张木子妈妈

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2 a5 h' }. F% A$ M: X' q3 M3 b( P( p本人决定从上班的第一天（初八）开始减肥。每日将日志以发帖形式公布，大家一起见证我的减肥成果。如果此次再不成功，本人发誓再不提“减肥”二字。5 K5 O3 H. I5 d. H2 z3 V! ]
方法：保健品+节食- X6 b; V! ~8 c: ]) L! [
我的一个卖保健品的朋友介绍的，因为本人的体质是低糖体质，如果单纯节食，势必招致低血糖晕菜，所以，只能借助保健品来起到既能减肥，又能保命的作用。
; U7 n- T% a  {" F; M本来人家也没让我就不吃饭了，只是说不吃米饭和馒头，不过本人既然决心减肥，那就对自己狠点吧。1 U; A# A! w" ]! g/ k
先说我的保健品的吃法（为了避免广告的嫌疑，我就不提牌子了）。4 z8 w$ [& C9 n9 u# S. z' p
早餐（7-9点）蛋白粉2勺，VB、VC、VE各2片，鱼油2个，钙3个，某某健1对；
7 F7 K" f5 ~" V1 |3 k加餐（10点）蛋白粉1勺；
5 ]+ r3 C  \: Z7 z# T. v, ^' Z午餐（11-13点）果蔬2个，蛋白粉1勺，VB、VC、VE各2片，鱼油1个，钙3个，某某健1对；
" T1 O, r7 H) r" L加餐（15点）蛋白粉1勺；) W6 N& x! o& _, p0 B( ]' k
晚餐（17-19点）果蔬2个，蛋白粉1勺，VB、VC、VE各2片，鱼油1个，钙3个，某某健1对；" G) V* [4 C  J- n( U
加餐（20点）蛋白粉1勺；
: ~8 D( a' J/ H5 K( |! C5 z, _- c* \& ~7 j

叮叮兔77

希望有效~~什么牌子的蛋白粉  请短我一下谢谢

张木子妈妈

今日裸重：73.4公斤' q3 }& C* K' P0 R! v3 O+ m3 r- M0 H- u
昨日食谱：早餐：营养品% N! A! d9 p( b4 Z
                  午餐：营养品+焖饼+火腿& |5 Z+ m+ X6 T  S
                 晚餐：营养品
, k) F$ y" D9 `) u. L1 S感受：嘴馋了，吃的多了点，所以没掉称
3 U+ J9 G  F5 p1 ]

张木子妈妈

回复 跳宝宝的妈 的帖子) }7 B6 `5 C% B0 K3 o& u
0 L: O( u( u' a: y  x
只要想减肥，任何一种减肥方法都以控制饮食为大前提的。除非不减。

跳宝宝的妈

减肥就吃那么点饭啊，我以后可怎办呢！

张木子妈妈

今日裸重：73.4公斤
$ _! f5 z2 {* m3 e/ @昨日食谱：早餐:保健品
, Y  i5 f9 i0 m1 {0 v7 q$ Z                  午餐：保健品+半饭盒（乐扣乐扣最小号饭盒）牛肉面汤（其中牛肉两块，面几乎没有，菜）
! D4 h2 h; K2 D8 J1 O                 晚餐：保健品+一碗（宝宝用的小碗）素什锦（木耳；藕；胡萝卜；芹菜；黄瓜）( u1 w: g, H* ^4 q
感受：肉类中午吃比晚上吃有利于减肥。' ?6 D# Z, k1 w" y

茹果还有明天

加油加油 我也正上班开始正式减肥的。不过我不靠仙丹呵呵

向往今生

回复 007他妈咪 的帖子
+ K7 H* N. h) ^% E
) i) t" T9 H) p: ^% T5 s加油啊！: [/ j5 K) ?% K! p5 O/ }2 |+ Y

007他妈咪

不让我吃饭，杀了我吧，呵呵呵夸张了点儿，不过什么都代替不了饭的

张木子妈妈

这个也没说不让吃东西，只不过，我自己想减快点