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本帖最后由 初淨 于 2012-2-24 16:05 编辑
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1 B6 s0 A1 g+ j' w7 |, v4 z( x9 `+ c" C" o
我正在参加减肥大作战活动:http://www.tjmama.com/thread-531897-1-1.html1 ]1 & o: F4 I0 g0 |# J0 B% [
# D! i: A9 [7 \$ G+ ~& F/ w8 `* B经过一冬天的养膘,我的体重增加了10斤 7" />7" />本来去年都已经瘦了,经过各方的努力吧,例如吃减肥药,喝减肥咖啡等,但也是因为如此不计后果的不健康减肥方式,导致了我内分泌失调一阵时间。经过中药调理后才恢复正常。: ~* F$ g9 {- r9 @) w" B8 A4 |$ T
$ @. Y# s7 V4 A* W& }9 V* {; ]于是,那个再有效我也不敢瞎吃了,但是身上的肉无论什么时候看都是那么的刺眼,而且马上就要到春天了,再漂亮的衣服穿之前也要想想是否能将我的肥肉遮住。所以我决定了,一定要瘦瘦瘦下来!!
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* O* b1 C; [) [) H- S争取春暖花开之际,减掉20斤。因为本人身高缘故,所以减掉20斤就已经差不多了,我也不贪心,就20斤,努力吧。为自己先打个气。! o# a( h) }: D6 P. d
7 v( g: [& g; L" f8 e/ X基数:1 N* C1 ^' `' }+ [
& u) x4 K/ P- S# t身高:172: m" a8 d7 t! b- R% s8 m
体重:140斤
! }) ~2 E- l" c4 e腰围:84
7 @2 z+ J, T0 `& N臀围:101
# S7 c3 x2 n- j/ v; \大腿围:59 K; ]% m" H6 k
胳膊:30
2 q0 ?$ x* j) l3 h& J# q, Z3 Z8 J- f! k7 k
现进度:已经坚持跳了两天的郑多燕减肥系列操,每天吃饭时主食摄入有点多,唉,我这么爱吃米饭的人,我觉得我米饭吃的有点多了。以后多吃菜少吃饭 。+ z9 F4 @. z0 V% s% D O$ ?$ ~+ ]
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