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妍妍小公主

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宝宝生日
2010-07-15 
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发表于 2011-9-7 17:07 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT
本帖最后由 美女爱石榴 于 2011-9-8 12:29 编辑
6 N. d* B2 O/ z1 u4 y
& L; _6 y* W0 T" _6 |& J第二次上首页啦......嘻嘻,现在特别喜欢发帖分享,嘻嘻
$ ?" W( z" l$ m6 [& ~( S
+ K6 x& L& K. p( D# e# X$ ?" _- w3 e
& ~" c/ L9 _+ }/ G4 f
7 N& o# Z6 m# n% n5 l一直嚷嚷着减肥,可是从7月份断奶之后,都没正经八百的坚持住,太管不住嘴了,哎...
  P3 x/ H) W  j5 K( M从下周开始就陆陆续续的有婚礼要参加了,这么胖的身材,回来一些难得碰一次的朋友看见我这个样子,还不定怎么“笑话”呢(嘻嘻,自己想的,女人都有的虚荣心)
1 n% c7 }2 X2 i5 n2 x所以还有10天的时间,实验一下吧,来个节食减肥,也试试看看节食能减重多少斤!) |! |7 y( u* t) T2 N; E% G  ?' }
0 W# p3 A- F8 a& ^+ S, Q* e# K$ A
生完宝宝的体重:135斤
* K! T# n# H- l. A. l, ~目前体重:122-124斤
2 u# T7 \9 j& H& E5 ]) _
: k3 e' W1 s" M6 `这个130斤保持了好几个月' d8 B* e( i% Q! r  A: l

2 S6 v* w! S/ W# X7 A/ L
6 D% H9 Z0 l7 t0 `7 E3 }9 H$ Q& c7月-目前 断奶后的体重8 w' ]' _2 n: I6 H% D
6 ?- Y/ L9 K7 J4 Y) _+ M- b& H
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: b  I3 P9 @7 c2 l1 ~

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0 T4 k( _0 T. ^6 j- w4 C
我每天吃的够多的了,呵呵
妍妍小公主

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还好,其实我每天吃的东西也不少了,呵呵
我爱阳阳

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7 z! ~. V9 X/ @' R! C' B) F; A; R/ ~" o' t
这咋说那,任何方法不见得适合每个人。+ _6 `; l# z' N1 N
其次,你饮食习惯,也有关系。尽量少吃外面买的东西和食堂的餐馆的食品,不干净,油也脏和大。
& }5 F0 j2 i' P+ x粮食和肉必须吃,要不身体瘦了,人就垮了。好像给,一个姐妹介绍过,2种女人的专属肉类,脂肪零,血红蛋白,维生素,矿物质,等等都很高的,三文鱼(长期吃的话,不易生吃),兔子肉。
: K4 `9 H2 C. W4 P2 U9 J/ h" F
2 r  o+ ]6 M( o$ X- {7 Z运动,我觉得跑步很不适合,缺氧运动,方法不正确会腿粗。走路,经济实惠,不花钱。3 y5 V7 B" d$ ]( Q: D- ~
但是任何运动必须达到量,估计你是量不够,一次走路,最少要40分钟。
. N. C1 l" l3 k/ u( m. p4 Q
# P, T" e4 Q- \- h: l还有这种是正常的减肥和保持身材的方式,不是极端的,所以不会太明显,你要是想很夸张,一个月瘦个10斤也不可能。
# b: O% P% I) g瘦的快,反弹也快。0 b5 q9 u5 W% ]* D0 [8 c- p: s

* e. c6 H5 d. l# _' d( \, W# c% E6 T" L" y) w
* D) X5 O4 @5 v  N

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回复 百变而美丽888 的帖子8 d) P8 [9 ^7 F- E
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; A# R% f+ q8 f4 m+ l这个也太......我还从没试过这么折磨人的减肥方法呢,瘦了身体也完蛋了,而且吧,主要是我觉得那样瘦下来也不好看,就是单纯的瘦而已,是吧,不是咱们追求的那种瘦,嘻嘻
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10天的节食可以减重多少呢!太多的婚礼伤不起啊! ...
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