- 妈豆
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8月26号开始加入减肥大军,先从饮食上控制吧,合理的饮食+锻炼,希望可以瘦下来,求亲们监督我。. F3 j/ a. b( d% ` S0 W
+ A% o+ s! w* I T& U( D: P现在体重125斤
5 O4 i% n$ V) I2 ^# X" u目标体重120斤
, V {. `$ r4 n% z早餐:一个煮鸡蛋+一碗稀饭+几个小凉菜
5 f+ V! y3 x+ F运动:爬楼梯来回6层,垫脚尖25次/组,3次) Q1 l7 d4 A& o7 X( l" p
已经累的不行了。今天先到这里,明天再来报到1 x: f4 B) h& d# H
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