初淨

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$ C5 `: ~# K( {6 `5 Z, `我正在参加减肥大作战活动：http://www.tjmama.com/thread-531897-1-1.html1 ]1
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经过一冬天的养膘，我的体重增加了10斤7" />7" />本来去年都已经瘦了，经过各方的努力吧，例如吃减肥药，喝减肥咖啡等，但也是因为如此不计后果的不健康减肥方式，导致了我内分泌失调一阵时间。经过中药调理后才恢复正常。/ r2 n5 u( ]  j# T
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于是，那个再有效我也不敢瞎吃了，但是身上的肉无论什么时候看都是那么的刺眼，而且马上就要到春天了，再漂亮的衣服穿之前也要想想是否能将我的肥肉遮住。所以我决定了，一定要瘦瘦瘦下来！！) Z1 f6 e; I  W- T
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争取春暖花开之际，减掉20斤。因为本人身高缘故，所以减掉20斤就已经差不多了，我也不贪心，就20斤，努力吧。为自己先打个气。* l+ Z: f  @+ o
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基数：
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身高：172+ W) c2 S5 e! o" M. k- l  m7 E
体重：140斤
4 }: r: F/ @' E腰围：841 K" w' ]7 T: L7 K- v# R
臀围：101
3 U/ p. R2 D% I- P! o; `* R/ q大腿围：59
+ ?$ E8 [1 ?' t5 a6 D; T& i0 p胳膊：30, m! a$ |5 X& S4 o* g

1 z" i/ h. l; t8 P( J& ^现进度：已经坚持跳了两天的郑多燕减肥系列操，每天吃饭时主食摄入有点多，唉，我这么爱吃米饭的人，我觉得我米饭吃的有点多了。以后多吃菜少吃饭 。
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3 U0 l6 Q/ g; U! ~

紫晓馨

可粘滴

紫晓馨

可粘滴

初淨

紫晓馨 发表于 2012-3-9 13:14
, R' z3 _9 U8 i6 p肿木没有了。。。

, m) Q1 X, H9 |; v5 U
生病了，急性肠炎

初淨

珺晗珺皓妈 发表于 2012-2-28 19:33 6 H- t( X# ^0 Y! C9 j
跳减肥操 这个可以有 哈哈 我也看看去  我的目标减15斤 一起加油啊 ...

: U, U5 v( Y. r# _
最近这段时间没跳，肠炎，折腾的我可能也瘦了点吧, h; V1 g/ T7 k% W

紫晓馨

肿木没有了。。。

珺晗珺皓妈

跳减肥操 这个可以有 哈哈 我也看看去  我的目标减15斤 一起加油啊

紫葡萄/moon

回复 初淨 的帖子! ]0 u0 `8 l0 L) Y
, E2 {6 h; O# x8 Y% B
佩服你的坚持

初淨

郑多燕减肥系列操你的效果如何啊

减了2斤

紫葡萄/moon

郑多燕减肥系列操你的效果如何啊