妮妮060109妈妈

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6 D% T" x# l, C+ l3 E; b0 p1 N我正在参加减肥大作战活动：http://www.tjmama.com/thread-531897-1-1.html9 o0 ]9 _; B/ P% `% f% [
春节期间无节制的吃喝，造成了体重暴涨6斤，从今天开始，下定决心开始减肥，每天会更新食谱，定期更新体重（不敢天天量，怕受打击，呵呵），希望亲们给予监督奥，看我哪天做的不到位，板砖拍我也可以，吼吼。/ m$ o5 F$ @) n$ |
本人身高160，春节前体重57.4,2月20日早晨空腹体重60.2，郁闷中。。。。近期目标：55KG  远期目标52KG
! q( ]& K5 r3 U% I; u( P各种围度尺寸：
7 l3 l* W8 B# y9 x9 ~2 i  x大腿58CM7 ]- A* U+ U3 A% E4 N0 R
小腿36CM8 I# V& B0 ]2 d2 N$ D
腰围76CM  l8 B, b# d3 |, m
胸围88CM0 C; w; z, f& w* W, r! c6 Y  s1 c
臀围98CM+ M, v: ?) h8 @' J/ T9 f# G
臂围33CM
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; T$ t% o$ s1 S2 a+ l1 S3 o; @: \电梯：2月20日            3月21日. X: S9 X/ _! \( ^
          2月21日            3月22日
1 Q% H. B( [6 X5 ?4 e          2月22日            3月23日+ o: k1 M+ k1 C: {
          2月23日! t) \& u$ i5 U. g+ m, r
          2月24日
- P( g- S9 K5 y          2月25日
& n) c; d' p# r          2月26日
$ R! E8 K. v+ {  J! C4 _          2月27日
; t" D" ], a; Y  |/ o          2月28日
8 ~8 z) a( ~5 G' h+ H          2月29日
) [/ J. l3 T! b2 D: A- P0 a          3月1日
+ |2 d- t- a  O0 A/ H! F' \5 D          3月2日: ~- A/ ^& K7 B* Y. \" p8 A6 J
          3月3日3 f0 t5 S% O4 ?" L1 F! _, Q
          3月4日
3 Z9 \8 }$ V& |6 t6 k* X8 C          3月5日
6 q3 K/ ]: u! M! T          3月6日
, m4 ]$ K3 P; P8 z. V  C          3月7日
8 Y% R% @5 M0 a* l+ \          3月8日! J, O% c: m- K7 E+ y3 u# U
          3月10日* O3 \: }% g% L& n3 t) D' R
          3月11日5 h7 t% O$ B$ E$ @* K7 o: F
          3月12日' w4 a: e9 y- L
          3月13日! F: i' S" j* f2 w8 ~- O
          3月14日- P( l! n( \: O. ^
          3月15日7 i: c7 R- e, F/ U8 m
          3月16日
6 n3 L5 ~3 n$ V3 e" y5 ^          3月17日( k6 D8 c  }2 {/ s. K  p2 a7 Z
          3月18日
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          3月20日
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减肥前后的我，大家看看变化大不？7 |+ \' _8 O  _; m8 @/ U

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幸福~城堡

回复 妮妮060109妈妈 的帖子- _  P: H7 G" ~" k7 T: v. m
8 c. u1 A+ o7 G6 k6 F. k, e
那是肯定滴！！！
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妮妮060109妈妈

幸福~城堡 发表于 2012-4-1 16:31
, ~0 G* ~6 P: T% O& Y. Q/ ?回复 妮妮060109妈妈 的帖子
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知音啊 ！！！

( u) i; G/ k+ Q" ^! }吼吼，一起努力哈。

幸福~城堡

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9 s, x$ Z+ f# g0 b3 r/ l
知音啊 ！！！, h: J- {: {$ F/ K! a% ^

妮妮060109妈妈

tiantiankl989 发表于 2012-3-26 16:08
  w2 W4 d# L6 _- g( ?回复 妮妮060109妈妈 的帖子8 X; }# v+ _, C! G5 `  C

( K0 ]7 G$ y; b  Z8 O$ N9 f亲，我也在减肥，你中午不应该吃烧饼哦，吃个窝头，粗粮比较好，烧饼热量真的 ...

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我也知道，可是有时候真的是管不住自己，为了减轻自己的罪恶感，所以就吃了一个呢。2 h3 ~7 D6 G% Y) w+ d

tiantiankl989

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4 \: F1 O' ]$ ~+ r亲，我也在减肥，你中午不应该吃烧饼哦，吃个窝头，粗粮比较好，烧饼热量真的很可怕

妮妮060109妈妈

这两天一致在忙活小孩姑姑的婚礼，没有时间更新帖子，从今天继续哈。

妮妮060109妈妈

幸福~城堡 发表于 2012-3-25 09:06
) i- l* Y+ N& T! i7 c回复 妮妮060109妈妈 的帖子
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! o3 m" f4 {/ C1 D我不是减肥 那块料 呵呵呵 还是该吃啥吃啥吧！！！ ...

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只要心态好，胖瘦都无所谓了哈。

幸福~城堡

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. u0 {2 i" S6 m; m' z我不是减肥 那块料 呵呵呵 还是该吃啥吃啥吧！！！

妮妮060109妈妈

3月23日! k! `( e+ f+ `/ z3 q4 {; r4 x3 [# l3 J
体重：56.8
5 S7 c$ V! R7 s" G食谱：
5 X9 q) `6 I) r; V/ ?早晨7:50：一个煮鸡蛋+一杯燕麦奶
$ c; Y* R( |  F$ W: u* s6 m# f$ L中午12:30：饭店用餐
1 C7 ~( j1 C% W* _晚餐：半个馒头+一根黄瓜
  l. P0 M. T! A) r4 i% h' l0 r运动：今天MC第一天，有点难受，晚上又带孩子上英语课，累了，就没再运动。
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