美女爱石榴

6 N. d* B2 O/ z1 u4 y
& L; _6 y* W0 T" _6 |& J第二次上首页啦......嘻嘻，现在特别喜欢发帖分享，嘻嘻
$ ?" W( z" l$ m6 [& ~( S
+ K6 x& L& K. p( D# e# X$ ?" _- w3 e
& ~" c/ L9 _+ }/ G4 f
7 N& o# Z6 m# n% n5 l一直嚷嚷着减肥，可是从7月份断奶之后，都没正经八百的坚持住，太管不住嘴了，哎...
  P3 x/ H) W  j5 K( M从下周开始就陆陆续续的有婚礼要参加了，这么胖的身材，回来一些难得碰一次的朋友看见我这个样子，还不定怎么“笑话”呢（嘻嘻，自己想的，女人都有的虚荣心）
1 n% c7 }2 X2 i5 n2 x所以还有10天的时间，实验一下吧，来个节食减肥，也试试看看节食能减重多少斤！) |! |7 y( u* t) T2 N; E% G  ?' }
0 W# p3 A- F8 a& ^+ S, Q* e# K$ A
生完宝宝的体重：135斤
* K! T# n# H- l. A. l, ~目前体重：122-124斤
2 u# T7 \9 j& H& E5 ]) _
: k3 e' W1 s" M6 `这个130斤保持了好几个月' d8 B* e( i% Q! r  A: l

2 S6 v* w! S/ W# X7 A/ L
6 D% H9 Z0 l7 t0 `7 E3 }9 H$ Q& c7月-目前 断奶后的体重8 w' ]' _2 n: I6 H% D
6 ?- Y/ L9 K7 J4 Y) _+ M- b& H
, v1 [$ K0 a( ^* y
: b  I3 P9 @7 c2 l1 ~

: E( F& A: F/ h9 K  i1 \  d9 `( X* s7 n& u# Y' G8 `$ A
1 d4 n3 Q$ N0 `9 u1 G

美女爱石榴

回复 健福康 的帖子( ]6 x! `3 G  Q" b
0 T4 k( _0 T. ^6 j- w4 C
我每天吃的够多的了，呵呵

美女爱石榴

回复 悦彤小屋 的帖子
( y5 B. i6 e6 b% _' N4 k* h, t& H2 P5 G- U
还好，其实我每天吃的东西也不少了，呵呵

悦彤小屋

太痛苦了

黄思博114

回复 狄宝妈 的帖子
7 z! ~. V9 X/ @' R! C' B) F; A; R/ ~" o' t
这咋说那，任何方法不见得适合每个人。+ _6 `; l# z' N1 N
其次，你饮食习惯，也有关系。尽量少吃外面买的东西和食堂的餐馆的食品，不干净，油也脏和大。
& }5 F0 j2 i' P+ x粮食和肉必须吃，要不身体瘦了，人就垮了。好像给，一个姐妹介绍过，2种女人的专属肉类，脂肪零，血红蛋白，维生素，矿物质，等等都很高的，三文鱼（长期吃的话，不易生吃），兔子肉。
: K4 `9 H2 C. W4 P2 U9 J/ h" F
2 r  o+ ]6 M( o$ X- {7 Z运动，我觉得跑步很不适合，缺氧运动，方法不正确会腿粗。走路，经济实惠，不花钱。3 y5 V7 B" d$ ]( Q: D- ~
但是任何运动必须达到量，估计你是量不够，一次走路，最少要40分钟。
. N. C1 l" l3 k/ u( m. p4 Q
# P, T" e4 Q- \- h: l还有这种是正常的减肥和保持身材的方式，不是极端的，所以不会太明显，你要是想很夸张，一个月瘦个10斤也不可能。
# b: O% P% I) g瘦的快，反弹也快。0 b5 q9 u5 W% ]* D0 [8 c- p: s

* e. c6 H5 d. l# _' d( \, W# c% E6 T" L" y) w
* D) X5 O4 @5 v  N

美女爱石榴

回复 百变而美丽888 的帖子8 d) P8 [9 ^7 F- E
1 D0 a8 I2 x' U* Y) {

百变而美丽888

              

美女爱石榴

回复 云儿宝贝 的帖子
  P( B1 X7 l( d2 j
; A# R% f+ q8 f4 m+ l这个也太......我还从没试过这么折磨人的减肥方法呢，瘦了身体也完蛋了，而且吧，主要是我觉得那样瘦下来也不好看，就是单纯的瘦而已，是吧，不是咱们追求的那种瘦，嘻嘻