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宝宝生日
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发表于 2015-12-24 16:15 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT
本帖最后由 小老虎201009 于 2017-7-2 18:58 编辑 % h% s. q5 g, ~7 U) [

' z" ^$ o1 M7 S
顶置一下帖子。
  {4 t! C$ B: x! N想说一下,只有让你健康吃饭,不节食,还不要求你拼命运动,不吃药不打针不受外部力量受罪,瘦下来以后,又不反弹的方法,才是最正确的。
4 J0 y, y+ q7 l, ^
孕前还算的上是个苗条的妞。孕后也不是胖的十分夸张。
7 E( V. g1 k/ _- x但是休产假的时候,我却变成了胖胖。7 w" s5 R& r& L9 u" ^
产假结束,上班开始。同事都问我,你是怎么保养的,怎么多了这么多肉啊。在家享福了吧。5 Y( }. k- s. S) U" q
知道我与胖胖结缘了。4 l0 r$ E* z- J- n( e7 I
持续了五年的胖胖代言人,从现在开始我想离开胖胖了。
2 u1 D( l5 ~5 A- Y5 l, N' k7 X今年不知道怎么了,貌似减肥热。
! Z) g; X% S! g. x; Q& P- h) B在我决定开始好好努力减肥的时候,周围的朋友同事都开始闹着减肥,呵呵。$ m7 U* D. g6 b! X% \
夏天开始,我模仿了好多人的减肥方法,可是都是以失败告终。6 ]) D8 O( Y8 {
11月份开始,我换一种方法,我这次真的下定决心,一定要有毅力。# P: A' R0 ?. u# Z; o5 v
一个月的时间,我成功的减掉了12斤。: s  R+ \5 r1 J4 ]
减肥之路慢慢,我还有继续努力。亲们为我加油吧~~) J2 I2 l% L7 N& a7 i' G( C
写一篇文章为自己鼓励一下。
, d& ~  d( n- X. J2 k: V( y  很多亲,短我,但是我不是每天上线,回复就慢了。
' X3 _% k! x3 G继续更新(20160205)6 C! G- T* s( i  [! T1 ?6 Z
如果有亲方便的就可以加我微微:tuibiandehudie520
6 m+ b& T9 \. K# B; ~4 x% `
  |6 E. ^: }/ I0 E0 I

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宝宝生日
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回复 dachouchou99 的帖子
+ a' N; ]& I% \# I, \: N. D" {. r# t; j( }% X
亲,也是想自己瘦身吗

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宝宝生日
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% M5 y# w9 V2 n2 I5 C$ k# N/ V- u坐等亲分享

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首先,饮食方面,减少外面用餐,因为饭馆的菜,糖多油多,有的地方油质还不能百分百保证安全。所以家里吃饭健康,还省大米。油大的,油炸的,高热量的,太过甜的,酒类,碳酸饮料类,咖啡类,统统戒掉。话说麦当劳啊肯德基啊,必胜客啊,这些店,减肥开始至今不再吃。够有定力吧,话说,我也是个吃货一枚好吧。不过为了健康,为了好身材,为了衣服漂亮,忍几个月算什么。头一次这么有定力当然期间也有外出用餐那么几次,是错不开的。嘿嘿。; N. @' k7 l& b+ |' T

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前面我说了11月份我开始了减肥,这次是认真的,我和先森打赌,我这次一定要瘦下来。当然,减肥的前提必须有忍耐力,意志力要坚定,为什么这么说呢,减肥要控制饮食,这是必须的。不控制饮食,不运动,全是瞎话。

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宝宝生日
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也许现在的市面广告太多了,人们已经无法辨别到底哪种用起来才安全,虽然以前很胖,但是从没想过要用西药减肥药,打针了,按摩了,拔罐了,运动做过,夏天坚持快走半个月,掉了3斤,冬天全还回来了,天津的小伙伴,大家都知道,冬天空气质量很差,外面的跑步一定不可行,健身房,环境好点的,离家太远,上了一天班,只想回家安静的休息,还有朋友推荐的柠檬水,搞到胃酸过度,差点犯胃病。反正15年夏天各种折腾,体重高体重依然在快乐的向我打招呼,我曾一度怀疑我家的体重秤坏了。我比较喜欢自拍,按先森说,绝对的自恋狂,每次找好一个角度,拍完,感觉脸好瘦,发到朋友圈等大家赞许,现在我翻看了,15年一年的朋友圈照片,MD的,吓死我自己了,脸好大,真不知道曾经的自己为什么会认为那么瘦脸。哈哈,自黑下。

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经过一段时间的努力,下去3斤~~加油~

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亲们,每天睁开眼第一件事,就是对着镜子里的自己笑一笑,然后说我会瘦下来的,每天给你自己打打气,信心会增强哦
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持续当了五年的胖子,从现在起我不要在当胖子了(更新) ...
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