美女爱石榴

; o, W  }# N% \4 a& p5 Y
/ W8 O* U& s# p& {6 Z0 I5 s' n
第二次上首页啦......嘻嘻，现在特别喜欢发帖分享，嘻嘻
- n0 E0 ^/ j' k/ G: }: L" W& V- C
0 {# U! f" j+ _. ]5 ]5 N0 ?8 K, ^
; }1 L. o; ^9 H7 T5 `5 v3 M7 w
1 m. J# u/ V( y- A# L. @1 v* _一直嚷嚷着减肥，可是从7月份断奶之后，都没正经八百的坚持住，太管不住嘴了，哎...
- L$ y5 h. N6 ~2 q- Q* N) M从下周开始就陆陆续续的有婚礼要参加了，这么胖的身材，回来一些难得碰一次的朋友看见我这个样子，还不定怎么“笑话”呢（嘻嘻，自己想的，女人都有的虚荣心）4 x$ y4 }% A8 X) ]$ r
所以还有10天的时间，实验一下吧，来个节食减肥，也试试看看节食能减重多少斤！# P5 Y$ `5 s! s

9 O3 I- G. \! \# X7 E* ]( a7 u生完宝宝的体重：135斤4 t5 y* r8 s0 ~+ Z/ t7 }+ ?
目前体重：122-124斤
& B: W1 z2 G. |( f. J& d6 v- z0 {( ]6 k4 y
这个130斤保持了好几个月* }) z6 w9 x: O5 v) D7 t  r

: `. l" M. W( |' L8 O: y, @/ {
' y) ~* ~& ~5 E) R7月-目前 断奶后的体重  `' q! s. U- o3 ?8 Y2 G
, y  c; d* C" m& U4 k4 W/ l

/ \" E$ V( G) ?+ i( I9 j: x5 y. i: S$ z- o9 ?
' {% ?: S+ y" w9 A; f
; M( ?  T0 H% W) R9 y
  e8 x7 K( C" A0 l

美女爱石榴

回复 健福康 的帖子' s& p) H5 a+ U* o' u$ u
% S/ k! v; k+ c, Q- ^1 k7 i9 |) f
我每天吃的够多的了，呵呵

美女爱石榴

回复 悦彤小屋 的帖子; W# @- [1 U: g8 V9 x

6 M$ V; R- _1 k! @( K! }; d5 t还好，其实我每天吃的东西也不少了，呵呵

悦彤小屋

太痛苦了

黄思博114

回复 狄宝妈 的帖子, B" R2 @' q9 o, }1 \( u9 S
% D- I3 Z0 V! r0 f# ~. x
这咋说那，任何方法不见得适合每个人。- g$ ]0 [. Z/ O/ d! }9 v
其次，你饮食习惯，也有关系。尽量少吃外面买的东西和食堂的餐馆的食品，不干净，油也脏和大。' f/ n" d$ H5 _& E9 B7 P! S) Q! ~
粮食和肉必须吃，要不身体瘦了，人就垮了。好像给，一个姐妹介绍过，2种女人的专属肉类，脂肪零，血红蛋白，维生素，矿物质，等等都很高的，三文鱼（长期吃的话，不易生吃），兔子肉。: X2 W$ m9 r& y6 ]7 q0 z9 @
$ H/ _& N" B9 S" \; ~
运动，我觉得跑步很不适合，缺氧运动，方法不正确会腿粗。走路，经济实惠，不花钱。( `( O4 e; [/ q
但是任何运动必须达到量，估计你是量不够，一次走路，最少要40分钟。
+ b: O* t+ U( R2 V1 o& o1 y: P  B
! l# S: c7 l, m" a6 ^; g: ]还有这种是正常的减肥和保持身材的方式，不是极端的，所以不会太明显，你要是想很夸张，一个月瘦个10斤也不可能。
* M; ^. e3 m6 v瘦的快，反弹也快。+ U% ^, p: |( m) H; _- X: q9 {' A! U

+ e9 ], N6 p! z1 b$ V+ v2 s( i+ v: }9 S7 g: U' \

* f" P. Q; X8 I  R

美女爱石榴

回复 百变而美丽888 的帖子4 F4 i' ?! F' Y! e

$ K) m! i* V% g1 D- u4 b

百变而美丽888

              

美女爱石榴

回复 云儿宝贝 的帖子3 G% S  v" w% M9 v% w" ?
% c$ I+ \  z( {8 v! y; K
这个也太......我还从没试过这么折磨人的减肥方法呢，瘦了身体也完蛋了，而且吧，主要是我觉得那样瘦下来也不好看，就是单纯的瘦而已，是吧，不是咱们追求的那种瘦，嘻嘻