妮妮060109妈妈

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我正在参加减肥大作战活动：http://www.tjmama.com/thread-531897-1-1.html& `/ t) \& r. d8 ^% p! x
春节期间无节制的吃喝，造成了体重暴涨6斤，从今天开始，下定决心开始减肥，每天会更新食谱，定期更新体重（不敢天天量，怕受打击，呵呵），希望亲们给予监督奥，看我哪天做的不到位，板砖拍我也可以，吼吼。, k! p5 W+ u( L4 m) I. A# U
本人身高160，春节前体重57.4,2月20日早晨空腹体重60.2，郁闷中。。。。近期目标：55KG  远期目标52KG
4 h+ W* r" w3 h& I0 _+ h0 [各种围度尺寸：
! p( g/ y/ C8 X5 O6 [大腿58CM8 n7 u. k; `, }1 s) ~& F
小腿36CM8 Y# a% N! c+ k1 L2 e/ s+ y' p
腰围76CM7 }9 w7 B' ~* k" n4 R# t( z
胸围88CM
+ C: r! B) K% x' _; m, H3 n1 j! D臀围98CM
; I- h+ M3 S7 o5 T3 g: h: Q) w5 e! t; E臂围33CM
# h* t! v/ \5 K5 h5 i

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+ z% I( o; u8 b( O$ J
% E; a" }& j8 Z3 p# K电梯：2月20日            3月21日9 v. N' v, U/ U: {
          2月21日            3月22日& @/ p) _0 x' c: n
          2月22日            3月23日& i7 r' ~# W) U! y) D- ~
          2月23日
5 F: A9 @/ M% b3 }5 ?$ L          2月24日
0 q" g; y3 K9 y+ g) a, W3 h/ L- m          2月25日3 y2 J  ~  F. N
          2月26日
; q( j* V, k0 I2 U3 j3 x% m( z          2月27日
5 m! _1 s5 o- p# R- Z          2月28日8 H/ t; o# A: T9 X9 \9 R* g1 J
          2月29日
! L8 Q7 B5 b4 M7 Y          3月1日
' q5 Z7 P0 ~6 V! _0 k4 `          3月2日
9 ^' j% N: A, U+ V  W          3月3日# \; `3 S' P% T0 p" }9 a+ x% V
          3月4日
: N$ n# r& l; g% m3 V: I1 Q          3月5日- Y3 o% p9 c0 Z0 h8 g3 r7 w
          3月6日* O+ r1 n* C8 a( e% R
          3月7日
* E5 J9 w2 m( t  P4 B( K          3月8日
( r5 t5 u9 K$ C& q9 H- \          3月10日
( \5 a1 f% Q: M- r  l# [6 ]( ?" ]          3月11日3 O( q6 H) Q: u% Q% P% n, }% s" k
          3月12日; }+ _2 q/ `  p) x
          3月13日( a5 _- e& p- P  W0 E2 s, _) z
          3月14日4 b- z' r- R" g- k  P" l! J- {2 N
          3月15日4 r$ a# G6 B6 |0 H4 V4 ~
          3月16日& a& Z# l, U9 I% Z4 }
          3月17日! L2 F1 h" D$ p. b7 Q1 G/ u: M
          3月18日2 o& M3 r1 H9 L7 [6 K
          3月19日; J, Q7 A5 w+ W; N! Y
          3月20日
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减肥前后的我，大家看看变化大不？( y9 q  U6 U1 D

! f( _% T5 ~' c6 x; q! s; T, s+ e; {7 H/ M: h) l( l

0 u$ @6 p+ r5 A4 H  K6 C! m2 @, G3 n1 J. X7 ]# d9 f0 J. Z

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幸福~城堡

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' N: }6 U9 ~( r$ c; }# \8 h0 h: b6 R' e. k1 `
那是肯定滴！！！
/ K  D% j/ N! L9 Z# w1 a) q: e

妮妮060109妈妈

幸福~城堡 发表于 2012-4-1 16:31
3 _3 k2 Z0 T3 C; ~) u: \回复 妮妮060109妈妈 的帖子
' x. X+ Y$ y8 a; x3 D1 F( z" b3 g8 Y8 Q' M
知音啊 ！！！

( f. G! H+ ~4 y5 K9 ]: h5 ?吼吼，一起努力哈。

幸福~城堡

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* e8 O( {; w* B" K2 c1 x; h5 `
+ B. Y* O3 N5 ]' t8 S知音啊 ！！！
+ s) {4 ]. E0 I# _

妮妮060109妈妈

tiantiankl989 发表于 2012-3-26 16:08 ! O' T% }, o' o# y+ \+ B8 K8 B
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/ [1 n8 |; k' u! u1 T8 ]. a: t1 G* s% c3 x( u! b
亲，我也在减肥，你中午不应该吃烧饼哦，吃个窝头，粗粮比较好，烧饼热量真的 ...

- r0 v5 ?% T: |2 v9 x' }
我也知道，可是有时候真的是管不住自己，为了减轻自己的罪恶感，所以就吃了一个呢。
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tiantiankl989

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( a; [4 t4 G% Q" Z/ v亲，我也在减肥，你中午不应该吃烧饼哦，吃个窝头，粗粮比较好，烧饼热量真的很可怕

妮妮060109妈妈

这两天一致在忙活小孩姑姑的婚礼，没有时间更新帖子，从今天继续哈。

妮妮060109妈妈

幸福~城堡 发表于 2012-3-25 09:06
" _! k$ s; a5 a6 }& A9 B( j4 e回复 妮妮060109妈妈 的帖子: J$ p, t0 P1 l( B" ~: A

4 @+ Z$ l+ g: G3 b' d1 a1 E0 Z/ J9 Q) e我不是减肥 那块料 呵呵呵 还是该吃啥吃啥吧！！！ ...

  Z$ I3 M( v9 b# Q3 \只要心态好，胖瘦都无所谓了哈。

幸福~城堡

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) t4 C& j, x. [
我不是减肥 那块料 呵呵呵 还是该吃啥吃啥吧！！！

妮妮060109妈妈

3月23日
9 k7 q; F1 X9 U4 L9 ~* k# A体重：56.8
: h( B9 c$ u" h, U+ K2 m9 M+ ?食谱：3 W; N6 Y2 j0 |( i
早晨7:50：一个煮鸡蛋+一杯燕麦奶: h) c& k# \' D, S* }9 O; j
中午12:30：饭店用餐
& C' m6 ?# A9 @- B" ~: s晚餐：半个馒头+一根黄瓜
6 p1 s$ n, I& T4 A2 V3 S; u运动：今天MC第一天，有点难受，晚上又带孩子上英语课，累了，就没再运动。9 i9 |$ m8 r, R2 n0 C% q