- 妈豆
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之前在网上买个豆浆机~% ?* I. t7 N! x8 }4 H8 H
+ p1 ^, K/ D+ K% F* g' F- W开始了我的健康早餐之旅!我是豆浆和米糊换着煮~7 E& k: @$ {% k- y
, H% W5 R- u' APS:想要味道更浓郁需要提前泡米~$ j6 Q& ~9 u$ j& E2 l+ `
- I" m X5 ? m+ l. w6 d最喜欢的四种米糊!1 D$ ~& ~6 C6 y7 s0 F- ~5 S
2 X% P. K( `$ ]$ t' Q. B& D1、黑芝麻粥:大米、花生、核桃仁、黑芝麻' D" {# o A9 m# F! n+ @4 J+ D
2、绿豆百合粥:大米、银耳、百合、绿豆
. n# P. q# {/ I# y. F3、八宝粥:放上大米,家里的豆子一样抓一点
1 g% ]6 q& Q& C9 _4、红豆粥:红豆、大米 熟了之后放糖桂花
+ B6 A" @" S% e( m, Y$ X( |
8 [& X" s- f5 l w! L! F- H主食我一般是自己煮鸡蛋,再配上面包或者烧饼。
6 l9 X" _: k0 r9 }. N% V2 x关键是干净,而且吃起来舒服,算算又比外面吃早餐省钱。
Z) n/ d! j0 E, b O4 u - G& ~8 C( W# K
我觉得还挺健康的吧???
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