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上步骤,超级简单
4 C' G7 {. A+ Z2 j5 p7 G3 `& j% m x; ?+ P, A$ w9 Z: v2 T( l0 e5 ?
准备材料:
- d i6 M* |7 I9 Z0 I8 C. ^& D2 I/ B# m
1.鸡胸肉4-6块(因为太好吃了,所以每次都不够我和LG吃)" l3 n! a" ~, S! D
3 _8 n/ e# J* n7 }2.盐、酱油、鸡精、姜粉、胡椒粉、糖、蚝油、蕃茄酱、白酒、+ Q( f0 j! G/ P' [5 ^: Q6 \9 X
, M5 j% i8 w6 ]. D; A& m* K 孜然、辣椒粉8 a2 Z7 {0 Q- B; e4 b1 l( U
p& l+ U% S+ d) A3 o3 O制作过程:
p. c5 b; _8 e6 G% \% ?8 t$ m6 f( L! d0 A! a8 }0 X
1.鸡胸肉洗净后切成小块放在碗里,之后放入以上的调料。多少$ T; M) B! ^' G0 s+ ~1 |% `
1 `4 v1 a* Y6 y4 T 根据自己的口味" u5 C, x7 I9 Y J. S1 B |3 P! |: C
' x: H5 a% r! D6 h
2.把盛鸡肉的碗上放一个盖子,如果没有就包保鲜膜,但要在保& K+ h* n5 a1 W2 R( T; K. p# g8 y
2 [9 ?; y* q; ?
鲜膜上炸几洞。放入微波炉高火15分钟
0 N l8 u n! e
$ i7 x2 t' f9 @+ L 就可以吃了,简单吧
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