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上步骤，超级简单 4 C' G7 {. A+ Z2 j5 p7 G3 `& j% m x; ?+ P, A$ w9 Z: v2 T( l0 e5 ? 准备材料： - d i6 M* |7 I9 Z0 I8 C. ^& D2 I/ B# m １.鸡胸肉4-6块（因为太好吃了，所以每次都不够我和ＬＧ吃）" l3 n! a" ~, S! D 3 _8 n/ e# J* n7 }２.盐、酱油、鸡精、姜粉、胡椒粉、糖、蚝油、蕃茄酱、白酒、+ Q( f0 j! G/ P' [5 ^: Q6 \9 X , M5 j% i8 w6 ]. D; A& m* K　孜然、辣椒粉8 a2 Z7 {0 Q- B; e4 b1 l( U p& l+ U% S+ d) A3 o3 O制作过程： p. c5 b; _8 e6 G% \% ?8 t$ m6 f( L! d0 A! a8 }0 X １.鸡胸肉洗净后切成小块放在碗里，之后放入以上的调料。多少$ T; M) B! ^' G0 s+ ~1 |% ` 　　 1 `4 v1 a* Y6 y4 T　根据自己的口味" u5 C, x7 I9 Y J. S1 B |3 P! |: C ' x: H5 a% r! D6 h ２.把盛鸡肉的碗上放一个盖子，如果没有就包保鲜膜，但要在保& K+ h* n5 a1 W2 R( T; K. p# g8 y 2 [9 ?; y* q; ? 　　鲜膜上炸几洞。放入微波炉高火１５分钟 0 N l8 u n! e $ i7 x2 t' f9 @+ L　　就可以吃了，简单吧

luzixuan

我喜欢孜然

luzixuan

原帖由 鑫鑫妈 于 2009-7-28 14:41 发表 : k' x9 j; Y9 R1 {/ F简单，我喜欢微波做

2 j( W" V& u8 h3 O 你是懒人

zhaiying1102

不错哦

鑫鑫妈

简单，我喜欢微波做