- 妈豆
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之前在网上买个豆浆机~
( E9 Y9 `( J2 U7 B. y* H5 c4 A( u3 _7 g+ e* Z0 j
开始了我的健康早餐之旅!我是豆浆和米糊换着煮~/ q5 X; ]0 t: Q1 ?6 \
' c% e" u6 m }% e; E; x9 d" r
PS:想要味道更浓郁需要提前泡米~( p4 w" U% \7 J, v
, B: V& l" F4 e- X( j最喜欢的四种米糊!
! s! r, Z7 `; {- C8 F3 p D
+ p+ ]$ U6 r. Q1、黑芝麻粥:大米、花生、核桃仁、黑芝麻
1 A: i" {5 o) J; s( B" X, g! Q2、绿豆百合粥:大米、银耳、百合、绿豆
. L9 ~6 U: f3 c9 p, n! Q) W, m3、八宝粥:放上大米,家里的豆子一样抓一点" @6 x+ l! Z9 D
4、红豆粥:红豆、大米 熟了之后放糖桂花+ J y C3 T/ r; @+ l; \
0 z. f: o1 B# b* n. D, q主食我一般是自己煮鸡蛋,再配上面包或者烧饼。
6 o0 U4 o6 f5 V2 J! J关键是干净,而且吃起来舒服,算算又比外面吃早餐省钱。$ b X' M5 `" ]: P
H. R6 q [$ Y6 b* z! Q我觉得还挺健康的吧???
. K2 E) a1 a: e2 g( Q: ^6 w) }3 ]2 ]# N$ m
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