yjl

上步骤，超级简单 ) }8 C7 ?) |% S/ w! d! \9 z9 e' p& Y, P7 j% ? 准备材料：( l: \5 G6 {9 U1 l 6 }4 _9 g3 n6 D- Z １.鸡胸肉4-6块（因为太好吃了，所以每次都不够我和ＬＧ吃） 0 U' G% c7 ^8 U9 f8 N% C, Q- |4 B" J, s [, Z2 s4 Y$ t ２.盐、酱油、鸡精、姜粉、胡椒粉、糖、蚝油、蕃茄酱、白酒、 9 u& k& G2 A; u* W% e 2 N1 B ]3 ~1 O4 B' ^1 G　孜然、辣椒粉 . u. V& F" a( h9 x ! K2 V0 a7 J# _$ K/ i5 E制作过程：( K: F: e# w b9 W( ?$ N+ A0 P 1 @& e# X6 @7 I$ _6 {１.鸡胸肉洗净后切成小块放在碗里，之后放入以上的调料。多少 . E# t+ {- _1 Y　　% Z7 m0 c' @' N% B0 q6 ?, [ 　根据自己的口味 m* i2 S1 l- F. B, f5 u . H. y0 N5 J5 ~9 _( x+ s |２.把盛鸡肉的碗上放一个盖子，如果没有就包保鲜膜，但要在保8 I+ \3 L, X1 L2 p9 T4 e2 G# w 8 t/ F6 u/ I( F5 y 　　鲜膜上炸几洞。放入微波炉高火１５分钟 / P/ n @1 b) j9 L7 l: h6 }& f( P* c( k1 M 　　就可以吃了，简单吧

luzixuan

我喜欢孜然

luzixuan

原帖由 鑫鑫妈 于 2009-7-28 14:41 发表 ! s% l+ _ l" R' H1 d$ g8 j/ d1 G 简单，我喜欢微波做

1 H' V' u0 W9 G! U6 f 你是懒人

zhaiying1102

不错哦

鑫鑫妈

简单，我喜欢微波做