张木子妈妈

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本人决定从上班的第一天（初八）开始减肥。每日将日志以发帖形式公布，大家一起见证我的减肥成果。如果此次再不成功，本人发誓再不提“减肥”二字。$ r& y" U% y, ?5 O
方法：保健品+节食$ x6 ~6 o/ {4 _/ u/ r+ a# n' I
我的一个卖保健品的朋友介绍的，因为本人的体质是低糖体质，如果单纯节食，势必招致低血糖晕菜，所以，只能借助保健品来起到既能减肥，又能保命的作用。
, K, f. e; _- r3 ?* R& l  G本来人家也没让我就不吃饭了，只是说不吃米饭和馒头，不过本人既然决心减肥，那就对自己狠点吧。
9 I0 I$ E, E# ], W先说我的保健品的吃法（为了避免广告的嫌疑，我就不提牌子了）。+ P2 l# P8 H' \# `! b
早餐（7-9点）蛋白粉2勺，VB、VC、VE各2片，鱼油2个，钙3个，某某健1对；
) E7 u/ i/ ^1 x6 ]  i  h0 j6 M加餐（10点）蛋白粉1勺；
% B& {6 O- J$ \5 b. F午餐（11-13点）果蔬2个，蛋白粉1勺，VB、VC、VE各2片，鱼油1个，钙3个，某某健1对；+ `- K) a% K7 f; ]5 v
加餐（15点）蛋白粉1勺；
, @1 [: B, c0 Q# }! Z晚餐（17-19点）果蔬2个，蛋白粉1勺，VB、VC、VE各2片，鱼油1个，钙3个，某某健1对；. E+ |5 U, @6 j0 b" w  a  N6 I' i7 c' }
加餐（20点）蛋白粉1勺；2 B2 \# k/ q5 V

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叮叮兔77

希望有效~~什么牌子的蛋白粉  请短我一下谢谢

张木子妈妈

今日裸重：73.4公斤7 q' Q. r/ c  p' l* O' N0 A6 w- [
昨日食谱：早餐：营养品: l+ ]0 h1 x7 |9 ]* {8 R
                  午餐：营养品+焖饼+火腿/ q$ w& X6 [- s1 g2 l8 F
                 晚餐：营养品
: p5 f# v. N4 P: p; K5 i, Z感受：嘴馋了，吃的多了点，所以没掉称7 F/ K1 Z4 d' a' q6 s4 u

张木子妈妈

回复 跳宝宝的妈 的帖子5 W/ {& w: |, l- k7 @
1 `! ^3 n( y; {! m" [, d
只要想减肥，任何一种减肥方法都以控制饮食为大前提的。除非不减。

跳宝宝的妈

减肥就吃那么点饭啊，我以后可怎办呢！

张木子妈妈

今日裸重：73.4公斤/ ^" h$ m' \* H) c
昨日食谱：早餐:保健品
: J5 l6 h1 l0 @6 B9 Q- p                  午餐：保健品+半饭盒（乐扣乐扣最小号饭盒）牛肉面汤（其中牛肉两块，面几乎没有，菜）
# ?1 ~3 x2 x' ?. ?) ~+ e8 o                 晚餐：保健品+一碗（宝宝用的小碗）素什锦（木耳；藕；胡萝卜；芹菜；黄瓜）
7 }; a* B/ w; I7 K$ g% r感受：肉类中午吃比晚上吃有利于减肥。
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茹果还有明天

加油加油 我也正上班开始正式减肥的。不过我不靠仙丹呵呵

向往今生

回复 007他妈咪 的帖子
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加油啊！7 g7 ^1 U7 @5 ^- F9 ~( K

007他妈咪

不让我吃饭，杀了我吧，呵呵呵夸张了点儿，不过什么都代替不了饭的

张木子妈妈

这个也没说不让吃东西，只不过，我自己想减快点