winneyun

   话说其实减肥已经有几天了，但是觉得还是记录下来比较好，省的过两天就放弃了。。。$ n" I  t  ?' w) {1 K1 @& Q. w! E6 K/ c
我家小宝已经7个半月了，我不但一斤没掉，好像还长了点。。。真是个没心没肺的妈妈啊，我们没出月子就断奶了，从2个半月我就开始上班了，我们带着宝宝是奶奶家半个月、姥姥家半个月的住着。我白天上班，晚上8点多到家，吃饭和孩子玩儿会儿就睡了，肉肉也就越来越厚了。基本上衣服都穿不下了，只能穿怀孕时的衣服呢。。。
) r, v+ Q, {: H9 W我老妈也终于是忍不住了，说必须减肥要不以后宝宝和你出去多难看啊。。。
8 s; X' O: L0 q+ Z( K8 Y 其实我特心宽，胖就胖呗，我不在乎，都为人妻为人母了，我还弄这么漂亮干啥啊。但是我可以忍受胖，就是不能忍受别人觉得我没毅力，怕减肥。所以从周一开始我就觉得可以开始减肥了，不就是少吃多运动吗，谁怕谁啊，药和减肥茶一律不要，我就不信我减不下来。
/ A; z7 ^' o8 l; i" ?% D9 A6 O8 B0 l5 C" V
好了，看看这两天的情况吧。不过我家没有称，过两天去买。起始体重160斤... 粮食的照片我会尽快附上~~~
6 i/ C/ H1 e' w$ d1 E4 g( M, Z8 B" M* m& [
4月19日6 J# z" o% ~8 v* \! ]
只记得晚餐了，麻酱拌油麦菜  Z) e% G- p& P- m! E
跳绳20分钟
& ?4 o% q4 X2 x/ e( {仰卧起坐30个. I, M2 p( M3 z1 n4 p

5 G5 ?. I6 c& G8 h. r4月20日; T$ N) e8 b5 s6 `: \9 F
早上走20分钟
- E7 U8 y- E; W8 Y3 u" d+ b早餐烧饼里脊# _6 u/ F& @$ Z1 [
午餐苹果0 u- d3 S6 i0 g& u. a0 P8 l& j5 x
踢毽子15分钟
" g' U; C5 w7 l$ k( r下班走30分钟
% \' T; B, Y$ r5 O3 R晚餐麻辣烫+菠萝
/ |/ \8 k! N; y2 K& C8 ~7 A% W1 u$ ^  ?5 a( S% X
4月21日8 M) x+ F6 B) N& j3 E: Q
早上没走. j( A- H1 T; c9 J* n# o
早餐 MC 吉士蛋+咖啡
1 o1 X' t! }8 H. j午餐 西红柿+拌春笋# [+ Q; U$ R4 c
晚餐 凉拌菜  e. A2 Z4 y/ `& h- p. W
晚上没走
/ z- {- ^6 l. m睡前跳绳 20分钟
' H& s' L0 k: W0 [6 Y! U* e; v
. L2 w6 H& z  d7 H1 g我是打算一天肯定要吃一次主食，然后慢慢的不吃，运动量再慢慢增大，坚持就是胜利。我就不信了，有啥了不起的。。。 我一定会胜利的~~~~加油！！！  U: k" K. O# U) S2 a

9 ^! j3 e, j9 k! n
8 L8 M, t. F# {9 G! x
& h$ ]6 i" D  I) G7 l, t& L: J% ?3 h2 l0 w) |

winneyun

4月24日6 a7 `- l6 n% n; m; }
晚上没运动
  g, i, f" A' }9 I' T  q) s, G3 l+ V+ o晚餐烤菜+1小碗米线。。。完了感觉越吃越多了。。。9 c: c$ l9 g! O; z, ?7 d: V! W/ w3 |
家里人都劝我至少一天吃一顿，怕把身体搞坏
! N" B8 ]$ C3 y- w7 A我决定再坚持几天: T6 ], {  s. M  t; _) M

: T7 v: a6 o/ E3 {0 g- t4月25日
& A; F8 `/ W- W% X) t, |早上没运动
1 c/ {( W4 `* p5 G' i9 f  {6 m: Y早餐MC大脆鸡排+咖啡
5 W+ Y4 N1 o0 ?$ f4 \2 A午餐苹果、黄瓜

winneyun

4月24日# \$ L8 d( R8 l: D
早上走15分钟3 K4 U/ h% d) O; u4 L8 U
早餐豆腐脑+1根果子+1个烧饼 （太多了）
; @* ]" D! Y9 ^! E; s6 D* S午餐苹果1个
7 w: y" B( q$ z: z/ m截至到目前6天了吧才减了3斤。。。$ K" P: J( a7 K5 ]3 X
要加强运动！！！
7 }. k' s# u5 X1 O% K

对你的思念

winneyun

4月22日: e5 H' e: ]8 T4 k# R
晚餐 炒油麦菜+拌苦橘4 Q; `/ ?" S( P( Z
晚上困死了没跳绳! B# v4 X& N7 i% k7 X
1 Z* \/ ^' U/ i' J$ J7 B# x
4月23日
2 U; g5 P& Y4 }  q* W早餐小米粥+炒油麦菜
! K- N( a& T8 q" b! j) z0 l3 H午餐一个包子+西红柿+黄瓜+2口火腿肠
7 p& p7 n$ r! G) h+ v' Q晚餐涮菜  ~( ]/ w+ Y8 d6 Y+ O
六日运动少了点。。。

winneyun

今天午餐的拌菜过后，还是有点饿
9 {6 A1 s8 J5 u/ c. l3 ^; m刚刚补充了一个香蕉。。。

winneyun

回复 等待小宝贝儿 的帖子: M/ P. i: |) ]" M) E; e: {! P

3 q) t4 ]0 ?  y; z0 P9 [亲还没生呢啊，那还得好久呢，嘿嘿，喂奶期间也不能减的哦~~~% C( d/ q* `+ d; H2 k  t

等待小宝贝儿

回复 winneyun 的帖子
0 H) m5 t' [% w+ ~
) D' z6 K  O' L亲加油！等我生完孩子也得减肥啦，哈哈！

winneyun

4月22日# l, s$ ]+ w! S" y3 \8 |9 {& \5 K
早上走20分钟+ F- q* @8 Q0 `7 |1 N2 e8 g* M* K
早餐2根香蕉
. Y( D. l+ n- |" U" d/ U4 O中午婆婆给带的凉拌菜
/ w! d& W  o0 I* [, I晚上的还不知道，O(∩_∩)O知道再说啊

winneyun

回复 半夏锦年 的帖子
  d+ H3 x- V9 ?9 c7 D& w" Z8 }1 {0 X
嗯，怎么也得吃一顿，他们说不吃早餐不好，所以我选择了吃早餐，午餐和晚餐吃水果。。。 O(∩_∩)O哈哈~