狄宝妈

8月26号开始加入减肥大军，先从饮食上控制吧，合理的饮食+锻炼，希望可以瘦下来，求亲们监督我。. A* [2 r( Z2 P6 P$ B# z$ S

3 J& V" Z5 {( |1 Y2 U现在体重125斤
8 P' ?1 g/ b0 Q) l4 P9 B( y目标体重120斤8 g6 q, |0 f7 V) b& f4 y# v, F
早餐：一个煮鸡蛋+一碗稀饭+几个小凉菜
- l  p: @, q$ u0 S- U3 J" b) l7 ~% j运动：爬楼梯来回6层，垫脚尖25次/组，3次
' |  `8 E' `1 M2 I' [: n已经累的不行了。今天先到这里，明天再来报到/ d4 u4 _) Y+ ^9 N# h- l1 _4 |' E

卡鲁宾

话说我一夏天减了十几斤，目前保持的还不错

梅梅和笑笑

坚持就是胜利

五月兔宝

我也想减，可减不了

狄宝妈

9月28日，体重116斤

Jessica/tp

真棒，加油

狄宝妈

9月27日，体重117斤，继续加油！
1 _0 W" Y: p6 f* E

狄宝妈

现在已经120斤了，初期的目标达到了。. u" _6 t2 L  j- t
下一个目标115斤，希望再一个月内达到理想值。' n. R$ L% X6 q
努力、加油
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狄宝妈

最近几天因为工作原因没上妈网，今天汇报一下最近的减肥成果：目前体重122斤，没什么变化，反省了一下自己，就是没有节食，只靠运动是不行的，虽然我每天都坚持运动，但是效果不大。
; n1 S* o8 `- k* T经验之谈：节食+运动才能瘦呀，运动只能维持现状，要想瘦还得管住嘴呀，等节食到自己想要的体重时，在靠运动维持自己的体重吧，今天开始晚上不吃饭了！
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