张木子妈妈

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本人决定从上班的第一天（初八）开始减肥。每日将日志以发帖形式公布，大家一起见证我的减肥成果。如果此次再不成功，本人发誓再不提“减肥”二字。# t1 o& Q" @5 @# e& o" V
方法：保健品+节食
* E) Q4 f7 W0 w" p2 r) b( D我的一个卖保健品的朋友介绍的，因为本人的体质是低糖体质，如果单纯节食，势必招致低血糖晕菜，所以，只能借助保健品来起到既能减肥，又能保命的作用。. N6 p1 Z) H+ }4 ~$ V: X: h8 O" H
本来人家也没让我就不吃饭了，只是说不吃米饭和馒头，不过本人既然决心减肥，那就对自己狠点吧。
/ Y. \/ k7 D8 r* |$ q先说我的保健品的吃法（为了避免广告的嫌疑，我就不提牌子了）。1 B* E( d4 Z4 e4 v* z
早餐（7-9点）蛋白粉2勺，VB、VC、VE各2片，鱼油2个，钙3个，某某健1对；
% p6 ]. s' u$ r- n, `7 y2 ^; G加餐（10点）蛋白粉1勺；' @0 [( h# }$ Z- f
午餐（11-13点）果蔬2个，蛋白粉1勺，VB、VC、VE各2片，鱼油1个，钙3个，某某健1对；
6 l/ r8 W3 k8 T8 m9 n3 k9 g加餐（15点）蛋白粉1勺；) Y  a8 b0 f$ r
晚餐（17-19点）果蔬2个，蛋白粉1勺，VB、VC、VE各2片，鱼油1个，钙3个，某某健1对；9 q8 x6 Z, Q8 B# ?' ~
加餐（20点）蛋白粉1勺；
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叮叮兔77

希望有效~~什么牌子的蛋白粉  请短我一下谢谢

张木子妈妈

今日裸重：73.4公斤
' J1 s4 m  X4 K. D9 \昨日食谱：早餐：营养品& V8 V: ]  A  g% a% S3 L1 I
                  午餐：营养品+焖饼+火腿
2 G9 {' n% l0 j                 晚餐：营养品+ a: v2 r6 j8 H
感受：嘴馋了，吃的多了点，所以没掉称
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张木子妈妈

回复 跳宝宝的妈 的帖子
: d+ M. U; y/ V8 ?
% A# @9 W7 K* \9 L  x! }* X5 D) I只要想减肥，任何一种减肥方法都以控制饮食为大前提的。除非不减。

跳宝宝的妈

减肥就吃那么点饭啊，我以后可怎办呢！

张木子妈妈

今日裸重：73.4公斤
. o$ l& ]/ o& B/ `+ y8 i昨日食谱：早餐:保健品, T# ~- l+ M; f) E4 a! K9 I. Z
                  午餐：保健品+半饭盒（乐扣乐扣最小号饭盒）牛肉面汤（其中牛肉两块，面几乎没有，菜）7 ?) O# w! p$ K; o; }* g' x1 H
                 晚餐：保健品+一碗（宝宝用的小碗）素什锦（木耳；藕；胡萝卜；芹菜；黄瓜）
3 W+ d- r# b6 ^0 e* H1 c, T感受：肉类中午吃比晚上吃有利于减肥。
- K; L0 p; f2 `' y3 w

茹果还有明天

加油加油 我也正上班开始正式减肥的。不过我不靠仙丹呵呵

向往今生

回复 007他妈咪 的帖子( `) I: j( F; }. T9 D( K0 w9 f* S& O

& b; Y0 I7 K  b加油啊！! q. ?0 z. l' J4 I

007他妈咪

不让我吃饭，杀了我吧，呵呵呵夸张了点儿，不过什么都代替不了饭的

张木子妈妈

这个也没说不让吃东西，只不过，我自己想减快点