‹ 上一主题|下一主题 go 回复: 67 | 浏览: 7730 |倒序浏览 | 字体: tT
妍妍小公主

学 士

Rank: 19Rank: 19Rank: 19Rank: 19Rank: 19Rank: 19Rank: 19Rank: 19Rank: 19Rank: 19

宝宝生日
2010-07-15 
帖子
2768 
10
妍妍小公主

学 士

Rank: 19Rank: 19Rank: 19Rank: 19Rank: 19Rank: 19Rank: 19Rank: 19Rank: 19Rank: 19

宝宝生日
2010-07-15 
帖子
2768 
成果
恬恬宝宝

青铜长老

Rank: 22Rank: 22Rank: 22Rank: 22

宝宝生日
2015-01-01 
帖子
15328 
我节过,十天十斤

点评

拧巴开心  羡慕啊  发表于 2011-9-8 10:08
小帅童鞋

大 本

Rank: 18Rank: 18Rank: 18Rank: 18Rank: 18Rank: 18Rank: 18Rank: 18Rank: 18

宝宝生日
2010-10-26 
帖子
2382 
我比你好点点有限~120好几个月了也~下月准备掐奶~希望能有突破~: J: R  B8 K: c  }
节食减肥挺痛苦的~楼主坚持住啊 等着看好消息
黄思博

学 士

Rank: 19Rank: 19Rank: 19Rank: 19Rank: 19Rank: 19Rank: 19Rank: 19Rank: 19Rank: 19

宝宝生日
0000-00-00 
帖子
2868 
回复 美女爱石榴 的帖子
7 t7 m2 Y# y5 _9 S. N* L# Y! X; A' n& I* Q& a2 M) ~! Q1 ~& {8 j
你吃的这些东西,都赶上自虐了!!!6 A2 ]) N4 ~8 G

" ~! l8 M7 R" I1 Z) F; f3 L你要减肥也不能这样吃呀!!要吃健康食品,面包了火腿肠了,都是超化工食品。: d; `1 [) z: G% G/ H

, V! R# P; {: l& r9 t, Z8 C1 K你可以早上,全麦馒头,煮鸡蛋一个,自制豆浆。6 y* c" r8 m' s* U0 P
上午吃个苹果,喝白水
* {9 B' e5 }3 I0 ?, Y7 e' m中午,米饭少许,或者馒头,自制凉菜。肉少许,但是不能不吃,
/ u, H) |, q) ~晚饭,杂粮稀饭
3 d, X5 X( u) |) j# Y: n8 R
- ~& a0 Y1 E5 P. ?然后配合运动,最经济的就是走路,一毛钱不花
3 i3 E# g& Y7 u  \) C' `
! _( G( o6 F6 M1 _% l减肥是持久毅力的过程,不能说10天就要减多少下来,那样身体都完了,而且不吃粮食和肉类,你身体就会垮的,没力气,精力,亚健康。
  S. d9 e  N! c% k$ J既要美,又要健康。) J: e; _# @2 M9 P! c
; Z8 t8 A; p; R9 [# U
我每天走路1个小时,要保持,每天三顿饭,不少,2次水果。没有零时,但偶尔搀了,也会吃点。
5 S2 n2 g/ z  P8 I" O  n目前170厘米身高,体重53公斤。) A% |$ [- X1 P  G0 W  H& z

开心

初 二

Rank: 12Rank: 12Rank: 12

宝宝生日
2006-08-17 
帖子
328 
等你的好消息,我就是管不住嘴,节食太痛苦

Rank: 12Rank: 12Rank: 12

宝宝生日
2011-02-21 
帖子
317 
给个建议,黄瓜+鸡蛋。5 u* _( e  J  A, \, A/ A6 e( [1 X' H4 E
早上鸡蛋,中午鸡蛋+黄瓜,晚上黄瓜' ~+ ^6 g# h  L2 e% c  _
期间饿了就吃黄瓜
/ |! h+ s: h. y* Y; [: x) ]不过这个办法很不健康,有自虐倾向,但一般人效果都还好,基本10天坚持下来8斤应该没太多问题

Rank: 13Rank: 13Rank: 13Rank: 13

宝宝生日
2010-07-19 
帖子
407 
我也想减肥,呜呜~~我维持140已经N个月了

Rank: 17Rank: 17Rank: 17Rank: 17Rank: 17Rank: 17Rank: 17Rank: 17

宝宝生日
1997-10-22 
帖子
1684 
LZ这样吃不容易坚持啊
妍妍小公主

学 士

Rank: 19Rank: 19Rank: 19Rank: 19Rank: 19Rank: 19Rank: 19Rank: 19Rank: 19Rank: 19

宝宝生日
2010-07-15 
帖子
2768 
回复 月上莲花 的帖子9 j7 f  |, L$ H# y( i. |

- r" B1 s3 G# r也是只吃早餐吗?羡慕啊,能瘦个5斤我就知足了,嘻嘻

点评

大宝生小宝  你这样会反弹的  发表于 2011-9-9 01:26
‹ 上一主题|下一主题
10天的节食可以减重多少呢!太多的婚礼伤不起啊! ...
快速回复

广东省通信管理局互联网清理整顿  增值电信业务经营许可证:粤B2-20220217粤ICP备09174648号粤网安备案号:4406043013582公安机关备案号:44010602000110Copyright 2004-2017 盛成科技 All Right Reserved版权所有    版权保护投诉指引

互联网药品信息服务资格证书 电子营业执照 网络文化经营许可证粤网文[2016]7051-1702号

违法和不良信息/涉未成年人有害信息举报电话:020-85505893/18122325185 举报邮箱:kf@mama.cn 涉未成年人有害信息举报专区 中国互联网不良信息举报中心
网络内容从业人员违法违规行为举报:kf@mama.cn

回顶部