狄宝妈

8月26号开始加入减肥大军，先从饮食上控制吧，合理的饮食+锻炼，希望可以瘦下来，求亲们监督我。
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现在体重125斤! X: L( y$ e* I" U' c
目标体重120斤
. u3 Z* O7 a" s$ y: N' N/ y5 x! ], E早餐：一个煮鸡蛋+一碗稀饭+几个小凉菜1 D8 g  U$ }2 ]+ q  C
运动：爬楼梯来回6层，垫脚尖25次/组，3次- f# k- {  n# V& r1 S  Y( `
已经累的不行了。今天先到这里，明天再来报到  o# Y5 H. m4 ~0 o7 h3 r' g

卡鲁宾

话说我一夏天减了十几斤，目前保持的还不错

梅梅和笑笑

坚持就是胜利

五月兔宝

我也想减，可减不了

狄宝妈

9月28日，体重116斤

Jessica/tp

真棒，加油

狄宝妈

9月27日，体重117斤，继续加油！- z+ i" t5 n9 r' u( Q

狄宝妈

现在已经120斤了，初期的目标达到了。9 v4 H5 o' ?9 p* b
下一个目标115斤，希望再一个月内达到理想值。/ U# M9 J9 Z2 L
努力、加油
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狄宝妈

最近几天因为工作原因没上妈网，今天汇报一下最近的减肥成果：目前体重122斤，没什么变化，反省了一下自己，就是没有节食，只靠运动是不行的，虽然我每天都坚持运动，但是效果不大。9 y5 h* w" w5 X8 j
经验之谈：节食+运动才能瘦呀，运动只能维持现状，要想瘦还得管住嘴呀，等节食到自己想要的体重时，在靠运动维持自己的体重吧，今天开始晚上不吃饭了！* H) k3 p) M0 C. x# A' x( e! T. k