美女爱石榴

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第二次上首页啦......嘻嘻，现在特别喜欢发帖分享，嘻嘻; w- M' e' `+ }8 q5 g
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一直嚷嚷着减肥，可是从7月份断奶之后，都没正经八百的坚持住，太管不住嘴了，哎...3 K" l+ n8 S5 X3 i
从下周开始就陆陆续续的有婚礼要参加了，这么胖的身材，回来一些难得碰一次的朋友看见我这个样子，还不定怎么“笑话”呢（嘻嘻，自己想的，女人都有的虚荣心）6 ^- F$ f3 |" L4 [- _$ q4 F
所以还有10天的时间，实验一下吧，来个节食减肥，也试试看看节食能减重多少斤！
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生完宝宝的体重：135斤
# l6 h) e# _& ~, M% O目前体重：122-124斤
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1 J$ K6 g9 D/ Z1 Z) `  B) c% R# T这个130斤保持了好几个月0 ?5 h; P! [# C$ P" ]( L& T1 x

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" V3 c' b: B* b* e$ j7月-目前 断奶后的体重
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美女爱石榴

回复 健福康 的帖子
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我每天吃的够多的了，呵呵

美女爱石榴

回复 悦彤小屋 的帖子+ }; Z3 m5 s0 R  m9 o4 _; o
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还好，其实我每天吃的东西也不少了，呵呵

悦彤小屋

太痛苦了

黄思博114

回复 狄宝妈 的帖子
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% }- S, k" p) I3 S* b7 o) f$ u' K这咋说那，任何方法不见得适合每个人。. @' T! H! w0 Z8 x# Z/ w6 B6 g
其次，你饮食习惯，也有关系。尽量少吃外面买的东西和食堂的餐馆的食品，不干净，油也脏和大。
3 E0 V* ?9 H9 I9 Z# }. H粮食和肉必须吃，要不身体瘦了，人就垮了。好像给，一个姐妹介绍过，2种女人的专属肉类，脂肪零，血红蛋白，维生素，矿物质，等等都很高的，三文鱼（长期吃的话，不易生吃），兔子肉。
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运动，我觉得跑步很不适合，缺氧运动，方法不正确会腿粗。走路，经济实惠，不花钱。/ o. z3 C$ l, k* Q6 G5 X! G: L- L; V
但是任何运动必须达到量，估计你是量不够，一次走路，最少要40分钟。
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还有这种是正常的减肥和保持身材的方式，不是极端的，所以不会太明显，你要是想很夸张，一个月瘦个10斤也不可能。. _) w& G+ S1 L: i0 j, n
瘦的快，反弹也快。  q) `8 V2 `/ L- e

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美女爱石榴

回复 百变而美丽888 的帖子# X9 u' P" Q! X1 q* o' G) w

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百变而美丽888

              

美女爱石榴

回复 云儿宝贝 的帖子( C1 q* v2 a6 }$ a# b7 A. L% D* s: i
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这个也太......我还从没试过这么折磨人的减肥方法呢，瘦了身体也完蛋了，而且吧，主要是我觉得那样瘦下来也不好看，就是单纯的瘦而已，是吧，不是咱们追求的那种瘦，嘻嘻