美女爱石榴

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* G' @  `3 m) y第二次上首页啦......嘻嘻，现在特别喜欢发帖分享，嘻嘻3 U4 h, K- F3 j8 y4 ^4 M' f9 |

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  P) _9 N. x- ?  H5 R一直嚷嚷着减肥，可是从7月份断奶之后，都没正经八百的坚持住，太管不住嘴了，哎...: J# G) J- V3 C; E& ~
从下周开始就陆陆续续的有婚礼要参加了，这么胖的身材，回来一些难得碰一次的朋友看见我这个样子，还不定怎么“笑话”呢（嘻嘻，自己想的，女人都有的虚荣心）
; b. X% ?4 U- r8 R9 W1 Z+ u. h3 C所以还有10天的时间，实验一下吧，来个节食减肥，也试试看看节食能减重多少斤！1 p# j5 Q" U$ M: p

+ d# E% K% E  [4 P/ @' S% m生完宝宝的体重：135斤/ b# ]- k1 R: Z* @! b
目前体重：122-124斤
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9 y8 K$ T9 x% _9 V这个130斤保持了好几个月
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7月-目前 断奶后的体重% N! ~# `" g7 S
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美女爱石榴

回复 健福康 的帖子/ T* \: U: a2 D& O! t$ _

( E& [/ S( S; ?6 O3 a我每天吃的够多的了，呵呵

美女爱石榴

回复 悦彤小屋 的帖子" q: W; T  ~  j" z  u$ Z

, v: r5 d& o! u) G9 C还好，其实我每天吃的东西也不少了，呵呵

悦彤小屋

太痛苦了

黄思博114

回复 狄宝妈 的帖子" U% u3 X: d$ D

- a/ s: v" d7 u4 E$ S) t& d3 N9 u这咋说那，任何方法不见得适合每个人。
# R6 N( t: q1 Q0 ]/ h其次，你饮食习惯，也有关系。尽量少吃外面买的东西和食堂的餐馆的食品，不干净，油也脏和大。
+ _9 R5 X6 S3 T7 g$ Y2 p0 ?粮食和肉必须吃，要不身体瘦了，人就垮了。好像给，一个姐妹介绍过，2种女人的专属肉类，脂肪零，血红蛋白，维生素，矿物质，等等都很高的，三文鱼（长期吃的话，不易生吃），兔子肉。  o" o3 a+ ]6 k' C2 ~
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运动，我觉得跑步很不适合，缺氧运动，方法不正确会腿粗。走路，经济实惠，不花钱。3 d$ C6 E% K) r& y: o8 `
但是任何运动必须达到量，估计你是量不够，一次走路，最少要40分钟。* Y7 f6 k5 |- w. s, L- I+ [
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还有这种是正常的减肥和保持身材的方式，不是极端的，所以不会太明显，你要是想很夸张，一个月瘦个10斤也不可能。
+ |" g" }4 q# t7 t2 c' d4 C% k8 `& }瘦的快，反弹也快。: |3 D  R0 {& ?
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回复 百变而美丽888 的帖子
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百变而美丽888

              

美女爱石榴

回复 云儿宝贝 的帖子
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$ k: X% K( Q) t; `这个也太......我还从没试过这么折磨人的减肥方法呢，瘦了身体也完蛋了，而且吧，主要是我觉得那样瘦下来也不好看，就是单纯的瘦而已，是吧，不是咱们追求的那种瘦，嘻嘻