- 妈豆
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大欣的生活很无聊~
: g- }9 G6 g0 \所以决定开个自己的小“专栏”5 d- \5 i% {$ I3 M+ V1 L2 b
专门去网上搜罗些生活小常识丫，小妙招丫之类的
) V; |/ r- e# _& \# A2 Q) f: z一方面和中JMS娱乐一下
1 Y' \3 H& B! r另一方面权且当作自己收藏了
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! y3 _* [+ ?7 Y$ H1 G* Y女人怎样喝蜂蜜最健康~~
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一、常见蜂蜜的种类
/ M# a: g" h2 ^/ W; p1 C( z1 n. S. A 冬蜜：调理肠胃，养气润肺。
% B6 E1 d" h& U1 B. h 桂花蜜：消肿止血，润喉通肠。8 w+ V# e+ V) k- Q2 g' W+ Q
龙眼蜜：补脑益智，增强记忆。& o+ Y% D# H: e
柑桔蜜：生津止渴，润肺开胃。
1 A9 K9 X o& g% m 荔枝蜜：安神镇痛，活络止血。
9 S) O1 ?) K, N7 [+ g; ]: b! U9 e4 } 党参蜜：养气补血，静心安身。+ m: T$ o5 R8 }/ ]# P+ p; T6 u
枸记蜜：明目清肝，滋阴壮阳。
; R6 f" l5 L/ S$ n 枣花蜜：补血和脾，养胃疗损。
* e6 s" N, }! I' t9 k$ k 黄莲蜜：清热解毒，消炎祛火,润肠通便。( s/ d( J& L7 |1 H# ]* h
人参蜜：通经活血，养颜安神。
- n: d2 ^( B" z4 e% ^: T& @ 枇杷蜜：止咳化痰，清肺和胃。, I1 ^# }- C$ Z" I
蜂巢蜜：消炎止痛，治疗炎症。
A# m0 d, Z, [ 蜂蜜醋：消食除腻，降低血脂。
7 [/ z4 H0 G+ z# v. d9 A 玫瑰蜜：健脾护肝，理气解毒，适合月经不调，肝胃气痛。
2 M3 e" B5 h+ }3 B. L1 K Y7 Z( Y 二、蜂蜜在健康方面的作用
) s( E/ f# k& ~ 1、恢复疲劳，尤其是熬夜后& j) w9 m) D7 n4 B
在所有的天然食品中，大脑神经元所需要的能量在蜂蜜中含量最高。蜂蜜中的果糖、葡萄糖可以很快被身体吸收利用，改善血液的营养状况
* J( e% q* y5 p+ j3 W, C 用法：中午一杯蜂蜜水。
4 G- y+ E9 z; i& e: a: }3 @ 2、消除大餐后的积食. X( \# Z W5 \/ j% l1 ]
蜂蜜可以促使胃酸正常分泌，还有增强肠蠕动的作用，能显著缩短排便时间。- v1 T0 U3 I: y/ b0 z& T- I
用法：每天早晚空腹服蜂蜜25克。. c7 ]+ e6 P3 M+ ]. M$ @
3、润肺
_+ R4 H7 X" d$ T+ H; S 蜂蜜有消炎、祛痰、润肺、止咳的功效，枇杷蜜的止咳作用最好。2 R" ]$ b3 ]8 Q5 ^" S
用法：雪梨一个，切薄片拌蜂蜜吃，每日数次。 T, q8 Q/ f) f/ M" ^/ ?" @
4、解酒
6 `1 t) H0 ]. i$ X% E K 蜂蜜成分中含有一种大多数水果没有的果糖，它可以促进酒精的分解吸收，因此有利于快速醒酒，并解除饮酒后的头痛感。
+ P# o% @* [2 e: c- H 用法：饮酒前吃50克蜂蜜或几块涂蜂蜜的饼干面包，酒后饮蜂蜜水。
# K- j! x% ]; Y5 p, K* B, x 5、让兴奋的神经安眠
$ ]/ d [4 r+ R( J9 U6 J 蜂蜜中的葡萄糖、维生素、镁、磷、钙可以调节神经系统功能，缓解神经紧张，促进睡眠。而且蜂蜜没有其它药物所具有的压抑、疲惫、分神等副作用。苹果蜜的镇静功能最为突出。0 x) c9 G" B2 L" R/ L7 w
用法：每晚睡前一匙蜂蜜。6、治疗偶发伤口
2 y/ H5 l( ]+ }/ |) [* s; L 蜂蜜去掉糖分后的酸度等同于醋，可令细菌在创伤部位不能生存。即使没有病菌，在它的作用下，伤口的肿胀、疼痛程度都会大大减轻，还能消除死去的肌肉，加快伤口愈合" Y0 i; v2 E5 w& P$ h- Q' |
用法：用10%～15%的蜜汁洗涤伤口，用纯蜜涂抹包扎。; Z. U' u/ J1 _+ `* H
7.安抚皮肤
2 p, A2 A, a$ D% ^; p& V) X8 K 蜂蜜是最理想的护肤品。它能供给皮肤养分让皮肤具有弹性，能杀灭或抑制附着在皮肤表面的细菌，还能消除皮肤的色素沉着，促进上皮组织再生。+ i2 S! t) P ~8 g" K( s7 ~9 s8 Z
用法：在一匙葡萄汁中加入一匙蜂蜜，加入面粉调匀后就成为葡萄汁蜂蜜面膜。
9 ]- S2 n: C2 A: r) g2 \5 i8 t 8、保护狂野的心4 W9 \" E+ D: t
蜂蜜可以营养心肌并改善心肌的代谢功能，使血红蛋白增加、心血管舒张，防止血液凝集，保证冠状血管的血液循环正常。
' r' ]2 t- D% I5 m) y! ` 三、喝蜂蜜水的时间0 v) h6 M( [6 [+ c
清晨空腹第一杯就饮用蜂蜜水，这种做法是不适宜的。蜂蜜水中含有相应的糖分，不是以单纯水的形式存在。饮用后，蜜中的果糖要经过人体代谢转化为葡萄糖，才能被人体所吸收利用，这样失去了清晨第一杯水清扫身体内环境的作用。
& R, n; d; I2 e n 中医有句话：“朝朝盐水，晚晚蜜汤”。早上空腹状态下喝蜂蜜水，容易使体内酸性增加，时间长了就会就会胃酸过多而得胃溃疡或十二指肠溃疡。不过蜂蜜水具有通便秘，养皮肤的功效，因此，便秘者可适当饮用蜂蜜水，但不宜长期饮用。+ }4 k% R2 S) N; J
另外，据分析，蜂蜜含有丰富的镁，能调节心理、消除紧张、减轻压力，对女性很有帮助；同时它富含的B族维生素，具有舒缓安眠的作用，因此建议女性可以再晚上睡前饮用蜂蜜水。
8 l& N9 a5 @& v 当然，睡觉前30~60分钟饮用一杯蜂蜜水，也不是人人适用的。其原因是此时饮用蜂蜜水，由于饮用后会使血糖快速提高，夜里细胞本来就缺水，血液黏度相应较高，再饮用蜂蜜水，血黏稠度会更高，不利于预防心脑血管的意外。所以中老年人、血脂异常者还是选用白开水更为适宜。6 g+ y) \: M9 ?. ]/ i7 z
四、蜂蜜美容法
. t5 Z1 x/ b) Q! |1 T 蜂蜜内服或外用蜂蜜，可改善营养状况，促进皮肤新陈代谢，增强皮肤的活力和抗菌力，减少色素沉着，防止皮肤干燥，使肌肤柔软、洁白、细腻，并可减少皱纹和防治粉刺等皮肤疾患，起到理想的养颜美容作用
% ~ y! I; G( d7 Z6 x) d0 P9 _# @
, F$ v0 D6 S+ |$ [1 \! n/ S# B 直接食用美容法：蜂蜜有很强的抗氧化作用，每日早、晚各服天然成熟蜂蜜20—30克，温开水冲服，就可增强体质，滋容养颜，使女士们更健康更美丽。! M, H7 Y( r+ }1 H9 N
直接涂抹美容法：把蜂蜜涂抹于皮肤外表，蜂蜜中的葡萄糖、果糖、蛋白质、氨基酸、维生素、矿物质等直接作用于表皮和真皮，为细胞提供养分，促使它们分裂、生长。通常涂抹的方法是：将蜂蜜加2—3倍水稀释后，每日涂敷面部，并适当地进行按摩。也可用纱布浸渍蜂蜜后，轻轻擦脸，擦到脸部有微热感为止，然后用清水洗净。 u5 C3 d- \) `; J- N2 p1 D
蜂蜜面膜美容法' k3 }3 a) g: P7 u. P
蜂蜜牛奶面膜：取蜂蜜10克，鲜牛奶10毫升，蛋黄1个搅拌均匀，调制成膏状，洗脸成膏状，洗脸后涂于面部，20分钟后洗去，每日1次。此面膜能营养皮肤，防止脸面皱纹，促使皮肤白嫩。
}: p# h, j1 n. d 五、自制蜂蜜清凉饮料
# t3 G6 c9 q# G 天然成熟蜜含70%以上葡萄糖、果糖，可不经消化直接被吸收，有迅速消除疲劳和精神紧张的作用。不同的花种蜜，有不同的天然芳香味，主要成分大致相同，但各自的特点和风味有一定差别。配制方法如下：
, a Q* x2 ]. x& O+ N4 _2 Z 柠檬蜂蜜饮料：1杯凉开水加1匙柠檬蜜，搅匀后放入冰箱冷藏。每日饮服2-3次。柠檬蜜清甜微酸，含大量维生素C和柠檬酸、苹果酸等有机酸。有清热解毒、开胃生津、通便止泻之效，可防止肠胃感染、中暑、恶心呕吐。坚持饮用能使面容白嫩，防止雀斑。$ x: d' t3 M% E7 J5 T' B1 t
西西果蜂蜜饮料：西西果又名印度枣，含维生素C是柑桔的7-10倍，能健全人体的毛细血管，防止血管出血，对高血压和血管系统疾病有益。矿物质如铁、钙含量高，能健脾健胃、治贫血、虚损。
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发表于 2009-12-21 14:28
