初淨

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- A# U- g$ ~1 t( p) y, [

8 s/ ]( C3 \, u2 q* Y/ {我正在参加减肥大作战活动：http://www.tjmama.com/thread-531897-1-1.html1 ]1 1 Z$ M( X1 N- c- M. C
: m9 q2 q& I4 }4 I- V
经过一冬天的养膘，我的体重增加了10斤7" />7" />本来去年都已经瘦了，经过各方的努力吧，例如吃减肥药，喝减肥咖啡等，但也是因为如此不计后果的不健康减肥方式，导致了我内分泌失调一阵时间。经过中药调理后才恢复正常。
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; D3 ?7 I$ G$ s* D  i  f& \于是，那个再有效我也不敢瞎吃了，但是身上的肉无论什么时候看都是那么的刺眼，而且马上就要到春天了，再漂亮的衣服穿之前也要想想是否能将我的肥肉遮住。所以我决定了，一定要瘦瘦瘦下来！！
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争取春暖花开之际，减掉20斤。因为本人身高缘故，所以减掉20斤就已经差不多了，我也不贪心，就20斤，努力吧。为自己先打个气。
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基数：
) O4 W6 S: }- T% v7 c$ n
( I. e0 [5 n# o; w身高：172
5 G; Z+ z; d: d) k: @6 b' w4 b体重：140斤7 F" O* j7 M: S- X" T0 v1 g& }
腰围：84' `0 ?9 x% g3 H* O6 f0 C5 r: w
臀围：101
( ~/ W! Y; H5 h: a大腿围：59
$ a. C1 j; x7 m' f" a: R" x胳膊：302 G* X/ M. d+ j- U: X* N' T! H7 {9 f  |
( q& D! M  B' C6 E
现进度：已经坚持跳了两天的郑多燕减肥系列操，每天吃饭时主食摄入有点多，唉，我这么爱吃米饭的人，我觉得我米饭吃的有点多了。以后多吃菜少吃饭 。  _; c1 n" B4 S; q4 Y. g
" o$ Z3 u0 j' Z6 U: \

紫晓馨

可粘滴

紫晓馨

可粘滴

初淨

紫晓馨 发表于 2012-3-9 13:14
" N, p. K* A2 L+ r( ^0 n肿木没有了。。。

1 K! p/ N3 f. W生病了，急性肠炎

初淨

珺晗珺皓妈 发表于 2012-2-28 19:33
7 [5 V% u5 m+ C' A" K跳减肥操 这个可以有 哈哈 我也看看去  我的目标减15斤 一起加油啊 ...

. s$ w: h( i8 r3 X
最近这段时间没跳，肠炎，折腾的我可能也瘦了点吧
; J* B& F7 p7 p5 ~) q% n4 V

紫晓馨

肿木没有了。。。

珺晗珺皓妈

跳减肥操 这个可以有 哈哈 我也看看去  我的目标减15斤 一起加油啊

紫葡萄/moon

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2 m* K5 s8 P7 u& X3 a+ L$ a0 T
; K* t3 w" w% B9 X8 O: u& C) J佩服你的坚持

初淨

郑多燕减肥系列操你的效果如何啊

减了2斤

紫葡萄/moon

郑多燕减肥系列操你的效果如何啊