张木子妈妈

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本人决定从上班的第一天（初八）开始减肥。每日将日志以发帖形式公布，大家一起见证我的减肥成果。如果此次再不成功，本人发誓再不提“减肥”二字。
1 z" b" q% N6 r; r方法：保健品+节食
% ?8 F0 v' u- S9 ~& l1 `我的一个卖保健品的朋友介绍的，因为本人的体质是低糖体质，如果单纯节食，势必招致低血糖晕菜，所以，只能借助保健品来起到既能减肥，又能保命的作用。/ I/ ]% Y! u0 F2 o
本来人家也没让我就不吃饭了，只是说不吃米饭和馒头，不过本人既然决心减肥，那就对自己狠点吧。
' B. {9 E4 v2 u( \  D# b9 z" l先说我的保健品的吃法（为了避免广告的嫌疑，我就不提牌子了）。1 T: ]& @1 {3 ]# V5 Z
早餐（7-9点）蛋白粉2勺，VB、VC、VE各2片，鱼油2个，钙3个，某某健1对；5 W% k3 K# t2 p6 B# k# t9 _" @
加餐（10点）蛋白粉1勺；* ^8 y8 {. E2 G+ w2 _
午餐（11-13点）果蔬2个，蛋白粉1勺，VB、VC、VE各2片，鱼油1个，钙3个，某某健1对；2 X* g3 c# w% {6 z/ _
加餐（15点）蛋白粉1勺；: f! U5 E& h5 R0 h* K
晚餐（17-19点）果蔬2个，蛋白粉1勺，VB、VC、VE各2片，鱼油1个，钙3个，某某健1对；% H' ]5 @& P) j! ]: @
加餐（20点）蛋白粉1勺；9 |* O$ x6 a$ G% b) {; `% d

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叮叮兔77

希望有效~~什么牌子的蛋白粉  请短我一下谢谢

张木子妈妈

今日裸重：73.4公斤& m4 m1 ?! b( S9 T; r8 s6 c, z
昨日食谱：早餐：营养品! C' |4 e" a: z- }
                  午餐：营养品+焖饼+火腿
3 ?( {$ ^7 S, |1 w; a                 晚餐：营养品
7 Y! i6 q1 a3 z# n3 h感受：嘴馋了，吃的多了点，所以没掉称
1 w+ Z" j5 M8 p. Q) }8 y: q

张木子妈妈

回复 跳宝宝的妈 的帖子. c# Q  K2 b2 A% g

' N  K: O* \/ x! a; q% b, X4 l只要想减肥，任何一种减肥方法都以控制饮食为大前提的。除非不减。

跳宝宝的妈

减肥就吃那么点饭啊，我以后可怎办呢！

张木子妈妈

今日裸重：73.4公斤
* J$ n1 q- G. m1 S昨日食谱：早餐:保健品
5 L8 J) ^8 s( L% n! _                  午餐：保健品+半饭盒（乐扣乐扣最小号饭盒）牛肉面汤（其中牛肉两块，面几乎没有，菜）
7 X8 p$ G, @+ U2 y; q                 晚餐：保健品+一碗（宝宝用的小碗）素什锦（木耳；藕；胡萝卜；芹菜；黄瓜）/ l3 Y( ]! ]- |; a$ o% G2 v9 F
感受：肉类中午吃比晚上吃有利于减肥。
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茹果还有明天

加油加油 我也正上班开始正式减肥的。不过我不靠仙丹呵呵

向往今生

回复 007他妈咪 的帖子
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. b4 [: |! ?+ V- d; x, x- P7 M加油啊！
7 k: @6 z! i% P0 f) w

007他妈咪

不让我吃饭，杀了我吧，呵呵呵夸张了点儿，不过什么都代替不了饭的

张木子妈妈

这个也没说不让吃东西，只不过，我自己想减快点