winneyun

   话说其实减肥已经有几天了，但是觉得还是记录下来比较好，省的过两天就放弃了。。。
# Z0 ?5 r7 A5 u" [我家小宝已经7个半月了，我不但一斤没掉，好像还长了点。。。真是个没心没肺的妈妈啊，我们没出月子就断奶了，从2个半月我就开始上班了，我们带着宝宝是奶奶家半个月、姥姥家半个月的住着。我白天上班，晚上8点多到家，吃饭和孩子玩儿会儿就睡了，肉肉也就越来越厚了。基本上衣服都穿不下了，只能穿怀孕时的衣服呢。。。
  G& E" c; @0 k& r6 c8 k' k我老妈也终于是忍不住了，说必须减肥要不以后宝宝和你出去多难看啊。。。3 |$ P0 Z# K" b1 G0 ~
其实我特心宽，胖就胖呗，我不在乎，都为人妻为人母了，我还弄这么漂亮干啥啊。但是我可以忍受胖，就是不能忍受别人觉得我没毅力，怕减肥。所以从周一开始我就觉得可以开始减肥了，不就是少吃多运动吗，谁怕谁啊，药和减肥茶一律不要，我就不信我减不下来。
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好了，看看这两天的情况吧。不过我家没有称，过两天去买。起始体重160斤... 粮食的照片我会尽快附上~~~
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( J1 p9 B2 i5 a$ ~% q  u4月19日
7 u- s$ F- V  p# j6 S只记得晚餐了，麻酱拌油麦菜; t! p3 o1 h5 s0 I/ z. p
跳绳20分钟4 J8 ^8 `, u- O' U! S
仰卧起坐30个4 R0 O* j! w' B  p& u* R% R8 }

: w& l# l9 q0 y; P4月20日
+ e, _  Y/ |9 N" T( T# h5 V早上走20分钟/ T- x3 S) S$ s- C# d
早餐烧饼里脊
; j$ r4 K3 h  f" R/ d* j午餐苹果) w" U5 }# }) Q+ |
踢毽子15分钟
( f/ g% m' r+ u2 q; `. J下班走30分钟
. u6 L5 [4 A3 x: e: z6 q& f晚餐麻辣烫+菠萝
1 F8 S- x% ~  X3 U2 `( p; L0 G& W* D
4月21日+ G3 G2 f( v' {2 K1 m% Q! Y4 n
早上没走, a% |, z, l4 h$ u
早餐 MC 吉士蛋+咖啡3 U7 @/ C; e1 f, l* I
午餐 西红柿+拌春笋7 o8 |* q; V" R( w9 S2 ]5 P
晚餐 凉拌菜2 Y0 u- n- l6 g- Z& f
晚上没走
4 A" w3 ~0 w! j7 c睡前跳绳 20分钟) m7 y( z. _% C% K+ S' W, x: t

( B8 C: y5 D% L3 h; B+ f我是打算一天肯定要吃一次主食，然后慢慢的不吃，运动量再慢慢增大，坚持就是胜利。我就不信了，有啥了不起的。。。 我一定会胜利的~~~~加油！！！$ k8 s. M# P! C! S6 Y9 Q

0 t3 r, V. d. x7 @
* w6 C% n5 V2 y- f5 n2 l
- C0 A& V3 K- P
& i) U. C# L/ R; G4 `$ K1 f

winneyun

4月24日0 e1 ]7 V7 g+ J  @* i2 X' @3 L
晚上没运动
6 _& K* l* ]: ^5 E% J3 X( H* s晚餐烤菜+1小碗米线。。。完了感觉越吃越多了。。。
( A$ u/ l) \/ Q/ l; M1 }: z) R家里人都劝我至少一天吃一顿，怕把身体搞坏
6 W  q2 W+ Y, A: }2 n; T我决定再坚持几天
- t, c' J6 g1 u; f+ G0 G) C+ e4 W% C3 G. w
4月25日
- v9 ?( T8 o# h8 U, [早上没运动$ E3 D+ ?! D( z5 f" Q* Q9 Z
早餐MC大脆鸡排+咖啡
, Q+ \- O3 o/ q" B! w午餐苹果、黄瓜

winneyun

4月24日1 B5 n2 U9 w/ B) n
早上走15分钟
5 a9 F6 X5 ?4 B: J早餐豆腐脑+1根果子+1个烧饼 （太多了）( l: N0 W% a& Z* ~6 h( f& ]) Y4 o+ e+ V
午餐苹果1个
: j2 |& e) @  T截至到目前6天了吧才减了3斤。。。, h0 O( c- o# g
要加强运动！！！. n1 s' T! V# a6 H# p3 `$ M9 k

对你的思念

winneyun

4月22日
6 @4 G" ^3 J* K晚餐 炒油麦菜+拌苦橘, r! n9 l  A/ n
晚上困死了没跳绳" c, i8 r: V/ m; M

# z/ V4 O2 h" A4月23日1 @9 L: B/ p+ A' V
早餐小米粥+炒油麦菜
/ q# h- r; Q+ ?, `+ y2 {: L午餐一个包子+西红柿+黄瓜+2口火腿肠
% J7 r8 E/ j" i5 G& n晚餐涮菜
. Z4 s! t' n+ R六日运动少了点。。。

winneyun

今天午餐的拌菜过后，还是有点饿
% c+ G1 P& ~8 k' i" x刚刚补充了一个香蕉。。。

winneyun

回复 等待小宝贝儿 的帖子
9 ?1 L' O4 S0 q; a8 l
* K# s: v7 Q+ J/ A/ @" p; Q& Y亲还没生呢啊，那还得好久呢，嘿嘿，喂奶期间也不能减的哦~~~: y- j. r5 d7 d2 K! l

等待小宝贝儿

回复 winneyun 的帖子. _4 b" x$ E; i+ b9 ?- t; ?/ o, d

# L. L% p, }* f8 m5 O  s8 X亲加油！等我生完孩子也得减肥啦，哈哈！

winneyun

4月22日
6 Q. D6 C2 r2 h' c早上走20分钟
0 o- p  p) Z- h) R2 |; G早餐2根香蕉
( S; F5 b6 }1 Q( {% m% x- r中午婆婆给带的凉拌菜
! L9 ^& i, F4 I+ ^6 c/ T- B3 N晚上的还不知道，O(∩_∩)O知道再说啊

winneyun

回复 半夏锦年 的帖子0 X% A( x, T; o- ?" }1 Z

* o6 C' ?% \$ N) H- K& U3 W. J& j2 w嗯，怎么也得吃一顿，他们说不吃早餐不好，所以我选择了吃早餐，午餐和晚餐吃水果。。。 O(∩_∩)O哈哈~