- 妈豆
- 12427
- 昵称
-
- 经验值
- 10953
- 在线时间
- 638小时
- 注册时间
- 2010-8-17
- 积分
- 11591
- 精华
- 0
- UID
- 4988249
        
- 宝宝生日
- 0000-00-00
- 帖子
- 1295
|
原帖由 禹尊妈妈 于 2010-9-2 13:29 发表 / d" D x! U0 {0 z0 s* }' @
我从昨天开始决定减肥,推荐给你一个相当有用的2 q3 G0 u# u; b: a3 |
我是每天早上五点半起床跳操40多分钟,有时间的话再快走十几二十分钟0 W. x. T" L/ }0 I0 {; m/ G
早午餐照常
' N2 [2 D) S6 W' P下午4点左右游泳一个小时
* p6 B; ]1 ~) P U晚餐不吃,9 x% c6 m" u" x* K# M+ i% x5 e M7 O
游完泳饿了就吃些水果、酸奶之类的$ L8 ]* x, T6 m- ]: o
我准备 ...
; Z4 O! J$ C. U* o* i: _这个方式真健康,不过没这个时间呀,下午还上班呢
|
|