张木子妈妈

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本人决定从上班的第一天（初八）开始减肥。每日将日志以发帖形式公布，大家一起见证我的减肥成果。如果此次再不成功，本人发誓再不提“减肥”二字。- ^5 W9 ^9 J: H) y: e
方法：保健品+节食, L; K3 K' b$ F7 [4 t5 P; Z7 T
我的一个卖保健品的朋友介绍的，因为本人的体质是低糖体质，如果单纯节食，势必招致低血糖晕菜，所以，只能借助保健品来起到既能减肥，又能保命的作用。- ~' ^: j. z9 X( c4 {
本来人家也没让我就不吃饭了，只是说不吃米饭和馒头，不过本人既然决心减肥，那就对自己狠点吧。$ A% x* d, f7 W
先说我的保健品的吃法（为了避免广告的嫌疑，我就不提牌子了）。/ y/ m+ f) G* y# d+ p( L, N7 c1 m
早餐（7-9点）蛋白粉2勺，VB、VC、VE各2片，鱼油2个，钙3个，某某健1对；6 P6 @7 }  t6 p0 w+ m- o# l
加餐（10点）蛋白粉1勺；
3 K5 r, e3 `) M6 u2 T: P' g0 a午餐（11-13点）果蔬2个，蛋白粉1勺，VB、VC、VE各2片，鱼油1个，钙3个，某某健1对；
9 D# ~- H% d5 S5 }! e$ M+ ?) U# F加餐（15点）蛋白粉1勺；8 M. v, [3 K1 W% F# `: A/ ~
晚餐（17-19点）果蔬2个，蛋白粉1勺，VB、VC、VE各2片，鱼油1个，钙3个，某某健1对；
2 a& r* N! a+ C加餐（20点）蛋白粉1勺；. x8 D: x5 W- b4 w5 n2 d# ^6 Z

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叮叮兔77

希望有效~~什么牌子的蛋白粉  请短我一下谢谢

张木子妈妈

今日裸重：73.4公斤
" e, [0 v% t" D* M$ s# @6 p6 S昨日食谱：早餐：营养品4 C, D3 d& B8 {2 C( {/ q
                  午餐：营养品+焖饼+火腿) ?5 d2 r- d9 |' d0 d- b( ^
                 晚餐：营养品: n, Q% `0 |, Q7 S
感受：嘴馋了，吃的多了点，所以没掉称
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张木子妈妈

回复 跳宝宝的妈 的帖子
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只要想减肥，任何一种减肥方法都以控制饮食为大前提的。除非不减。

跳宝宝的妈

减肥就吃那么点饭啊，我以后可怎办呢！

张木子妈妈

今日裸重：73.4公斤2 e  |- b' e7 B: @' u# I6 j
昨日食谱：早餐:保健品+ X2 R2 T/ b" q! u) \0 v
                  午餐：保健品+半饭盒（乐扣乐扣最小号饭盒）牛肉面汤（其中牛肉两块，面几乎没有，菜）- V/ T7 E7 t0 B. J5 [$ p1 s
                 晚餐：保健品+一碗（宝宝用的小碗）素什锦（木耳；藕；胡萝卜；芹菜；黄瓜）* d4 d# W5 N1 }8 w# j/ S2 W
感受：肉类中午吃比晚上吃有利于减肥。' h! f# [, [: O' L2 j8 K

茹果还有明天

加油加油 我也正上班开始正式减肥的。不过我不靠仙丹呵呵

向往今生

回复 007他妈咪 的帖子
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- o  {, l2 e) |3 Z加油啊！. [- }" x2 h  M) H# }! }( J

007他妈咪

不让我吃饭，杀了我吧，呵呵呵夸张了点儿，不过什么都代替不了饭的

张木子妈妈

这个也没说不让吃东西，只不过，我自己想减快点