妮妮060109妈妈

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我正在参加减肥大作战活动：http://www.tjmama.com/thread-531897-1-1.html7 d' B& _4 y% r% L
春节期间无节制的吃喝，造成了体重暴涨6斤，从今天开始，下定决心开始减肥，每天会更新食谱，定期更新体重（不敢天天量，怕受打击，呵呵），希望亲们给予监督奥，看我哪天做的不到位，板砖拍我也可以，吼吼。0 z6 B6 |. m( m
本人身高160，春节前体重57.4,2月20日早晨空腹体重60.2，郁闷中。。。。近期目标：55KG  远期目标52KG9 A% v& m% [$ p# }7 d" r2 U
各种围度尺寸：1 A, z# k- H! \% K  V7 i& Y
大腿58CM/ ~" T" [0 }! T' t
小腿36CM' N# H6 g! C% m, {; {
腰围76CM- ^# a; Y3 J; P
胸围88CM* H8 s2 D9 j5 v( J, ]/ b
臀围98CM3 \8 `5 w5 a9 E, J
臂围33CM
: |$ W: `6 T; j, p3 m  Z

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: I' k! _' }* g3 s& v0 Z, Z" u9 f
电梯：2月20日            3月21日& w: q+ A" C, F8 ^5 X  j) \
          2月21日            3月22日' {+ l' K9 P, J4 Y  Z
          2月22日            3月23日
/ E; T; _6 H, H. l          2月23日
1 k) k6 T7 M9 y% |% @! M* G$ [% L! E          2月24日
3 y) b8 Z$ b' N4 A          2月25日
/ l. s& p' i, L, b- X          2月26日
$ m4 }2 q2 E  A" {          2月27日
( q# F* O$ k, b4 I3 H          2月28日+ L0 z9 A2 V( j: l& b
          2月29日/ ~/ [, }% }  i1 ?
          3月1日
8 }/ ?* X; G  s  a6 Q          3月2日
4 ?0 J8 k3 D+ U$ A" O  a: I+ E          3月3日
$ y8 c) z+ ]' e; e" ^          3月4日
5 ~" m& V: ~" V4 d! t0 |* f          3月5日2 X  H' u- M' `% ]! @9 [6 L
          3月6日
3 w$ |" y- o* m8 W5 @          3月7日2 y! ?- ]# B& {- a8 K6 f, v
          3月8日# g2 m1 q+ c) h4 x
          3月10日
8 d6 a! [' s  p& M; S0 g9 B3 C: v- {          3月11日- Q7 m3 J/ u: K8 q4 E; V
          3月12日
7 {8 z: O; Q, ]3 k" A" r7 t+ y& b: S          3月13日
5 T2 d+ W% l( f/ r4 h          3月14日6 ?8 v7 x- M6 q& r4 _
          3月15日8 m# P9 E. d1 Y- G% s+ t4 j
          3月16日
3 J: z/ m/ V- j- p# o5 S' K          3月17日8 Z) [3 G4 c0 G6 E) _6 y/ T$ J! f8 N
          3月18日# r& d4 p8 C& |1 A3 U' ^
          3月19日
7 O7 s/ f$ i7 j          3月20日: K, k" h7 }) v+ n

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减肥前后的我，大家看看变化大不？
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幸福~城堡

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% X$ S  a  h& G! p" d. ?* @  g- H( [
那是肯定滴！！！
+ T9 ^7 W& ?9 M4 E. V6 J

妮妮060109妈妈

幸福~城堡 发表于 2012-4-1 16:31 . v, B. e0 A; m. Y
回复 妮妮060109妈妈 的帖子% j( f/ s  X) k/ v/ D4 o+ g

3 {( d' e- ^2 m2 v/ l3 }知音啊 ！！！

' v" n" q  p+ H吼吼，一起努力哈。

幸福~城堡

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3 g7 D" Y# e* Z) R* y1 ]
) b" X9 M- ]  i5 y知音啊 ！！！
7 p1 ^" \/ N9 _" p& `+ L- K

妮妮060109妈妈

tiantiankl989 发表于 2012-3-26 16:08 + H' u( r( \0 ]0 t
回复 妮妮060109妈妈 的帖子$ Q/ ?" t# [& O

, ]* U& H( ]2 H8 S1 r3 t0 h( Q- o. q亲，我也在减肥，你中午不应该吃烧饼哦，吃个窝头，粗粮比较好，烧饼热量真的 ...

* `& I' z, v: b我也知道，可是有时候真的是管不住自己，为了减轻自己的罪恶感，所以就吃了一个呢。' W$ ]) H1 o6 H5 \

tiantiankl989

回复 妮妮060109妈妈 的帖子+ N2 D: h7 r- O' M2 f! A% o
) m+ [/ H% [4 Q; ?  f
亲，我也在减肥，你中午不应该吃烧饼哦，吃个窝头，粗粮比较好，烧饼热量真的很可怕

妮妮060109妈妈

这两天一致在忙活小孩姑姑的婚礼，没有时间更新帖子，从今天继续哈。

妮妮060109妈妈

幸福~城堡 发表于 2012-3-25 09:06 # E" _. Y9 A6 ~6 ~# Z
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" n" E: e# [) o" n: ~
" P1 c- M7 D6 L+ C1 H- Y1 t8 O3 h: h我不是减肥 那块料 呵呵呵 还是该吃啥吃啥吧！！！ ...

- c2 m2 B) \8 \. p1 _9 S  \9 V
只要心态好，胖瘦都无所谓了哈。

幸福~城堡

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* Q" ^9 V+ Y8 q, ^% F8 D
( \2 s. V2 f3 W; q/ S我不是减肥 那块料 呵呵呵 还是该吃啥吃啥吧！！！

妮妮060109妈妈

3月23日
1 k: |1 x5 q8 s体重：56.8
* t# x' H' o4 g- n4 b食谱：! @6 Z% g1 P, E- _! Y1 _4 ?& L
早晨7:50：一个煮鸡蛋+一杯燕麦奶
3 J; ?" s9 R( b* A! \中午12:30：饭店用餐) @& g3 _) ]8 D) H- H
晚餐：半个馒头+一根黄瓜) A2 D$ D7 w9 j
运动：今天MC第一天，有点难受，晚上又带孩子上英语课，累了，就没再运动。
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