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南瓜是宝宝必不可少的辅食哦!很有营养啊!下面介绍几种做法适合不同年龄的宝宝!
/ }! Q7 A- S% { 南瓜粥:材料:南瓜、面包、牛奶
, v+ j2 i! M. M- A: X1 X 做法:1、南瓜煮软后过滤。
" S c# v0 H3 f5 d" m 2、面包撕碎,添加3~4大勺开水后放一会。" t+ y) M5 c% y
3、等面包完全浸泡于开水中后加热,捣碎后煮沸。* P, G+ i8 v& n/ Y1 E2 `+ X; E
4、添加南瓜搅拌
3 z$ A$ L/ {# J6 v2 b( F, m6 R (适合整咽整吞期5—6个月的宝宝)
, }7 z: ] d9 A9 }$ W) Y9 s 南瓜鸡肉饭: 材料:南瓜、鸡肉沫、无盐黄油、饭番茄酱、西兰花
' D$ q( A; U l: y- D# g! K 做法:1、南瓜切成1cm大后煮软。西兰花煮软。% K+ S5 Z7 ~/ t/ H
2、煎锅内放少量的油,放入鸡肉炒熟,添加饭,最后添加番茄酱调味。
4 @) u( H4 l( s 3、饭盛入盘,添加南瓜和西兰花,最后用番茄酱点缀
% Q+ ]9 i0 h2 O (适合咀嚼期1—1.5的宝宝)
5 T: y# C5 v$ Y/ v* b( q, y 南瓜蔬菜沙司:材料:南瓜、婴儿用肉汁、菠菜叶、牛奶3 t: K+ D/ f0 F/ O
做法:1、南瓜煮软后捣碎,添加牛奶后搅拌。" J1 G Y& L! n* w. O8 l( M
2、菠菜叶煮软后用水浸泡,将水挤干后切细。
9 u. b ~$ W& |/ ?. ]) N 3、锅中放入菠菜、肉汁煮软,淀粉液勾芡,添加南瓜.' K* C4 T( O V. K8 r# ?; \5 p
(适合用舌捣碎期7—8个月的宝宝)' U9 a! S- P6 S& V* A9 I
蛋黄局南瓜:材料:小南瓜、熟咸鸭蛋2~3个
4 [( D* J. ~3 x 做法:1、南瓜削皮,切成长柱条
3 w" h4 z; Z7 w3 b 2、把南瓜条炸一下,稍微软点捞出
' u$ ]' K8 c! \& L! @ 3、锅内留少许油,把捣碎后的鸭蛋黄放入翻炒! h# b! U! b) `0 C& a
4、待蛋黄呈膨胀状,把南瓜条倒入和蛋黄翻炒; 5、加少许盐、味精。
' G. ^( @0 W: E8 f (适合能完全咀嚼的小朋友) ?2 a/ x# S2 H" e5 H! ^7 {5 Q8 p
没有相机所以没有照下来,但我家宝宝很爱吃哦,虽然宝宝小,但是蛋黄局南瓜只吃里面的,也很爱吃啊!
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