妮妮060109妈妈

* v  r9 p# q, C$ {# F* b  A
* k9 k+ ]' R9 b, [4 t6 i: f我正在参加减肥大作战活动：http://www.tjmama.com/thread-531897-1-1.html
/ v: }$ h( \4 R  [春节期间无节制的吃喝，造成了体重暴涨6斤，从今天开始，下定决心开始减肥，每天会更新食谱，定期更新体重（不敢天天量，怕受打击，呵呵），希望亲们给予监督奥，看我哪天做的不到位，板砖拍我也可以，吼吼。* ]. H, d/ G3 _; M" S
本人身高160，春节前体重57.4,2月20日早晨空腹体重60.2，郁闷中。。。。近期目标：55KG  远期目标52KG
& |, B. Q. i8 S4 u. [4 ^/ b各种围度尺寸：2 h/ f1 C! U3 y
大腿58CM
. J$ K- q$ @& o7 c( M小腿36CM* y: \" g9 n3 x( {  a9 F
腰围76CM
3 l5 J9 G, V* W3 f胸围88CM7 c1 i' `( ]$ L) M, c
臀围98CM+ g6 C: ?6 ]1 O" `) E
臂围33CM
2 |& h7 {6 T* s9 W5 r8 Z/ K

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& ?7 x  E, d; e( g; ]1 U8 C( x& D5 v& l* n; g" `, u( l
电梯：2月20日            3月21日
. R% S  u' i9 M- m, K/ @          2月21日            3月22日2 @& D, I$ K5 H- k2 s) v, ?' [+ h4 c( t
          2月22日            3月23日; r0 B: T# i  m$ w! y
          2月23日6 L$ N! L7 v" Z1 c
          2月24日5 `0 r, M: o6 Q( l& J4 a! \
          2月25日; Z+ ?) h8 d& J& C
          2月26日
9 K7 o: O6 `2 J2 y% q4 W3 w          2月27日$ u, n+ E$ @; v( b& C' V  O
          2月28日
# ^4 d2 n( s% I& ^5 Y% a          2月29日1 q, X; X/ t! D2 e2 j3 u
          3月1日% i6 {* v- m* r9 Q) Q! ]/ w
          3月2日+ H8 F8 V' [; P- @& G0 ^& S
          3月3日
4 ]  _+ E9 x) Q! T$ M$ k# x          3月4日
2 n8 X/ }; F6 b/ u$ o# {# k- K          3月5日
3 L9 g( r% O0 n! R. s          3月6日3 \( }$ S1 k/ ^
          3月7日
. b& l1 o5 D3 j  {$ L          3月8日0 S2 D/ f4 u3 [5 p
          3月10日
! N5 O$ a) j: X0 V+ h          3月11日
9 U  h  q  j3 i7 c9 c          3月12日
2 h( U- i* Y/ N5 x          3月13日
6 I$ w- G6 ]* H0 i% Y# B+ ^; |  s          3月14日4 ^0 q7 M* s- A' z5 `  E
          3月15日
  w; ~# n7 ?* H6 ^' \2 ^          3月16日
* U# ?4 g8 v! s5 S2 i- {8 o          3月17日
; A3 F& ^- C+ F. J/ P8 G          3月18日
8 i3 f# e! ?3 Q- |& E9 _          3月19日
* F  L/ K. U' y9 }8 A! f$ p1 h( o          3月20日8 L! Z7 l/ v$ j! Z

; O( P! ^3 R! O8 C  N

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1 {  K  h& w% _0 |; v. C

  O5 `0 n) Q* G. k  h& Y: {减肥前后的我，大家看看变化大不？
7 b* k9 m# L) c' ]
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幸福~城堡

回复 妮妮060109妈妈 的帖子
! X+ x- V  a' D# U3 N" B5 S! c8 i! q! W' w8 F' u/ K
那是肯定滴！！！0 ^  Y4 n( V* d3 E7 h

妮妮060109妈妈

幸福~城堡 发表于 2012-4-1 16:31 & M) f; |6 w  L0 D8 A
回复 妮妮060109妈妈 的帖子; I2 l% N7 M3 U+ [+ `4 {/ ?* k& E2 L
3 D  U& b9 a/ F9 q+ a8 e
知音啊 ！！！

8 }0 }' J. ?5 k
吼吼，一起努力哈。

幸福~城堡

回复 妮妮060109妈妈 的帖子9 _* v! ^* N  h
  \7 j9 V% i, N+ R0 a1 i
知音啊 ！！！
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妮妮060109妈妈

tiantiankl989 发表于 2012-3-26 16:08
7 e6 l$ z8 h, n  K; W回复 妮妮060109妈妈 的帖子
! V6 M4 m, t+ [6 V' a5 r9 H; v( g; K- ]0 d5 i
亲，我也在减肥，你中午不应该吃烧饼哦，吃个窝头，粗粮比较好，烧饼热量真的 ...

" N* l0 C& C- b4 }( ^9 D! _, Q我也知道，可是有时候真的是管不住自己，为了减轻自己的罪恶感，所以就吃了一个呢。
1 Y# y6 E$ c# p7 V% m6 K1 F' w

tiantiankl989

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; [) H  l8 @, m  ^3 d: v# I$ P7 m/ L  A; Y  s" y- S6 {) f
亲，我也在减肥，你中午不应该吃烧饼哦，吃个窝头，粗粮比较好，烧饼热量真的很可怕

妮妮060109妈妈

这两天一致在忙活小孩姑姑的婚礼，没有时间更新帖子，从今天继续哈。

妮妮060109妈妈

幸福~城堡 发表于 2012-3-25 09:06
; q! B! I6 `9 Y2 J+ i& Z# X回复 妮妮060109妈妈 的帖子  q  k' R# ?9 P7 V% n3 o# e9 ]
4 C7 D- a# c9 h
我不是减肥 那块料 呵呵呵 还是该吃啥吃啥吧！！！ ...

2 z' l  K$ J) W7 n只要心态好，胖瘦都无所谓了哈。

幸福~城堡

回复 妮妮060109妈妈 的帖子8 |) r9 D0 S  V/ {+ {

5 N4 V# B* R+ F+ A9 f我不是减肥 那块料 呵呵呵 还是该吃啥吃啥吧！！！

妮妮060109妈妈

3月23日
) v0 _6 h" d" Z- Q8 A体重：56.8
/ `( m! z2 `. d食谱：
4 f4 l, V+ `1 Q  y0 l  J4 K早晨7:50：一个煮鸡蛋+一杯燕麦奶# L6 G2 k# Y( P! X) G, l
中午12:30：饭店用餐! _8 {7 Q0 [; ]( f9 G
晚餐：半个馒头+一根黄瓜
# U& v# M- i& _7 M; y运动：今天MC第一天，有点难受，晚上又带孩子上英语课，累了，就没再运动。1 S# [0 b6 w9 t