张木子妈妈

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本人决定从上班的第一天（初八）开始减肥。每日将日志以发帖形式公布，大家一起见证我的减肥成果。如果此次再不成功，本人发誓再不提“减肥”二字。* F: e( r' S4 a  O
方法：保健品+节食
6 W0 }7 F. n4 A7 n我的一个卖保健品的朋友介绍的，因为本人的体质是低糖体质，如果单纯节食，势必招致低血糖晕菜，所以，只能借助保健品来起到既能减肥，又能保命的作用。* n3 a. l7 }. s5 b' W/ c8 U* h( r" @
本来人家也没让我就不吃饭了，只是说不吃米饭和馒头，不过本人既然决心减肥，那就对自己狠点吧。* p5 ^* Z' [6 f
先说我的保健品的吃法（为了避免广告的嫌疑，我就不提牌子了）。
1 }& s5 E+ s5 f5 A9 a, P早餐（7-9点）蛋白粉2勺，VB、VC、VE各2片，鱼油2个，钙3个，某某健1对；0 I9 N; M* I. z" ]! v
加餐（10点）蛋白粉1勺；
4 V9 c( F* d' s" C+ O1 X午餐（11-13点）果蔬2个，蛋白粉1勺，VB、VC、VE各2片，鱼油1个，钙3个，某某健1对；
: {7 n1 ^, Q+ Z1 T8 C# K加餐（15点）蛋白粉1勺；# i  T4 ^$ ^  Z  ^- v" R
晚餐（17-19点）果蔬2个，蛋白粉1勺，VB、VC、VE各2片，鱼油1个，钙3个，某某健1对；
$ `1 E/ Q6 [6 Q6 U6 _4 V1 N! n加餐（20点）蛋白粉1勺；
" b! \+ V& D0 S: @; ?
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叮叮兔77

希望有效~~什么牌子的蛋白粉  请短我一下谢谢

张木子妈妈

今日裸重：73.4公斤! M: Q3 B; D# m* r0 w
昨日食谱：早餐：营养品
) @* B# L" R; k' V3 |0 D) I4 J                  午餐：营养品+焖饼+火腿
) z/ K: |( Q0 k* _                 晚餐：营养品" K  X9 S8 A% f1 Z4 b
感受：嘴馋了，吃的多了点，所以没掉称
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张木子妈妈

回复 跳宝宝的妈 的帖子
# n" P$ z/ j2 d& ?
6 u5 v4 R) b5 \只要想减肥，任何一种减肥方法都以控制饮食为大前提的。除非不减。

跳宝宝的妈

减肥就吃那么点饭啊，我以后可怎办呢！

张木子妈妈

今日裸重：73.4公斤; G1 k/ [5 s# z+ w5 U3 y! A
昨日食谱：早餐:保健品8 {) _: ?4 X0 {( L& K. y: @
                  午餐：保健品+半饭盒（乐扣乐扣最小号饭盒）牛肉面汤（其中牛肉两块，面几乎没有，菜）
+ R+ v: ], @3 p/ M% ^                 晚餐：保健品+一碗（宝宝用的小碗）素什锦（木耳；藕；胡萝卜；芹菜；黄瓜）
* J4 S+ x. @  N( w感受：肉类中午吃比晚上吃有利于减肥。) d1 z/ ~* Z, P: I

茹果还有明天

加油加油 我也正上班开始正式减肥的。不过我不靠仙丹呵呵

向往今生

回复 007他妈咪 的帖子
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+ X% H* r9 t( S5 Y5 x; U( E加油啊！* I% B1 A2 b! j

007他妈咪

不让我吃饭，杀了我吧，呵呵呵夸张了点儿，不过什么都代替不了饭的

张木子妈妈

这个也没说不让吃东西，只不过，我自己想减快点