初淨

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我正在参加减肥大作战活动：http://www.tjmama.com/thread-531897-1-1.html1 ]1 & o: F4 I0 g0 |# J0 B% [

# D! i: A9 [7 \$ G+ ~& F/ w8 `* B经过一冬天的养膘，我的体重增加了10斤7" />7" />本来去年都已经瘦了，经过各方的努力吧，例如吃减肥药，喝减肥咖啡等，但也是因为如此不计后果的不健康减肥方式，导致了我内分泌失调一阵时间。经过中药调理后才恢复正常。: ~* F$ g9 {- r9 @) w" B8 A4 |$ T

$ @. Y# s7 V4 A* W& }9 V* {; ]于是，那个再有效我也不敢瞎吃了，但是身上的肉无论什么时候看都是那么的刺眼，而且马上就要到春天了，再漂亮的衣服穿之前也要想想是否能将我的肥肉遮住。所以我决定了，一定要瘦瘦瘦下来！！
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* O* b1 C; [) [) H- S争取春暖花开之际，减掉20斤。因为本人身高缘故，所以减掉20斤就已经差不多了，我也不贪心，就20斤，努力吧。为自己先打个气。! o# a( h) }: D6 P. d

7 v( g: [& g; L" f8 e/ X基数：1 N* C1 ^' `' }+ [

& u) x4 K/ P- S# t身高：172: m" a8 d7 t! b- R% s8 m
体重：140斤
! }) ~2 E- l" c4 e腰围：84
7 @2 z+ J, T0 `& N臀围：101
# S7 c3 x2 n- j/ v; \大腿围：59  K; ]% m" H6 k
胳膊：30
2 q0 ?$ x* j) l3 h& J# q, Z3 Z8 J- f! k7 k
现进度：已经坚持跳了两天的郑多燕减肥系列操，每天吃饭时主食摄入有点多，唉，我这么爱吃米饭的人，我觉得我米饭吃的有点多了。以后多吃菜少吃饭 。+ z9 F4 @. z0 V% s% D  O$ ?$ ~+ ]

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紫晓馨

可粘滴

紫晓馨

可粘滴

初淨

紫晓馨 发表于 2012-3-9 13:14
, b6 T% z& W% L' q" Q9 o7 b肿木没有了。。。

5 `2 k# `$ a3 @; e生病了，急性肠炎

初淨

珺晗珺皓妈 发表于 2012-2-28 19:33 4 N  t, l% j2 E& C, v8 ~0 I
跳减肥操 这个可以有 哈哈 我也看看去  我的目标减15斤 一起加油啊 ...

% Q- _: S3 S0 I/ P! E6 E' c
最近这段时间没跳，肠炎，折腾的我可能也瘦了点吧2 b0 L, ^" v- |! Q

紫晓馨

肿木没有了。。。

珺晗珺皓妈

跳减肥操 这个可以有 哈哈 我也看看去  我的目标减15斤 一起加油啊

紫葡萄/moon

回复 初淨 的帖子: ]9 y' I" o2 c( }

- _; w  S2 D. g; @* N佩服你的坚持

初淨

郑多燕减肥系列操你的效果如何啊

减了2斤

紫葡萄/moon

郑多燕减肥系列操你的效果如何啊