初淨

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我正在参加减肥大作战活动：http://www.tjmama.com/thread-531897-1-1.html1 ]1 ( O& Y$ G) C1 E3 j5 e
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经过一冬天的养膘，我的体重增加了10斤7" />7" />本来去年都已经瘦了，经过各方的努力吧，例如吃减肥药，喝减肥咖啡等，但也是因为如此不计后果的不健康减肥方式，导致了我内分泌失调一阵时间。经过中药调理后才恢复正常。
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9 o4 `8 A- k! X0 Q% s& C于是，那个再有效我也不敢瞎吃了，但是身上的肉无论什么时候看都是那么的刺眼，而且马上就要到春天了，再漂亮的衣服穿之前也要想想是否能将我的肥肉遮住。所以我决定了，一定要瘦瘦瘦下来！！
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争取春暖花开之际，减掉20斤。因为本人身高缘故，所以减掉20斤就已经差不多了，我也不贪心，就20斤，努力吧。为自己先打个气。
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基数：. ]1 d; x$ N$ C* ~7 B$ \
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身高：172
1 N- W! Q1 D2 h& ?7 Z5 i体重：140斤1 h5 q5 |8 X) ?" o2 [' x) W! d$ M8 f
腰围：84
5 b# H' j9 h. ?+ X臀围：101
/ W: ^  z; p3 G3 N$ X, s1 N* L1 d! Z大腿围：59
% U( ?, a% u1 S/ w; E1 ~) |胳膊：30' `- S# T( g5 H3 s

/ P- c9 T8 Z, t( ?; X$ e& @现进度：已经坚持跳了两天的郑多燕减肥系列操，每天吃饭时主食摄入有点多，唉，我这么爱吃米饭的人，我觉得我米饭吃的有点多了。以后多吃菜少吃饭 。1 C4 z1 ~: P6 N! g- p  |; p
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紫晓馨

可粘滴

紫晓馨

可粘滴

初淨

紫晓馨 发表于 2012-3-9 13:14
5 o+ p; q; S6 v肿木没有了。。。

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生病了，急性肠炎

初淨

珺晗珺皓妈 发表于 2012-2-28 19:33
' i9 Z9 ^2 A( n4 N9 }6 G4 S跳减肥操 这个可以有 哈哈 我也看看去  我的目标减15斤 一起加油啊 ...

/ b' y* M% S( D" ~6 e6 E+ f  M最近这段时间没跳，肠炎，折腾的我可能也瘦了点吧
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紫晓馨

肿木没有了。。。

珺晗珺皓妈

跳减肥操 这个可以有 哈哈 我也看看去  我的目标减15斤 一起加油啊

紫葡萄/moon

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6 N% c$ O& q+ D5 c! A& u
4 }# Q2 r% n4 d0 S+ _佩服你的坚持

初淨

郑多燕减肥系列操你的效果如何啊

减了2斤

紫葡萄/moon

郑多燕减肥系列操你的效果如何啊