‹ 上一主题|下一主题 go 回复: 4 | 浏览: 2353 |正序浏览 | 字体: tT
yjl

Rank: 16Rank: 16Rank: 16Rank: 16Rank: 16Rank: 16Rank: 16

宝宝生日
0000-00-00 
帖子
1136 
1
发表于 2009-7-28 13:30 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT
上步骤,超级简单 7 q% o* ~0 ?2 U& {5 Z+ e* A$ R. F1 I+ [2 P3 s 准备材料: - ^) n0 d; G- n2 |- `% I) f1 v; g$ u2 B5 i, {) H2 `6 G 1.鸡胸肉4-6块(因为太好吃了,所以每次都不够我和LG吃)8 s' z7 v$ T; H3 @8 U4 b - ]& }* A0 @2 R" M 2.盐、酱油、鸡精、姜粉、胡椒粉、糖、蚝油、蕃茄酱、白酒、 $ \9 l" W! r+ T5 z: ` ' x( c" F9 n9 f& h4 V. _# N# M 孜然、辣椒粉) z0 {0 T ]$ O 8 ?7 y8 h4 u7 z4 _/ _* m制作过程: ) _. _/ c, R$ \ 1 `3 x+ j' ?& M0 @1.鸡胸肉洗净后切成小块放在碗里,之后放入以上的调料。多少# O3 D7 Q( n& Y& x   7 H9 Z6 N _$ L8 g' {  根据自己的口味 ) `5 {1 D+ u6 {/ r+ F$ b' }" t2 \ + U/ E: i% d! R. K2.把盛鸡肉的碗上放一个盖子,如果没有就包保鲜膜,但要在保4 P% q# J8 C- d2 ^& y+ d- N5 j! |# k ; t; c2 t/ X2 u6 e" c   鲜膜上炸几洞。放入微波炉高火15分钟 1 \0 t' B* o1 [) c+ e# m. W8 B! R! y5 c3 r, {* E, R$ [   就可以吃了,简单吧

Rank: 21Rank: 21Rank: 21

宝宝生日
2008-02-26 
帖子
13915 
我喜欢孜然

Rank: 21Rank: 21Rank: 21

宝宝生日
2008-02-26 
帖子
13915 
原帖由 鑫鑫妈 于 2009-7-28 14:41 发表 ) X0 z( U- U8 D 简单,我喜欢微波做
5 _! ^3 O5 M5 M! p$ m$ s9 _; A 你是懒人
篪篪妈

白银长老

Rank: 23Rank: 23Rank: 23Rank: 23Rank: 23

宝宝生日
2009-04-01 
帖子
22032 
不错哦

Rank: 20Rank: 20

宝宝生日
2008-02-04 
帖子
7084 
简单,我喜欢微波做
‹ 上一主题|下一主题
参赛作品----自创无油烟的微波美食〔孜然鸡肉块 ...
快速回复

友情链接: 搜优宝GEO

广东省通信管理局互联网清理整顿  增值电信业务经营许可证:粤B2-20220217粤ICP备09174648号粤网安备案号:4406043013582公安机关备案号:44010602000110Copyright 2004-2017 盛成科技 All Right Reserved版权所有    版权保护投诉指引

互联网药品信息服务资格证书 电子营业执照 网络文化经营许可证粤网文[2016]7051-1702号

违法和不良信息/涉未成年人有害信息举报电话:020-85505893/18122325185 举报邮箱:kf@mama.cn 涉未成年人有害信息举报专区 中国互联网不良信息举报中心
网络内容从业人员违法违规行为举报:kf@mama.cn

回顶部