狄宝妈

8月26号开始加入减肥大军，先从饮食上控制吧，合理的饮食+锻炼，希望可以瘦下来，求亲们监督我。
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现在体重125斤
6 a) L; Y1 b8 a) v$ g目标体重120斤" Z. G; W% a; `2 o7 _
早餐：一个煮鸡蛋+一碗稀饭+几个小凉菜
* j( f+ I4 Q( y6 i8 h运动：爬楼梯来回6层，垫脚尖25次/组，3次
" u4 x% f/ Q$ [; \9 p已经累的不行了。今天先到这里，明天再来报到
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卡鲁宾

话说我一夏天减了十几斤，目前保持的还不错

梅梅和笑笑

坚持就是胜利

五月兔宝

我也想减，可减不了

狄宝妈

9月28日，体重116斤

Jessica/tp

真棒，加油

狄宝妈

9月27日，体重117斤，继续加油！
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狄宝妈

现在已经120斤了，初期的目标达到了。
: p& [2 W1 ~7 H9 E1 h! B3 H6 h( _下一个目标115斤，希望再一个月内达到理想值。! e5 `5 i( \, J& p3 y
努力、加油* V' L# P$ c! {+ o

狄宝妈

最近几天因为工作原因没上妈网，今天汇报一下最近的减肥成果：目前体重122斤，没什么变化，反省了一下自己，就是没有节食，只靠运动是不行的，虽然我每天都坚持运动，但是效果不大。. C5 p7 p8 m( X* H- @0 n% j+ p
经验之谈：节食+运动才能瘦呀，运动只能维持现状，要想瘦还得管住嘴呀，等节食到自己想要的体重时，在靠运动维持自己的体重吧，今天开始晚上不吃饭了！& y! D2 o$ u3 Q