- 妈豆
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之前在网上买个豆浆机~0 E$ Y' v S6 y9 m3 v! X
& A$ P9 L; w4 ?; \; Q开始了我的健康早餐之旅!我是豆浆和米糊换着煮~
3 e1 { Q. V$ }8 W/ o0 z( n( R8 f0 ~" u
PS:想要味道更浓郁需要提前泡米~" s5 E* z& c: ?/ G: j- Z
2 V( ]+ ^" A1 I4 E最喜欢的四种米糊!4 j( ~; Z; H' W3 f
+ u: v; S* |! O+ G8 H
1、黑芝麻粥:大米、花生、核桃仁、黑芝麻
! \6 V1 N( o. R9 r2、绿豆百合粥:大米、银耳、百合、绿豆
% q! ~$ @* i' o( [2 E O3、八宝粥:放上大米,家里的豆子一样抓一点# X+ L+ V$ E# \& j. d( [% j
4、红豆粥:红豆、大米 熟了之后放糖桂花
. {0 m/ p, |1 |' t- A
7 } C4 T Z* C. ]: z/ w主食我一般是自己煮鸡蛋,再配上面包或者烧饼。1 p4 s8 E! ~( b8 T- s( v, V
关键是干净,而且吃起来舒服,算算又比外面吃早餐省钱。5 G. V5 |5 L- p
" f. X4 M; K# g) ?. l9 R0 |# _我觉得还挺健康的吧???5 O& }8 J8 j* @
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