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本帖最后由 慢羊羊@tj 于 2012-1-31 18:03 编辑 5 Z1 |1 a' _. {! w. ?$ Y: d/ V0 B' t
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本人决定从上班的第一天(初八)开始减肥。每日将日志以发帖形式公布,大家一起见证我的减肥成果。如果此次再不成功,本人发誓再不提“减肥”二字。- ^5 W9 ^9 J: H) y: e
方法:保健品+节食, L; K3 K' b$ F7 [4 t5 P; Z7 T
我的一个卖保健品的朋友介绍的,因为本人的体质是低糖体质,如果单纯节食,势必招致低血糖晕菜,所以,只能借助保健品来起到既能减肥,又能保命的作用。- ~' ^: j. z9 X( c4 {
本来人家也没让我就不吃饭了,只是说不吃米饭和馒头,不过本人既然决心减肥,那就对自己狠点吧。$ A% x* d, f7 W
先说我的保健品的吃法(为了避免广告的嫌疑,我就不提牌子了)。/ y/ m+ f) G* y# d+ p( L, N7 c1 m
早餐(7-9点)蛋白粉2勺,VB、VC、VE各2片,鱼油2个,钙3个,某某健1对;6 P6 @7 } t6 p0 w+ m- o# l
加餐(10点)蛋白粉1勺;
3 K5 r, e3 `) M6 u2 T: P' g0 a午餐(11-13点)果蔬2个,蛋白粉1勺,VB、VC、VE各2片,鱼油1个,钙3个,某某健1对;
9 D# ~- H% d5 S5 }! e$ M+ ?) U# F加餐(15点)蛋白粉1勺;8 M. v, [3 K1 W% F# `: A/ ~
晚餐(17-19点)果蔬2个,蛋白粉1勺,VB、VC、VE各2片,鱼油1个,钙3个,某某健1对;
2 a& r* N! a+ C加餐(20点)蛋白粉1勺;. x8 D: x5 W- b4 w5 n2 d# ^6 Z
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