妮妮060109妈妈

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我正在参加减肥大作战活动：http://www.tjmama.com/thread-531897-1-1.html
  A9 D8 ^3 H3 v. [9 R% S; f" }0 o春节期间无节制的吃喝，造成了体重暴涨6斤，从今天开始，下定决心开始减肥，每天会更新食谱，定期更新体重（不敢天天量，怕受打击，呵呵），希望亲们给予监督奥，看我哪天做的不到位，板砖拍我也可以，吼吼。' b6 ~) ^4 c. n6 X
本人身高160，春节前体重57.4,2月20日早晨空腹体重60.2，郁闷中。。。。近期目标：55KG  远期目标52KG
/ g: V# Y  a7 Z8 A各种围度尺寸：8 u0 f8 Y. }5 j# W+ I
大腿58CM3 i+ J' P. f9 {
小腿36CM
) z; J; S6 G& O6 H7 U; ?1 q8 J腰围76CM' B- K: e1 t. E7 ]0 x* F" Z( A
胸围88CM
% \2 C; j- Q( A' f' e* }臀围98CM' g6 I+ p: Q7 H3 Q) h4 S
臂围33CM 9 U* s; h( {' W& ^" X# i

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, R6 R1 i) @9 C% k  ?: h
! t/ m- R7 q4 w. \- [1 C0 q
电梯：2月20日            3月21日
7 s7 e# s+ H/ E/ A          2月21日            3月22日' q) B! N* F. p/ b" j
          2月22日            3月23日
' d( T  w% w  j8 y& B" t          2月23日
( @; p3 X- W  [" K' @) m          2月24日5 `; ^6 b, w5 R; G% M( S% D! U9 G2 R
          2月25日
! P( f% W7 }+ C8 S+ b/ p( v$ V/ S          2月26日, F1 ^9 l' o6 d% A' P. t
          2月27日
$ D9 H( P" e. i) l          2月28日
6 J0 P) n# t' V- L- C          2月29日! y7 y% B2 }3 K0 d, d# K1 r
          3月1日, y: g6 l4 l8 `# t
          3月2日
* }( F9 D% Q! |( q$ t, m* H          3月3日) j. v7 ^# M* k
          3月4日$ N; w/ W1 I5 U/ I$ x/ m
          3月5日
/ |( m" M# [" H  @2 U# T8 M          3月6日+ A! N* \! J( y; H
          3月7日3 M  V# j9 ?- e( d2 ?8 i3 v
          3月8日" f* y  S( ^* S* e, B$ `* d  D
          3月10日0 O  ?) f. @2 l
          3月11日1 S) Q# f4 ?+ x5 S
          3月12日, D! J6 X7 z% o" p3 w
          3月13日
' ]& b' D! h2 P5 o1 x4 T          3月14日" q$ O9 D' A* `4 R9 u# {6 L
          3月15日
/ ^! y. [+ E( R5 n3 }          3月16日" W8 F" |* h' A: t# j- B, e# m7 ~7 Z
          3月17日
2 ^  O, V" y9 c* v5 b          3月18日
% @- v. N8 o! o5 x7 [          3月19日
' }/ C/ c  A* C, b' m& a$ P          3月20日5 g; P6 w. w  [, g
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2 m& I- H; n6 q# {6 K
3 J/ B: A* r. _, `  `6 ~减肥前后的我，大家看看变化大不？
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幸福~城堡

回复 妮妮060109妈妈 的帖子$ b6 {  h0 O/ ~; U9 U4 b6 ^0 Z) i5 d

, ?0 ~) W  ?( K; n6 ]1 M* s( @+ z9 M那是肯定滴！！！
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妮妮060109妈妈

幸福~城堡 发表于 2012-4-1 16:31 % N7 Q& t9 w+ b8 C
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) Y. b  V+ }0 B* w" Y; w; k8 F, q8 m4 s. d8 C, N5 O1 N! f  _( y
知音啊 ！！！

: n5 V  \# \. z5 P. l- e. u1 A3 q6 f吼吼，一起努力哈。

幸福~城堡

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知音啊 ！！！8 i+ J5 E& }. n/ P$ r

妮妮060109妈妈

tiantiankl989 发表于 2012-3-26 16:08
% v- q+ V* {9 ]) ~) X& s. |/ B8 g( f, G回复 妮妮060109妈妈 的帖子
4 |$ o" p; N9 n% C8 j# @1 g- \; E
亲，我也在减肥，你中午不应该吃烧饼哦，吃个窝头，粗粮比较好，烧饼热量真的 ...

4 Y$ Z4 P; p" {9 e我也知道，可是有时候真的是管不住自己，为了减轻自己的罪恶感，所以就吃了一个呢。
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tiantiankl989

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亲，我也在减肥，你中午不应该吃烧饼哦，吃个窝头，粗粮比较好，烧饼热量真的很可怕

妮妮060109妈妈

这两天一致在忙活小孩姑姑的婚礼，没有时间更新帖子，从今天继续哈。

妮妮060109妈妈

幸福~城堡 发表于 2012-3-25 09:06
7 L7 K* V2 |5 R( e2 x9 [; t- E4 C- E回复 妮妮060109妈妈 的帖子
& g6 F9 C0 u0 T0 s& \. d: ^$ ?: ^4 Y- ]" Z7 P! A7 H
我不是减肥 那块料 呵呵呵 还是该吃啥吃啥吧！！！ ...

2 }+ q- P8 E' E. ~( n3 g: b* a只要心态好，胖瘦都无所谓了哈。

幸福~城堡

回复 妮妮060109妈妈 的帖子  `2 p1 y( s4 d7 e1 f6 k1 D

- J1 G; Y$ y/ D) t2 D! k! E我不是减肥 那块料 呵呵呵 还是该吃啥吃啥吧！！！

妮妮060109妈妈

3月23日
1 m% }9 L3 R7 j9 G2 o- S, X, G体重：56.8, ~, M: F- m- P8 i7 }
食谱：% C6 T* t/ s4 O$ I9 ?/ t
早晨7:50：一个煮鸡蛋+一杯燕麦奶. q! r7 r  u& g8 j
中午12:30：饭店用餐
9 ^" T4 w( s1 U7 _3 R. o7 @晚餐：半个馒头+一根黄瓜7 i/ {2 a6 k8 s4 f  ^% ^6 \
运动：今天MC第一天，有点难受，晚上又带孩子上英语课，累了，就没再运动。' q( `+ j" [( F* b4 s; h6 ^