美女爱石榴

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第二次上首页啦......嘻嘻，现在特别喜欢发帖分享，嘻嘻( ^: w$ A# i& N, ~+ e1 F4 d) ?4 h
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  I, C" @% i/ s( B一直嚷嚷着减肥，可是从7月份断奶之后，都没正经八百的坚持住，太管不住嘴了，哎...0 {- l: x% H5 `7 J1 E6 D6 S* q
从下周开始就陆陆续续的有婚礼要参加了，这么胖的身材，回来一些难得碰一次的朋友看见我这个样子，还不定怎么“笑话”呢（嘻嘻，自己想的，女人都有的虚荣心）) @7 @2 {8 C6 d/ H, \
所以还有10天的时间，实验一下吧，来个节食减肥，也试试看看节食能减重多少斤！
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5 o9 Y: r. v* u; n生完宝宝的体重：135斤
$ {' Q# b. T. j3 L" z# O0 g目前体重：122-124斤
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" D: B8 G& M( D/ w这个130斤保持了好几个月
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# i% d+ z, A3 D( [* f! N7月-目前 断奶后的体重
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美女爱石榴

回复 健福康 的帖子; p( {5 L$ _; {  o0 x
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我每天吃的够多的了，呵呵

美女爱石榴

回复 悦彤小屋 的帖子
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还好，其实我每天吃的东西也不少了，呵呵

悦彤小屋

太痛苦了

黄思博114

回复 狄宝妈 的帖子) ?9 U1 S) a$ [8 g$ d

8 C! S: @( }8 C2 @- ^" a. M这咋说那，任何方法不见得适合每个人。& f, A" X& u( O4 r  i
其次，你饮食习惯，也有关系。尽量少吃外面买的东西和食堂的餐馆的食品，不干净，油也脏和大。
- [9 X* {1 y* A+ U, T9 \' q粮食和肉必须吃，要不身体瘦了，人就垮了。好像给，一个姐妹介绍过，2种女人的专属肉类，脂肪零，血红蛋白，维生素，矿物质，等等都很高的，三文鱼（长期吃的话，不易生吃），兔子肉。
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运动，我觉得跑步很不适合，缺氧运动，方法不正确会腿粗。走路，经济实惠，不花钱。4 a- d4 {. V& Q3 C( m2 L/ d* `
但是任何运动必须达到量，估计你是量不够，一次走路，最少要40分钟。" F- y. t/ N, D. d9 k

' G7 X3 k$ i8 l还有这种是正常的减肥和保持身材的方式，不是极端的，所以不会太明显，你要是想很夸张，一个月瘦个10斤也不可能。+ N& ~" F( p7 Y, H
瘦的快，反弹也快。3 C8 }; E7 ?* o  }8 ]

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回复 百变而美丽888 的帖子, W$ T# w6 `! S9 P
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百变而美丽888

              

美女爱石榴

回复 云儿宝贝 的帖子) J, Z, ^# ~4 r' M7 [' }: @( @
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这个也太......我还从没试过这么折磨人的减肥方法呢，瘦了身体也完蛋了，而且吧，主要是我觉得那样瘦下来也不好看，就是单纯的瘦而已，是吧，不是咱们追求的那种瘦，嘻嘻