初淨

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2 B2 O  T$ k! z2 {% ^$ `我正在参加减肥大作战活动：http://www.tjmama.com/thread-531897-1-1.html1 ]1 ( ^. y$ P- o! w; T

; J, `) B, s' M经过一冬天的养膘，我的体重增加了10斤7" />7" />本来去年都已经瘦了，经过各方的努力吧，例如吃减肥药，喝减肥咖啡等，但也是因为如此不计后果的不健康减肥方式，导致了我内分泌失调一阵时间。经过中药调理后才恢复正常。) B7 E$ j4 ~$ z
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于是，那个再有效我也不敢瞎吃了，但是身上的肉无论什么时候看都是那么的刺眼，而且马上就要到春天了，再漂亮的衣服穿之前也要想想是否能将我的肥肉遮住。所以我决定了，一定要瘦瘦瘦下来！！
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争取春暖花开之际，减掉20斤。因为本人身高缘故，所以减掉20斤就已经差不多了，我也不贪心，就20斤，努力吧。为自己先打个气。
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$ I! Q- t2 L4 N9 O基数：( s& p' ?' [  |2 y

$ ^8 J* J) a! p9 ?身高：172
1 A1 x% h0 J2 M! I, f& f2 F体重：140斤
: i4 s% G) a' k+ e腰围：84  w7 k# D1 M7 t7 V
臀围：101+ w, Y! @$ A2 n$ X8 _
大腿围：59' T' E2 u9 h  I( l3 {
胳膊：30
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& g4 q! v4 F" j现进度：已经坚持跳了两天的郑多燕减肥系列操，每天吃饭时主食摄入有点多，唉，我这么爱吃米饭的人，我觉得我米饭吃的有点多了。以后多吃菜少吃饭 。: J" F1 e4 e: |, V3 x# M5 l" }3 O

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紫晓馨

可粘滴

紫晓馨

可粘滴

初淨

紫晓馨 发表于 2012-3-9 13:14
& Z& T! t# M. X3 G肿木没有了。。。

2 ~; X% G+ a' \( V% _9 O2 q+ h生病了，急性肠炎

初淨

珺晗珺皓妈 发表于 2012-2-28 19:33
; ^6 q( S) t1 z; E# B" I* `- b跳减肥操 这个可以有 哈哈 我也看看去  我的目标减15斤 一起加油啊 ...

; i5 _+ B+ M/ g5 @最近这段时间没跳，肠炎，折腾的我可能也瘦了点吧
4 K& S# W/ T2 K- w6 [

紫晓馨

肿木没有了。。。

珺晗珺皓妈

跳减肥操 这个可以有 哈哈 我也看看去  我的目标减15斤 一起加油啊

紫葡萄/moon

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! q( J7 D5 F) S9 a) j) \. @
0 e2 X! ~; G, }# K; F( m" i1 z& E佩服你的坚持

初淨

郑多燕减肥系列操你的效果如何啊

减了2斤

紫葡萄/moon

郑多燕减肥系列操你的效果如何啊