妮妮060109妈妈

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. p- j7 f- V' E我正在参加减肥大作战活动：http://www.tjmama.com/thread-531897-1-1.html
- }8 t, \, f  E9 I春节期间无节制的吃喝，造成了体重暴涨6斤，从今天开始，下定决心开始减肥，每天会更新食谱，定期更新体重（不敢天天量，怕受打击，呵呵），希望亲们给予监督奥，看我哪天做的不到位，板砖拍我也可以，吼吼。; k! P3 I7 H. o' s- D5 e) o
本人身高160，春节前体重57.4,2月20日早晨空腹体重60.2，郁闷中。。。。近期目标：55KG  远期目标52KG
2 Y& k2 r4 @0 J各种围度尺寸：" C/ o! C) M' f8 _, ]- @  ^% B9 M
大腿58CM
1 n) R, {5 Y# h# Y1 z小腿36CM
  m* y5 H4 |, ^$ e/ _9 F# }& a0 Z$ p腰围76CM% x2 _" O& K  d
胸围88CM
8 n8 P3 @( O! l* a臀围98CM- M& W% l& ?7 O! J0 R
臂围33CM $ u% o) B% u* h

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3 C. {6 |: \9 y( K. K+ s
电梯：2月20日            3月21日
) d8 Q/ ~9 x: c2 q+ ~& X- i          2月21日            3月22日7 {4 T2 c( i3 Q: @( f4 r& R
          2月22日            3月23日
: g, `6 f( R" [3 z- W3 C" ]# D          2月23日& ]7 b8 z9 l. J8 o2 O
          2月24日
$ b. R; z) W* G, m          2月25日
8 C. o' L% P; @) b. J          2月26日& F; ~( h9 t5 ?9 d
          2月27日  G8 `- h+ n: E8 q6 R
          2月28日
8 `' ]* G) H. v" h$ _          2月29日
" P# V$ I: a/ p0 l          3月1日
9 L/ _1 G# J7 T( V9 J/ }% E- t$ \8 b( u* F          3月2日" R6 C7 q4 V7 j1 A0 ?; {0 K  o
          3月3日+ W5 t4 M( J4 D9 w! X; X: A0 p$ t. V
          3月4日
( B. X8 w6 g# C1 S+ M5 z          3月5日2 a1 a4 S9 c$ ?* B% ~/ ~1 c* e0 c
          3月6日: ~9 K6 }! l: p0 m5 }; S
          3月7日. R3 p" X# F" {4 q; D: \
          3月8日& g* v% B. S# ~4 t
          3月10日# k2 e( g" O9 ^$ k# C" Q4 h
          3月11日! Z) E% z9 |+ c2 P% {4 @+ ]
          3月12日/ J4 G5 R6 p! Y0 H& J/ z  r8 `4 |
          3月13日& l7 R0 {, R$ H
          3月14日
0 ^& B, K- i5 |4 O          3月15日8 }9 j. A, C. }/ D( t4 W
          3月16日! c* l0 f% E' d
          3月17日" f$ h) \, |# I( S7 I6 X
          3月18日
, N! M0 ^1 S  E          3月19日
+ k! h5 d5 j" R          3月20日
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减肥前后的我，大家看看变化大不？1 X( e( K! r2 g  a! }/ ?
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幸福~城堡

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9 d! p, H  u) y9 i& i
& ]  D1 c' \9 _; d/ ?: {) h% k那是肯定滴！！！
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妮妮060109妈妈

幸福~城堡 发表于 2012-4-1 16:31 1 i: G  k4 W% [2 p8 X  g' I1 G
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! I. ^7 \$ w; _
( y6 Q# @6 g7 L. V3 @! g% D知音啊 ！！！

; D  \6 J" T, _/ ~
吼吼，一起努力哈。

幸福~城堡

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( v& h8 x2 k4 P2 n  ~) J
# i, t! S% Z' ?4 B  i0 f: Y4 S知音啊 ！！！
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妮妮060109妈妈

tiantiankl989 发表于 2012-3-26 16:08 # J6 g; \4 U# N# F
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8 q9 Y0 Q; e' B2 K
6 u: _, Z% N* ^( _' z' _亲，我也在减肥，你中午不应该吃烧饼哦，吃个窝头，粗粮比较好，烧饼热量真的 ...

6 T+ S4 f2 Q  N" u. U我也知道，可是有时候真的是管不住自己，为了减轻自己的罪恶感，所以就吃了一个呢。
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tiantiankl989

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2 O. `# S! h/ c% i, J
, n; V; J6 y+ m1 @. y! h2 w1 s亲，我也在减肥，你中午不应该吃烧饼哦，吃个窝头，粗粮比较好，烧饼热量真的很可怕

妮妮060109妈妈

这两天一致在忙活小孩姑姑的婚礼，没有时间更新帖子，从今天继续哈。

妮妮060109妈妈

幸福~城堡 发表于 2012-3-25 09:06   ?. `6 @7 ?6 {2 ^
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0 P9 _$ W* S: r7 o/ p我不是减肥 那块料 呵呵呵 还是该吃啥吃啥吧！！！ ...

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只要心态好，胖瘦都无所谓了哈。

幸福~城堡

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  G; }' m8 y1 W* B) N9 Y- h& a) s/ v. p我不是减肥 那块料 呵呵呵 还是该吃啥吃啥吧！！！

妮妮060109妈妈

3月23日
. Z4 S+ @9 f6 \, W& t体重：56.81 C! {8 n# W. {7 {6 b4 U" T
食谱：$ n6 q" x9 Z1 Q6 M% N( L
早晨7:50：一个煮鸡蛋+一杯燕麦奶( x, X" {4 x$ h- }* u! }7 [- e
中午12:30：饭店用餐
4 V4 y( }) }3 Y, W" O晚餐：半个馒头+一根黄瓜1 d* w/ H5 d5 I$ `1 o, c
运动：今天MC第一天，有点难受，晚上又带孩子上英语课，累了，就没再运动。
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