妮妮060109妈妈

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我正在参加减肥大作战活动：http://www.tjmama.com/thread-531897-1-1.html
9 B6 w" Y+ N6 ^, t- o5 k春节期间无节制的吃喝，造成了体重暴涨6斤，从今天开始，下定决心开始减肥，每天会更新食谱，定期更新体重（不敢天天量，怕受打击，呵呵），希望亲们给予监督奥，看我哪天做的不到位，板砖拍我也可以，吼吼。
& x% @9 R: V7 i7 Q" t6 ?+ t0 R5 O& W  V本人身高160，春节前体重57.4,2月20日早晨空腹体重60.2，郁闷中。。。。近期目标：55KG  远期目标52KG6 r/ S# _0 l1 d
各种围度尺寸：/ A' U- N; m7 Y, @1 Y* B5 q3 M+ z
大腿58CM8 z$ k2 f) A2 `: W' y1 O1 u
小腿36CM
( l" y+ X+ N. @* e0 C. B2 t+ `9 D* g腰围76CM. a% M, y, o& ~
胸围88CM" E+ i' F% @0 d. G+ F' h8 O7 P
臀围98CM
! P; u& h, c; K# N1 X! g* n臂围33CM 5 k8 _5 `7 D! e. z' }; s

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" D( b- E3 l7 v7 e' {) S电梯：2月20日            3月21日
8 P' ^7 u' G% h0 `+ ~/ P& O, K          2月21日            3月22日
* o/ O) R* \% i2 }; I; _. b9 X8 d          2月22日            3月23日: H3 F" y4 h- j/ t8 O
          2月23日9 l; @) H# M8 @- V
          2月24日- L: x2 a" U- g. {3 G- \* m0 E
          2月25日! g+ x+ r- w. n. ?; ~3 K: A
          2月26日
, A# A" k7 n8 j8 t3 C; X% O5 ?! a          2月27日8 w5 e* E( ]8 T
          2月28日
# e: X' u9 v4 p# a3 N          2月29日
' Q" X/ I' f% Z6 I/ a' m$ c" N. O. p          3月1日) z: U* E! o' J) o- _/ H! [
          3月2日
% q2 y4 S4 x- t+ I2 r9 g          3月3日
9 s: Q/ ]% f7 t7 V9 K# ~          3月4日
% U& b) ~3 V5 W  n' M          3月5日
& y6 Q' n0 A5 Q/ R2 m7 T          3月6日( r7 a' H4 [: X& W) V# g
          3月7日
  D6 b& m# f& P. m/ C          3月8日
3 ^; n& K$ y: r/ ^7 x& M) X          3月10日+ z" |1 J/ y" q
          3月11日
0 v, K( Y5 |- O( m. ~: s          3月12日
5 e3 b% ]( k& P          3月13日/ m' V0 h! I, O/ n7 ?& m
          3月14日
3 L4 ^( p: \, q. o; g7 U          3月15日# A  i4 j: a+ R) @: s
          3月16日7 |8 m/ x: F; T$ A
          3月17日
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2 w, G, c5 A. @" k$ Z          3月19日
2 ]# Z2 B, y8 [8 M          3月20日" {9 i% [& R( v4 G: n7 ^" r

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0 M7 x2 E" e5 n, ^减肥前后的我，大家看看变化大不？
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幸福~城堡

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. _4 S. I% y" s# R- o( t
/ p6 p1 s; H; F+ P; q" N那是肯定滴！！！
5 z& T/ Q- g8 Z  Z& G3 S& T

妮妮060109妈妈

幸福~城堡 发表于 2012-4-1 16:31
9 x6 o1 y# k( v: \; l1 X# n/ J回复 妮妮060109妈妈 的帖子4 M7 Y' J8 V8 f9 J% J* s0 S7 N
. o% k, q- u; w! x. K, H( G9 O. r
知音啊 ！！！

2 P$ l" L- |! G9 X
吼吼，一起努力哈。

幸福~城堡

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/ F$ ~! h) y+ {& Y, h" i! g; ?- T6 l# ~8 X% F5 j' c
知音啊 ！！！0 ]' i3 o6 N( j: O" @; H1 ?

妮妮060109妈妈

tiantiankl989 发表于 2012-3-26 16:08 ; d; {  |, X- S% X5 G% W
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. \; i$ Q/ {" m' x% F
) x( U3 C! f- D9 P" \, D亲，我也在减肥，你中午不应该吃烧饼哦，吃个窝头，粗粮比较好，烧饼热量真的 ...

. D. u3 D+ p" C( M7 x. Z我也知道，可是有时候真的是管不住自己，为了减轻自己的罪恶感，所以就吃了一个呢。
/ ?) c6 }& a( v8 x  v% [

tiantiankl989

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; J' Y* u) m4 v0 ?, Z: `# |& H" X1 a$ G
亲，我也在减肥，你中午不应该吃烧饼哦，吃个窝头，粗粮比较好，烧饼热量真的很可怕

妮妮060109妈妈

这两天一致在忙活小孩姑姑的婚礼，没有时间更新帖子，从今天继续哈。

妮妮060109妈妈

幸福~城堡 发表于 2012-3-25 09:06 * ~7 @( l* Q5 p9 u! a
回复 妮妮060109妈妈 的帖子1 L  y1 F( e4 l7 c/ e$ B' S/ X. j3 t

/ J& l3 x1 l  I8 C6 h, H3 @$ e$ ?我不是减肥 那块料 呵呵呵 还是该吃啥吃啥吧！！！ ...

9 {9 o: a; m( }& y6 L# O$ C$ B只要心态好，胖瘦都无所谓了哈。

幸福~城堡

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/ I$ w' @& e2 u8 {
' u+ x! d4 j: Y7 }7 h我不是减肥 那块料 呵呵呵 还是该吃啥吃啥吧！！！

妮妮060109妈妈

3月23日1 V- D; i+ k% o  \" c( f1 C7 U; S: F
体重：56.8
" F, j+ ^. M- t. j& V  [/ _5 \食谱：
' Y7 z* N) ]" t2 u8 ?# }早晨7:50：一个煮鸡蛋+一杯燕麦奶  C$ t7 v, ^( z( G" U
中午12:30：饭店用餐5 G2 j7 y1 v' q: P2 \' _3 s6 _9 g
晚餐：半个馒头+一根黄瓜
+ S0 o- l2 A" J9 A8 p8 Y% \" Z运动：今天MC第一天，有点难受，晚上又带孩子上英语课，累了，就没再运动。
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