winneyun

   话说其实减肥已经有几天了，但是觉得还是记录下来比较好，省的过两天就放弃了。。。- N5 O7 ^( ~1 I6 A  w
我家小宝已经7个半月了，我不但一斤没掉，好像还长了点。。。真是个没心没肺的妈妈啊，我们没出月子就断奶了，从2个半月我就开始上班了，我们带着宝宝是奶奶家半个月、姥姥家半个月的住着。我白天上班，晚上8点多到家，吃饭和孩子玩儿会儿就睡了，肉肉也就越来越厚了。基本上衣服都穿不下了，只能穿怀孕时的衣服呢。。。
- r4 i0 q2 w# _- E+ @我老妈也终于是忍不住了，说必须减肥要不以后宝宝和你出去多难看啊。。。
# @5 p8 K5 {* Z/ w& j: s9 i- l" Z7 p" P 其实我特心宽，胖就胖呗，我不在乎，都为人妻为人母了，我还弄这么漂亮干啥啊。但是我可以忍受胖，就是不能忍受别人觉得我没毅力，怕减肥。所以从周一开始我就觉得可以开始减肥了，不就是少吃多运动吗，谁怕谁啊，药和减肥茶一律不要，我就不信我减不下来。0 C+ f! g8 ?5 c! P

- n% b& V) H! _* s  i好了，看看这两天的情况吧。不过我家没有称，过两天去买。起始体重160斤... 粮食的照片我会尽快附上~~~" D+ w" ^3 _" c/ \/ I
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4月19日
3 W3 G9 K% q# N$ o& \% b只记得晚餐了，麻酱拌油麦菜2 m4 u- C( o3 h; `7 D" m7 K
跳绳20分钟
( p3 m6 g7 m" B& a3 B仰卧起坐30个
/ J4 T, [( D3 L- r
2 u1 K9 Q' s: t( F, p4月20日
5 E+ ]/ E! |/ R2 v1 s, \' U早上走20分钟
1 \+ o$ ^7 ~1 y  J$ E) o" [' t5 k早餐烧饼里脊  ?& @$ B( S7 W, l& B' i8 f8 ^
午餐苹果+ N! t1 C& Z: f8 ]" A
踢毽子15分钟
! |" d) y  A4 P8 y7 q- C3 ^下班走30分钟- A  X0 h7 ~% q% z
晚餐麻辣烫+菠萝
( l* A) x* a" O4 _: K
; M2 C2 B1 a( P) r( {& B2 _4月21日; N) {$ f# P& A( Y$ c3 G" Z$ O6 \
早上没走; t. V3 |2 C1 s1 [3 g3 y
早餐 MC 吉士蛋+咖啡
8 E9 O* [0 J8 i0 a( [1 v6 G. L午餐 西红柿+拌春笋
& \; Q8 W2 ^5 S: [晚餐 凉拌菜8 ?! l/ K- R, c" [7 H/ N5 S6 w5 P1 T- N
晚上没走
% E" }( [$ }8 ?( `4 n. f睡前跳绳 20分钟
$ T! ]2 w: k/ k; L  N6 E+ ^; |
9 M8 G- P& z  W" K我是打算一天肯定要吃一次主食，然后慢慢的不吃，运动量再慢慢增大，坚持就是胜利。我就不信了，有啥了不起的。。。 我一定会胜利的~~~~加油！！！
3 ]3 Z, @' F$ A% m
1 P7 P3 l  w; [" v7 x% Y* b. g2 e% y1 Y; P7 r

3 }! n4 j0 x+ g- V1 O+ C) x: `
, k$ _6 e! C4 g3 q( v

winneyun

4月24日
. P. v! f' T2 S& t( r' t; ]晚上没运动. z; f0 H& v4 `+ T1 d
晚餐烤菜+1小碗米线。。。完了感觉越吃越多了。。。4 ~" n, F/ O" r; N
家里人都劝我至少一天吃一顿，怕把身体搞坏" Y$ I, i% w- P7 f: u
我决定再坚持几天
1 w' M9 `1 ^+ {" [; Z
% P" B5 U5 T: h3 y4月25日, G6 \+ N$ `  ^9 a; y9 }
早上没运动
! j1 s5 P* ~+ ?+ c( x( i, S( @早餐MC大脆鸡排+咖啡
) a0 p# e% s: v& W: I午餐苹果、黄瓜

winneyun

4月24日
6 a# W6 G7 Z* w- |早上走15分钟1 M$ G' e. E0 W& m( Z
早餐豆腐脑+1根果子+1个烧饼 （太多了）
  `$ k% g* {* O& `7 w2 _/ \9 d午餐苹果1个+ X2 w; R. a; n
截至到目前6天了吧才减了3斤。。。
" H! h9 d7 u2 E+ H# i要加强运动！！！6 }$ |: w; M* J5 h

对你的思念

winneyun

4月22日3 i. i+ X' r" w* j8 V
晚餐 炒油麦菜+拌苦橘
; ]2 H/ j+ c; W9 J+ n; t3 {晚上困死了没跳绳
; N/ F' t$ w8 ?) `/ \- t- x
8 e) k% y2 n8 c; @$ I( U( \* T4月23日) _: z' {. u/ a
早餐小米粥+炒油麦菜! ^$ G& ~: Q7 Z1 S9 H$ {
午餐一个包子+西红柿+黄瓜+2口火腿肠# n5 {0 c7 c) B4 H
晚餐涮菜
8 Y: C! V1 a2 e7 z7 Q* r  W5 y六日运动少了点。。。

winneyun

今天午餐的拌菜过后，还是有点饿
* u1 I" |# h7 d, ]# W: O刚刚补充了一个香蕉。。。

winneyun

回复 等待小宝贝儿 的帖子3 q! d4 h6 g7 z' `, ^) A% m7 |
' h: d3 w$ ]  n* ]
亲还没生呢啊，那还得好久呢，嘿嘿，喂奶期间也不能减的哦~~~
6 f  F; b' r$ a4 g8 S- G

等待小宝贝儿

回复 winneyun 的帖子
( ]/ Q  q4 w4 R* V* t3 K# J
6 r1 ]3 E0 Q( s9 m亲加油！等我生完孩子也得减肥啦，哈哈！

winneyun

4月22日
4 u" U* F. d/ K9 t  Q早上走20分钟
+ ^8 R5 L8 c( |早餐2根香蕉4 X+ j5 B! O  M5 J$ b/ f" k7 x
中午婆婆给带的凉拌菜
) |: a3 p% p8 b% ]. ~晚上的还不知道，O(∩_∩)O知道再说啊

winneyun

回复 半夏锦年 的帖子
2 b- Y: n3 Z. z3 g" Q9 k
" l8 T7 R+ B8 g3 D) t嗯，怎么也得吃一顿，他们说不吃早餐不好，所以我选择了吃早餐，午餐和晚餐吃水果。。。 O(∩_∩)O哈哈~