初淨

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6 L" S/ Q0 O3 o5 C( f  t我正在参加减肥大作战活动：http://www.tjmama.com/thread-531897-1-1.html1 ]1 ) l! F, W# Q, S# n
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经过一冬天的养膘，我的体重增加了10斤7" />7" />本来去年都已经瘦了，经过各方的努力吧，例如吃减肥药，喝减肥咖啡等，但也是因为如此不计后果的不健康减肥方式，导致了我内分泌失调一阵时间。经过中药调理后才恢复正常。
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于是，那个再有效我也不敢瞎吃了，但是身上的肉无论什么时候看都是那么的刺眼，而且马上就要到春天了，再漂亮的衣服穿之前也要想想是否能将我的肥肉遮住。所以我决定了，一定要瘦瘦瘦下来！！+ ^9 n6 [2 Q& O5 ^4 k' j5 \" q
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争取春暖花开之际，减掉20斤。因为本人身高缘故，所以减掉20斤就已经差不多了，我也不贪心，就20斤，努力吧。为自己先打个气。# \1 z& V& Q& F, s3 d# f

) o5 h7 e8 Y! m9 f% z2 T# Y0 A基数：
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! z) m% p+ D. p身高：172% `. G. v5 \5 H+ Z* R6 D
体重：140斤
! m0 d. i* p( w  x) Y2 n  G8 O腰围：843 E! ~7 P( m% {1 [( j
臀围：101
2 ]: O1 e# @- w& Z) |% Z; K大腿围：59  z" u4 R2 _( s7 y$ o( E
胳膊：30; d7 h! ^" y# e3 w" t

0 g2 Y- Q+ D: N1 t0 v6 |# b4 t$ [1 s6 F现进度：已经坚持跳了两天的郑多燕减肥系列操，每天吃饭时主食摄入有点多，唉，我这么爱吃米饭的人，我觉得我米饭吃的有点多了。以后多吃菜少吃饭 。
. d% B) i- a' k& N; E/ s" k9 }  L% p: t# x  F

紫晓馨

可粘滴

紫晓馨

可粘滴

初淨

紫晓馨 发表于 2012-3-9 13:14
% ^! A, e. w2 Y( v! I3 C; n肿木没有了。。。

! Z+ I, E, Y* u# J7 ~* I生病了，急性肠炎

初淨

珺晗珺皓妈 发表于 2012-2-28 19:33
$ ^2 }, M# A' r, _: o) x0 i1 t' B跳减肥操 这个可以有 哈哈 我也看看去  我的目标减15斤 一起加油啊 ...

8 C4 {& t( a- O1 N最近这段时间没跳，肠炎，折腾的我可能也瘦了点吧+ w3 `, ]& u& `

紫晓馨

肿木没有了。。。

珺晗珺皓妈

跳减肥操 这个可以有 哈哈 我也看看去  我的目标减15斤 一起加油啊

紫葡萄/moon

回复 初淨 的帖子0 }# V+ t! j% i7 l2 J# |9 w8 k8 g1 C

; f8 O8 B. L( g! s3 [% e7 c' P, e9 y佩服你的坚持

初淨

郑多燕减肥系列操你的效果如何啊

减了2斤

紫葡萄/moon

郑多燕减肥系列操你的效果如何啊