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上步骤，超级简单/ s5 e" R# V8 |( k0 X( h* t+ f ) t' W' }+ ~- t$ j9 v7 a5 n% W准备材料： 4 e# _9 r+ ~/ h$ `! e2 b$ G4 r1 O+ d # n, R6 n% W. W* m- B+ P１.鸡胸肉4-6块（因为太好吃了，所以每次都不够我和ＬＧ吃）8 D) W" G* |! y5 w$ G s, ?2 R ( k! r( O5 S' {8 I' y ２.盐、酱油、鸡精、姜粉、胡椒粉、糖、蚝油、蕃茄酱、白酒、 1 y u+ s! l" q4 k( w; A" b; I ) X/ v3 C0 n6 ~　孜然、辣椒粉 + \) q$ H- U5 H5 N- B- m" l 0 f* ^3 C+ S9 {5 \2 p制作过程：3 o- _6 h/ z1 V; h' r/ j3 d) x 2 ?/ B4 H$ B+ S１.鸡胸肉洗净后切成小块放在碗里，之后放入以上的调料。多少 5 u9 {) a7 q% S) O- C& x6 I　　0 x7 P$ @8 f1 b$ o0 j. u& ]: i# v9 J 　根据自己的口味 ! H$ h8 c0 Q A- A( C6 [+ s B2 ]( @3 V4 E; @; E$ m, E5 H4 R２.把盛鸡肉的碗上放一个盖子，如果没有就包保鲜膜，但要在保 : Q: N: F7 v$ ~ \" }, N( V: D$ k) _3 E- u$ @2 ^. O 　　鲜膜上炸几洞。放入微波炉高火１５分钟+ \0 j% Q& w8 _4 y- ?$ `3 J" T4 h 7 F8 f" r4 ~( `7 J1 \) t( i+ ? 　　就可以吃了，简单吧

luzixuan

我喜欢孜然

luzixuan

原帖由 鑫鑫妈 于 2009-7-28 14:41 发表 : m. @8 h3 J4 c: q$ I7 A简单，我喜欢微波做

P7 b) B F O# z' S 你是懒人

zhaiying1102

不错哦

鑫鑫妈

简单，我喜欢微波做