初淨

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, ]+ W6 r3 }9 @' Y5 p+ A- x* @4 v我正在参加减肥大作战活动：http://www.tjmama.com/thread-531897-1-1.html1 ]1 0 ?& E% ^$ ?7 N' r' l
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经过一冬天的养膘，我的体重增加了10斤7" />7" />本来去年都已经瘦了，经过各方的努力吧，例如吃减肥药，喝减肥咖啡等，但也是因为如此不计后果的不健康减肥方式，导致了我内分泌失调一阵时间。经过中药调理后才恢复正常。
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于是，那个再有效我也不敢瞎吃了，但是身上的肉无论什么时候看都是那么的刺眼，而且马上就要到春天了，再漂亮的衣服穿之前也要想想是否能将我的肥肉遮住。所以我决定了，一定要瘦瘦瘦下来！！
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) f  O( o8 e# @" s. t7 H, A+ j. N争取春暖花开之际，减掉20斤。因为本人身高缘故，所以减掉20斤就已经差不多了，我也不贪心，就20斤，努力吧。为自己先打个气。
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0 l2 y6 x1 ]4 r4 h基数：' ~- f. @1 r: X3 C: i9 P/ P3 X5 L

: ?- d1 W/ I) F4 h身高：172
% L9 s4 E! k4 v( B( L# g9 x体重：140斤2 K0 T5 Y! S6 g
腰围：84- S, e  X3 [  C( G) ^, C1 S
臀围：101& K( @9 Q% \7 g$ m1 y+ w  D
大腿围：597 `5 t6 L, A. O0 q, j5 T
胳膊：30' _: f" c, T2 j: F0 M( r) C; d- o
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现进度：已经坚持跳了两天的郑多燕减肥系列操，每天吃饭时主食摄入有点多，唉，我这么爱吃米饭的人，我觉得我米饭吃的有点多了。以后多吃菜少吃饭 。) {3 J+ ]. C# g
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紫晓馨

可粘滴

紫晓馨

可粘滴

初淨

紫晓馨 发表于 2012-3-9 13:14
2 w0 V) d: o3 w+ O- ~肿木没有了。。。

3 C( @: }( J+ a. O. i4 ?
生病了，急性肠炎

初淨

珺晗珺皓妈 发表于 2012-2-28 19:33 , V! D; p+ y8 H+ K, E0 W
跳减肥操 这个可以有 哈哈 我也看看去  我的目标减15斤 一起加油啊 ...

! R* H. M0 Y3 p" s! `/ J- a
最近这段时间没跳，肠炎，折腾的我可能也瘦了点吧
! L9 G, q9 k! {6 M4 V. d

紫晓馨

肿木没有了。。。

珺晗珺皓妈

跳减肥操 这个可以有 哈哈 我也看看去  我的目标减15斤 一起加油啊

紫葡萄/moon

回复 初淨 的帖子( F* h' _) @. U5 W% U

  s4 ~6 u% Z9 q" Y3 g佩服你的坚持

初淨

郑多燕减肥系列操你的效果如何啊

减了2斤

紫葡萄/moon

郑多燕减肥系列操你的效果如何啊