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上步骤，超级简单 $ M# @5 j0 Z" P- x# d 0 A/ r+ K3 i6 j2 S- F准备材料： + B: T: j: C# U/ R/ I# | / U0 h8 \) Q1 L B/ B１.鸡胸肉4-6块（因为太好吃了，所以每次都不够我和ＬＧ吃）" w$ }/ z6 [7 z) k! [ ) E- X- d4 ?2 }9 P ２.盐、酱油、鸡精、姜粉、胡椒粉、糖、蚝油、蕃茄酱、白酒、 . e4 A$ b8 L, ^* J3 A$ \% V, y + H; S4 v# U/ {8 w' C　孜然、辣椒粉 5 @- e- p1 K$ k2 H3 z, v' s* T* S0 I* t$ f1 L; \+ U 制作过程：, }% i3 B0 C0 g) `( H% A5 D! \ y( }% ^: |8 C) c! W １.鸡胸肉洗净后切成小块放在碗里，之后放入以上的调料。多少1 d0 H% C r- q; N; B 　　0 J+ l* d7 u. R 　根据自己的口味 g z- k) \* s2 X9 U8 [ 2 B* R9 c& x1 d: I3 Y ２.把盛鸡肉的碗上放一个盖子，如果没有就包保鲜膜，但要在保; ^$ @. U M& @0 p# [- P 1 P' E* D6 e2 x& v9 A {8 {　　鲜膜上炸几洞。放入微波炉高火１５分钟 m: G, ]) K2 a! c( B+ X8 J+ n $ Z) h; c( Y |3 b　　就可以吃了，简单吧

luzixuan

我喜欢孜然

luzixuan

原帖由 鑫鑫妈 于 2009-7-28 14:41 发表 ' I& h$ {6 E. z8 b$ D, [ z8 }5 F: G简单，我喜欢微波做

1 O$ H0 w: [5 j, m7 x! F3 g你是懒人

zhaiying1102

不错哦

鑫鑫妈

简单，我喜欢微波做