妮妮060109妈妈

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/ I: v" n) g4 t3 `5 w9 i: W我正在参加减肥大作战活动：http://www.tjmama.com/thread-531897-1-1.html  k$ {5 A6 W) H, W
春节期间无节制的吃喝，造成了体重暴涨6斤，从今天开始，下定决心开始减肥，每天会更新食谱，定期更新体重（不敢天天量，怕受打击，呵呵），希望亲们给予监督奥，看我哪天做的不到位，板砖拍我也可以，吼吼。
" ?, ^* J) P' S! P4 c8 v7 u2 M本人身高160，春节前体重57.4,2月20日早晨空腹体重60.2，郁闷中。。。。近期目标：55KG  远期目标52KG
( A, u/ L) L# [" l$ I- [各种围度尺寸：, o/ p* K8 `# [: ?( }7 m3 S0 f
大腿58CM" Q2 h( f' F2 \; D% L' Y3 |
小腿36CM6 R" c/ |- k7 a* f
腰围76CM6 O9 |+ Y( Y7 T: Y) v- u- U
胸围88CM
! b( e! f# d# O臀围98CM
5 D0 D8 r) z9 W) z6 T9 X臂围33CM
2 f' b  [  B! T/ T) a/ c

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$ E# B! O) K5 A- ]6 _. j; W' V1 t) @/ ?0 U  f0 f( v, U
电梯：2月20日            3月21日+ C; n% S4 o# p0 b- [
          2月21日            3月22日
2 f+ c4 J/ Z/ Y  C  ?6 [0 v+ w          2月22日            3月23日3 r; E+ \( m7 f- M6 E( w
          2月23日+ b$ w/ o$ U. t( ^, Q  b
          2月24日
/ n$ v3 e) v. Y/ J          2月25日9 I1 \# G/ B$ S1 ?9 M
          2月26日
8 E% ?: j2 L6 ]8 {          2月27日
8 v: `; G" T# h4 u6 G          2月28日
6 b0 B& J# G' ^" Y1 V/ p          2月29日& r8 M( m1 T% ~/ J; _
          3月1日
2 B8 e8 N- w( [7 A, Q          3月2日3 D+ ]* ]5 X' f) x. A. y( @' l
          3月3日) X$ U1 `: C( O+ Y5 v
          3月4日" `7 N2 {8 b5 Q6 _- F  K
          3月5日
) I- Y' n7 |' s6 D  ~          3月6日
) E2 l+ Y0 H! E          3月7日+ A2 ?; r# A8 v2 u$ ]! B
          3月8日* N. |$ @; m9 T- R) ~. [1 S. S
          3月10日
4 j9 `- r0 k+ L3 v% k* v' p) n          3月11日
  p1 n/ X  `8 L          3月12日( O; |" l* [! n3 X. Y; s  G, W  C7 g# l
          3月13日
. B' G. `3 S+ t6 o          3月14日
' n) J. x4 ^; @, U/ ?; R6 E          3月15日8 r& C/ x  P$ n6 g  }# |9 K
          3月16日
/ s8 P9 g- R) E" S          3月17日* d3 F, ]3 V* z9 a, D6 Q
          3月18日" c: i2 E( T9 V  N6 }% F
          3月19日# ~/ r$ F) c% ^
          3月20日# }2 v7 G4 @* A* t: E) ~$ d7 a

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9 z' s" T3 x: D减肥前后的我，大家看看变化大不？
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幸福~城堡

回复 妮妮060109妈妈 的帖子8 F8 S  B% K+ U% H
+ _& r5 u; h% T0 A+ X: g3 L3 G
那是肯定滴！！！2 R9 J# w& ?$ U+ T; ]

妮妮060109妈妈

幸福~城堡 发表于 2012-4-1 16:31 ) b" l) Q% [$ _' H
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) t- E; C6 k+ H
6 T- r0 U5 [9 ]) x' N1 h, y知音啊 ！！！

9 U* C% x9 e% s- h1 B
吼吼，一起努力哈。

幸福~城堡

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) G* h' ~5 W- E( x% p6 c5 }. E* A: P) {& S
知音啊 ！！！! K( `9 C2 ^" h) u, g. D

妮妮060109妈妈

tiantiankl989 发表于 2012-3-26 16:08 ( V; x! [' ]5 d6 D4 d+ e, d# S
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" H, U4 k9 Q3 ?% P5 W
$ }% m& y0 Z. ^( Q' C/ [亲，我也在减肥，你中午不应该吃烧饼哦，吃个窝头，粗粮比较好，烧饼热量真的 ...

8 b( y7 g& Q$ [2 y7 u+ |! C# [我也知道，可是有时候真的是管不住自己，为了减轻自己的罪恶感，所以就吃了一个呢。
0 I4 D6 \& @! j3 S; ^

tiantiankl989

回复 妮妮060109妈妈 的帖子. i% A+ z: N% R2 ?: g1 ]7 B
# O8 z( g( }# H9 v2 ~2 K9 g
亲，我也在减肥，你中午不应该吃烧饼哦，吃个窝头，粗粮比较好，烧饼热量真的很可怕

妮妮060109妈妈

这两天一致在忙活小孩姑姑的婚礼，没有时间更新帖子，从今天继续哈。

妮妮060109妈妈

幸福~城堡 发表于 2012-3-25 09:06
/ A' q3 G& M9 B) a; ~1 j/ p4 n& T回复 妮妮060109妈妈 的帖子
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我不是减肥 那块料 呵呵呵 还是该吃啥吃啥吧！！！ ...

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只要心态好，胖瘦都无所谓了哈。

幸福~城堡

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& k. H- A+ r* q/ a8 T& H我不是减肥 那块料 呵呵呵 还是该吃啥吃啥吧！！！

妮妮060109妈妈

3月23日$ ?" G! r1 R9 I9 X* p
体重：56.8  C3 O5 \; q8 R! j, O  U
食谱：/ E) a5 R6 I( T7 c) W( I: G
早晨7:50：一个煮鸡蛋+一杯燕麦奶' R* g' a  l# ?, w* J. \1 x
中午12:30：饭店用餐
2 q& }' i. ^& Y- r, ^晚餐：半个馒头+一根黄瓜
% n4 q7 W7 k- R3 L- x9 z运动：今天MC第一天，有点难受，晚上又带孩子上英语课，累了，就没再运动。
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