+ M1 B0 E$ K3 q
胳膊：30/ U: f+ }. v% F1 c5 g) T
! g: b6 [# y7 G, F9 ?0 B4 ~2 i) |( B' H% N
现进度：已经坚持跳了两天的郑多燕减肥系列操，每天吃饭时主食摄入有点多，唉，我这么爱吃米饭的人，我觉得我米饭吃的有点多了。以后多吃菜少吃饭 。" L' @: {8 X! H5 q
7 ]. ~( ]& u5 p' @9 v( }
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发表于 2012-2-21 16:47
可粘滴
跳减肥操 这个可以有 哈哈 我也看看去 我的目标减15斤 一起加油啊
佩服你的坚持
