狄宝妈

8月26号开始加入减肥大军，先从饮食上控制吧，合理的饮食+锻炼，希望可以瘦下来，求亲们监督我。
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现在体重125斤$ i5 L4 e- _* u  ^8 [( X+ T" V
目标体重120斤5 |6 n1 B5 W" ?" j+ V9 v7 X- R
早餐：一个煮鸡蛋+一碗稀饭+几个小凉菜% B8 x7 X+ H2 y, _2 r: y' {! L& w
运动：爬楼梯来回6层，垫脚尖25次/组，3次. C: V9 O% e( z
已经累的不行了。今天先到这里，明天再来报到4 m0 f+ w8 Q7 |

卡鲁宾

话说我一夏天减了十几斤，目前保持的还不错

梅梅和笑笑

坚持就是胜利

五月兔宝

我也想减，可减不了

狄宝妈

9月28日，体重116斤

Jessica/tp

真棒，加油

狄宝妈

9月27日，体重117斤，继续加油！
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狄宝妈

现在已经120斤了，初期的目标达到了。: Q0 Y; x% Q+ Y" ?% f
下一个目标115斤，希望再一个月内达到理想值。
/ T  r9 C7 y7 i7 I努力、加油
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狄宝妈

最近几天因为工作原因没上妈网，今天汇报一下最近的减肥成果：目前体重122斤，没什么变化，反省了一下自己，就是没有节食，只靠运动是不行的，虽然我每天都坚持运动，但是效果不大。
+ i! u) w0 Q" p" y. U3 k) q. A经验之谈：节食+运动才能瘦呀，运动只能维持现状，要想瘦还得管住嘴呀，等节食到自己想要的体重时，在靠运动维持自己的体重吧，今天开始晚上不吃饭了！: y8 l& W& D& r