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妍妍小公主

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宝宝生日
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发表于 2011-9-7 17:07 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT
本帖最后由 美女爱石榴 于 2011-9-8 12:29 编辑 - |: E2 A0 Y' }
9 L/ G2 r' F6 {# n9 {5 r  @+ r0 y7 X  ?
第二次上首页啦......嘻嘻,现在特别喜欢发帖分享,嘻嘻
" O' B  S8 {7 n# U/ f( w* Y$ k$ K4 s! @$ P) [- E

+ U. e3 y9 B2 A# ^; r5 @
9 Z% X; @+ P1 ~: X0 \* A! s6 F( f( g一直嚷嚷着减肥,可是从7月份断奶之后,都没正经八百的坚持住,太管不住嘴了,哎...
( C- p9 H) Q% z从下周开始就陆陆续续的有婚礼要参加了,这么胖的身材,回来一些难得碰一次的朋友看见我这个样子,还不定怎么“笑话”呢(嘻嘻,自己想的,女人都有的虚荣心)$ {1 \* a: E9 `8 t: W2 |
所以还有10天的时间,实验一下吧,来个节食减肥,也试试看看节食能减重多少斤!
3 f* t/ k9 ], X$ Z" x  D) H7 [- {. L9 K0 l
生完宝宝的体重:135斤" f9 q/ `+ X/ t; K7 N$ f
目前体重:122-124斤3 h3 h* \/ M* C6 Q' |

/ c# Q( Y. j$ f" H这个130斤保持了好几个月
* ?! z% b$ ^% r9 B6 n; t, m  i/ E7 D# ^" |; v- c
2 J+ ?5 }% ]0 x1 W
7月-目前 断奶后的体重* I( K7 L+ `7 C& ?5 y: s; j- L
) i3 e' s6 [4 Z$ B$ v
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$ v! R% |, L8 C" M. v6 q% F# F: j
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妍妍小公主

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我每天吃的够多的了,呵呵
妍妍小公主

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回复 悦彤小屋 的帖子, o  f6 u6 ]/ f) }; S" a

- R5 {3 d9 a' g+ P还好,其实我每天吃的东西也不少了,呵呵
我爱阳阳

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/ Q3 e& C! t% l& V0 p: l, P$ r
. z+ F* ^% A( W" |这咋说那,任何方法不见得适合每个人。
7 z" }8 e/ U1 e5 b6 {, x$ q, c其次,你饮食习惯,也有关系。尽量少吃外面买的东西和食堂的餐馆的食品,不干净,油也脏和大。
( i* F' h& y; u  Z+ N2 i粮食和肉必须吃,要不身体瘦了,人就垮了。好像给,一个姐妹介绍过,2种女人的专属肉类,脂肪零,血红蛋白,维生素,矿物质,等等都很高的,三文鱼(长期吃的话,不易生吃),兔子肉。
$ r$ w" V$ g! C$ d' v/ T/ N" }5 I! d, H. A: T6 F) O! W3 ^* N8 ^
运动,我觉得跑步很不适合,缺氧运动,方法不正确会腿粗。走路,经济实惠,不花钱。( o1 [1 Q0 v8 {6 i: ]/ n6 v
但是任何运动必须达到量,估计你是量不够,一次走路,最少要40分钟。% g* A# \2 a+ }: f* T1 Z6 }. \
  |. I8 G+ W% E  X9 L* f
还有这种是正常的减肥和保持身材的方式,不是极端的,所以不会太明显,你要是想很夸张,一个月瘦个10斤也不可能。
- v; U" ^* j4 v4 o+ o7 Y+ d瘦的快,反弹也快。. |+ S/ `! [3 @* a9 r, Q

* [2 i- U; d; v% ]+ Z: D- ^5 G- z% {! g' [$ S' y
% q4 `9 X5 j' o! \2 S

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回复 百变而美丽888 的帖子. ^$ S1 ?, r# q. G
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回复 云儿宝贝 的帖子- T2 w/ x: Z" {6 S6 c  ?
! i4 N% ~* U: p4 I% `
这个也太......我还从没试过这么折磨人的减肥方法呢,瘦了身体也完蛋了,而且吧,主要是我觉得那样瘦下来也不好看,就是单纯的瘦而已,是吧,不是咱们追求的那种瘦,嘻嘻
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10天的节食可以减重多少呢!太多的婚礼伤不起啊! ...
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