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本帖最后由 慢羊羊@tj 于 2012-1-31 18:03 编辑
, `% Q" S O2 T5 | S
; w( z; G5 v# x本人决定从上班的第一天(初八)开始减肥。每日将日志以发帖形式公布,大家一起见证我的减肥成果。如果此次再不成功,本人发誓再不提“减肥”二字。
/ }. n; r7 o/ U# @; [方法:保健品+节食. r& S9 e7 ^- c' z. S
我的一个卖保健品的朋友介绍的,因为本人的体质是低糖体质,如果单纯节食,势必招致低血糖晕菜,所以,只能借助保健品来起到既能减肥,又能保命的作用。
6 [+ [6 \+ @9 \9 R本来人家也没让我就不吃饭了,只是说不吃米饭和馒头,不过本人既然决心减肥,那就对自己狠点吧。3 G0 I3 E/ B3 }7 c3 g
先说我的保健品的吃法(为了避免广告的嫌疑,我就不提牌子了)。) N: w! }( a6 G( n
早餐(7-9点)蛋白粉2勺,VB、VC、VE各2片,鱼油2个,钙3个,某某健1对;. x3 Q! T7 _# c9 N% o# H
加餐(10点)蛋白粉1勺;
; D. G6 l# z8 A午餐(11-13点)果蔬2个,蛋白粉1勺,VB、VC、VE各2片,鱼油1个,钙3个,某某健1对;
" a, d( V( ?# t" X' L加餐(15点)蛋白粉1勺;
8 d$ }# b, c; u" H* [! l6 d% y晚餐(17-19点)果蔬2个,蛋白粉1勺,VB、VC、VE各2片,鱼油1个,钙3个,某某健1对;. |& y3 g5 K& n
加餐(20点)蛋白粉1勺;
9 \* o/ s: Y1 u K3 G9 J: e$ }" `( L+ b
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