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大欣

高 一

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宝宝生日
2010-04-10 
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528 
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发表于 2009-12-21 14:28 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT
大欣的生活很无聊~' ^& Y. e: V" H( }% }+ f 所以决定开个自己的小“专栏” 2 u5 X+ d8 z! W1 z专门去网上搜罗些生活小常识丫,小妙招丫之类的2 {8 P6 M! s1 @& T% k 一方面和中JMS娱乐一下( _- L+ C" V0 D 另一方面权且当作自己收藏了 % ] U" m. s& V; X. V & |9 U4 i7 P; {: A- F8 H; o女人怎样喝蜂蜜最健康~~ ' q' O+ t& @' R5 o9 r( H+ p2 E' R9 G4 Z2 O3 i n5 s: k8 x 一、常见蜂蜜的种类5 a$ q2 \. F& W; K0 Z   冬蜜:调理肠胃,养气润肺。 ' e7 E2 d* t* |; }$ H- j0 W  桂花蜜:消肿止血,润喉通肠。- E- u# V9 d" `* X/ B   龙眼蜜:补脑益智,增强记忆。+ L* O) ~9 y' R' I1 E) |8 d( ~   柑桔蜜:生津止渴,润肺开胃。 ; ]1 F, [5 o o  荔枝蜜:安神镇痛,活络止血。 1 M |6 @! ^1 f  党参蜜:养气补血,静心安身。. N0 [4 G# f6 R1 s5 j4 }   枸记蜜:明目清肝,滋阴壮阳。4 i4 k4 X0 V1 c' \; |( s6 z   枣花蜜:补血和脾,养胃疗损。1 u% A5 O, ]( E1 G1 @2 M, x   黄莲蜜:清热解毒,消炎祛火,润肠通便。7 \4 c/ D/ ~( t2 _   人参蜜:通经活血,养颜安神。 9 L1 Y0 i2 f+ `$ b  枇杷蜜:止咳化痰,清肺和胃。+ `# k( j/ V4 p   蜂巢蜜:消炎止痛,治疗炎症。' E: B- c G. h' B; W1 I   蜂蜜醋:消食除腻,降低血脂。% g! t& {) o, @3 J+ Y) X   玫瑰蜜:健脾护肝,理气解毒,适合月经不调,肝胃气痛。 , \& b: \; S) m  二、蜂蜜在健康方面的作用 0 w# K8 N9 M* R$ F, B0 }3 p  1、恢复疲劳,尤其是熬夜后 % ] H- I. n0 R: n2 d# q  在所有的天然食品中,大脑神经元所需要的能量在蜂蜜中含量最高。蜂蜜中的果糖、葡萄糖可以很快被身体吸收利用,改善血液的营养状况) ^9 v0 X- g. p% ?* r, p* I! x5 `   用法:中午一杯蜂蜜水。 - G$ y) g( p+ }' E C  2、消除大餐后的积食* V' C9 Z4 e9 u. g   蜂蜜可以促使胃酸正常分泌,还有增强肠蠕动的作用,能显著缩短排便时间。 ! V: C5 i3 q1 B! o$ b; x8 I* h) _  用法:每天早晚空腹服蜂蜜25克。 % `$ q% {3 k' G% R" W: T  3、润肺 / V! R2 h9 j' N# U* f* X  蜂蜜有消炎、祛痰、润肺、止咳的功效,枇杷蜜的止咳作用最好。. S. j( t6 p7 x$ r8 f6 s( f% G   用法:雪梨一个,切薄片拌蜂蜜吃,每日数次。 - R" c8 m# T+ w6 I" h8 A  4、解酒2 \" l% O1 y2 T: O" d   蜂蜜成分中含有一种大多数水果没有的果糖,它可以促进酒精的分解吸收,因此有利于快速醒酒,并解除饮酒后的头痛感。 $ \. R- n d5 X! C/ L$ ]! U. s8 |  用法:饮酒前吃50克蜂蜜或几块涂蜂蜜的饼干面包,酒后饮蜂蜜水。6 f% Q2 h' a( j2 Z, j   5、让兴奋的神经安眠 # G- S c9 Q/ K4 M+ N& Y" |  蜂蜜中的葡萄糖、维生素、镁、磷、钙可以调节神经系统功能,缓解神经紧张,促进睡眠。而且蜂蜜没有其它药物所具有的压抑、疲惫、分神等副作用。苹果蜜的镇静功能最为突出。* q7 A7 _+ i3 c. o1 s- M   用法:每晚睡前一匙蜂蜜。6、治疗偶发伤口 # V3 G& v1 N# k7 Z8 g \- r! z! C3 B% ~  蜂蜜去掉糖分后的酸度等同于醋,可令细菌在创伤部位不能生存。即使没有病菌,在它的作用下,伤口的肿胀、疼痛程度都会大大减轻,还能消除死去的肌肉,加快伤口愈合 * \4 W- R* H0 k9 h2 v* x" L  用法:用10%~15%的蜜汁洗涤伤口,用纯蜜涂抹包扎。 5 B4 u8 \/ w7 Z& K' \0 u6 A! u  7.安抚皮肤 , W) i- k% [9 H" |, p  蜂蜜是最理想的护肤品。它能供给皮肤养分让皮肤具有弹性,能杀灭或抑制附着在皮肤表面的细菌,还能消除皮肤的色素沉着,促进上皮组织再生。. Z+ k7 V' j. t) h   用法:在一匙葡萄汁中加入一匙蜂蜜,加入面粉调匀后就成为葡萄汁蜂蜜面膜。 / T z9 u* C2 i# z0 Y1 o) W  8、保护狂野的心 $ f5 s0 i0 f+ }/ ^5 A  蜂蜜可以营养心肌并改善心肌的代谢功能,使血红蛋白增加、心血管舒张,防止血液凝集,保证冠状血管的血液循环正常。6 a& K( F3 ]' m6 @ o9 m   三、喝蜂蜜水的时间 & U+ D( s" @- Z" i; p- k  清晨空腹第一杯就饮用蜂蜜水,这种做法是不适宜的。蜂蜜水中含有相应的糖分,不是以单纯水的形式存在。饮用后,蜜中的果糖要经过人体代谢转化为葡萄糖,才能被人体所吸收利用,这样失去了清晨第一杯水清扫身体内环境的作用。/ w: N" R$ J) G& l/ M2 s   中医有句话:“朝朝盐水,晚晚蜜汤”。早上空腹状态下喝蜂蜜水,容易使体内酸性增加,时间长了就会就会胃酸过多而得胃溃疡或十二指肠溃疡。不过蜂蜜水具有通便秘,养皮肤的功效,因此,便秘者可适当饮用蜂蜜水,但不宜长期饮用。( g+ E' L, U+ W2 D+ `   另外,据分析,蜂蜜含有丰富的镁,能调节心理、消除紧张、减轻压力,对女性很有帮助;同时它富含的B族维生素,具有舒缓安眠的作用,因此建议女性可以再晚上睡前饮用蜂蜜水。 7 a7 L+ @ V6 f. k  当然,睡觉前30~60分钟饮用一杯蜂蜜水,也不是人人适用的。其原因是此时饮用蜂蜜水,由于饮用后会使血糖快速提高,夜里细胞本来就缺水,血液黏度相应较高,再饮用蜂蜜水,血黏稠度会更高,不利于预防心脑血管的意外。所以中老年人、血脂异常者还是选用白开水更为适宜。) f4 G* \# P; ~& q   四、蜂蜜美容法5 [7 ?* E; U" K8 }- X+ B& g6 J   蜂蜜内服或外用蜂蜜,可改善营养状况,促进皮肤新陈代谢,增强皮肤的活力和抗菌力,减少色素沉着,防止皮肤干燥,使肌肤柔软、洁白、细腻,并可减少皱纹和防治粉刺等皮肤疾患,起到理想的养颜美容作用 a+ r3 a7 s& b* j $ g6 @3 J. g N$ j( U$ ?  直接食用美容法:蜂蜜有很强的抗氧化作用,每日早、晚各服天然成熟蜂蜜20—30克,温开水冲服,就可增强体质,滋容养颜,使女士们更健康更美丽。 ; u5 y1 e! |4 J! c( B- n( v l  直接涂抹美容法:把蜂蜜涂抹于皮肤外表,蜂蜜中的葡萄糖、果糖、蛋白质、氨基酸、维生素、矿物质等直接作用于表皮和真皮,为细胞提供养分,促使它们分裂、生长。通常涂抹的方法是:将蜂蜜加2—3倍水稀释后,每日涂敷面部,并适当地进行按摩。也可用纱布浸渍蜂蜜后,轻轻擦脸,擦到脸部有微热感为止,然后用清水洗净。3 M' n# |- K( x" c2 ^! O   蜂蜜面膜美容法 : k6 T# p% b! R" e  蜂蜜牛奶面膜:取蜂蜜10克,鲜牛奶10毫升,蛋黄1个搅拌均匀,调制成膏状,洗脸成膏状,洗脸后涂于面部,20分钟后洗去,每日1次。此面膜能营养皮肤,防止脸面皱纹,促使皮肤白嫩。* l$ e) X$ `' e b/ I7 d3 i* e   五、自制蜂蜜清凉饮料 . N2 v9 {) n% f( ]2 v7 {5 \* N  天然成熟蜜含70%以上葡萄糖、果糖,可不经消化直接被吸收,有迅速消除疲劳和精神紧张的作用。不同的花种蜜,有不同的天然芳香味,主要成分大致相同,但各自的特点和风味有一定差别。配制方法如下:/ \5 g% K- d. W, n. H' m   柠檬蜂蜜饮料:1杯凉开水加1匙柠檬蜜,搅匀后放入冰箱冷藏。每日饮服2-3次。柠檬蜜清甜微酸,含大量维生素C和柠檬酸、苹果酸等有机酸。有清热解毒、开胃生津、通便止泻之效,可防止肠胃感染、中暑、恶心呕吐。坚持饮用能使面容白嫩,防止雀斑。 & K d/ S3 p5 n* `' H  西西果蜂蜜饮料:西西果又名印度枣,含维生素C是柑桔的7-10倍,能健全人体的毛细血管,防止血管出血,对高血压和血管系统疾病有益。矿物质如铁、钙含量高,能健脾健胃、治贫血、虚损。
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大欣

高 一

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宝宝生日
2010-04-10 
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原帖由 小小淘气宝 于 2009-12-23 18:42 发表 / T. W. }7 t( p8 z& R) f喝蜂蜜还要选择时间吗,我想什么时候喝,就什么时候喝,这样不好吗
3 x8 I5 ~+ q2 d- J* ~6 n6 @ $ [& V, H: U9 c' E, \6 S/ { " T. }. q4 [8 i恩... 5 P7 |5 s; |' j6 q2 d- b6 D' h6 H6 j- a$ T这个...11rabbit21 11rabbit21
大欣

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宝宝生日
2010-04-10 
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被加亮啦!~ ( {2 { x# i2 I5 T$ I庆祝!~~ : o" R; a, @0 M撒花~~~* e: b8 p8 s! A1 t8 A, |: n 11rabbit41 11rabbit41
涵儿

白银长老

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宝宝生日
2008-01-18 
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11rabbit13 这个很有用 谢谢亲的分享

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宝宝生日
1970-01-01 
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94 
喝蜂蜜还要选择时间吗,我想什么时候喝,就什么时候喝,这样不好吗

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宝宝生日
2013-05-06 
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62 
原来那摩多种蜂蜜啊,我只知道玫瑰蜜能养颜啊!
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♂大欣的小日子♀女人怎样喝蜂蜜最健康
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