狄宝妈

8月26号开始加入减肥大军，先从饮食上控制吧，合理的饮食+锻炼，希望可以瘦下来，求亲们监督我。
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# l' q3 R/ Z+ m" W3 I8 }8 F现在体重125斤
' y/ I6 T6 }+ L! V$ T% x' |$ x目标体重120斤. P( U( E! o( d5 _5 p4 r4 P7 K5 Y
早餐：一个煮鸡蛋+一碗稀饭+几个小凉菜
- Q  |3 E+ s% t! u) j$ z运动：爬楼梯来回6层，垫脚尖25次/组，3次
1 b/ C( D. x; a6 ~2 _: r8 @2 [, R已经累的不行了。今天先到这里，明天再来报到& R: D* a- d% n

卡鲁宾

话说我一夏天减了十几斤，目前保持的还不错

梅梅和笑笑

坚持就是胜利

五月兔宝

我也想减，可减不了

狄宝妈

9月28日，体重116斤

Jessica/tp

真棒，加油

狄宝妈

9月27日，体重117斤，继续加油！  p- ~0 A0 W, y# P  ^

狄宝妈

现在已经120斤了，初期的目标达到了。
# W2 }. M( r+ D; D下一个目标115斤，希望再一个月内达到理想值。
# Y5 Z% a5 y. i' r0 [. Z努力、加油
- Y/ k3 j5 F3 J6 k( v6 t% E; V

狄宝妈

最近几天因为工作原因没上妈网，今天汇报一下最近的减肥成果：目前体重122斤，没什么变化，反省了一下自己，就是没有节食，只靠运动是不行的，虽然我每天都坚持运动，但是效果不大。7 e) z9 K0 X5 n  X$ r; a# h
经验之谈：节食+运动才能瘦呀，运动只能维持现状，要想瘦还得管住嘴呀，等节食到自己想要的体重时，在靠运动维持自己的体重吧，今天开始晚上不吃饭了！
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