本帖最后由 wxy2413643 于 2011-6-13 08:39 编辑
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$ S0 n, z8 a- J! F; f3 p) g+ c几年前减肥过,成功了!但是因为生育又胖回来了,现在宝宝快9个月了,不减不行了,太胖!我身高170CM ,体重到治疗师那里在测。 2011.4.20 早上三个鸡蛋2碗豆浆(只能吃这个,不能挑食,只能加量了) 中午3根黄瓜 下班后去拔罐,称体重188斤,我的天呀,这体重减肥是个漫长的过程 晚上大份凉拌黄瓜,酸奶一瓶 2011.4.21 下雨,早上三个鸡蛋2碗豆浆(豆浆不是一次性喝完的,是饿了就喝) 中午5个西红柿 因为下雨路不好走加上下班开会,没去拔罐 晚上大份凉拌菜花,酸奶一瓶 ?7 w5 Q/ P. G7 k! X( `: c$ m
2011.4.22; W" D5 ?7 }6 Q5 N2 K/ n* a4 J
早上三个鸡蛋2碗豆浆
7 O% ^8 F: w* M5 L% S7 Y 中午 水煮小鸡腿2个,鸡翅根3个 豆浆一杯
今天天气依然不好,没去拔罐。 晚上大份拌蘑菇 2011.4.23
+ K- B3 W4 v Z; @早上早上三个鸡蛋2碗豆浆
4 s/ z3 k" E: P% }- ]5 b 中午6个西红柿(吃的直恶心,为了身材忍)
今天下班朋友请吃饭,没去拔罐 经商议,大家决定吃涮羊肉,我要了一盆白菜涮着吃。中间朋友们极力让我尝尝别的,我怕自己忍不住都没敢抬 头看,想着他们吃的都是……..,哈哈,我吃的才是能吃的!
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2011.4.24
* v* _6 O- _0 ~7 s5 \! S早上2个鸡蛋的蒸蛋羹 中午2个鸭腿, 下午5点30分去拔罐,称重结果182斤,减了6斤,真让人欣慰,努力没白费。哈哈 晚上大份拌蘑菇,吃完饭后,自制茶叶蛋一大盆!
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