张木子妈妈

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本人决定从上班的第一天（初八）开始减肥。每日将日志以发帖形式公布，大家一起见证我的减肥成果。如果此次再不成功，本人发誓再不提“减肥”二字。8 [% z$ K9 m# K- f  I7 w
方法：保健品+节食& I# I& {  W% C5 J/ Z) [
我的一个卖保健品的朋友介绍的，因为本人的体质是低糖体质，如果单纯节食，势必招致低血糖晕菜，所以，只能借助保健品来起到既能减肥，又能保命的作用。# A7 z  L& T8 M+ k2 |
本来人家也没让我就不吃饭了，只是说不吃米饭和馒头，不过本人既然决心减肥，那就对自己狠点吧。0 u- h& b& e2 U/ U
先说我的保健品的吃法（为了避免广告的嫌疑，我就不提牌子了）。) v: c, l7 O/ a2 B
早餐（7-9点）蛋白粉2勺，VB、VC、VE各2片，鱼油2个，钙3个，某某健1对；4 L0 l5 K# S* T) ~  a! z
加餐（10点）蛋白粉1勺；* L' `/ p. G# q+ R% ?
午餐（11-13点）果蔬2个，蛋白粉1勺，VB、VC、VE各2片，鱼油1个，钙3个，某某健1对；
( [. N9 G. k  T' f3 U7 Y8 h加餐（15点）蛋白粉1勺；
( v( ~/ @  A5 g晚餐（17-19点）果蔬2个，蛋白粉1勺，VB、VC、VE各2片，鱼油1个，钙3个，某某健1对；2 a* f* ^* g% Z$ {/ S5 ^9 v/ T
加餐（20点）蛋白粉1勺；! w1 m4 y, e% v( [7 y6 R# k
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叮叮兔77

希望有效~~什么牌子的蛋白粉  请短我一下谢谢

张木子妈妈

今日裸重：73.4公斤, r- C5 N, V1 H9 b1 ~
昨日食谱：早餐：营养品
2 R, J5 r: U' Z  l                  午餐：营养品+焖饼+火腿
+ E5 L! d% `2 \6 u                 晚餐：营养品! Q) Y7 f* Z! Q0 g! a
感受：嘴馋了，吃的多了点，所以没掉称
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张木子妈妈

回复 跳宝宝的妈 的帖子
; A4 e# _$ B9 j; M6 F: K. H( }* H0 n7 o# ?6 {" d
只要想减肥，任何一种减肥方法都以控制饮食为大前提的。除非不减。

跳宝宝的妈

减肥就吃那么点饭啊，我以后可怎办呢！

张木子妈妈

今日裸重：73.4公斤
& C+ X) u, J' q* F昨日食谱：早餐:保健品: l+ c5 O6 V% w3 k
                  午餐：保健品+半饭盒（乐扣乐扣最小号饭盒）牛肉面汤（其中牛肉两块，面几乎没有，菜）
% Z6 d' q  l  y4 }                 晚餐：保健品+一碗（宝宝用的小碗）素什锦（木耳；藕；胡萝卜；芹菜；黄瓜）; C" y2 X6 ^, |) X
感受：肉类中午吃比晚上吃有利于减肥。) W1 ~/ [5 L) h$ y, C* M

茹果还有明天

加油加油 我也正上班开始正式减肥的。不过我不靠仙丹呵呵

向往今生

回复 007他妈咪 的帖子( V. ?& {( e  J) {$ N: W! W

) r0 Y9 X- i7 G+ }; [加油啊！( q, q# X6 m* Z$ m$ ^

007他妈咪

不让我吃饭，杀了我吧，呵呵呵夸张了点儿，不过什么都代替不了饭的

张木子妈妈

这个也没说不让吃东西，只不过，我自己想减快点