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妍妍小公主

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宝宝生日
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回复 饭团儿辣妈 的帖子
2 ?; \+ l& P6 u3 ]* O; O2 Z4 ^* C* o: q- j2 r. b* H  Q8 x
恩,我也是没办法啊,前些日子跳了一阵子郑多燕的减肥操,当时出了好多汗,可是体重也不见下,不过晚餐也吃,但不多,没有长胖,我觉得跳操不节食的话可以保持体重,减肥还是要节食啊

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大宝生小宝  我的经验,节食+运动,一周减2斤,一个月瘦了10斤  发表于 2011-9-9 01:27
妍妍小公主

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宝宝生日
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回复 黄思博114 的帖子
2 ?! P# q* T0 R* U, d& u6 n! G
7 H. }! Y2 o$ _2 r5 T( y: C因为要参加好几个婚礼,所以突击一下而已,嘻嘻,不是长期这样减的

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大宝生小宝  你不如去跳操,然后仰卧起坐,来的更快  发表于 2011-9-9 01:27
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回复 拧巴开心 的帖子
% ]  q% U; }/ [$ _6 H' i+ a. S' e+ K
其实不吃也不会感觉特别饿,但是就是管不住嘴,看见了就想吃点,有时候没事干的时候脑子里也爱想一些想吃的东西,嘻嘻0 T3 Q" E. ]6 M7 j

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大宝生小宝  时间久了情绪会暴躁哦  发表于 2011-9-9 01:28
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回复 haotete1 的帖子4 v  F% i3 G8 c" Y. E

" `% ?' ?, x2 B& F; z我就是早餐一定要吃饱,要不然我容易头晕,另外两餐我就无所谓了,试试吧
妍妍小公主

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回复 月儿月儿2008 的帖子( H# T' j6 U9 F5 r9 a9 U
8 Y# k2 @9 z/ a- X9 {0 y; q
我也是发个贴给自己点坚持的动力,嘻嘻
妍妍小公主

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2010-07-15 
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回复 kungfumao 的帖子- S% s! Z- V% S2 V. ~% a

8 S) E0 J0 C( P" C" w. a4 ?. _所以才发帖求坚持的动力,呵呵

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2011-06-03 
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节食前段时间瘦掉的是水分,要是控制不住多吃点就又回来了,加油加油啊
恬恬宝宝

青铜长老

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2015-01-01 
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美女爱石榴 发表于 2011-9-8 11:27 # [$ o; S! X$ O$ R6 I9 z- p
回复 月上莲花 的帖子
' ^8 |: z. Q, n7 U6 T% a$ e, B
也是只吃早餐吗?羡慕啊,能瘦个5斤我就知足了,嘻嘻 ...

: G& k* j& f) \8 D( ?& T早餐吃的饱饱的,中午和晚上不吃主食,菜吃半饱
果果滴妈咪

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宝宝生日
2010-12-08 
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我曾经一周没吃午饭,晚饭只吃菜,瘦了4斤
妍妍小公主

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宝宝生日
2010-07-15 
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回复 月上莲花 的帖子
0 n+ M- C+ g3 `% n2 P
  h7 j4 y: L- a/ s. p( u+ k! u) C学习一下,嘻嘻
3 p1 l* B3 z4 b" ?9 P1 O
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10天的节食可以减重多少呢!太多的婚礼伤不起啊! ...
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