winneyun

   话说其实减肥已经有几天了，但是觉得还是记录下来比较好，省的过两天就放弃了。。。* S" x0 c1 e, C) d7 r
我家小宝已经7个半月了，我不但一斤没掉，好像还长了点。。。真是个没心没肺的妈妈啊，我们没出月子就断奶了，从2个半月我就开始上班了，我们带着宝宝是奶奶家半个月、姥姥家半个月的住着。我白天上班，晚上8点多到家，吃饭和孩子玩儿会儿就睡了，肉肉也就越来越厚了。基本上衣服都穿不下了，只能穿怀孕时的衣服呢。。。5 a; K1 Y' M0 \' W! ]
我老妈也终于是忍不住了，说必须减肥要不以后宝宝和你出去多难看啊。。。
2 Q) m5 Q( Q+ _- I1 w9 x 其实我特心宽，胖就胖呗，我不在乎，都为人妻为人母了，我还弄这么漂亮干啥啊。但是我可以忍受胖，就是不能忍受别人觉得我没毅力，怕减肥。所以从周一开始我就觉得可以开始减肥了，不就是少吃多运动吗，谁怕谁啊，药和减肥茶一律不要，我就不信我减不下来。
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* w! I# X7 v% w% M/ T好了，看看这两天的情况吧。不过我家没有称，过两天去买。起始体重160斤... 粮食的照片我会尽快附上~~~
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. s0 [+ z" j& @$ B  ?4月19日" y: T5 b/ _6 Y+ h5 y5 v, k
只记得晚餐了，麻酱拌油麦菜, I2 B+ [* a: r4 e/ ]' F  B1 S' @" D
跳绳20分钟
$ F/ h( N2 b& T* d$ b& {# _仰卧起坐30个
9 K$ f$ I) x% P3 d
9 l( N5 q* N( w- ]2 f4月20日* _# s3 L$ x# k# h8 Q
早上走20分钟
, j) f: Z# ^; t3 z3 z早餐烧饼里脊$ {! I9 _% {+ j+ M1 H' O- P/ V
午餐苹果% h( P  N; M% W- l
踢毽子15分钟- N! x2 \8 ]9 K' x8 A& Q
下班走30分钟7 u/ S/ s! l1 G" N4 s0 P' t% w  `
晚餐麻辣烫+菠萝2 f0 H( v, r& H( p' C/ H+ h+ ~
) A; o+ c$ Q- L: d* L
4月21日0 ?+ a. i  a' m/ x/ o# a
早上没走
. B5 @$ K4 t8 _8 t* d3 `2 P  k早餐 MC 吉士蛋+咖啡  R% Y% C8 h/ ]0 f$ N+ x% E
午餐 西红柿+拌春笋
4 x/ @% g- N# s+ ~! T  T晚餐 凉拌菜
$ e( C4 I4 S0 [. s# N% a! E; D) q晚上没走
) {' e5 y1 [: x$ B' j睡前跳绳 20分钟
0 H1 C* Q. A1 X* g5 r% P7 W
# t0 z$ o& c5 ?" Y8 @我是打算一天肯定要吃一次主食，然后慢慢的不吃，运动量再慢慢增大，坚持就是胜利。我就不信了，有啥了不起的。。。 我一定会胜利的~~~~加油！！！; y3 P2 @0 m; s- f5 ^8 v2 c# h' Q9 P: s
) ]5 Q  y7 W5 Z8 C
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winneyun

4月24日" `9 [% a0 W; q9 M
晚上没运动
& f/ U, Y, U+ ^. d$ ]晚餐烤菜+1小碗米线。。。完了感觉越吃越多了。。。, V/ a6 [  j9 r! k" v- b
家里人都劝我至少一天吃一顿，怕把身体搞坏
- l4 |6 \% T" S& S% l" m( I我决定再坚持几天9 Y! n: q8 U6 L- P# y+ }# i4 L' u
# g2 |4 |8 a/ @4 z
4月25日' L) O5 F( k: y0 A5 t- Z3 c$ s3 [
早上没运动
5 b! S/ }) [4 Q早餐MC大脆鸡排+咖啡
1 S8 l9 V, A  ?* i6 @, g- }) B) H  W午餐苹果、黄瓜

winneyun

4月24日
% D' n9 ]- f# ~% R早上走15分钟
- S1 Y5 K% ^3 Q5 w- e! p! y早餐豆腐脑+1根果子+1个烧饼 （太多了）
) i- v4 p5 e  f午餐苹果1个
) ?( H* }/ k  {5 ^: ]- z8 P& P# s0 p截至到目前6天了吧才减了3斤。。。
' D% v# x$ |  ^# T$ V6 h& a% m  O$ ]要加强运动！！！
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对你的思念

winneyun

4月22日' G' A9 U& Y, G9 o
晚餐 炒油麦菜+拌苦橘& p. u: B- ]- }
晚上困死了没跳绳0 w  I- c2 J$ {0 ]
- B% B5 K2 S0 e, I# @. y2 y
4月23日8 k5 K8 B6 D$ x- t
早餐小米粥+炒油麦菜7 k5 d% p/ o: [0 n* t; l* G9 M
午餐一个包子+西红柿+黄瓜+2口火腿肠
) ^+ U2 L& a: C& Z# ^( I# R, k晚餐涮菜
1 J6 D1 F: k  q六日运动少了点。。。

winneyun

今天午餐的拌菜过后，还是有点饿
  d9 j$ ]1 t3 }5 p9 X) B刚刚补充了一个香蕉。。。

winneyun

回复 等待小宝贝儿 的帖子0 P. \, A) Z4 o" z8 D/ L

$ `* f: d5 S$ N  R6 N亲还没生呢啊，那还得好久呢，嘿嘿，喂奶期间也不能减的哦~~~
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等待小宝贝儿

回复 winneyun 的帖子
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亲加油！等我生完孩子也得减肥啦，哈哈！

winneyun

4月22日
7 S7 R5 N0 Z: S$ U1 ~早上走20分钟( a8 Q# y# y6 E
早餐2根香蕉
! n9 B1 Z$ R, P, _: i中午婆婆给带的凉拌菜; Y- I' w+ l, k- J% ?& s
晚上的还不知道，O(∩_∩)O知道再说啊

winneyun

回复 半夏锦年 的帖子
# E7 @. R7 h1 e8 R% i+ g
8 {+ o% T6 J  H* b6 b7 Y' x嗯，怎么也得吃一顿，他们说不吃早餐不好，所以我选择了吃早餐，午餐和晚餐吃水果。。。 O(∩_∩)O哈哈~