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上步骤，超级简单 ( [9 ~# x b6 L; {7 z, M 5 i& i7 y/ f( ~7 |, k: F. C准备材料： ( L6 Z5 m/ K; r! x- r& p- B# }. e; x/ o$ O- r( s( y) T １.鸡胸肉4-6块（因为太好吃了，所以每次都不够我和ＬＧ吃） ) R& w+ A$ d. k: z 7 {" Y/ e- F+ c+ N* y２.盐、酱油、鸡精、姜粉、胡椒粉、糖、蚝油、蕃茄酱、白酒、 4 R8 g# ?& b2 } [0 h4 e f9 e [ 　孜然、辣椒粉2 _" ~& N2 m5 a2 T3 q8 a * l, L( h2 h" U8 C- }, \$ [' K制作过程：3 H1 K1 j) j v6 l. h ) Z: x- ]: z5 X+ Y- s1 D5 B2 O5 n$ ~ １.鸡胸肉洗净后切成小块放在碗里，之后放入以上的调料。多少( X t* i$ f! A4 a% w 　　4 `6 l0 q' n+ _) X; ` | 　根据自己的口味 0 J c: G( e& ^+ J7 e' g2 C. I5 m : D5 j! k. U) v) g6 K+ V5 A２.把盛鸡肉的碗上放一个盖子，如果没有就包保鲜膜，但要在保- ]" i5 O" h9 ?% K+ e: z, N $ _" c" [3 _- f( }5 ? 　　鲜膜上炸几洞。放入微波炉高火１５分钟 m( ?( B% D$ L+ D+ G1 F * \8 s6 _8 }; d8 D　　就可以吃了，简单吧

luzixuan

我喜欢孜然

luzixuan

原帖由 鑫鑫妈 于 2009-7-28 14:41 发表 ' |3 {& I# i" Q: h9 M简单，我喜欢微波做

( n0 L N$ w" P3 V你是懒人

zhaiying1102

不错哦

鑫鑫妈

简单，我喜欢微波做