张木子妈妈

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; w( z; G5 v# x本人决定从上班的第一天（初八）开始减肥。每日将日志以发帖形式公布，大家一起见证我的减肥成果。如果此次再不成功，本人发誓再不提“减肥”二字。
/ }. n; r7 o/ U# @; [方法：保健品+节食. r& S9 e7 ^- c' z. S
我的一个卖保健品的朋友介绍的，因为本人的体质是低糖体质，如果单纯节食，势必招致低血糖晕菜，所以，只能借助保健品来起到既能减肥，又能保命的作用。
6 [+ [6 \+ @9 \9 R本来人家也没让我就不吃饭了，只是说不吃米饭和馒头，不过本人既然决心减肥，那就对自己狠点吧。3 G0 I3 E/ B3 }7 c3 g
先说我的保健品的吃法（为了避免广告的嫌疑，我就不提牌子了）。) N: w! }( a6 G( n
早餐（7-9点）蛋白粉2勺，VB、VC、VE各2片，鱼油2个，钙3个，某某健1对；. x3 Q! T7 _# c9 N% o# H
加餐（10点）蛋白粉1勺；
; D. G6 l# z8 A午餐（11-13点）果蔬2个，蛋白粉1勺，VB、VC、VE各2片，鱼油1个，钙3个，某某健1对；
" a, d( V( ?# t" X' L加餐（15点）蛋白粉1勺；
8 d$ }# b, c; u" H* [! l6 d% y晚餐（17-19点）果蔬2个，蛋白粉1勺，VB、VC、VE各2片，鱼油1个，钙3个，某某健1对；. |& y3 g5 K& n
加餐（20点）蛋白粉1勺；
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叮叮兔77

希望有效~~什么牌子的蛋白粉  请短我一下谢谢

张木子妈妈

今日裸重：73.4公斤4 O+ C4 M' \; n4 A  k
昨日食谱：早餐：营养品
% p* C( w0 f& y$ H1 w/ ?! y                  午餐：营养品+焖饼+火腿, P7 m6 q. I4 S0 D) P3 Y
                 晚餐：营养品
. Y. m6 C3 @9 P7 H感受：嘴馋了，吃的多了点，所以没掉称
  q( ?, L5 J+ E7 V- q

张木子妈妈

回复 跳宝宝的妈 的帖子# o3 U3 x2 `$ K. W0 J  Y  r7 a

$ q9 A# X) s: r* |只要想减肥，任何一种减肥方法都以控制饮食为大前提的。除非不减。

跳宝宝的妈

减肥就吃那么点饭啊，我以后可怎办呢！

张木子妈妈

今日裸重：73.4公斤2 U+ ^" v0 h% s) o+ d0 D: O
昨日食谱：早餐:保健品/ K1 ^* O5 }4 i
                  午餐：保健品+半饭盒（乐扣乐扣最小号饭盒）牛肉面汤（其中牛肉两块，面几乎没有，菜）
' }1 Z$ I0 Z$ g9 H1 E% E4 c/ B) @6 S                 晚餐：保健品+一碗（宝宝用的小碗）素什锦（木耳；藕；胡萝卜；芹菜；黄瓜）
8 @, M' A) E! H) H/ ?感受：肉类中午吃比晚上吃有利于减肥。- `. w, }2 k/ i/ Z

茹果还有明天

加油加油 我也正上班开始正式减肥的。不过我不靠仙丹呵呵

向往今生

回复 007他妈咪 的帖子
, J3 q) [' a. X2 l4 B! G. Z- Z$ G1 p1 f. m0 ~
加油啊！: }. ], \& [& ^! t

007他妈咪

不让我吃饭，杀了我吧，呵呵呵夸张了点儿，不过什么都代替不了饭的

张木子妈妈

这个也没说不让吃东西，只不过，我自己想减快点