winneyun

   话说其实减肥已经有几天了，但是觉得还是记录下来比较好，省的过两天就放弃了。。。# k! M8 p% P+ e
我家小宝已经7个半月了，我不但一斤没掉，好像还长了点。。。真是个没心没肺的妈妈啊，我们没出月子就断奶了，从2个半月我就开始上班了，我们带着宝宝是奶奶家半个月、姥姥家半个月的住着。我白天上班，晚上8点多到家，吃饭和孩子玩儿会儿就睡了，肉肉也就越来越厚了。基本上衣服都穿不下了，只能穿怀孕时的衣服呢。。。
: ~3 \3 ~! T* i! Q0 A% v5 C我老妈也终于是忍不住了，说必须减肥要不以后宝宝和你出去多难看啊。。。
1 k* a  c$ t( W4 L2 b 其实我特心宽，胖就胖呗，我不在乎，都为人妻为人母了，我还弄这么漂亮干啥啊。但是我可以忍受胖，就是不能忍受别人觉得我没毅力，怕减肥。所以从周一开始我就觉得可以开始减肥了，不就是少吃多运动吗，谁怕谁啊，药和减肥茶一律不要，我就不信我减不下来。
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* a) Q3 ?6 O* t( y6 N+ w好了，看看这两天的情况吧。不过我家没有称，过两天去买。起始体重160斤... 粮食的照片我会尽快附上~~~
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+ M/ ^6 o9 U4 h4 E2 l8 p6 }4月19日! w# T" F, w- {7 G6 |
只记得晚餐了，麻酱拌油麦菜) A" q! `5 N* d8 v! v5 H; g7 F
跳绳20分钟6 n- g* p7 L2 R9 v! g/ ~  ?! w
仰卧起坐30个
( e/ g( b4 N3 n3 s3 A9 f
; R8 q& j, x3 y. X# J4月20日; D7 C5 w8 T3 E' C& v5 L
早上走20分钟
& t5 E6 l  C7 ~' g* @7 H早餐烧饼里脊
0 p( J$ P$ a' H7 Y5 Y午餐苹果' A1 t$ P* [1 A; j, Q
踢毽子15分钟& `: Q/ \' x) h1 g! x
下班走30分钟7 L8 Q: Z# p1 u& p9 z
晚餐麻辣烫+菠萝- x$ ?' U8 p& b* \. }0 @8 W0 c8 X

$ p3 {1 d) v* Q5 u4月21日
# d7 P+ f! a: U1 X; R早上没走
- s9 e3 M4 k" [! j9 v早餐 MC 吉士蛋+咖啡
* @% Z% o% r. ~( V) q5 z2 n" o午餐 西红柿+拌春笋
: r+ x- G2 o/ X# T. H晚餐 凉拌菜& @) p( R6 [4 E% l% n6 c% _0 M
晚上没走
- O' Z" Q" R' d/ F1 Z8 P睡前跳绳 20分钟7 j5 B% w$ L! w3 g/ }6 \( w
9 X" o/ L7 A+ u1 {% T- d3 c& f$ F
我是打算一天肯定要吃一次主食，然后慢慢的不吃，运动量再慢慢增大，坚持就是胜利。我就不信了，有啥了不起的。。。 我一定会胜利的~~~~加油！！！
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; E; v, Y& @, N0 p0 e( ~5 G4 Q$ r& g$ P( D( M: B4 }7 a; K6 \

+ ~, D5 h2 y3 u$ G  g

winneyun

4月24日
8 r% v! H% f! r1 c& }; q1 {7 a4 \晚上没运动
0 P$ `+ B& x# j2 e: b晚餐烤菜+1小碗米线。。。完了感觉越吃越多了。。。
# ?3 _5 S9 j# I, C9 E: d) }* r家里人都劝我至少一天吃一顿，怕把身体搞坏8 a$ K4 m( E1 @, o) r" B
我决定再坚持几天  K7 n% y& C3 u+ d) b$ p: J3 l) Q

4 f" ~! V! j: R0 k# x4 I4月25日
7 n/ Q: }7 J9 f& ]- g8 Y早上没运动0 t( I' U, d/ h8 X# x6 y. S
早餐MC大脆鸡排+咖啡
; b: o+ Q: ?% d" l) _6 F午餐苹果、黄瓜

winneyun

4月24日
8 u: E# p2 T+ c% \! E; g早上走15分钟2 j3 ]5 N$ m% @. y% x. V; B6 I: w4 j
早餐豆腐脑+1根果子+1个烧饼 （太多了）5 \6 K' q1 m1 E8 ?$ c9 `
午餐苹果1个/ }) X; E# H) A. X% i
截至到目前6天了吧才减了3斤。。。
4 X8 C9 j- x; K- q" S8 Q9 R/ n要加强运动！！！$ R  n0 w/ p# g# a

对你的思念

winneyun

4月22日
/ ~$ B* x- s4 ], k* n5 W- @4 h( D晚餐 炒油麦菜+拌苦橘. n7 ]6 ~9 z! d# X% M2 z  H
晚上困死了没跳绳
; R0 }- |5 n! w; j2 L  W' G4 ]* T0 h+ K* D& v) ?
4月23日
! M. B6 o( s' c# K" o0 F- y早餐小米粥+炒油麦菜
+ j3 h4 z; M. r午餐一个包子+西红柿+黄瓜+2口火腿肠& E5 S  {; z% [& F5 X. |. e, r
晚餐涮菜* l8 X4 y7 C+ R' J5 ^! J
六日运动少了点。。。

winneyun

今天午餐的拌菜过后，还是有点饿
! g/ P  P9 O: r刚刚补充了一个香蕉。。。

winneyun

回复 等待小宝贝儿 的帖子+ h- O8 n+ r. i$ w3 j- E
7 {( m8 d+ n, p2 R0 Y) a
亲还没生呢啊，那还得好久呢，嘿嘿，喂奶期间也不能减的哦~~~
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等待小宝贝儿

回复 winneyun 的帖子
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( ]) i: c2 B/ u6 o6 S亲加油！等我生完孩子也得减肥啦，哈哈！

winneyun

4月22日
, c3 p2 \: s8 a" M6 c4 Y早上走20分钟
. G2 B9 ^: l5 j5 r早餐2根香蕉
) V" W% ^% D' a. i5 R8 e中午婆婆给带的凉拌菜
0 q! `. X& y2 ?( t, o晚上的还不知道，O(∩_∩)O知道再说啊

winneyun

回复 半夏锦年 的帖子2 _/ |7 |8 B6 F' e6 w$ Y( T
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嗯，怎么也得吃一顿，他们说不吃早餐不好，所以我选择了吃早餐，午餐和晚餐吃水果。。。 O(∩_∩)O哈哈~