美女爱石榴

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第二次上首页啦......嘻嘻，现在特别喜欢发帖分享，嘻嘻- i! i- q6 c. f7 A5 J- D

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一直嚷嚷着减肥，可是从7月份断奶之后，都没正经八百的坚持住，太管不住嘴了，哎...
; A2 E! t7 H' @从下周开始就陆陆续续的有婚礼要参加了，这么胖的身材，回来一些难得碰一次的朋友看见我这个样子，还不定怎么“笑话”呢（嘻嘻，自己想的，女人都有的虚荣心）, a6 V2 L6 A. ?- B7 d
所以还有10天的时间，实验一下吧，来个节食减肥，也试试看看节食能减重多少斤！
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生完宝宝的体重：135斤4 B" h: E3 [8 O: O  |
目前体重：122-124斤
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7 P1 g8 J& k# N3 @, D. w这个130斤保持了好几个月
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7月-目前 断奶后的体重' V, R8 v! |& @( y

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美女爱石榴

回复 健福康 的帖子
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我每天吃的够多的了，呵呵

美女爱石榴

回复 悦彤小屋 的帖子
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还好，其实我每天吃的东西也不少了，呵呵

悦彤小屋

太痛苦了

黄思博114

回复 狄宝妈 的帖子
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, S) W% x; ?5 t$ @! {& o$ N这咋说那，任何方法不见得适合每个人。
0 A" p4 z, R8 J3 @- ^. P其次，你饮食习惯，也有关系。尽量少吃外面买的东西和食堂的餐馆的食品，不干净，油也脏和大。
9 t" Y& Q6 P" C粮食和肉必须吃，要不身体瘦了，人就垮了。好像给，一个姐妹介绍过，2种女人的专属肉类，脂肪零，血红蛋白，维生素，矿物质，等等都很高的，三文鱼（长期吃的话，不易生吃），兔子肉。
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运动，我觉得跑步很不适合，缺氧运动，方法不正确会腿粗。走路，经济实惠，不花钱。
& B' Q. A& H- F7 l% k1 ~但是任何运动必须达到量，估计你是量不够，一次走路，最少要40分钟。( \( x' Y. _3 e! h: [6 Z5 p! }1 J
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还有这种是正常的减肥和保持身材的方式，不是极端的，所以不会太明显，你要是想很夸张，一个月瘦个10斤也不可能。
3 K, h9 @' L. D! v2 T瘦的快，反弹也快。
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回复 百变而美丽888 的帖子5 U8 `/ |8 D4 X- G  F* f  v
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百变而美丽888

              

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回复 云儿宝贝 的帖子6 E% u  o  t4 q. E; a
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这个也太......我还从没试过这么折磨人的减肥方法呢，瘦了身体也完蛋了，而且吧，主要是我觉得那样瘦下来也不好看，就是单纯的瘦而已，是吧，不是咱们追求的那种瘦，嘻嘻