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上步骤，超级简单 2 F0 l5 Z4 i) X0 f& Z, G 5 {6 ?" j/ z g8 P) {准备材料：) E: u0 l6 V' y; U' R * A! B& n h: b |9 x１.鸡胸肉4-6块（因为太好吃了，所以每次都不够我和ＬＧ吃）4 Y$ o0 Y3 g# B; Q8 l. k, \/ b + D' w8 m: \# ~& O5 g8 O２.盐、酱油、鸡精、姜粉、胡椒粉、糖、蚝油、蕃茄酱、白酒、0 v0 C2 u; j1 t) L/ v . {9 J- z) S+ O2 S 　孜然、辣椒粉 * Q8 [) w3 J( n! A 9 o. N/ T2 ]3 m# n制作过程： 1 M$ \! K6 K' v' I ( z* p$ r, z' S* q: R１.鸡胸肉洗净后切成小块放在碗里，之后放入以上的调料。多少 7 O. w; I" D" e+ i4 u. s　　$ R v- A1 J: w( x9 n 　根据自己的口味 ( T* ^. l7 b2 K. `! D* c" S7 _: q# v h ２.把盛鸡肉的碗上放一个盖子，如果没有就包保鲜膜，但要在保! R5 k: r: U& B2 S+ K, K1 R " [; q. B' B4 M+ a- d5 Z6 l 　　鲜膜上炸几洞。放入微波炉高火１５分钟; T2 K' \# T T. _' u( O ' j" {$ W# r& n! k: f1 [　　就可以吃了，简单吧

luzixuan

我喜欢孜然

luzixuan

原帖由 鑫鑫妈 于 2009-7-28 14:41 发表 5 @9 Y' a5 {; h. ]( H% S' \6 _ 简单，我喜欢微波做

, H4 m5 m% B9 V" f: }: ^# y 你是懒人

zhaiying1102

不错哦

鑫鑫妈

简单，我喜欢微波做