妮妮060109妈妈

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我正在参加减肥大作战活动：http://www.tjmama.com/thread-531897-1-1.html: \8 s+ _( @" [% R
春节期间无节制的吃喝，造成了体重暴涨6斤，从今天开始，下定决心开始减肥，每天会更新食谱，定期更新体重（不敢天天量，怕受打击，呵呵），希望亲们给予监督奥，看我哪天做的不到位，板砖拍我也可以，吼吼。' G6 L- v8 s  e; U/ s
本人身高160，春节前体重57.4,2月20日早晨空腹体重60.2，郁闷中。。。。近期目标：55KG  远期目标52KG# {% V; J  s) F2 T7 ~% R% H
各种围度尺寸：" V& q, i* O1 r- B' W
大腿58CM6 W5 y: V. _6 R" P: o
小腿36CM
  S( \1 F1 I" E腰围76CM+ x  W6 w1 A  C8 r0 P3 \
胸围88CM, t2 Z1 [/ I6 P6 l* |* A1 q; `
臀围98CM2 J5 I3 L& n8 T5 B
臂围33CM
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0 Y$ }! G; w5 O电梯：2月20日            3月21日0 z, ~0 Z  ?3 }; c% o" i7 G7 ]) R, \
          2月21日            3月22日
) ~' n, N8 a( e3 A, S& T! l          2月22日            3月23日( u  z3 f/ o  c; a
          2月23日
3 Y1 _& S4 m$ I% t; S" h8 h- [* i          2月24日$ H! y, p6 f6 V& N0 w. I& `
          2月25日
/ Y+ i8 W3 Z6 M          2月26日  @% X2 W, M; O. S: O$ ]
          2月27日
. r  N2 d8 g/ B6 K, c          2月28日
$ y) ]. s# I, z0 y. ]          2月29日
) i5 v, R/ n; M2 d: b( l          3月1日& D& ]9 K: k* U' w/ z! M
          3月2日. y  D. E0 n5 A) E3 p. p
          3月3日3 {, W) d" f9 j8 Q& r3 T/ P
          3月4日/ h8 W7 w5 [& e4 _$ c
          3月5日
/ g1 k. m  {8 h( d          3月6日
# q7 M; h) d3 V% B0 O          3月7日0 o; k9 F1 p! |3 u% b
          3月8日
6 A' N4 @" `; ^- F; c1 T* y# y          3月10日
* d( d5 A- x/ _+ {: f% H          3月11日
; Z9 v1 K2 a/ P9 [1 R6 `8 H9 q          3月12日  v+ ^( S3 |$ I& p2 r' ]
          3月13日3 Z6 r( y  A& k/ w
          3月14日
: k! l3 \# o- H5 t0 a% G/ q+ r          3月15日
2 {8 V5 d0 y8 u          3月16日
4 k- M6 E6 @/ ~. Y. `& p1 z          3月17日8 @8 [( X( ^' H# b/ B4 ?% R, w) g
          3月18日# |6 @( |/ o8 }6 L
          3月19日
# O/ N" j. H" R& Z$ J          3月20日- D9 r' L2 k  M3 Z* i
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减肥前后的我，大家看看变化大不？
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幸福~城堡

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  Y% t& ^! G) `! r7 g那是肯定滴！！！
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妮妮060109妈妈

幸福~城堡 发表于 2012-4-1 16:31
: x* v) ?  X1 M1 \回复 妮妮060109妈妈 的帖子
. n: z3 }' B/ Q, y: k4 ]4 G" Y+ l, y: Z, U* M9 R! c
知音啊 ！！！

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吼吼，一起努力哈。

幸福~城堡

回复 妮妮060109妈妈 的帖子* p! u8 V) ~- L: W

, y3 C0 o* H$ P- A# r知音啊 ！！！8 b! [( Y5 f$ d8 A$ B! i/ _

妮妮060109妈妈

tiantiankl989 发表于 2012-3-26 16:08
; h. ]0 K7 K& I+ `9 a& S回复 妮妮060109妈妈 的帖子
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7 H2 ^$ F4 C$ G6 U( O- L) g亲，我也在减肥，你中午不应该吃烧饼哦，吃个窝头，粗粮比较好，烧饼热量真的 ...

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我也知道，可是有时候真的是管不住自己，为了减轻自己的罪恶感，所以就吃了一个呢。
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tiantiankl989

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9 N2 |  E  l  |7 Q) [9 c% _亲，我也在减肥，你中午不应该吃烧饼哦，吃个窝头，粗粮比较好，烧饼热量真的很可怕

妮妮060109妈妈

这两天一致在忙活小孩姑姑的婚礼，没有时间更新帖子，从今天继续哈。

妮妮060109妈妈

幸福~城堡 发表于 2012-3-25 09:06 2 i1 g* W) i/ {; l: q
回复 妮妮060109妈妈 的帖子  d# F$ s/ {5 ^9 C" h/ n5 Q
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我不是减肥 那块料 呵呵呵 还是该吃啥吃啥吧！！！ ...

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只要心态好，胖瘦都无所谓了哈。

幸福~城堡

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1 d+ {2 S" W. z; n+ e: e' f) u+ p" c3 Y# Z1 M5 S. E
我不是减肥 那块料 呵呵呵 还是该吃啥吃啥吧！！！

妮妮060109妈妈

3月23日+ ]. u0 w/ k( z9 M7 ]" R  h
体重：56.8
. r( q9 U9 t" a* S食谱：
2 E( [( l! s# G* z! d早晨7:50：一个煮鸡蛋+一杯燕麦奶
2 R8 o" w+ R& x* V1 r4 S, |4 `中午12:30：饭店用餐
6 T$ b9 O) l( O3 Y" g& R晚餐：半个馒头+一根黄瓜% S2 L' P, q( W+ m: Y
运动：今天MC第一天，有点难受，晚上又带孩子上英语课，累了，就没再运动。8 \+ L( ~% m, k% t0 t