张木子妈妈

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+ a1 a) c5 \! v" J0 Z- L0 _+ x本人决定从上班的第一天（初八）开始减肥。每日将日志以发帖形式公布，大家一起见证我的减肥成果。如果此次再不成功，本人发誓再不提“减肥”二字。
% d5 n# I  G9 Y" ^# S3 N: n; P方法：保健品+节食  N0 s- J0 k7 x  V0 t4 D; ^
我的一个卖保健品的朋友介绍的，因为本人的体质是低糖体质，如果单纯节食，势必招致低血糖晕菜，所以，只能借助保健品来起到既能减肥，又能保命的作用。# a) C, p3 I5 H/ ^8 q
本来人家也没让我就不吃饭了，只是说不吃米饭和馒头，不过本人既然决心减肥，那就对自己狠点吧。
9 m% R) Y4 g+ g( b2 `3 u. M$ [先说我的保健品的吃法（为了避免广告的嫌疑，我就不提牌子了）。% V4 R: |7 l8 q8 C
早餐（7-9点）蛋白粉2勺，VB、VC、VE各2片，鱼油2个，钙3个，某某健1对；1 f0 Q1 ]/ W5 A
加餐（10点）蛋白粉1勺；# v9 [  P" Z- A+ {. F7 g
午餐（11-13点）果蔬2个，蛋白粉1勺，VB、VC、VE各2片，鱼油1个，钙3个，某某健1对；
; K" c, |  O. M+ W9 d8 r加餐（15点）蛋白粉1勺；/ Z* q0 g$ m; a
晚餐（17-19点）果蔬2个，蛋白粉1勺，VB、VC、VE各2片，鱼油1个，钙3个，某某健1对；
" ^( p, X: X+ c* i" M加餐（20点）蛋白粉1勺；5 h. F' S9 Y. X: M; O. l8 W

  w. q6 F8 C2 [3 v( [( w9 m1 N

叮叮兔77

希望有效~~什么牌子的蛋白粉  请短我一下谢谢

张木子妈妈

今日裸重：73.4公斤
! U4 s- p8 w8 B2 t' x3 T昨日食谱：早餐：营养品5 L( f# a, y4 S6 h
                  午餐：营养品+焖饼+火腿# q" q5 u' B# Q- j
                 晚餐：营养品
  G( R9 d$ y1 t( ?* K感受：嘴馋了，吃的多了点，所以没掉称
& T+ p5 P& Z" E  K9 J7 a: e

张木子妈妈

回复 跳宝宝的妈 的帖子
9 H% C/ L/ o% q8 E" R: W
' S9 l) n8 u1 l' z只要想减肥，任何一种减肥方法都以控制饮食为大前提的。除非不减。

跳宝宝的妈

减肥就吃那么点饭啊，我以后可怎办呢！

张木子妈妈

今日裸重：73.4公斤
4 O9 I5 A3 V$ }8 |* |. ^) A5 s昨日食谱：早餐:保健品- j2 C: I# c4 c1 D1 p2 r7 p' W
                  午餐：保健品+半饭盒（乐扣乐扣最小号饭盒）牛肉面汤（其中牛肉两块，面几乎没有，菜）& \& @& ]3 u4 k; h8 T
                 晚餐：保健品+一碗（宝宝用的小碗）素什锦（木耳；藕；胡萝卜；芹菜；黄瓜）
; N) Z& }* {; q) V感受：肉类中午吃比晚上吃有利于减肥。
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茹果还有明天

加油加油 我也正上班开始正式减肥的。不过我不靠仙丹呵呵

向往今生

回复 007他妈咪 的帖子" w* k/ N5 O8 E9 P
( i' f, z; ?8 C, K4 J
加油啊！# `; F( O. f5 N1 ]; v

007他妈咪

不让我吃饭，杀了我吧，呵呵呵夸张了点儿，不过什么都代替不了饭的

张木子妈妈

这个也没说不让吃东西，只不过，我自己想减快点