初淨

  a1 _: y) l0 D1 ~: O3 k. ~- i# H8 [- B: V/ A

) N8 k! r; b: ?9 [) O4 z4 K我正在参加减肥大作战活动：http://www.tjmama.com/thread-531897-1-1.html1 ]1 ' i1 w% q' d* {4 j
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经过一冬天的养膘，我的体重增加了10斤7" />7" />本来去年都已经瘦了，经过各方的努力吧，例如吃减肥药，喝减肥咖啡等，但也是因为如此不计后果的不健康减肥方式，导致了我内分泌失调一阵时间。经过中药调理后才恢复正常。" O# r0 A1 ]( W6 p
: j; Y! X) B% p4 Q
于是，那个再有效我也不敢瞎吃了，但是身上的肉无论什么时候看都是那么的刺眼，而且马上就要到春天了，再漂亮的衣服穿之前也要想想是否能将我的肥肉遮住。所以我决定了，一定要瘦瘦瘦下来！！
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7 I0 m  p! s' T" I4 Q争取春暖花开之际，减掉20斤。因为本人身高缘故，所以减掉20斤就已经差不多了，我也不贪心，就20斤，努力吧。为自己先打个气。8 K2 G( t( [! B+ B4 c9 n) A
4 O: v9 s1 a4 Q8 J) w
基数：
2 q" s3 b9 a" _# b7 W) B. M; {0 l$ q6 n' |
身高：172* c, h$ Q3 W6 h1 g
体重：140斤6 Z* W9 U* H7 ^: M
腰围：84) h7 p$ Q* _6 N. x
臀围：101" Y$ z/ m9 Z8 U0 c
大腿围：59
. Y. ~  o' z$ X/ B, P+ \6 y胳膊：30
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现进度：已经坚持跳了两天的郑多燕减肥系列操，每天吃饭时主食摄入有点多，唉，我这么爱吃米饭的人，我觉得我米饭吃的有点多了。以后多吃菜少吃饭 。" R( I1 k7 @8 d
8 ]* R  r# f) C4 p

紫晓馨

可粘滴

紫晓馨

可粘滴

初淨

紫晓馨 发表于 2012-3-9 13:14
6 ~+ h9 P9 j5 D4 \肿木没有了。。。

: T4 A6 G$ \4 v6 M" A生病了，急性肠炎

初淨

珺晗珺皓妈 发表于 2012-2-28 19:33
% [" G. U6 K% H- F. B8 W' I$ ?3 Y跳减肥操 这个可以有 哈哈 我也看看去  我的目标减15斤 一起加油啊 ...

; T- {( |1 ?8 q
最近这段时间没跳，肠炎，折腾的我可能也瘦了点吧
) S' x3 k& a. X8 z

紫晓馨

肿木没有了。。。

珺晗珺皓妈

跳减肥操 这个可以有 哈哈 我也看看去  我的目标减15斤 一起加油啊

紫葡萄/moon

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$ G  k; q' [! Q( J3 k. [4 B& r8 h" H& h% L9 s. I
佩服你的坚持

初淨

郑多燕减肥系列操你的效果如何啊

减了2斤

紫葡萄/moon

郑多燕减肥系列操你的效果如何啊