初淨

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  w( I9 U/ H5 O9 c; a3 u8 v我正在参加减肥大作战活动：http://www.tjmama.com/thread-531897-1-1.html1 ]1
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经过一冬天的养膘，我的体重增加了10斤7" />7" />本来去年都已经瘦了，经过各方的努力吧，例如吃减肥药，喝减肥咖啡等，但也是因为如此不计后果的不健康减肥方式，导致了我内分泌失调一阵时间。经过中药调理后才恢复正常。# C0 l! x# ~2 b( G
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于是，那个再有效我也不敢瞎吃了，但是身上的肉无论什么时候看都是那么的刺眼，而且马上就要到春天了，再漂亮的衣服穿之前也要想想是否能将我的肥肉遮住。所以我决定了，一定要瘦瘦瘦下来！！
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争取春暖花开之际，减掉20斤。因为本人身高缘故，所以减掉20斤就已经差不多了，我也不贪心，就20斤，努力吧。为自己先打个气。
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基数：
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身高：172
; P& u; [/ k& v6 T1 y  u体重：140斤
6 i9 a/ o' S0 \$ @6 j腰围：84
. z( s8 ]. o* O臀围：101! r: O8 P! O# }% E2 ]
大腿围：59! o5 F- l2 \) N) i8 f
胳膊：30" `' M* e8 ]+ ?( o* V$ Z2 D" C

5 R) s/ t1 U  ~; f现进度：已经坚持跳了两天的郑多燕减肥系列操，每天吃饭时主食摄入有点多，唉，我这么爱吃米饭的人，我觉得我米饭吃的有点多了。以后多吃菜少吃饭 。
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紫晓馨

可粘滴

紫晓馨

可粘滴

初淨

紫晓馨 发表于 2012-3-9 13:14 1 ]+ D5 T  P6 C& x. e1 W
肿木没有了。。。

5 {! m' c5 @0 f* {& N  z2 c生病了，急性肠炎

初淨

珺晗珺皓妈 发表于 2012-2-28 19:33
( c0 p5 _) c% ^* x跳减肥操 这个可以有 哈哈 我也看看去  我的目标减15斤 一起加油啊 ...

( W& r3 x  B0 O2 i. B+ z最近这段时间没跳，肠炎，折腾的我可能也瘦了点吧
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紫晓馨

肿木没有了。。。

珺晗珺皓妈

跳减肥操 这个可以有 哈哈 我也看看去  我的目标减15斤 一起加油啊

紫葡萄/moon

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, j) C' J9 Z- P; @# }
. \: N0 o3 E" c* V, f% S9 S佩服你的坚持

初淨

郑多燕减肥系列操你的效果如何啊

减了2斤

紫葡萄/moon

郑多燕减肥系列操你的效果如何啊