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本帖最后由 初淨 于 2012-2-24 16:05 编辑
- i5 W i, ~6 Q
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4 E8 g* b: K% V) e$ w5 t' ?" Q/ B我正在参加减肥大作战活动：http://www.tjmama.com/thread-531897-1-1.html1 ]1
, l _6 C, Z- l4 U3 S
- Z8 f* ?- n! J& S经过一冬天的养膘，我的体重增加了10斤 7" />7" />本来去年都已经瘦了，经过各方的努力吧，例如吃减肥药，喝减肥咖啡等，但也是因为如此不计后果的不健康减肥方式，导致了我内分泌失调一阵时间。经过中药调理后才恢复正常。 Y; | e! d, C$ i, D
5 K1 g$ r+ l% n$ G
于是，那个再有效我也不敢瞎吃了，但是身上的肉无论什么时候看都是那么的刺眼，而且马上就要到春天了，再漂亮的衣服穿之前也要想想是否能将我的肥肉遮住。所以我决定了，一定要瘦瘦瘦下来！！
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争取春暖花开之际，减掉20斤。因为本人身高缘故，所以减掉20斤就已经差不多了，我也不贪心，就20斤，努力吧。为自己先打个气。4 V9 X/ d9 w$ j, Y6 V
+ ]3 d3 f! y8 x' j" R* q
基数：2 Y' d; v* ?9 J" ?% }1 h5 F
) @% x: p5 v- k, j# q身高：172! T4 n7 s/ s+ W" q$ g+ ?& {6 P
体重：140斤" i1 P/ L0 c9 H6 P
腰围：84
9 h* s4 I6 n: ~3 r( f0 K4 g+ h; y- k臀围：1013 j, [2 K3 }0 }6 O
大腿围：59# @6 ^+ n% d/ @, ^, I- r5 Y4 w
胳膊：30; p' ~" O0 M; M$ b' k' ^! o! `' J
1 F/ I( J8 m# o! @现进度：已经坚持跳了两天的郑多燕减肥系列操，每天吃饭时主食摄入有点多，唉，我这么爱吃米饭的人，我觉得我米饭吃的有点多了。以后多吃菜少吃饭 。
: Q1 t6 `. D2 A2 @* F0 K$ y# \9 W4 C- e0 X. |$ C) T8 B
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发表于 2012-2-21 16:47
可粘滴
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跳减肥操 这个可以有 哈哈 我也看看去 我的目标减15斤 一起加油啊
佩服你的坚持
