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上步骤，超级简单 7 q% o* ~0 ?2 U& {5 Z+ e* A$ R. F1 I+ [2 P3 s 准备材料： - ^) n0 d; G- n2 |- `% I) f1 v; g$ u2 B5 i, {) H2 `6 G １.鸡胸肉4-6块（因为太好吃了，所以每次都不够我和ＬＧ吃）8 s' z7 v$ T; H3 @8 U4 b - ]& }* A0 @2 R" M ２.盐、酱油、鸡精、姜粉、胡椒粉、糖、蚝油、蕃茄酱、白酒、 $ \9 l" W! r+ T5 z: ` ' x( c" F9 n9 f& h4 V. _# N# M　孜然、辣椒粉) z0 {0 T ]$ O 8 ?7 y8 h4 u7 z4 _/ _* m制作过程： ) _. _/ c, R$ \ 1 `3 x+ j' ?& M0 @１.鸡胸肉洗净后切成小块放在碗里，之后放入以上的调料。多少# O3 D7 Q( n& Y& x 　　7 H9 Z6 N _$ L8 g' { 　根据自己的口味 ) `5 {1 D+ u6 {/ r+ F$ b' }" t2 \ + U/ E: i% d! R. K２.把盛鸡肉的碗上放一个盖子，如果没有就包保鲜膜，但要在保4 P% q# J8 C- d2 ^& y+ d- N5 j! |# k ; t; c2 t/ X2 u6 e" c 　　鲜膜上炸几洞。放入微波炉高火１５分钟 1 \0 t' B* o1 [) c+ e# m. W8 B! R! y5 c3 r, {* E, R$ [ 　　就可以吃了，简单吧

luzixuan

我喜欢孜然

luzixuan

原帖由 鑫鑫妈 于 2009-7-28 14:41 发表 ) X0 z( U- U8 D 简单，我喜欢微波做

5 _! ^3 O5 M5 M! p$ m$ s9 _; A 你是懒人

zhaiying1102

不错哦

鑫鑫妈

简单，我喜欢微波做